Всем привет!
Сегодня вяжу интересный тканый узор "Строчка" спицами. Смотрится просто шикарно, очень красивый, элегантный.
Вяжется очень легко, под силу начинающим вязальщицам. Узор универсальный, подойдёт для вязания любых изделий. Буду очень рада, если узор пригодится для вашего рукодельного творчества.
Рапорт узора состоит из 2 петель в ширину и 4 рядов в высоту.
Итак, приступим!

https://hitsovet.ru/letnij-azhurnyj-top-spicami-dlya-devushki/







Просто стоять и худеть, а такое бывает? Да, если положение тела направлено на тренировку мышц и запуск метаболизма.

«Поза балерины» подойдет для этих целей лучше всего.



|
Все очень просто. Без соблюдения всяких диет в течение 15 минут утром натощак выполняем дыхательную гимнастику для похудения. И в результате получаем - минус 4 сантиметра объема талии за неделю.

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
Выполняем упражнение - 2 минуты.
https://vk.com/club101712209?z=photo-101712209_456267343%2Fwall-101712209_21270
