[509x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
описание модели http://kroika.org/vjazannye-tuniki/124-letnyaya-tunika-prudence-spitsami
[571x700]
[250x208]
|
Во Франции много красивых мест, но одним из самых популярных и живописных регионов считается коммуна Этрета. Этот регион почти всегда включен в туристические маршруты, так как эта совсем небольшая коммуна является настоящей достопримечательностью – самым красивым побережьем, которое на картах отмечено как Па-де-Ко или «Известняковое побережье».
"SUSANNA №2\2014". Журнал по вязанию.
Модельеры Италии, представили февральскую коллекцию вязанной одежды для мужчин и женщин - жакеты и кардиганы, жилеты, мужские пуловеры и вязаные аксессуары.
1.
[500x700]
|
|
|
|
Простой пуловер спицами
[x130]
Простой пуловер связанный только изнаночными и лицевыми петлями красив своей лаконичностью. Схема вязания пуловера спицами ...
|
Светло-зеленый пуловер спицами
[x130]
Пуловер оливкового цвета с узором из кос связан спицами. Схема вязания пуловера спицами ...
|
|
Вязать пуловер спицами
[x130]
Пуловер нежного сиреневого цвета связан спицами. Как вязать пуловер спицами ...
|
http://www.rukodelocka.ru/rozovye-tapochki-sledki-ot-drops/ ОПИСАНИЕ ЗДЕСЬ
О О
4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши
Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!
Упражнение для позвоночника «Лист дерева». Помогает улучшить кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.
Исходное положение: лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас - спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.
Упражнение для позвоночника «Ивовая ветка». Оздоравливает позвоночник, уменьшает боли в спине и улучшает сердечную деятельность.
Исходное положение: стоя, ноги широко, ступни параллельно друг другу. Все внимание сосредоточено на теле. Как и в упражнении «Лист дерева», ощутите внутри пустоту и свою невесомость.
Выполнение упражнения: положите ладони на спину в область почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Медленно начинайте запрокидывать голову назад, постепенно прогибаясь в позвоночнике. Когда почувствуете предел своих возможностей, просто опустите свободно руки вниз, сохраняя прогиб.
Ваше тело начнет самопроизвольно покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над озером. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, затем верните ладони на поясницу и примите исходное положение, осторожно распрямляя позвоночник.
В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды. Лицевые(нечетные ряды) читаем справа налево, изнаночные ( четные ряды) читаем слева направо.
Ширина узора 45 петли в ширину . В высоту повторяем с 1-го по 48 ряд.
Нажмите на схему, она откроется в большем размере.
-изнаночная (изнаночная- в лицевых рядах, лицевая -в изнаночных)
лицевая ( лицевая -в лицевых рядах, изнаночная -в изнаночных)
Две петли провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во 2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)
Две петли провязать вместе с наклоном влево (Первую петлю снять как при лицевом вязании, 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё снятую петлю)
2 вместе изнаночной( при вязании этих петель на лицевой стороне наклон не имеет значения , провязаваете как простую изнаночную)
3 петли провязать вместе лицевой с наклоном влево ( 1 петлю снять не провязывая, 2 следующие провязать вместе за передние стенки, и протянуть полученную петлю через снятую)
шишечка ( из 1 -ой петли вывязать: 1 лицевая, 1 изнаночная, 1 лицевая , 1 изнаночная, 1 лицевая, перевенуть, провязать 5 изнаночных, повернуть и провазать 5 лицевых вместе)