Чиа - семена  для укрепления здоровья

Здоровье - это одна ценность, о которой мы знаем, но не всегда ее сохраняем на долгие годы. Только спустя какое-то время вспоминаем о ней и стараемся исправить упущенное. Но за этот период у нас появились не только заболевания, но и плохие привычки, которые вредят нашему организму. А главное, мы не всегда следим за правильным питанием и от этого появление разных болезней и лишний вес. Чтобы этого не случилось надо постараться изменить свой образ жизни и отношение к питанию, которое не может считаться полноценным и здоровым без клетчатки. Именно она помогает регулированию многих процессов в организме.

[показать]

[770x1152]

http://www.liveinternet.ru/users/tatmel/rubric/1652442/page85.html

источник

[показать] 

Грейпфрут известен как антиоксидант, а также его сильными антибактериальными свойствами. Он богат витамином С, содержит витамины А, В, Д, Е и кальций, фосфор, магний, марганец, цинк, медь и железо. ВОЛШЕБНЫЙ НАПИТОК ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ИНГРЕДИЕНТЫ:  

Один большой спелый грейпфрут

 Одна столовая ложка меда

      Разрежьте грейпфрут пополам, желательно, чтобы он был холодным (из холодильника) и удалите мякоть ложкой. Поместите мякоть грейпфрута и меда в блендер и перемешайте, пока смесь не станет однородной.

ЭТОТ ВОЛШЕБНЫЙ НАПИТОК СОДЕРЖИТ ПОЛЕЗНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ, ТАКИЕ КАК:

Пектин , который способствует эффективному выведению избыточного холестерина (если вы едите грейпфрут каждый день, он снижает уровень холестерина на 15,5 процента и триглицеридов на 27 процентов), он также снижает уровень инсулина в крови и стабилизирует обмен веществ.

Ликопин , который помогает в борьбе с токсинами и вредными веществами в организме.

Несколько глотков этого напитка после обеда (подождите 20 минут после еды) способно сжечь почти половину калорий, полученных во время еды. Волшебный напиток имеет лечебные эффекты при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Кроме того, грейпфрут содержит ряд ингредиентов, которые помогают нам бороться с холодом, и это доказано, что предотвращает определенные виды рака и сердечных заболеваний.

Читать больше: https://diet.boltai.com/topics/pejte-etot-napitok-...hhi-vy-ochen-bystro-pohudeete/

источник

[показать]     

Размеры 116-12см : длина - 53см, ширина спинки по нижнему краю - 34см, ширина спинки в области талии - 30см.

Вам потребуетяс: 400г шерстяной пряжи(100г = 230м), спицы №3, 3 пуговицы или декоративные застежки.

Используемые узоры:

1. Резинка 3Х3:

1-й ряд: * 3 п. лиц, 3 п.изн *, повторять от * до *;
2-й рядвязать как смотрят петли - лицевые надлицевыми, изнаночные над изнаночными
2. Лицевая гладь: в лицевых редах- лицевые петли, в изнаночных - изнаночные.

3. Узор "Зиг-заг"

4. Узор "Коса" 4Х4.

Плотность вязания:

узором «зигзаг»: 24 петли и 38 радов = 10 х 10см;
лицевой гладью: 24 петли и 34 рада - 10 х 10 см.

[720x540]