[показать]

7 мин для нашего здоровья

Данная гимнастика основана по системе тибетских лам. 
Занимает всего около семи минут Вашего драгоценного времени, а здоровье продлевает на долгие годы.

Фотографии David Kaplan:

1.
[700x466]
2.
[700x466]

[700x465]

Лекарство, которым исцелял еще сам Гиппократ!

Гранат в косметологии практически незаменим. Являясь компонентом множества кремов, масел и мазей он превосходно разглаживает и отбеливает вашу кожу, также помогает избавиться от пигментальных пятен и веснушек. Гранат прекрасно укрепляет ваши ногти и делает стойкими и крепкими ваши волосы.

По просьбам читателей публикуем рецепты приготовления водного настоя сухих корок плода граната и его применения. 

 Вкуснейший балык из филе курицы

Вкуснейший балык из филе курицы с черным перцем и коньяком.

При желании можно  добавлять травы, а не ограничиться лишь коньяком и специями.

Вкуснотища!

[показать]
 
3 порции

[465x700]

 Несколько техник дыхания, которые помогут расслабиться за 10 минут

Стрессы случаются достаточно часто. Они могут вывести вас из равновесия в самый неподходящий момент.  

• Перед экзаменом 
• Важным собеседованием 
• Другим стрессовым событием 

Предлагаю овладеть парой дыхательных техник, дабы нервы не взяли верх над вами  в самый неподходящий ответственный  момент.

Шесть  дыхательных техник, которые помогут расслабиться за 10 минут

Подборка картин Jereme Peabody:

1.
[700x466]
2.
[700x378]

[показать]

Чем отмыть пластиковый подоконник от пятен и загрязнений?

Сегодня пластиковые окна стоят в большинстве квартир и частных домов. Как и всё в нашем доме окна и особенно подоконники подвержены загрязнению. Пластиковые подоконники особенно быстро загрязняются летом, когда мы часто проветриваем помещение, пыль с улицы и подтеки с цветочных горшков после полива, образуют на них грязные пятна и разводы. Вот тут мы и начинаем задумываться, как же нам их привести в порядок?   

Фотопейзажи чешского фотографа Janek Sedlar:

1.
[700x464]
2.
[700x700]

Растворяем камни в желчном пузыре лимонной кислотой, свеклой и яблоком!

[550x366]

Сегодня я хотел бы предложить вам, дорогие читатели, рецепт как растворить камни в желчном пузыре. Этот метод растворения камней помог многим людям, которых врачи отправляли на операцию. Если и вас постигла та же участь и у вас обнаружили камни, не спешите резать себя. Лучше попробуйте растворить их по приведенной мной методике.
Порядок растворения камней в желчном пузыре такой:

[показать]В жизни любой семьи бывают моменты, когда малыш не слушается, и бывает, что такие ситуации решаются просто — наказанием. Часто в такие моменты мы просто не видим других вариантов, но они есть! 

1. Ищите скрытые потребности Например: пока вы ожидаете своей очереди, дайте ребенку во что-то поиграть, задавайте ему простые вопросы, пожимайте ручку особенным «кодом». 

2. Дайте информацию и объясните причины Например: если малыш разрисовал стену, объясните ему, почему рисуют только на бумаге. «Нельзя, и всё», «Потому что так не делается», «Потому что так всегда было» — это не слишком убедительные аргументы для ребенка. 

3. Ищите скрытые чувства. Признавайте, принимайте и выслушивайте чувства. Например, если ребенок ударил младшую сестренку, побудите его выражать свой гнев и ревность способами, не причиняющими боль другим. Возможно, он должен кричать или злиться. 

4. Измените окружающую среду Иногда это легче, чем пытаться изменить ребенка. Например: если ваш ребенок постоянно вынимает вещи из кухонных шкафов, закройте их так, чтобы он не мог открыть (есть специальные приспособления). 

5. Найдите другое применение его желаниям Направьте поведение малыша в другое русло. Например, если вы не хотите, чтобы ребенок строил крепость в столовой, не говорите только «нет». Скажите ему, где он может её построить. 

6. Подавайте пример Если кроха тянет кота за хвост, покажите ему, как погладить кота. Как почесать за ушком. Не полагайтесь на одни слова — предлагайте альтернативные действия.

7. Желательно давать выбор, а не указание Принятие решения укрепляет детей, воспитывает их ответственность; указания же вызывают противодействие. Например: «Ты хочешь почистить зубы до или после того, как наденешь пижаму?». 

8. Идите на уступки «Изредка говорите: я разрешаю тебе не чистить зубы сегодня вечером, потому что ты сильно устал». 

9. Дайте время на подготовку

Покрасить диски своего авто можно самому.

[показать]Вечного ничего не бывает. Касается это и автомобильных дисков. Они со временем  теряют свой первозданный заводской вид, ибо на них иногда, у некоторых довольно часто, появляются некрасивые царапины.

