
|
Начинать растягиваться никогда не поздно. Собственно говоря, чем старше мы становится, тем большую пользу может принести регулярная растяжка.
Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к постепенному уменьшению диапазона свободных движений, мышцы теряют эластичность и становятся слабыми и скованными. Но если регулярно проводить занятия по программе физического оздоровления, то ваше тело проявит удивительную способность к восстановлению утерянной подвижности и силы.
Базовая методика растягивания остается все той же, независимо от возраста и степени гибкости конкретного человека. Правильно растягиваться – значит не выходить за пределы собственных индивидуальных возможностей. Не пытайтесь подражать рисункам в статьях. Научитесь растягивать свое тело, не перенапрягаясь; руководствуйтесь своими ощущениями. Чтобы расслабить группы мышц, годами находившиеся в закрепощенном состоянии, требуется немало времени, но терпение и регулярные занятия позволят преодолеть любые трудности. Если вы точно не уверены в том, на что именно следует обратить особое внимание, проконсультируйтесь у вашего лечащего врача, прежде чем приступите к растягиванию.
[показать]
[256x256]
[282x107]
[466x362]
[346x208]
[555x441]
[555x441]
[555x441]
[555x441]
[552x350]
[539x348]
[542x350]
Для чего нужны программы для очистки системы компьютера (чистильщики)? Резонов может быть много. Рассмотрим основные из них:
1. Освобождение места на жестких дисках. В результате удаления ненужных и временных файлов системы и приложений, дубликатов файлов, устаревших ключей системного регистра и прочего мусора накапливающегося со временем на компьютере можно освободить гигабайты пространства для хранения действительно нужной информации.
2. Обеспечение безопасности пользователя. Некоторые файлы создаваемые различными программами (например браузерами) часто хранят конфиденциальную информацию о пользователе. Тем или иным образом попав к "нехорошим дядям" эта информация может рассказать им о том, о чем возможно им знать и не нужно :) Поэтому чистильщики должны стоять на каждом рабочем компьютере, особенно если он подключен к Интернет.
3. Увеличение скорости работы системы и ее компонентов. Чистка системы и приложений от мусора и отключение автозагрузки некоторых программ как правило существенно повышают производительность машины, увеличивают скорость ее запуска и работы.
Современные чистильщики должны обладать всеми функциями и инструментами для обеспечения вышеуказанных требований. При этом, как и во врачебной практике, необходимо исполнять принцип "не навреди".
В результате работы хорошего чистильщика не должны быть уничтожены никакие нужные и полезные файлы. Пользователь должен иметь возможность просмотреть список удаляемых файлов, отменить уничтожение нужных и конечно-же создать резервную копию удаляемых.
Всего программ в категории 12
Здравствуйте. На страницах этого сайта я уже достаточно много внимания уделял очистке и оптимизации системы (и буду уделять ещё). Мы с Вами рассматривали облегчение реестра, дефрагментацию дисков, удаление лишних программ из автозагрузки и хвостов программ, искали и удаляли дубликаты файлов, отключали лишние службы и избавлялись от не нужных драйверов, шептали заговоры от тулбаров и замен поиска по-умолчанию в браузерах
[показать] …
Казалось бы, всё описано и рассказано, система чистая и дышит полной грудью… Очень жаль Вас разочаровывать-это не так! «Не так» -это очень легко сказано! Ваш компьютер просто кишит программами-паразитами, которые лезут в автозагрузку, запускают свои службы, выходят в интернет без Вашего ведома, прописываются в реестр… короче, живут своей жизнью в Вашем любимом компе невероятно замедляя и усложняя его работу!
Это не про Вас и не про Ваш компьютер я сейчас говорил? У Вас всё под контролем, Вы продвинутый пользователь и следите за чистотой системы? Не устанавливаете лишних, бесполезных программ? Ваш антивирус «не кричит» , а различные чистилки и оптимизаторы настроены и отлично работают? Ну-ну, продолжайте верить в это-я тоже верил ещё пару дней назад.
[показать]
А может всё-таки дочитаете статью? Я расскажу, что из себя представляют программы-паразиты, откуда берутся они, как попадают к Вам на компьютер, почему от них трудно избавиться, а самое главное-опишу одну очень лёгкую и бесплатную программку, которая САМА найдёт их и удалит одним кликом мышки! Имя ей Pc-decrapifier!
Обратимся к первоисточнику. Нет, Карла Маркса оставим в покое, а процитируем википедию.
[показать]
«Паразит-тот, кто живёт за чужой счёт, потребляет, не производя.»
«Паразиты-низшие растительные и животные организмы, живущие снаружи или внутри другого организма (хозяина) и питающиеся за его счет.»
Эти определения полностью описывают поведение предустановленных, триальных (рекламных) версий различных компьютерных программ.
