Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Пуловер спицами Bailiwick
.
Размеры пуловера: 38 (40.75, 43.25, 46.75, 50, 52, 54.75)" по окружности груди.
На фото показан размер 43.25”, разработанный с прибавкой 8.75”.
1 дюйм (“) = 2.54 см.
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Шаль "Ранняя весна"
из ВК, сообщество Вязание для всех & Handmade
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Растяжка из йоги с антицеллюлитным эффектом
Поза орла: Прощай, целлюлит!
Идеальна для позвоночника, а также устраняет целлюлит благодаря усилению циркуляции крови в области ягодиц и рук.
1. Слегка согни колени, подними правую ногу и обхвати левую крест-накрест в области колена.
2. Исходная позиция - руки прямые, далее, начиная от локтей, скрести руки - левую над правой. Согни руки, по возможности соединяя ладони.
3. Постарайся слегка присесть, напрягая ягодичные мышцы. Повтори по два раза с каждой ноги, не забывая при этом менять руки.
Поза танцора: Держи равновесие
Прорабатывает мышцы ягодиц, растягивая при этом переднюю часть бедра.
1. Встань прямо, согни правое колено и правой рукой обхвати сзади ступню. Прижми согнутую ногу как можно сильнее к ягодицам.
2. Медленно наклонись вперед, вытягивая перед собой левую руку для баланса. Продержись в таком положении 10 секунд. Вернись в исходную позицию.
3. Повтори по два раза для каждой ноги.
Поза воина: Для всего тела
Усиливает циркуляцию кислорода в крови и тонизирует ягодичные мышцы, а также мышцы рук и ног.
1. Встань прямо, спина ровная, ноги вместе. Руки вытянуты вперед, прямо перед собой.
2. Сделай шаг вперед левой ногой и подними руки вверх (см. фото). Дыхание ровное.
3. Вернись в исходное положение, сделай то же самое другой ногой. Повтори упражнение 10 раз каждой ногой.
Поза лодки: Будь выше
Воздействует на органы пищеварения, укрепляет мышцы спины, груди и пресс.
1. Ляг на живот, руки вдоль туловища ладонями вверх. На вдохе подними голову вместе с грудью как можно выше, плечи расправлены, руки подними вверх.
2. Задержись в этом положении на 5 вдохов-выдохов. Медленно вернись в исходное положение. Повтори три раза.
Поза ноги к стене: Скажи стрессам "нет"
Довольно щадящая поза, способствующая выведению лишней жидкости из организма в области бедер и укреплению икр. Также упражнение помогает снимать стресс.
1. Ляг на спину и, плотно прижимая поясницу, подними прямые ноги вверх под углом 90°.
2. Положи руки на живот, закрой глаза и глубоко и медленно дыши.
3. Согни ноги в коленях, прижав их к животу, и перекатись на бок. Спокойно встань, не забывая ровно дышать.
Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение
Как вязать укороченные ряды крючком
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирог со сливами и яблоками, который в разы вкуснее обычной шарлотки!
Простой в приготовлении, сладкий, нежный, пышный пирог с ароматными яблоками и сочными сливами!
Этот рецепт больше всего напоминает то, что у нас обычно называют шарлоткой: бисквитное тесто с начинкой из яблок. Но, во-первых, сливы очень украшают и вкус и вид пирога, а во-вторых, тесто готовится в добавлением сметаны, что делает его более мягким и нежным на вкус. Если вам попались кисловатые и жестковатые сливы, этот пирог — то, что нужно.
Это цитата сообщения lotus12 Оригинальное сообщение
Мне 57 лет и я избавилась от 12 кг лишнего веса, отёков и болей в суставах, выпивая всего 1 стакан этого напитка! Делюсь рецептом!
Ингредиенты:
2 лимона
5 зубчиков чеснока
1 кусок имбиря размером 2 см
1 литр минеральной воды
СПОСОБ ПОДГОТОВКИ
Разрезать лимоны пополам и сделать сок.
Измельчите очищенные зубчики чеснока и свежий корень имбиря.
Затем наполните кастрюлю водой и бросьте в нее кожуру лимонов (которая осталась после приготовления сока).
Пусть это закипит.
Затем добавьте имбирь и чеснок, накройте крышкой и выключите огонь. Пусть смесь настоится 20 минут.
