Базовая основа с рукавом Крой по системе 10 мерок О конструировании юбки О конструировании брюк
|

вкусно, быстро, сытно

ГОЛУБОЙ АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ ОТ ФРАНЦУЗСКИХ ДИЗАЙНЕРОВ.
Нежный, женственный жакетик с рукавом на 3 / 4.
Эта одна из немногих моделей, которые не только подчеркивают фигуру, но и сглаживают возраст.
Великолепно будет смотреться на женщинах от 30 лет и выше.
Лучшее сочетание, это классические брюки или прямая юбка.
РАСКЛЕШЕННАЯ ТУНИКА-РЕГЛАН
[показать]Ажурная расклешенная туника, связанная сверху, подойдет не только стройным женщинам. Таким фасоном можно визуально скрыть располневшие талию и бедра.
Нежнейшая кофточка, связанная ажурным узором спицами. Она станет незаменимой в вашем гардеробе прохладными вечерами.
|
|
[показать] |
[показать] |
|---|---|---|
![]() |
[показать] |
![]() |
![]() |
![]() |
[показать] |
![]() |
![]() |
[показать] |
Топы спицами 39
4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши
Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!
Упражнение для позвоночника «Лист дерева». Помогает улучшить кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.
Исходное положение: лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас - спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.

Упражнение для позвоночника «Ивовая ветка». Оздоравливает позвоночник, уменьшает боли в спине и улучшает сердечную деятельность.
Исходное положение: стоя, ноги широко, ступни параллельно друг другу. Все внимание сосредоточено на теле. Как и в упражнении «Лист дерева», ощутите внутри пустоту и свою невесомость.
Выполнение упражнения: положите ладони на спину в область почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Медленно начинайте запрокидывать голову назад, постепенно прогибаясь в позвоночнике. Когда почувствуете предел своих возможностей, просто опустите свободно руки вниз, сохраняя прогиб.
Ваше тело начнет самопроизвольно покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над озером. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, затем верните ладони на поясницу и примите исходное положение, осторожно распрямляя позвоночник.
После всей этой хрени, что происходит в школах, для внуков собираю ссылки на качественный обучающий контент. Правда, пока только одна внучка школьница.
Пробежалась по учебникам и, практически, хлопнулась в обморок.
ЭТО КЛАДИЩЕ!!!!!!!!!
Если кому ещё пригодится.
Похоже, это бесценное.

|
|
|
[показать]плейлист полностью здесь Вязание бисером. Ирина Рудевич/Rudevich 1 урок вязания крючком с бисером. Выбор материалов. Вязание бисером. Урок 2. Быстро и просто одеваем бисер на нить |


Серия сообщений "Техники спицами":
Часть 1 - Кромочные, лицевые, изнаночные петли
Часть 2 - Бейки, зубчатый край спицами
...
Часть 36 - Обработка края лицевой глади без резинки
Часть 37 - Палантин "Диагонали" со швами и обвязкой методом i-cord
Часть 38 - Как вязать рукав сверху. Метод меджик луп. Пуловер Парсел
Часть 39 - Окаты и проймы. Женский свитер Parallels. Вставить рукав за 15 минут
Часть 40 - Облегченный метод вывязывания скрещенной петли
Часть 41 - Скрещенная резинка. Как вязать резинку из скрещенных петель
Часть 42 - Невидимая петля для больших пуговиц
Часть 43 - Горизонтальные отделочные косички спицами + видео
Автор Пчелка 2013



Связан из Вита Шарм. Спицы 3,5. Расход почти 500г.
Здесь собран уникальный взгляд на жизнь людей-долгожителей со всего света. У каждого свой рецепт счастья и долголетия, но все заслуживают внимания. Этим людям есть что сказать и их стоит послушать. Мотивация для всех, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь. [700x425]Коллективный универсальный рецепт счастья и долголетия >>> |
[500x700]Опять смотрела все выпуски"Анжелики"...взгрустнулось
14 июля 2017 умерла Анн (Анна) Голон...
Французская писательница, автор серии исторических романов об Анжелике Анн Голон (настоящее имя Симона Шанжё) умерла в возрасте 95 лет, передает AFP. По словам дочери писательницы, госпожа Голон умерла в пятницу в Версале. Она боролась с осложнениями после перенесенного перитонита.
Серия романов о вымышленной авантюристке XVII века Анжелике, которую Анн Голон написала вместе с мужем, выходцем из России Всеволодом Голубиновым, состоит из 13 книг. Уже первый роман «Анжелика. Маркиза ангелов» разошелся многочисленным тиражом. Книги были переведены на более чем 30 языков. Более 150 млн экземпляров всех романов серии были проданы в 63 странах мира.
В 1964 году вышел первый фильм про Анжелику с Мишель Мерсье в главной роли, что придало романам еще большую популярность. В 1960-х годах вышли еще четыре экранизации романов серии. Последний фильм про Анжелику, ремейк «Маркизы ангелов» с Норой Арнезедер был снят в 2013 году.
Если говорить о фильмах о любви, лучших, любимых, безумных, которыми хочется поделиться, то первое, что, без сомнений, многим придет на ум, это серия фильмов о приключениях прекрасной Анжелики - героини романов Анн и Сержа Голон. Эта чувственная история любви, полная страсти, непреодолимых препятствий и роковых потерь. Это потрясающе красивое произведение, пронизанное атмосферой эпохи старой Франции - эпохи старых замков и сияющих дворцов, галантных кавалеров и дам в шикарных платьях, придворных интриг и блеском Версаля. Это век безрассудных женщин и властных мужчин.