«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

Читать далее »

Вешалка - ключница с ОВЦОЙ из папье-маше. Мастер-класс от Анастасии (Decor-art)

[показать]

[показать]

Завязь огурца растет очень быстро, примерно неделю. Значит, если на делянке одновременно зреют десятки завязей, а когда вы их снимете, начнут зреть следующие, то такая делянка потребляет много питания.

Читать далее »

МАСТЕР-КЛАСС

Дорогие дачники, посмотрите видео по выращиванию  томатов вверх тормашками и в ведрах.

Как видите, помидоры чувствуют себя отлично! Преимущества такого выращивания: экономия места, не лежат на земле, всегда чистые, красиво. Можно автоматизировать процесс полива, это экономит время .

Очень интересная идея!


[468x700]


[600x437]


[600x312]


[600x400]

Многие считают мозаику прекрасным способом украсить интерьер. Она позволяет создавать уникальные орнаментальные элементы декора, сложные геометрические, а также сюжетные композиции.

Мозаику при желании можно вполне применить в качестве украшения в гостиной. Здесь должны в полной мере проявить себя декоративные возможности мозаики. Например, подойдет панно над камином или диваном. В большой комнате мозаика может украсить и всю плоскость стены. Такие элементы декора будут красиво переливаться при естественном и искусственном освещении. Кроме того, украсить комнату при помощи мозаики способен и бордюр под подоконником, вставка в полу, подоконник или ниша с подсветкой, облицовка колонн. Разноцветная мозаика может выступить в качестве декора мебели, на которой будут оригинально смотреться эффектные узоры, например, на столешнице или спинках стульев.

Если использовать мозаику в ванной, то в первую очередь она должна быть практичной. Стеклянная мозаика - самый распространенный на сегодня вариант отделки стен и потолка. Она обладает стойкостью к загрязнению, перепадам температур плюс химическому воздействию. Мозаикой в ванной можно покрыть все стены, выложить панно, создать нарядный бордюр, облицевать зеркальную раму и т. п.

В прихожей основными поверхностями, подходящими для декора мозаикой, являются пол и стены. Подойдут небольшие декоративные вставки и панно. Красиво будет смотреться зеркало и светильники с элементами мозаики.

В кухне мозаика всегда приветствуется. Фартук над мойкой или плитой из мозаики практичен и долговечен. Также можно декорировать при помощи мозаики дверцы буфета, обеденный стол или рабочие поверхности.

________________________________________

Переезд - хлопотное и важное событие. В Ростове на http://rostpereezd.ru/ можно заказать такую услугу, как грузоперевозка. Транспортная компания сделает мероприятие, связанное с переездом, менее проблемным и более комфортным. Обосноваться на новом месте Ростпереезд поможет всем, кто планирует переезд квартиры, офиса или склада.

________________________________________

Мозаика в интерьере:

1.
[показать]

Для начинающих  кукольников.

Шьем текстильную куклу, вставляем проволоку в руки и ножки и прикрепляем их к туловищу.

Приятного просмотра!

[показать] [показать]

Где сладкий шепот моих лесов? Потоков ропот, цветы лугов?
Деревья голы; Ковер зимы покрыл холмы, луга и долы.
Под ледяной своей корой ручей немеет; Всё цепенеет,
Лишь ветер злой, бушуя, воет и небо кроет седою мглой. [показать]

[показать]

Зачем, тоскуя, в окно слежу я метели лёт? Любимцу счастья
Кров от ненастья оно дает. Огонь трескучий в моей печи;
Его лучи и пыл летучий мне веселят беспечный взгляд.
В тиши мечтаю перед живой его игрой, и забываю
Я бури вой. [показать]

[414x53]

"47 схем для вышивания крестом" . Лена рукоделие №7\2015. Журнал по рукоделию.

Любительницы вышивания крестом, по достоинству оценят этот выпуск журнала "Лена рукоделие №7\2015", подробные схемы помогут вышить любую понравившуюся картинку.

1.
[513x700]

Представляю вашему вниманию способ изготовления тонких кожаных шнурочков из остатков кожи, из которых легко можно создать украшение. Мастер-класс от Kate Idoll

[500x375] [635x476] [635x476]

1.
[474x700]

У вас сидячий образ жизни? Или вы постоянно носите на руках малыша? — и боли в спине часто становятся невыносимы… — Вот и у меня была такая же проблема! Чем дальше я сидела за компьютером, тем хуже становилось моей спине.

Жалкие махи руками — ногами и наклоны, которые я делала в качестве утренней зарядки и в течение дня, никакого эффекта не давали.

Я никогда не была спортивной, и заставить себя делать зарядку смогла только когда возникла настоятельная необходимость. Спина болела часто, в разных местах, а в грудном отделе нарастало ощущение какой-то скованности и невозможности расправить плечи… Чтобы избавиться от боли в спине, время от времени приходилось даже прибегать к разогревающим растиркам — но они лечат только симптомы.

Недавно ко мне в гости зашел знакомый — мануальный терапевт, Олег Алексеевич, и дал мне один ценный совет, который помог мне решить проблему боли в спине. Я попросила его поправить мою спинку, дернув меня вверх — обычно это приносит некоторое облегчение. Он это сделал, но сказал, что через полгодика такой компьютерной жизни я совсем «загнусь», но проблему можно легко решить, если каждый день делать несколько простых упражнений. Конечно, я не поверила, но упражнения начала делать — тем более, что для них требуется всего 5 минут в день.

