

|
|
Бывают ситуации, когда не понимаешь, что за строчка и для чего она.
Наши подсказки для этих случаев.

Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.
Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами:
1) не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника; читать далее


Вязаная туника из пряжи DROPS Paris. Изделие с ажурным узором и вырезом спереди. Размеры: S - XXXL.
[показать]
[показать]

Блуза А-силуэта крючком из Yarn Art FLOWERS. Автор идеи Ирина Горбачева.




Источник https://www.artofit.org/image-gallery/645914771537...–-artofit-craftidea-org/

