Это цитата сообщения Ккуккарачча Оригинальное сообщение

Наши народы уже платят очень высокую цену

 

Петр Порошенко: «Наши народы уже платят очень высокую цену»

[показать]

«Первый визит будет не в Брюссель, Москву или Вашингтон, а на Донбасс»

— Петр Алексеевич, полгода назад вы говорили мне в интервью, что война между народами России и Украины абсолютна нереальна. Ваше мнение изменилось?

— Де-факто Россия выступила в роли агрессора, де-факто она оккупировала Крыма, и да, как ни прискорбно, но никто тогда (полгода назад — П.К.) и представить не мог нынешнюю ситуацию. Ведь в чем трагедия — что создавалось несколько сотен лет, те уникальные отношения между нашими народами, — все это разрушено моментально. И, к сожалению, наши народы уже платят за это очень высокую цену.

— Как избежать эскалации?

— Надо, чтобы ушли эмоции, их слишком много. Мы должны понимать, у нас не восемнадцатый век. Нельзя быть счастливым, забрав кусок у соседа. Это сулит

Читать далее...

Как делать тату хной в домашних условиях

Как сделать временную татуировку хной в домашних условиях

Сейчас этнические украшения в большой моде, так почему бы не украсить себя изысканным рисунком? Новичкам лучше попробовать сделать простой узор на щиколотке, предплечье, животе. При некотором навыке можно будет делать более сложные и изысканные узоры.

Хна окрашивает кожу в красно-коричневые тона различной интенсивности. Эффектнее всего такая татуировка смотрится на тыльной стороне руки, ладони, на подъеме ноги или на ступне. Эти участки покрываются так называемой «индийской вязью» - ажурными этническими узорами. Рисунки мехенди, нанесенные после маникюра, педикюра, дополненные нейл-артом или украшениями в восточном стиле, смотрятся особенно стильно и необычно.

Рисунки мехенди на руках с восточными украшениями (фото)

Последовательность нанесения тату хной

Татуировка из хны не навсегда обретает пристанище на нашей коже. Однако при соблюдении несложных правил изображение можно сделать достаточно стойким и ярким. Так что при желании Ваша оригинальная татуировка может сохраниться, скажем, на все время отпуска. Татуаж хной может украшать кожу от 5 до 14 дней и более.

Еще до непосредственного нанесения тату из хны нужно запомнить очень важный момент. Хна является очень сильным красителем. Берегите одежду и окружающие предметы, а лишнюю краску сразу удаляйте с кожи влажной ватной палочкой.

Подготовка к нанесению временной татуировки хной

Важно внимательно отнестись к выбору места на теле для создания тату. Желательно учесть рекомендации специалистов. Многие из них категорически не рекомендуют постоянно наносить рисунок на один и тот же участок кожи. По крайней мере, делать это можно не чаще одного раза в 2 месяца. Считается, что кожа должна отдыхать от внешних воздействий. Иначе существует высокая вероятность заработать различные кожные заболевания, включая экземы.

За день до нанесения татуировки постарайтесь не посещать солярий и избегайте интенсивного солнечного воздействия. Также перед нанесением пасты из хны нужно тщательно подготовить кожу.

Во-первых, необходимо ее обезжирить, тщательно вымыв с мылом или же протерев тампоном, пропитанным спиртом или спиртосодержащей жидкостью. Чем глаже будет Ваша кожа, тем прочнее будет держаться татуировка. Шероховатую кожу можно разгладить с помощью пилинга. В крайнем случае можно тщательно очистить кожный покров мочалкой. Дело в том, что при большом количестве отмерших клеток на поверхности кожи так называемая лжетатуировка сохраняется очень недолго.

Во-вторых, если на предполагаемом для татуировки участке коже есть волосы, их придется удалить, предварительно смочив. Необходимость этого объясняется тем, что волосы держат краску дольше, чем кожа. Рисунок с кожного покрова исчезнет раньше, чем с окрашенных волосков. Милая сердцу картинка полностью сойдет, а темные волоски будут еще какое-то время напоминать о прежнем украшении. Конечно, если Вы сумеете с учетом этой информации технично продумать рисунок своей татуировки, то можете не переживать за свой будущий внешний вид. Но помимо эстетической стороны, есть еще чисто практическая, физическая сторона вопроса. Во время удаления излишков краски могут возникнуть неприятные и даже болезненные ощущения.