Каково же было мое удивление, когда через несколько дней я ощутила, что моя спина расправилась, больше не болит, и даже «в общем и целом» я стала чувствовать себя гораздо лучше! Да еще и осанка, которая у меня страдает с юности, начала исправляться — а это и вовсе чудо! Спешу поделиться новым секретом со всеми, кого так же беспокоят боли в спине.

Как избавиться от боли в спине — простые упражнения

Так что то же нужно делать? — Всего одно простое упражнение для спины, но каждый день — это должно войти в привычку. Самое главное — упражнение нужно делать утром в кровати, пока тело еще расслаблено от сна. Итак, садимся в кровати и делаем наклон к сложенным вместе ногам. Не обязательно, чтобы ноги были прямые, потому что наша цель — растянуть спину.

Наклоняться нужно долго, покачиваясь вперед, насколько возможно, и задерживаясь в этом положении — тянем мышцы спины и позвоночник. Можно сделать несколько подходов — ложиться и садиться снова. Будет больно, причем при разных подходах боль  возникает в разных местах. В первые дни мне было, почему-то, очень больно наклонять голову, но потом это прошло. Согласитесь, значительно проще потерпеть утречком 5 минут — и потом «летать», чем страдать весь день и ходить «скрючившись»? Выглядит упражнение примерно так:

[показать]Что такое сон? Что такое смерть? Как научиться осознанным снам и даже получить контроль над ними и научиться управлять ими? Все это возможно! Слушайте и учитесь!

Название: Управление сновидением
Автор: Ошо
Жанр: Совершенствование
Длительность: 

Слушать аудиокнигу онлайн

http://abook.life-super.com/index.php?session=8200...p=/books/book_preview/101.html

Серия сообщений "Эзотерические":

Слушать Развитие способностей

Часть 1 - Трансерфинг реальности
Часть 2 - Посланник слушать онлайн
...
Часть 11 - Чайка по имени Джонатан Ливингстон слушать онлайн
Часть 12 - Тайна слушать онлайн
Часть 13 - Управление сновидением слушать онлайн
Часть 14 - Брида слушать онлайн
Часть 15 - из "Книги Тайн" Вхождение в транс слушать онлайн
...
Часть 40 - Харуки Мураками - Мой любимый спутник
Часть 41 - Страшная загадка гибели группы Дятлова
Часть 42 - Царское село - Аудиогид

[показать]СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Мало кто знает, что Пятикнижие - это не история народа, который сорок лет бродил по пустыне. Это аллегорическое повествование о раскрытии человеком Высшей силы, о том, какие состояния проходит человек на пути духовного развития Тора закодирована. Прочитав эту книгу, вы узнаете секреты этого кода. И тогда вы сможете прорваться сквозь внешние события, из которых она на первый взгляд состоит, к тому, о чем в ней действительно говорится. Вы поймете, почему все мировые религии признают за Торой право первенства, ради чего ссылаются на нее политики, философы, писатели… Вам откроется истина. Эта книга - путеводитель, руководство в продвижении для тех, кто задает вопрос СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Название: КАББАЛА -Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама
Автор: Каббала
Жанр: Эзотерика
Длительность: 5 час. 03 мин.

Серия сообщений "Эзотерические":

Слушать Развитие способностей

Часть 1 - Трансерфинг реальности
Часть 2 - Посланник слушать онлайн
...
Часть 33 - Алан Бейкер.- Перевал Дятлова слушать онлайн
Часть 34 - Радханатхи Свами - Путешествие домой слушать онлайн
Часть 35 - КАББАЛА - Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама слушать онлайн
Часть 36 - Блаватская Е. П. - Разоблаченная Изида. Том I слушать онлайн
Часть 37 - Отец Серафим (Роуз) - Душа после смерти слушать онлайн
...
Часть 40 -

[604x472]

Прежде всего, давайте попробуем рассмотреть, в чём плюсы методики пирамидальных гряд: во-первых, значительно экономится полезная площадь, что позволяет получать гораздо больше урожая, чем при выращивании традиционным методом;

[показать]Святое семейство  [показать]1735 (ок)_Общество в парке с дворцовой архитектурой [показать]1740_Святое семейство [показать]1743_Поклонение пастухов 

[500x121]

"Человечество уникально,- считают скептики, утверждающие, что мы единственные разумные существа во Вселенной. Между тем существует множество фактов, признав которые мы должны будем либо признать посещение Земли инопланетянами, либо согласиться на то, что в древности существовали высокоразвитые цивилизации, не вошедшие в нынешние учебники истории. Вот лишь несколько таких загадок из "Энциклопедии чудес", над составлением которой работают специалисты Общественного обьединения "Феномен".

ЧЕРЕП "РЕБЕНКА ТАУНГА"

В 1924 году во время раскопок близ поселка Таунг на северо-западе Южной Африки обнаружен странный череп. Находка вызвала раскол в среде ученых. Одни уверены, что это останки обезьяноподобного существа. Другие считают, что это череп ребенка древнего человека. Ли Бергер и Рон Кларк из университета Витватерсоранд (ЮАР), изучавшие странный череп в течении нескольких лет, выдвинули гипотезу, что останки принадлежат гуманоиду неземного происхождения. При этом он не умер своей смертью, а погиб - на черепе имеются характерные повреждения. По мнению Бергера и Кларка череп "ребенка Таунга", погибшего 2,5 миллиона лет назад, свидетельствует о том, что инопланетяне посещали нашу планету еще в допотопные времена.

[612x368]