Это цитата сообщения Cap_Makalovich Оригинальное сообщение
Делается предельно просто и быстро. Использовать тоже просто.
Не бойтесь запаха уксуса – он практически не ощущается. Вот когда я чистила раковину одним уксусом – из кухни нужно было уходить. Здесь же ощущается аромат эфирных масел и все.
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
|
Серия сообщений "***советы":
Часть 1 - ТАКОЙ ПОСЕВ УДАЧЕН ДЛЯ ВСЕХ!
Часть 2 - ВЫРАЩИВАЕМ САЛАТИК НА ОКОШКЕ
...
Часть 8 - КАК ВЫРАСТИТЬ ЛЕСНЫЕ ГРИБЫ НА ДАЧЕ
Часть 9 - Как вырастить имбирь на подоконнике?
Часть 10 - СПОСОБЫ ОБЕЗЗАРАЖИВАНИЯ СЕМЯН
Это цитата сообщения Юрий-Киев Оригинальное сообщение
Самый верный друг человека, собака...
Собаки, в отличии от людей некогда не предадут...
Собачьи просьбы...
|
|
Оригинал взят у 
000zzz в Как выиграть паровую швабру и полюбить домашнюю уборку! Розыгрыш приза!
[показать] Я уверена на все 100%, что нет такой девушки на свете, которая по дому любит делать абсолютно все. Кто-то не любит мыть посуду, кто-то стирать, а у меня почему-то "не сложились отношения" с мытьем пола. Да, не люблю я ползать на корячках по всей квартире и натирать полы до блеска. Но моя лютая ненависть к мытью пола сменилась любовью к этому занятию, совсем недавно и знаете почему? Потому, что у меня появился домашний помощник - паровая швабра KT-1001Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.
В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.
Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.
Рецепт № 2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.
Рецепт № 3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.
Рецепт № 4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.
Рецепт № 5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.
Рецепт № 6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.
Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом!
[604x403]
Это цитата сообщения Леди_Муррр Оригинальное сообщение
ххх: мой брутальный кошак сбежал из квартиры и залетел в чужую на пятом этаже
ххх: и там соседка, милая женщина, его, брутального кошака 8 кг весом, который не боится пылесоса, жрет ос и фыркает на искуственных мышей, назвала "беременной кошечкой"!
ххх: когда я несла его назад, я прямо-таки чувствовала, как горит его морда.
[показать]Читать далее >>
И еще короткие истории в моем дневнике:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
"Кислородное пространство" - важная часть домашнего микроклимата. Приходишь уставший, наглотавшийся выхлопных газов, а дома встречает тебя "любимец" в кадке, который весь день трудился, насыщал воздух кислородом и впитывал вредные вещества. Но какие именно цветы выгоднее держать в квартире с медицинской точки зрения?
[показать]
Американские ученые провели специальное исследование и назвали всего пять растений, которые оздоравливают нашу домашнюю атмосферу (и в психологическом плане тоже) и при этом редко вызывают аллергию.
Это цитата сообщения mariabest247 Оригинальное сообщение
Что будет, если соединить мыло и шампунь? Получилось отличное шампуневое мыло на отваре целительных трав: ромашки и коры дуба. Объём волосам придает эфирное масло лемонграсса, а комбинация касторового, оливкового, кокосового и репейного масел оживит и придаст ухоженный вид даже очень пересушенным и тонким волосам. Мыло готовится «горячим» способом, а значит, этот восстановительный чудо-эликсир вы можете испробовать на своих волосах уже сегодня!
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.
Понадобится.
Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).
- Смешать тщательно все ложечкой до однородной массы. И так несколько раз, чтобы была однородная консистенция. Хранить в холодильнике.
- Легкими массажными движениями нанести на кожу. Через минут 30 снять остатки ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.
1.
[524x604]
2.
[500x500]
3.
[148x253]
4.
[403x604]
5.
[383x300]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Самодельный питательный бальзам для волос.
У вас потускнели волосы и стали выпадать ? Не расстраивайтесь ! такое часто бывает весной :) Значит пора подпитать волосы :) А грамотный уход за волосами поможет в ускоренные сроки их восстановить !
[500x349]
На сегодня в магазинах существует огромное количество всевозможных бальзамов, но они с консервантами и химией!. Давайте научимся делать самодельный питательный бальзам для волос в домашних условиях :)
основным ингредиентом у него будет- пюре из авокадо !