Узоры менди на руках с восточными украшениями (фото)

Приготовление хны для тату

Качество рисунка определяется качеством пасты, поэтому рекомендуем Вам тщательно придерживаться традиционного рецепта ее приготовления. Приготовление пасты следует начинать заранее, днем раньше, поскольку для того чтобы паста была полностью готова, потребуется около 24 часов. Рецепт рассчитан на 20 грамм порошка хны, из которого выйдет примерно 100 грамм пасты. Этого достаточно для разрисовывания обеих рук до локтя.

Материалы для био-тату хной в домашних условиях (фото)

Как сделать хну для тату

Чтобы приготовить хну для тату, Вам понадобятся:
• Порошок хны;
• Свежевыжатый и процеженный лимонный сок (примерно от 2 лимонов);
• Сахар;
• Ароматическое масло (по желанию);
• Небольшая пластиковая или стеклянная миска;
• Мерные ложечки;
• Пластиковые пакеты;
• Аппликатор: медицинский шприц (без иголки), либо пластиковая бутылочка с небольшим отверстием, шприц-кулечек (конус из полиэтиленового пакета с маленькой дырочкой), широкая плоская палочка для широких рисунков (наподобие палочки от мороженого). Наносить хну можно также палочкой, кисточкой или зубочисткой. Как сделать конус для хны, читайте в статье: Рецепты приготовления хны для тату.

Материалы для биотату хной в домашних условиях (фото)

Накануне вечером:

Перед началом замеса хну желательно просеять через мелкое ситечко. Это необходимое требование, если в Вашем рисунке будет много тонких линий, и Вы собираетесь рисовать с помощью шприца. Тонкие линии удачно прорисовываются только однородной пастой из хорошо просеянной хны. Либо протрите через ситечко готовую смесь.

Примерно за 24 часа до предполагаемого использования пасты насыпьте Читать далее...

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Аудио медитация ОТКРЫТИЕ СЕРДЦА

Старая запись, я ее уже публиковала и не единожды...Иногда включаю даже когда работаю:)...Повышает вибрации,и это  хорошо сказывается на моей продукции:)



Прослушать или скачать Медитация Открытие своего сердца бесплатно на Простоплеер

Это цитата сообщения Yas_Nataly Оригинальное сообщение

Изменение себя начинается сегодня. 50 шагов к новой жизни.

источник

Джеймс Алтучер – инвестор, серийный предприниматель и писатель. В своем блоге он подвергает сомнению устоявшиеся истины и предлагает альтернативы.

Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.

Мне несколько раз приходилось менять карьеру. Иногда потому, что мои интересы менялись. Иногда потому, что я уже сжег за собой все мосты, иногда – потому, что мне ужасно нужны были деньги. А иногда просто потому, что я ненавидел всех людей, с кем мне приходилось работать по моей старой профессии, или они ненавидели меня.

Есть и другие способы изменить себя, так что относитесь ко всему, что я говорю, с долей скепсиса. Это просто то, что сработало для меня, а как я видел впоследствии, сработало для еще нескольких сотен людей. Я видел это в интервью, в письмах, которые люди мне писали, за последние двадцать лет. Вы можете тоже попробовать – а можете и не пробовать.

1) Изменение себя никогда не прекращается.

Вы меняете себя каждый день. Всегда что-то движется. Но каждый день вам предстоит решать: идти вперед или назад.

2) Надо начинать с нуля.

Все категории из прошлой жизни – лишь тщеславие. Вы были врачом? Вы учились в элитном университете? У вас были миллионы? У вас была семья? Никому нет дела. Вы потеряли все. Вы – ноль. Не пытайтесь доказать, что вы что-то большее. Читать далее

[680x510]

на фото: Верушка, боди-арт проект

Серия сообщений "Мотивация,организация":
Часть 1 - Перестать думать, а начать делать
Часть 2 - Вопросы, которые помогут приобрести «крылья»
...
Часть 11 - Настало время открыть то, что наполнит душу.
Часть 12 - Как научиться управлять своим временем или тайм-менеджмент для начинающих
Часть 13 - Изменение себя начинается сегодня. 50 шагов к новой жизни.

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

Виды двухшаговых кракелюрных лаков и как эти лаки работают

Автор статьи: Ольга Сухова

Двухшаговый кракелюр, представляет собой образование трещинок на поверхности декорируемого изделия - трещинки выглядят, как сетка на самом изображении. Для создания двухшагового кракелюра используется двухшаговый (два компонента)(две баночки с лаками) кракелюрный лак.