Есть такие автолюбители, которые без проблем могут купить новые диски. У кого возможности нет, или же повреждения имеются лишь на одном из 4-х дисков, или вам они просто перестали нравиться - их можно отреставрировать. Причем сделать это можно самому!

[показать]А если вы все - таки решили купить диски и не мучиться с их покраской, то  на  сайте http://market.ria.com/ вам подскажут, как это сделать.

Покраска дисков самостоятельно много времени у вас не займет. Если они более - менее в хорошем состоянии - это отнимет у вас около 4-х часов. У меня по крайней мере так и получилось! Первый раз может и не получится так, как на СТО, но с каждым разом будет получаться лучше и лучше, ведь будет приобретаться необходимый опыт. Но об этом чуть ниже. Это касается покраски акриловыми красками.

Для создания сказочных скульптур женщин англичанин Robin Wight использует провода из стали. Некоторые скульптуры маленькие, их высота составляет несколько десятков сантиметров, но есть и большие, в человеческий рост. Вначале автор рисует будущую скульптуру и определяется с ее габаритами. Затем подбирает стальной стержень - основу, на которую и накладывает остальные детали будущего сказочного существа. К основанию стального стержня каждой сказочной девушки скульптор крепит сердце со своей оригинальной надписью, сердце правда каменное, но свое родное. Все скульптуры сделаны из нержавеющей проволоки разного диаметра, а крылья из сетки рабицы.

Подборка работ Robin Wight:

1.
[620x425]

Забавное видео и не менее юморная озвучка, на котором лезгинку танцуют не кто-нибудь, а самые профессиональные танцоры на воде - водоплавающие птицы

Смотрим видео сюжет " Водоплавающие птицы  танцуют лезгинку".

Подборка картин канадского художника Roger Arndt:

1.
[700x526]

Балет с юмором:)))

Фигуры вырезанные из бумаги от Мод Уайт

Многие из вас уже встречали в интернете готовые фигурки, которые изготавливают из винила. Их с успехом используют для декорирования стен.

Художница Мод Уай кропотливо вырезает такие фигуры из обыкновенной бумаги. Думаю, что их тоже с успехом можно применять для декорирования стен

Стильные и строго выверенные  геометрически, силуэты создают впечатление, что использовалась машинная резка.

Но художница работает принципиально только вручную.

  [показать]
 

[350x281]

Паста Гиппократа - средство для сердца и кишечника

«Паста Гиппократа» - натуральное средство для поддержания сердца. Она такая вкусная, что ее вполне можно использовать в качестве десерта к чаю, она обладает мощными целительными свойствами. 

Возьмите:
одну часть грецких орехов;
одну часть кураги;
одну часть инжира;
одну часть чернослива без косточек;
третью часть меда.
В перерасчете на конкретные граммы это может выглядеть как: курага, чернослив, инжир, орехи - по 300 граммов на сто граммов меда. Вымойте сухофрукты. Если чернослив и курага кажутся очень плотными – можно замочить их ненадолго в не слишком большом количестве воды. Отожмите вымоченные фрукты, добавьте к ним мед и орехи. Все измельчите до однородной пасты. Смесь храните в холодильнике. Диетологам известно, почему тянет к вкусному и вредному.

Нормы потребления
Чтобы поддержать сердечную мышцу, съедайте по одной чайной ложке пасты за завтраком, обедом и ужином. Чтобы нормализовать работу кишечника, натощак утром выпивайте половину стакана воды, съедайте одну столовую ложку пасты. Курс излечения неограничен: пасту можно добавлять в рацион на постоянной основе.

Источник

[показать]

[показать]

Диета Магги поможет убрать лишний вес
Она рассчитана ровно на 4 недели и обещает убрать вес более чем на 20 кг!

Сразу нужно отметить, что этот тип питания - это прежде всего строгость ее соблюдения, зато у нее скромный список противопоказаний и четкое меню.

Диету Магги часто называют еще яичной диетой. Сегодня ее популярность достигла пика. Считают, что это отчасти того, что основана она на химических реакциях, которые протекают в организме, а не на ограничении в калорийности пищи.

Диета рассчитана ровно на 4 недели и обещает, что за это время произойдет нормализация обмена веществ в организме и пропадут ненужные килограммы.

Есть версия, что своим названием эта диета обязана 71-му премьер-министру Великобритании Маргарет Тэтчер, имя которой «в народе» сокращалось до «Магги».

Согласно этой версии, именно на основах принципов питания «железной леди» зиждется диета Магги. Считается, что диета была разработана специально для Тэтчер специалистами Клиники Майо из США, но, передаваясь из уста в уста, а также с течением времени, система похудения претерпела ощутимые изменения.

Плюсы и минусы Смотрим дальше!