Летняя кофточка с оригинальным зигзагообразным узором   Вязание спицами летней кофточки с оригинальным зигзагообразным узором осуществляется по схемам и графической инструкции из японского журнала.

Вам потребуется: 250 г хлопковой пряжи красного цвета; спицы № 3.5 (для основного узора), спицы № 3 (для обвязки низа и горловины).

Очень нужный урок от @sitalkina_for_kids  
 

Читать далее

Помните, как в школе на уроках физкультуры, нам говорили учителя ходить вокруг зала, то на носочках, то на пятках, то на внутренней стороне стопы, то на внешней? Могли мы тогда только подумать, как полезны эти упражнения для нашего здоровья?
Сегодня, мы расскажем о том, в чем преимущества ежедневной ходьбы на носочках. Об этом действительно будет полезно узнать всем. Ведь методику эту рекомендуют выполнять, как малым детям, так и людям в возрасте.
А все потому, что эта ходьба известна своими положительными свойствами, которые благотворно влияют на организм человека и его состояние в целом:

снимает боль и мышечное напряжение в ногах;
улучшает кровоток в сосудах;
укрепляет мышцы ног;
помогает лечить плоскостопие, а также предотвращает развитие данного недуга;
выравнивает и исправляет осанку;
сжигает калории, помогает при похудении;
улучшает равновесие и координацию.

Согласно утверждению восточных целителей, на пальцах ног каждого человека имеются активные точки, при воздействии на которые улучшается самочувствие. Следовательно, при ходьбе на носочках, мы оказываем хорошее давление на них.

К слову на носочках можно не только ходить, но и стоять, если вам так будет удобнее. В таком случае, делайте медленные пружинистые движения, отрывая пятки от пола.

На само упражнение нужно выделять по 1-2 минуте, в день рекомендуется делать 3-5 повторений. Сделайте ходьбу на носочках, своей ежедневной привычкой, но помните, что переусердствовать ни в коем случае не стоит.


***

Серия сообщений "РАЗНО-ИНТЕРЕСНОЕ":

Часть 1 - Телефоны поддержки Мегафон
Часть 2 - Сербская диковинка: дом-отшельник посреди реки Дрина
...
Часть 13 - Так спят альпинисты.....
Часть 14 - Труднодоступный маяк Тридрангар на островах Вестман (Исландия)
Часть 15 - Восточные секреты: что произойдет, если начать каждый день ходить на носочках

«Ревитоника» для лица

У каждой вязальщицы со временем обычно накапливаются неиспользованные кусочки пряжи. И возникает вопрос – что сделать из этих остатков? В этой статье мы убедим вас –что вариантов великое множество! Более того, из разноцветных клубочков спицами можно вывязать уникальные вещи и аксессуары, не уступающие лучшим дизайнерским разработкам. Итак, что связать спицами из остатков пряжи?

Итак, у нас сегодня  на повестке дня – изумительный, безупречный и фантастически вкусный творожный пирог с яблоками. 

[показать]

Этот простейший рецепт поможет приготовить сочную и нежную курицу быстрее, чем за полчаса. И все это в одной сковороде, так что не придется возиться с лишней посудой после готовки. Свежая моцарелла, травы и помидоры помогут сохранить мясо нежным и напитают прекрасными ароматами.

Хрустящая верхняя корочка, расслаивающаяся серединка с равномерно распределенным сыром и минимум хлопот – вот так можно охарактеризовать эти лепешки с сыром. Они послужат и прекрасным перекусом на природе, в дороге, и заменят обычный хлеб.12-13 лепешек готовятся буквально за 30-40 мин. Мало того, что лепешки с сыром сочетаются с любым блюдом, ими можно с успехом заменить десерт. Такая лепешечка просто тает во рту вместе с чаем или кофе. Попробуйте!

Воздействие на эту точку, по мнению восточных целителей, неоценимо, если человеку необходимо оказать первую скорую помощь при сердечной боли, кровоизлиянии, отравлении угарным газом, судорогах, эпилепсии.

Массаж точки "экстренной помощи" помогает лечить сердцебиение и одышку, болезни желудка, легких, селезенки. Помогает при головокружении, шуме в ушах, боли в горле, при икоте и диарее, при рвоте и отрыжке.

Такой массаж поможет снять напряжение, расслабит, успокоит, поможет бороться с простудой на любой ее стадии. Восточные медики рекомендуют его при гипертонии и сосудистых заболеваниях.

Стильный свитер с оригинальным узором - незаменимая вещь, если выдался холодный весенний денек. В нем можно отправиться и на работу, и на прогулку с любимым. Будьте уверены, этот свитер займет достойное место в вашем гардеробе.