Принцип работы таков: на подготовленную поверхность изделия наносим ШАГ 1, даем подсохнуть до "отлипа", затем наносим ШАГ 2 и высушиваем полностью. После полного высыхания образуются трещины, их нужно затереть наполнителем. В качестве наполнителя можно использовать: пигмент, масляную краску, битум, сухую пастель, тени для век, и т.п. Последний этап работы - это покрытие поверх трещинок слоем (или несколькими слоями) закрепляющего лака. Можно использовать, например, акриловый лак на водной основе. В некоторых парах второй шаг нужно смыть водой.

Самые распространенные двухшаговые лаки, которые используют в декупаже:

• "Нитяные кракелюры" - фирма АКРИЛАНАС (Литва)
• Creall-Cracle - фирма Havo (Голландия)
• Лак шеллачный + лак кракелюрный ТАИР - фирма ТАИР (Россия)
• Maimeri № 678 + № 688 - фирма Maimeri (Италия)
• Maimeri IDEA Decoupage 753 + 754 - фирма Maimeri (Италия)
• IDIGO - фирма IDIGO (Италия)
• Stamperia CRACKLE Sottile - фирма Stamperia (Италия)
• ARS Hobby (крупный) - фирма ARS Hobby (Россия)

Теперь подробнее рассмотрим, как эти лаки работают на поверхности.

 

Двухшаговый лак "Нитяные кракелюры" - фирма АКРИЛАНАС (Литва)

[250x]Двушаговый кракелюрный лак "Нитяной Кракелюр" от производителя АКРИЛАНАС предназначен для создания эффекта особо тонких трещин.
Нанесите на декорируемую поверхность ШАГ1 и дайте высохнуть при комнатной температуре около 3-4 часов. Затем нанесите ШАГ2. Для полного проявления трещин понадобится около 3-12 часов. Затем трещины необходимо затереть порошком металлик. Размер трещин зависит от толщины наносимых слоев.
Смойте верхний слой лака с помощью мягкой губки.
После высыхания покройте защитным лаком.

Из опыта дизайнера-декоратора Татьяны Гордеевой:
[250x]Я попробовала действовать строго по инструкции. На последнем этапе затерла порошком-пурпурином, далее начала смывать. В итоге из трещинок все стало вымываться. Вдобавок ко всему полностью все смыть не удалось, остались остатки в виде отслаивающегося кракелюра - с затертыми трещинками...
Начала все заново. По инструкции нанесла Ш1, затем через 3 часа Ш2 - достаточно густо. Оставила на ночь. Наутро затерла трещинки битумом. Излишки сняла эмульсией для снятия излишков битума. И поверх покрыла спиртовым лаком от Decomania (можно и другим не водным), после высыхания на всякий случай покрыла еще одним слоем спиртового лака. В итоге - красивые трещинки приятного размера - см. фото.

Читать далее...

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

Декупаж. Превращение фанеры в дерево. Мастер класс

[741x693]

Фохтина Наташа

Передача "Мастер класс". Декупаж. Decoupage. Наташа Фохтина
Используем объёмную пасту и рельефные шпатели, создаём структуру древесины и состариваем её, используя бейцы.

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

Писанки от gocha...

[700x571]
[700x601]
[469x700]
[700x469]

Читать далее...

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

ЯМ: Книги-Шкатулки для вдохновения...

[400x600] [399x600] [показать] [852x567]

Читать далее...

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

Мастер-класс - Шкатулка "Сирена". Вживление в поталь, золочение.

[910x606] [910x606]

Таинственная женщина с карты для декупажа "Csaba" от «Base of Art» сразу захватила мое сердце и определила идею мастер-класса: будем делать золотую, загадочную шкатулку для арома-масел! Для такой вещи нет слова "чересчур" - будет много золота, росписи и узоров) В этом мастер-классе узнаете о вживлении картинки в поталь, точечной росписи и битуме)

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Постельный комплект в технике пэчворк. Подробный фото мастер-класс

Всё! Хватит хотеть! Начинаю собирать лоскуты на такую красоту! Спасибо автору! Источник: http://labhousehold.com

1.
[699x542]

2.
[699x546]

3.
[699x526]

4.
[700x533]

5.
[700x547]

6.
[700x576]

7.
[700x564]

8.
[655x585]

9.
[699x516]

Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение

Марта Кетро . "Женщины и коты, мужчины и кошки".

Читать далее...

Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение

Декупаж шкатулки. Подрисовка тени. Имитация кости.

 

…Мастер-Класс. Декупаж…

Это цитата сообщения crazykat200 Оригинальное сообщение

Мастер класс по вышитой броши из бисера "Полярная сова"- ох и нравятя мне эти мудрые птички.

 

[показать]

  [635x429]

• Бисер  чешский  размер  № 10  и  №6  жемчужного  цвета.
• Бисер  Delica Toho  размер 11 жемчужного  цвета.
• Магатама  жемчужного  цвета.
• Бисер  Toho  размер 15 серебристого цвета.
• Твин чешский  гематитового  цвета.
• Дропс  Toho  гематитового  цвета.
• Риволи  2 шт .  12мм.
• Кожа.
• Клей  «Момент».
• Картон.
• Фурнитура.
• Основа флизелин  + дублерин  (жесткий на тканевой основе).
• Моно-нить .

Мастер класс.

Читать далее...

Это цитата сообщения IrinaSvyatelick Оригинальное сообщение

Действительно очень крутая статья. Подпишусь под каждым пунктом.

Джеймс Алтучер – инвестор, серийный предприниматель и писатель. В своем блоге он подвергает сомнению устоявшиеся истины и предлагает альтернативы.

Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.

Мне несколько раз приходилось менять карьеру. Иногда потому, что мои интересы менялись. Иногда потому, что я уже сжег за собой все мосты, иногда – потому, что мне ужасно нужны были деньги. А иногда просто потому, что я ненавидел всех людей, с кем мне приходилось работать по моей старой профессии, или они ненавидели меня.

Есть и другие способы изменить себя, так что относитесь ко всему, что я говорю, с долей скепсиса. Это просто то, что сработало для меня, а как я видел впоследствии, сработало для еще нескольких сотен людей. Я видел это в интервью, в письмах, которые люди мне писали, за последние двадцать лет. Вы можете тоже попробовать – а можете и не пробовать.

1) Изменение себя никогда не прекращается.

Вы меняете себя каждый день. Всегда что-то движется. Но каждый день вам предстоит решать: идти вперед или назад.

2) Надо начинать с нуля.

Все категории из прошлой жизни – лишь тщеславие. Вы были врачом? Вы учились в элитном университете? У вас были миллионы? У вас была семья? Никому нет дела. Вы потеряли все. Вы – ноль. Не пытайтесь доказать, что вы что-то большее.

3) Вам нужен ментор.

Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен показать вам, как двигаться и как дышать. Но не волнуйтесь насчет поиска ментора (читайте дальше).

4) Три типа менторов.

Прямой. Человек, который рядом с вами, который покажет, как это удалось ему. Что «это»? Подождите. Кстати, менторы – это не гуру из фильмов о каратистах. Большинство менторов вас будут ненавидеть.

Косвенный. Книги. Фильмы. 90% менторства можно получить за счет книг и других материалов. 200-500 книг равны одному хорошему ментору. Меня все спрашивают: «Какую книгу прочесть?» Я не знаю ответа. Вы найдете от 200 до 500 хороших книг, которые вам стоит прочесть. Читайте вдохновляющие книги. Каковы бы ни были ваши убеждения, каждый день укрепляйте их через чтение.

Ментор – это все, что угодно. Если вы на нуле и горите желанием изменить себя, все, на что вы посмотрите, станет метафорой того, чего вы хотите добиться. Дерево, которое вы видите, и корни, которые вы не видите, с подземной водой, питающей его – это метафора компьютерного программирования, если вы свяжете все воедино. И все, на что вы посмотрите, будет связываться воедино.

5) Если у вас нет страсти к чему-либо, не волнуйтесь.

У вас есть страсть к здоровью. Начните с этого. Идите маленькими шажками. Чтобы преуспеть, не нужна страсть. Делайте свое дело с любовью, и успех будет естественным симптомом.

6) На изменение себя потребуется пять лет.

Вот как пройдут эти годы:

Первый год: вы мечетесь, читаете все подряд и просто начинаете что-то делать.

Второй год: вы знаете, с кем нужно говорить, с кем налаживать связи. Вы занимаетесь делом каждый день. Вы видите карту своих будущих путешествий.

Третий год: вы уже достаточно хороши, чтобы зарабатывать деньги. Но может быть, на жизнь их пока не хватает.

Четвертый год: вы хорошо зарабатываете.

Пятый год: вы сколачиваете состояние.