[496x308]
Итак, для восстановления своих волос применяйте раз в неделю вот такую питательную масочку ,
в состав которой входит :
1 чайная ложка меда
2 чайные ложки оливкового масла
2 чайные ложки кокосового масла
и половинка авокадо
все тщательно перемешать и накладывать на сухие волосы на 15 минут, массируя при этом кожу головы.
Смываем эту питательную здоровую маску с шампунем!
Уже через пару таких процедур Вы будете щеголять с красивыми послушными волосами :)
Будьте красивы и с радостью встречайте приход лета, к которому Вы еще успеете подпитать свои волосы :)
Благодарю Вас за внимание :)
С уважением, Марина !
Это цитата сообщения Colorist_ka Оригинальное сообщение
Решила все написать в одном посте, думаю много кому пригодится.
слова качалка бояться не нужно, т.к. существует 3 метода работы в одном и том же зале.
1. Тренинг на массу. Т.е. на увеличение объема, рост мышечной массы, как-раз то, чем обычно занимаются парни и очень худенькие девочки, делающие преобрести женственные формы.
Выполняются такие тренировки по данной схеме:
Упражнения выполняются в 3-х подходах по 8-12 повторений с максимальным весом.
Отдых 1-2,5 минуты.
Тренировки не более 3-х в неделю.
Но это нам не очень интересно.
2. Тренинг на силу.
Я как человек физически слабый выбрала в виде базы именно этот метод.
Объясню почему т.к. мышцы слабые, не развитые и вообще никакие, то и рельеф делать не из чего.
А до рельефа нужно создать базу.
Силовой тренинг нассчитан на максимальные нагрузки при минимальном колличестве повторений.
Т.е. делаем 4-6 подходов по 6(8)-2 повторений.
Т.е. на первый подход берем такой вес, чтоб повторить не более 6-8 раз.
Я предпочитаю работать от 8, это для меня подготовочный, разминочный подход.
Дальше берем бОльшее отягощение и увеличиваем с каждым подходом так, чтоб сделать максимальное колличество повторений.
Например взять мой жим штанги лежа.
в подходе с 25 кг я спокойно и ровно делаю 10 раз, это очень много. Больше я так делать не буду.
Соотвественно проще взять пустой гриф(20 кг) и просто сделать разминочные движения.
Дальше я с каждым подходом я максимально навешиваю отягощения, чтоб сделать не более 6 повторений в третьем подходе,
чтоб сделать не более 3-х в последнем.
Со следующей тренировки будет примерно так:
30 кг-7-8 повторов
35 кг- 5 повторов
38 кг- 3 повтора
40 кг-1 раз.
Т.е. в каждом упражнении, с каждым подходом увеличиваем нагрузку на максимум и уменьшаем повторения.
Так при минимальном приросте мышц, мы максимально развиваем физическую силу.
Поверьте мне. 3 месяца назад я со скрипом могла поднять с пола 5-литровую бутыль с водой...
Сейчас я спокойно играю с "блином" в 10 кг в зале, при этом качком я не стала.
Такая тренировка самая длительная, т.к. между подходами передышка должна быть 2-5 минут.
Итого, грубо говоря вся тренировка должна быть порядка 2 часов
3. Рельеф или сброс массы.
Сразу делать сброс массы не рекоммендуется, т.к. при этой методике неизбежно худеют и мышцы, а если они изначально не натренированы, то можно просто обессилеть и кроме усталости и истощения ничего не получить.
Для начала нужно пару месяцев позаниматься в базовом режиме и даже этого с непривычки будет хвататть, чтоб запустить процесс похудения.
Итак:
упражнения выполняются с минимальным весом(50% от возможного... чуть ниже поясню как это)
Выполняется ооочень много подходов с большим колличеством повторений. 15-20 на все тело.
На пресс от 40. Делаются упражнения в быстром темпе, с ровным ритмичным дыханием. Отдых между подходами порядка 40 секунд.
Еще раз повторюсь для чего нам нужен базовый тренинг. чтоб было чем работать, хотя бы минимально развитыми мышцами, чтобы был навык ритмичного,четкого дыхания и предупреждения нежелательных последствий в виде головокружений, обмороков, тахикардии и т.д.
Организм должен быть подготовлен.
Как определить 50% нагрузки?
Например берем для выполнения упражнения на бицепс гантель, с которой мы можем выполнить 10-12 повторений с полным усилием.
У меня это 6 кг.
Делим пополам. У меня это 3 кг. Т.е. в быстром ритме с гантелью в 3 кг я спокойно делаю 18 повторений, 2 довожу с усталостью. Итого получаем наш промежуток в виде 15-20 повторений необходимый нам для изнурения.
Поехали дальше.