Итак, у Вас только что купленный, новенький компьютер с уже установленной системой? Поздравляю-в нём ДЕСЯТКИ предустановленных, лишних, не нужных программ-паразитов! Это «заслуга и забота» производителей. Я заметил, что особенно такой «добротой» страдает ASUS, но и другие не отстают.
[показать]
Спросите у любого счастливого хозяина новенького компьютера, что за куча ярлыков у него на рабочем столе или в меню «Пуск»… О, эти огромные глаза с вопросительным взглядом… Это что-то!
Серия сообщений "* Программы чистильщики":
Часть 1 - Как очистить компьютер: CCleaner-установка и настройка
Часть 2 - Программы - чистильщики
Часть 3 - А вы избавились от паразитов в компьютере?
Часть 4 - Быстро удалить Яндекс.Бар, Mail.Guard и прочие странные навязчивые штуки [AntiDust]
Часть 5 - Как исправить ошибки Windows с помощью программы Сcleaner
Часть 6 - Malwarebytes Anti-Malware — антивирусный сканер нового поколения
Часть 7 - Как почистить Windows
...
Часть 16 - Флеш-бродилка "Программы чистильщики"
Часть 17 - Как чистить систему от мусора
Часть 18 - Loaris Trojan Remover 1.2.9.3 Portable
[460x400]
[282x107]
[370x170]
[450x348]
[450x228]
[350x99]
[590x298]
Серия сообщений "* Программы чистильщики":
Часть 1 - Как очистить компьютер: CCleaner-установка и настройка
Часть 2 - Программы - чистильщики
...
Часть 5 - Как исправить ошибки Windows с помощью программы Сcleaner
Часть 6 - Malwarebytes Anti-Malware — антивирусный сканер нового поколения
Часть 7 - Как почистить Windows
Часть 8 - Junkware Removal Tool - небольшая портативная утилита, которая ищет в системе и удаляет рекламное ПО
Часть 9 - Как удалить неудаляемые файлы
...
Часть 16 - Флеш-бродилка "Программы чистильщики"
Часть 17 - Как чистить систему от мусора
Часть 18 - Loaris Trojan Remover 1.2.9.3 Portable
Junkware Removal Tool - небольшая портативная утилита, которая ищет в системе и удаляет рекламное ПО
[200x300]Junkware Removal Tool – приложение, работающее в консоли Windows. Программа предназначается для сканирования компьютера с последующим удалением тулбаров, рекламных и прочих нежелательных модулей, которые вы случайно установили вместе с необходимым программным обеспечением.
Junkware Removal Tool не требует полной установки, так как запускается из консоли. Пользователь может сохранить программу в любой папке на разделе винчестера, а также на флеш-накопителях и других съёмных носителях информации. Такая особенность дает возможность запускать Junkware Removal Tool в любой момент на любом компьютере. Плюсом приложения является также то, что после удаления оно не оставляет записей в реестре и файлов на жёстком диске. Перед началом работы,
Junkware Removal Tool уведомит о том, что все веб-браузеры и процесс Windows Explorer будут закрыты. Для создания резервных копий реестра используется инструмент Erunt. Сама же программа проверяет папку автозагрузки, системные службы, процессы и дополнения для веб-браузеров. По завершению сканирования, она формирует обычный текстовый документ с записями журнала и сохраняет его на рабочем столе. В файле содержится полезная информация – версия операционной системы, дата и время начала и окончания сканирования, а также информация о просканированных файлах.
Junkware Removal Tool использует небольшое количество ресурсов системы, благодаря чему достигается высокая скорость работы программы и отсутствие зависаний операционной системы. Процесс сканирования и удаления полностью автоматизирован и не требует вмешательств со стороны пользователя. Это делает Junkware Removal Tool идеальным для использования неопытными пользователями.
Программа выявляет и удаляет множество типов приложений и тулбаров. AskToolbar, Conduit, IncrediBar, WebAssistant, CrossRider, Babylon – это далеко не полный перечень модулей, внесённых в базу Junkware Removal Tool.
Ключевые особенности и функции программы:
- работает из командной строки Windows;
- потребляет малое количество системных ресурсов;
- не требует установки и может быть запущена со съемного носителя;
- формирует подробный файл журнала по завершению работы;
- удаляет практически все известные рекламные модули и тулбары, установленные в систему по ошибке.
Junkware Removal Tool способен удалить следующие типы рекламы, приложений и расширений:
Ask
Toolbar
Babylon
Blekko
Claro / iSearch
Conduit
Crossrider
DealPly
Delta
Facemoods / Funmoods
Findgala
Globasearch
Hao123
iLivid
Iminent
IncrediBar
MocaFlix
MyPC
Backup
MyWebSearch
PerformerSoft
Privitize
Qvo6
Searchqu
Snap Do
Swag Bucks
Wajam
Web Assistant
WhiteSmoke
Zugo
Список постоянно обновляется.
Автор: Thisisu
Языки: Английский
Размер: 1 Mb
Системы: Windows XP / Vista / 7 / 8
Лицензия: Freeware (Бесплатно)
Категория: Очистка системы
Подготовлено по материалам soft.mydiv.net, thisisudax.org, comss.ru, softportal.com
Компиляция текста и
[598x570]
[496x248]
[495x293]
[598x570]
[375x166]