Иногда годы 1-4 вызывают у меня расстройство. Я думаю: «Почему оно никак не случится?» Я бью кулаком по стене, мне больно, я бросаю на пол кокосовый орех, это такой странный ритуал. Это нормально. Просто продолжайте. Или прекратите и выберите новое поле. Это не важно. В конце концов вы все равно умрете, и тогда измениться будет уже трудно.

7) Если вы делаете это быстрее или медленнее, значит, вы делаете что-то не так.

Хороший пример – Google.

8) Суть не в деньгах. Но деньги – нормальный показатель.

Когда люди говорят «дело не в деньгах», они должны придумать другой показатель для измерения.

«А может, просто делать то, что любишь?» Много будет дней, когда вам будет неприятно то, что вы делаете. Если вы занимаетесь этим лишь из любви к делу, это займет гораздо больше пяти лет.

Счастье – лишь позитивное ощущение в мозгу. В какие-то дни вы будете несчастливы. Наш мозг – это инструмент. Он не определяет нас.

9) Когда вы можете сказать: «X – вот мое дело!» (X – ваша

Читать далее...

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Тот, который один услышит

 

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Фильм "Фотографирование фей"

Именно так называется фильм.

Русский перевод названия совершенно дурацкий и не в тему).

Фильм частично основан на событиях, связанных с «феями из Коттингли».

 97 года.Не пойму,почему его нигде нет в списках фентезийных фильмов.Я нашла его случайно.

Если бы ни пару откровенных эротических сцен,можно было бы смотреть его с детьми.

Онлайн - http://1kinobig.ru/detective/20346-s-feyami-shutki-plohi-1997.html

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

В Одессе на привозе прошел чудесный флешмоб:)

В мясном корпусе!!!:)))))))))

Молодцы,повышают вибрации в это непростое сумасшедшее время:)

В оркестре много наших знакомых

ОДА К РАДОСТИ!:)..БЕТХОВЕН,

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

МК: Чайный домик в стиле фахверк

[показать] [показать]

Анастасия Байкова

Всем доброго времени суток. Хочу представить вашему вниманию свой первый мастер класс по созданию чайного домика в стиле фахверк. На создание первого чайного домика в этом стиле меня вдохновила одна заказчица около года назад и с тех пор эти домики стали так сказать моей визитной карточкой. Несколько раз меня просили подробно рассказать, как я делаю такие домики и вот я решилась опубликовать свой мастер класс. Надеюсь, что он кому-нибудь пригодится. Что может быть лучше, чем подарок, сделанный своими руками?

[300x225]

Итак, приступим. Постараюсь описать все очень подробно и наглядно.

Для работы нам понадобится:

• заготовка чайного домика;
• краски акриловые: слоновая кость, умбра натуральная, умбра жженая, английская красная, сиена жженая зеленая теплая, черный,ваниль;
• грунт акриловый белый;
• кисточки,
• карандаш простой,
• линейка металлическая,
• шкурка;
• пробка листовая;
• масса папье-маше;
• фетр листовой коричневый тонкий;
• мат для резки;
• нож макетный или круглый;
• клей ПВА;
• клей UHU;
• мастихин;
• шпатлевка или паста структурная;
• карты для 3д декупажа;
• мастика;
• латексный коврик и булька;
• лак акриловый КИВА.

[500x374]

Читать далее...

Это цитата сообщения Здоровье_на_тарелке Оригинальное сообщение

и снова ОНИ-Разгрузочные дни!


Влада Богатская

Что нам дают разгрузочные дни?

/спасибо автору!!!/
С утверждением о том, что всем желающим похудеть необходимо проводить "разгрузочные" дни, думаю, не поспорит ни один из диетологов. Об их пользе написано и сказано предостаточно, поэтому не стану дублировать врачей и всевозможных специалистов. Расскажу лучше о том, что даёт нам практика их применения.

Я провожу разгрузочные дни уже в течение года. Раз в неделю, по средам, за стол меня никто не приглашает, домашние знают, что ни различные хлебосолы на столе, ни пирожные в холодильнике, ни мороженое в морозилке меня не привлекут.

Один, всего один день в неделю я отчаянно боролась со всевозможными гастрономическими искушениями и признаюсь: со временем эта война даже стала приносить мне удовольствие, азарт от того, как лихо я могу устоять перед соблазнами. Но что же приносит мне подобная практика?

1) Организм отдыхает.