Для того, чтобы тренировки были особенно эффективны необходимо знать 2 простых правила.
- Силовая тренировка необходима и исключена быть не может. Даже если вы девушка и вам не нужны большие бицепсы, нужно сделать каждое упражнение в 3 подхода по 10-12 повторений просто для себя, как азбуку.
На этом этапе у нас сжигается энергетический запас.
- Далее, самое интересное. Кардио. На кардио ренировке начинает сжигаться жир. Пока вы не сожжете запас гликогена, жир топиться не будет.
Потому делаем выводы.
Обязательно едим крупы, это наш запас энергии, чтоб ворочать железо. Поворочав железо, мы избавляемся от запаса энергии и преобретаем силу.
А затем тренируясь на беговой дорожке, эллипсоиде, велотренажере, мы жжем наш жиииир!
Самое главное на кардио это пульс. Вот как
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
[604x324](«Psychology-General»)1. Счастливые люди начинают свой день с благодарности.
Они не забывают поблагодарить Бога и Вселенную за прекрасное утро, за солнечный день за окнами, за близких друзей вокруг вас, за интересную работу, за простую улыбку прохожего человека. Счастливые искренне благодарят людей, сделавших для них что-то хорошее, охотно выражают благодарность, сочувствие, радость.
2. Счастливые люди улыбаются.
Улыбка – обязательный признак, она помогает располагать людей к себе и делает счастливых людей привлекательнее. Более того улыбка (даже самим себе в зеркале) поднимает настроение.
3. Счастливые люди не сравнивают себя с другими, не переживают о том, что о них думают и никогда себя не жалеют. Да им просто некогда ломать голову над тем, что о них думает тетка из второго подъезда, подобные мысли мешают ощущать себя свободным и счастливым. А сравнивать людей вообще неверно в корне, таланты и способности у всех различны: одно не получается, другое – выходит лучше всех. Траектория развития у каждого человека своя.
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Ройбуш, синий чай, курильский, парагвайский, египетский, падуб-матэ и др. разновидности чая в этой статье.
[640x640]
[показать]Белый чай - это драгоценность, с которой, Китайцы не спешат расставаться и на мировой рынок белый чай поступает в очень ограниченных количествах.
Некоторые исследователи считают, что первый, известный человеку чай, был белым.
По легенде, известный земледелец, изучая новые растения, попробовал некоторые из них на вкус, и ему стало очень плохо. Он лег под дерево, с которого скатилась капелька сока прямо ему в рот, после чего белый чай проходит самую бережную, минимальную обработку. Чтобы остановить процесс ферментации листья подвергают в течение одной минуты обработке паром, а затем подсушивают, иногда просто на солнце. Очень часто чай обрабатывают непосредственно на месте сбора.
Белый чай замедляет процессы старения в организме, способствует заживлению опухолей, язв(эффективен при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки), выводит холестерин из организма и очищает кровь!
Читаем далее >>>
Это цитата сообщения Волшебная_Любовь Оригинальное сообщение
Вам же интересно, к какому психологическому типажу относится ваш мужчина? Давайте узнаем это, воспользовавшись... сказками.
1. Емеля да Иван-дурак - два сапога пара
Пожалуй, это самый распространенный в наших краях тип мужчины. В фольклоре ни одной страны мира нет такого количества героев, которые были бы вознаграждены за свою несамостоятельность, бездействие и лень. У нас же их сколько угодно: Емеля, Иван-дурак, Иван - младший сын.
[показать]Основное Емелино занятие - «ничего не делать, на печи лежать, в потолок плевать». Любимая фраза: «А мне неохота!» Девиз: «Счастье придет и на печи найдет!» И ведь действительно удача Емеле улыбается.
Сказка - ложь, но в ней намёк... >>>
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
| Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики. Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая. Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой. Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой (у меня шапочка для душа) и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем. Эффект потрясающий. Волосы быстро отрастают, становятся густыми. Испытано на себе! Удачи!!!   |
Это цитата сообщения День_рождения_любви Оригинальное сообщение
Поистине голливудская история любви Алены Завразиной и Вика Уайлда принесла России золотую медаль на Олимпиаде в Сочи.
[показать]Продолжение >>>
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
С завтрашнего дня по православному календарб начинается масленица. Сегодня последний день можно употреблять мясо,но в течении следующей недели можно печь блины, молоко, масло, творог и так далее. Я думаю, что в нашей стране логично будет отменить все праздничные мероприятия, но тем не менее считаю, что о масленице забывать не стоит и в гости на блины люди будут ходить. Поэтому решил напомнить некоторые обряды во время масленицы.