Серия сообщений "* Программы чистильщики":
Часть 1 - Как очистить компьютер: CCleaner-установка и настройка
Часть 2 - Программы - чистильщики
...
Часть 7 - Как почистить Windows
Часть 8 - Junkware Removal Tool - небольшая портативная
[показать] 









[608x542]
Серия сообщений "* Программы чистильщики":
Часть 1 - Как очистить компьютер: CCleaner-установка и настройка
Часть 2 - Программы - чистильщики
...
Часть 8 - Junkware Removal Tool - небольшая портативная утилита, которая ищет в системе и удаляет рекламное ПО
Часть 9 - Как удалить неудаляемые файлы
Часть 10 - Программа System Ninja - мощный чистильщик компьютера
Часть 11 - AnVir Task Manager 7.5.2 - обалденная чистилка компьютера!
Часть 12 -













Reg Organizer - многофункциональная программа для комплексного обслуживания Microsoft Windows XP, 7 - 10. С ее помощью вы ускоряете и оптимизируете работу операционной системы, высвобождая дополнительные ресурсы.




















Серия сообщений "* Программы чистильщики":
Часть 1 - Как очистить компьютер: CCleaner-установка и настройка
Часть 2 - Программы - чистильщики
...
Часть 11 - AnVir Task Manager 7.5.2 - обалденная чистилка компьютера!
Часть 12 - Нет предела совершенству...))) И опять чистильщик! Reg Organizer
Часть 13 - Soft Organizer - удаляет следы уже удаленных программ
Часть 14 - "Чистилка" поможет легко убрать рекламу и всплывающие окна из браузера
Часть 15 - 2IP StartGuard - следит за реестром Windows
Часть 16 - Флеш-бродилка "Программы чистильщики"
Часть 17 - Как чистить систему от мусора
Часть 18 - Loaris Trojan Remover 1.2.9.3 Portable
[показать]
Вчера
| | Windows: XP, Vista, 7, 8, 8.1, 10 |






Серия сообщений "* Программы чистильщики":
Часть 1 -

Серия сообщений "* Программы чистильщики":
Часть 1 - Как очистить компьютер: CCleaner-установка и настройка
Часть 2 - Программы - чистильщики
...
Часть 13 - Soft Organizer - удаляет следы уже удаленных программ
Часть 14 - "Чистилка" поможет легко убрать рекламу и всплывающие окна из браузера
Часть 15 - 2IP StartGuard - следит за реестром Windows
Часть 16 - Флеш-бродилка "Программы чистильщики"
Часть 17 - Как чистить систему от мусора
Часть 18 - Loaris Trojan Remover 1.2.9.3 Portable
[показать]
Как чистить систему от мусора
Нашла превосходную программу для чистки компьютера. И хотя у меня стоит CCleaner и я регулярно ей пользуюсь, была потрясена результатом.
Спешу поделиться с вами интереснейшей информацией..))
[302x600]Здравствуйте! Надеюсь Вы знаете, что надо периодически чистить систему от мусора! А как и чем делаете это Вы? Используете CCleaner? Правильно! Но не взирая даже на свои дополнения, она не очистит Вам компьютер полностью! Да, я тоже был удивлён таким заявлениям авторов FreeSpacer!
Дело в том, что бесплатная и русскаяFreeSpacer работает по другому алгоритму и ищет мусор в других местах Вашей системы! В тех закоулках, куда не ступала нога CCleaner! Эти две замечательные программы надо использовать совместно, в паре! Они идеально дополняют друг друга!
FreeSpacer также безопасна как и её коллега! Она не удаляет лишние файлы из системы! И при этом даже проще в использовании! Запускайте её раз в неделю и наблюдайте за освобождением сотен Мб мусора! Слышите, как вздохнул Ваш компьютер?
[показать]
Мне её предложили попробовать на одном сайте, где я анонсировал CCleaner! Я не воспринял этот совет всерьёз (ещё бы, ведь я пользовался одной из лучшей, проверенной годами программой) и лишь через неделю, случайно наткнувшись ещё раз на комментарий, со скептической улыбкой, решил всё-таки проверить возможности FreeSpacer! Сначала почистил привычным средством, а следом запустил подопытную программу…
[590x394]
Да, такое же выражение лица было и у меня, когда после пяти минут поиска этот чистильщик выдал свой вердикт-более 200 Мб мусора!!!
Этого не может быть? А Вы проверьте!
Скачать FreeSpacer: 1Мб
Вложение: 3992935_freespacer_setup.rar
[282x107]


Находим такой файлик и запускаем его…

[565x450]
[565x450]