Каждый работающий человек имеет два законных выходных в неделю. Вы их используете? В принципе, дело ваше, но по закону положено.

Так вот, по физиологическому закону человеческому организму также необходим выходной, пусть не два подряд, но один в неделю ОБЯЗАТЕЛЬНО! Нашему желудку, кишечнику, желчному пузырю и печени да и всем остальным органам, работающим бесконечно, не останавливаясь в течение всей жизни, иногда нужно дать возможность отдыха.

Нет, конечно, не на сто процентов, но процентов так на шестьдесят - точно. В разгрузочные дни у меня практически не бывает головных болей, не ноет желчный пузырь, не побаливает желудок, сердце стучит размеренно и спокойно. Организм отдыхает.

Единственное что может создать дискомфорт - это ваш растянутый желудок и психологическая зависимость от постоянного желания пожевать чего-нибудь вкусненького. Но со временем (а у меня это случилось через 1,5 месяца) вы привыкнете, и больше не будет никаких психологических терзаний по поводу того, что бы такого съесть, прямо сейчас, сию секунду...

Вам нужно всего-то один денёчек сдержать свои слезы над завалявшейся в сумке сушкой или засохшим бутербродом со скрючившимся на нем сыром. В самом начале, когда я только начала практиковать разгрузочные дни, проходя мимо еды или ощущая её запах, говорила себе: завтра, да, завтра ты точно съешь и это, и то, и вот это - с удовольствием и радостью, но+ только завтра, не сегодня!

2) Сжигается жир.

За год я похудела на 28 кг. Нет, конечно, не только из-за того, что практиковала разгрузочные дни, помимо этого я совершала еще ряд довольно приятных действий, но уверена, что доля разгрузочных дней в моём успехе была немалой.

3) Желудок сжимается.

Заявляю вполне компетентно - в результате разгрузочных дней ваш желудок будет сжиматься. Я ощутила это уже буквально через две недели. На следующий день после "разгрузки", кажется, что набросишься на еду как дикая хищница, а в результате съедаешь очень мало.

То есть, для того чтобы насытиться, еды нужно уже в два раза меньше, чем раньше. Вот вам и прямой путь к реализации замысла - есть меньше. Теперь, спустя год, вспоминаю те гигантские порции, которыми потребляла пищу и ужасаюсь, а секрет был так прост.

4) Освобождается время.

Поскольку готовить в такой день не нужно, то у вас освободится масса времени. Пытаясь как-то справиться с этой кучей свободного времени, я потихоньку научилась вязать. Вы тоже можете поискать для себя какое-нибудь хобби, и жизнь станет намного разнообразней.

Но, скажете вы, а если вы замужем, и по вечерам все члены вашей семьи как галчата встречают вас у

дверей с широко открытыми от голода ртами, как быть? Предлагаю следующий вариант действий.

а) Приготовьте еду для семьи накануне, чтобы ее нужно было только разогреть, с этим в состоянии справиться и дети, и супруг.

б) Договоритесь со своей второй половиной, что раз в неделю он готовит для себя сам, а вас освобождает от кухни. Расскажите ему, как важно для вас в этот день не сталкиваться с пищей и как вы будете бесконечно благодарны за такой подарок. Можете придумать какую-нибудь любезность в ответ на эту. Вариантов договориться всегда масса, было бы желание.

И после целого года позитивной практики, причем, поверьте, я с удовольствием продолжаю её и по сей день, советую всем, независимо от того, надо вам сбросить лишний вес или нет, проводить разгрузочные дни, чтобы сохранить свое здоровье.

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

Утки в живописи

[показать] [показать]

Картины победившие в конкурсе проводимом Обществом "Сохранение Природы Америки"
Художникам было предложено написать картину включив в ее тему один из пяти
видов уток - Brant, Northern Shoveler, Ross' Goose, Ruddy Duck, or Canada Goose.
Картины победителей, Sherri Russel Meline, Bruce Miller, Jim Caturia, Hank Buffington, Robert Bealle, Gerald Putt, Katherine Cudney, Timothy Donovan, Michael Collins, Dick Benson, Shanna Herman, Larry Beckstein, John Perry Baumlin, Neal Anderson, Gunner Hilliard, Ron Kleiber, Karen Latham, George Lockwood, Jim Taylor, Adam Grimm, Jim Hautman, Thomas Miller были отпечатаны на живописных марках "Duck Stamps",
ежегодно печатающихся в U.S.

[показать]

Читать далее...