Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Мастер-класс
Очень симпатичную собачку, маленького пуделя, можно сделать своими руками из помпонов. Приглашаю вас к просмотру мастер-класса.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
[349x480]Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами:
1) не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника;
2) выполняйте упражнения, соизмеряя нагрузку со своими физическими возможностями, начиная с малой и постепенно ее увеличивая;
3) не стремитесь выполнять упражнения с максимальной амплитудой – начните с небольших движений, раскачивающих позвонки, осторожно и постепенно увеличивая их амплитуду.
УПРАЖНЕНИЕ 1.
Оказывает воздействие на верхнюю часть позвоночного столба. Отсюда отходят нервы, управляющие работой головы, мышц глаз, желудка и кишечника. Выполнение этого упражнения способствует устранению таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.
Исходное положение: лечь на пол лицом вниз. В положении лежа расположите ладони под грудью, а ноги расставьте на ширину плеч. После этого постепенно примите следующее положение: опираясь только на ладони и пальцы ног, поднимите туловище вверх и выгните спину дугой. Таз должен быть расположен выше головы. Голова опущена, а руки и ноги полностью выпрямлены.
После того как вы приняли это положение, плавно примите следующее: опустите таз почти до пола. При этом руки и ноги должны быть прямые. Это положение придает особую напряженность позвоночнику. Теперь поднимите голову и отведите ее назад.
Выполнять это упражнение рекомендуется медленно и плавно. Старайтесь опускать таз как можно ниже, а затем поднимать его как можно выше, выгнув вверх спину. Упражнение заключается в том, что вы опускаете и поднимаете таз, выгибая и прогибая позвоночный столб. Эти движения способствуют его растяжению и постановке позвонков на свои места.
Количество повторений вначале составляет 2–4 раза. По мере тренированности возрастает до 8—12 раз.
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Фотограф Michael Zee (Майкл Зи) очень большое внимание уделяет завтраку.
Каждый день, на Instagram появляется фотография нового симметричного завтрака.
[700x700]
Схожу в ларек, куплю я хлеба
Возьму бутылку молока
Батон свежайшего багета
Легко, разрежу пополам
Прижму на гриле, мякиш белый
Весь зарумянится с боков,
Хрустящей корочкой, медовой,
Натру багет я чесноком
Возьму яйцо, взболтаю вилкой
Рукой легонько посолю
Кусочком сивочного масла
Обмажу сковородку всю
Зажгу огонь, волью тихонько
Зазолотится, зашкворчит
Кусок горячего омлета,
Пьянящей дымкою закружитТончайше режу я огурчик
На срезе выступит роса
Салат зеленый, помидочик
Голландский сыр и ветчина
Багет, омлет и слой за слоем
Салат топорщится с боков
Сложу и сдобрю майонезом
Клаб сэндвич к завтраку готов
Налью я в кружку крепкий кофе
Чуть чуть добавлю молока
Пойду будить свою засоню
Родная! Завтракать пора!
Автор?
[700x700]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
.
Способ приклеивания салфеточки. Видео мк.
Здравствуйте, дорогие читатели !
Поздравляю Вас с Новым 2016 годом. Надеюсь, он для Вас станет паинькой и будет ублажать Вас своими дарами и радовать приятными сюрпризами:))) Ну и конечно, расцвета Вам в творчестве !!!
Предлагаю Вам просмотреть мой видео ролик, благодаря которому Вы познаете разработанный мною солевой способ приклеивания салфеточки в декупаже. Теперь Вы с легкостью сможете приклеивать салфеточки, перемещать их по поверхности и даже приподнимать, чтобы ликвидировать складочки. Для этого Вам всего лишь надо замешать солевой раствор : 1 ч.л. соли на пол стакана воды и этим раствором сбрызнуть салфеточку перед утюжкой. вот и все. салфеточка приобретает колоссальную прочность, а значит у Вас в творчестве ликвидируется порча салфеточек и их Вы сможете всегда качественно приклеить с первого раза :)
Приятного Вам просмотра :) С уважением, Марина Трублина.
https://www.youtube.com/watch?v=_RpWuK947uU
советую Вам подписаться на мой канал на ютубе, чтобы своевременно получать новую информацию.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
/strong>
Носочная куколка. Мастер-класс
Приветствую вас!
Мы все как-то привыкли, что из носочков обычно делают каких-то зверюшек, снеговичков и других дедов-морозов:) Оказывается, из них получаются очень даже симпатичные куколки. Мне Варвара уже заказала, деваться некуда, бум делать. Присоединяйтесь!
Кстати, идея отлично подойдет и для создания праздничных Снегурочек:)
Идея и мастер-класс принадлежат дизайнеру ресурса Miss Daysi Тине О'Рурк (missdaisypatterns.com). Приятного просмотра и удачного носочного рукоделия:)
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
1. Запеканка картофельно - мясная
Ингредиенты:
- Фарш 300-400гр
- лук 2-3шт
- картошка 3 шт крупные
- грибы (вареные или маринованные) 150гр
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Не за горами самый волшебный праздник — Новый год! И начинать приятные хлопоты по подготовке следует уже сейчас!
Очень простой, и в то же время достаточно многофункциональной идеей является вязание маленьких кружевных снежинок крючком. Они могут быть как белыми, так и разноцветными, все зависит от вашего вкуса и способа их применения. А применить их можно как в декоре при украшении интерьера, подарков, елки, рабочего места, автомобиля и даже сумки или мобильного телефона; как подставки под бокалы, стаканы, кружки; и даже как сам подарок (мини-брелочки для коллег, набор снежинок-елочных украшений и так далее). Перечислять можно бесконечно долго, здесь все зависит от фантазии каждого.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
|
Распечатка картинок на струйном принтере с водными чернилами. Советы мастера. Автор статьи и фото: Ольга Сухова (материал опубликован с разрешения автора) Давно занимаюсь декупажем - не профессионал, но любитель со стажем. Всегда пользовалась только салфетками. С ними все просто - нашел красивую, вырезал, приклеил и все хорошо. Однако меня давно интересовал вопрос, как самой сделать картинку для декупажа. Т.е. просто взять понравившуюся картинку, распечатать на принтере и использовать в декупаже. Чего сложного, скажете вы? Картинок великое множество, аж глаза разбегаются от красоты. Бери и печатай. Так я и сделала по началу. Распечатала на обычной бумаге, вырезала, замочила в воде и ... она у меня прямо в воде и потекла, в смысле, краска с нее потекла. Все в итоге полетело в помойку.
|
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Мурчелла Оригинальное сообщение
"
Необычное решение для хранения кулинарных рецептов.