Наконец, процедите, добавьте лимонный сок и поместите напиток в стеклянный контейнер с крышкой.
Рекомендуется пить по 150-200 мл каждое утро, пока не достигнете желаемого результата. По желанию можете добавлять небольшое количество мёда и свежую мяту. Пить в течение 10-14 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и можно повторить, по желанию, курс снова.
Если у вас гипертония, то рекомендуется исключить имбирь из рецепта.
Если напиток для вас слишком кислый, разбавляйте его водой.
Также рекомендуется не переедать и ходить каждый день пешком минимум 30 минут!
Это цитата сообщения Saechka62 Оригинальное сообщение
СЕРЫЙ ТЕПЛЫЙ СВИТЕР С РЕЛЬЕФНЫМИ УЗОРАМИ. Вязание спицами
Это цитата сообщения Saechka62 Оригинальное сообщение
ПЛАТЬЕ БАКЛАЖАНОВОГО ЦВЕТА С КАЙМОЙ ИЗ УЗОРНЫХ ДОРОЖЕК. Вязание спицами
Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение
Пуловер крючком терракотового цвета.
Пуловер крючком терракотового цвета
Пуловер связала давненько уже, успела отправить его в путь)))
Ушло ровно 400 гр Lanoso Bonito.
Схема не новая - такой же вязала кардиган из Коттонеля.
Ниточки очень понравились - легкие в работе, расход отличный, тёплые и совершенно спокойно стираются в машинке
картошка Айдахо
Картофель Айдахо – традиционное американское блюдо, это слегка отваренная, а потом запеченная в духовке картошка (обычно в кожуре) в масле со специями. Подается во многих заведениях общепита как фастфуд, гарнир или закуска к пиву. По вкусу «Айдахо» напоминает знаменитую картошку фри, но благодаря запеканию, а не обжарке в масле, в разы полезнее, а готовится проще. Весь процесс в домашних условиях занимает 35-40 минут.
Для приготовления картофеля Айдахо нужны средние и мелкие клубни с тонкой кожурой. Идеально подходит молодая картошка. После запекания резкость чеснока улетучится, останется только легкий приятный аромат. В классическом рецепте используется оливковое масло, его можно заменить обычным подсолнечным, вкус не станет хуже.
Ингредиенты:
картошка – 1 кг;
растительное масло (желательно оливковое) – 100 мл;
чеснок – 2 зубчика;
горчица – 2 чайные ложки;
молотая паприка – 1 чайная ложка;
рубленый укроп (свежий или сушеный) – 2 столовые ложки (необязательно);
соль, черный молотый перец – по вкусу.
Рецепт Айдахо
1. Картошку хорошо помыть, но не чистить. Разрезать клубни вдоль пополам, затем каждую половинку разделить еще на 3-4 части, чтобы получились ломтики.
2. Закипятить воду в кастрюле, слегка посолить. Опустить в кипящую воду картофельные ломтики, после повторного закипания воды варить картошку 3 минуты.
3. Слить воду через дуршлаг. Слегка охладить ломтики, чтобы их можно было взять в руку, но не дать полностью остыть.
4. Смешать в миске масло, горчицу и паприку. Выдавить в смесь чеснок. Перемешать. Добавить укроп, соль и черный молотый перец.
5. Сложить картофель в полиэтиленовый пакет, влить туда масло с приправами. Аккуратно перемешать, чтобы не сломать дольки. Подержать для пропитки 3-5 минут.
6. Выложить картошку на противень (форму для запекания), сверху равномерно полить маслом.
7. Поставить противень в разогретую до 200°C духовку. Запекать 25 минут.
8. Готовый домашний картофель Айдахо выложить на тарелку. Подавать горячим. Блюдо хорошо сочетается с овощами.
[500x323]
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
Узор крючком "спиpальнoe вязаниe". Мастер-класс
Это цитата сообщения Gelen111 Оригинальное сообщение
Вязаный кардиган с шалевым воротником Nala ___ без описания и схемы ___ есть информация о пряже ___ +варианты узоров
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
Жакет с асимметричной застежкой
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
Вышивка по трикотажу и вязанному полотну. Ультра модно
Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение
Эластичное закрытие края. МК
.