Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

<стронг>Суп пюре со шпинатом<бр/><бр/> <п> <имг алт="306-б553.698фбе0ц43ац898783050385265д (479х257, 57Кб)" хеигхт="257" срц="хттп://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1/132/97/132097775_306b553698fbe0c43ac898783050385265d.jpg" видтх="479" /> <п> Суп пюре со шпинатом прекрасно гармонирует с сыром, копченой колбасой, ветчиной и французскими гренками, а малышам после него можно дать десерт из печеных яблок и вкусный свежий сок. Питайтесь правильно, вкусно и разнообразно и будьте здоровы! &нбсп; <п> more]

Существует много вариантов и рецептов приготовления супа пюре со шпинатом, вот один из них: 

Шпинат — свежий или замороженный (1-2 больших пучка или 150-200 г)

2 крупных картофелины

1 луковица (белая)

0,5 л воды

1 л молока или сливок (на молоке суп менее калорийный)

Растительное масло для обжарки лука

Приправы (соль и перец, по желанию)

Ржаные сухарики 

Состав крем супа со шпинатом очень прост и доступен. Если для приготовления его используется снятое или нежирное молоко, суп получается низкокалорийным и вполне подходит для диетического питания или желающим похудеть. Добавление сливок делает его питательным, что и объясняет его популярность в детском меню.  

Лук и картофель моют и очищают от кожуры.

Нарезанный лук обжаривается до прозрачности на маленьком огне в небольшом количестве растительного масла. Для детского питания желательно использовать качественное оливковое масло. Не пережаривайте лук — он не должен зарумяниться, а только стать мягким и податливым, чтобы его затем было легко измельчить в миксере с остальными ингредиентами.

В кастрюлю с луком добавляется нарезанный картофель и заливается водой. Тушится до мягкости на маленьком огне в закрытой кастрюле. Обычно этот процесс не занимает более 10-15 минут, что очень ценно для приготовления детской пищи вечно занятой мамой.

В практически готовый картофель кладут шпинат. Слишком долго варить не надо — блюдо утратит вкус и аромат, свежий шпинат варится практически мгновенно, для мороженого достаточно 5-10 минут. Зелень должна просто стать мягкой, этого достаточно, так как длительно варившийся шпинат утрачивает не только внешний вид, но и все свои полезные свойства. Такой суп не будет полезен ни малышам, ни взрослым.

Готовый и немного остуженный суп пюре со шпинатом взбивают блендером до однородного состояния прямо в той посуде, где он готовился или перекладывается в миксер.

Молоко или сливки нагревают до кипения и добавляют тонкой струйкой в овощную смесь, постоянно перемешивая. Если суп пюре со шпинатом получился неоднородным, его можно еще раз взбить миксером. Суп на молоке менее калорийный, а со сливками подходит для питания детей и взрослых, ослабленных после болезней и нуждающихся в дополнительных калориях.

Готовый продукт подсолить и при желании поперчить. Для кормления самых маленьких детей перец не добавляют, а соль используется в минимальных количествах. 

ифлаш=560,315,хттпс://www.youtube.com/embed/6s8IMZSYZ1Y]

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

ЭКСТРАКТ ЭЛЕУТЕРОКОККА ОТ МОРЩИН, ДИАБЕТА, ОБЛЫСЕНИЯ..

ЭКСТРАКТ ЭЛЕУТЕРОКОККА ОТ МОРЩИН, УГРЕЙ , ДИАБЕТА И ОБЛЫСЕНИИ

Читать далее...

Это цитата сообщения AllaFIT Оригинальное сообщение

Связала теплую и красивую повязку на голову "Коса".МК.10.10.16

Ночью  успела  связать себе  повязку  на голову. Думала  быстро получится, так нет,очень долго  пришлось ее вязать,не так все просто,как может показаться.

 

 

И вот  Вам МК на эту красоту.

 

Смотрим далее

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Очищение организма в ванной

[700x437]

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":

Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 4 - Эффективное очищение овсяным киселём.
Часть 5 - Очищение кишечника семенами льна
Часть 6 - Очищение организма в ванной

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как легко вылечить грибок на ногах?

[показать]

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

35 прекрасных цитат романтика Эриха Ремарка

[показать] Мы собрали для вас лучшие цитаты из книг Ремарка «Три товарища», «Триумфальная арка», «На Западном фронте без перемен» и «Жизнь взаймы». В каждом из этих романов заложены весь жизненный опыт и сердце известного немецкого писателя.

Читать далее...

Это цитата сообщения ermolenko_ludmila Оригинальное сообщение

Отче наш, А.С. Пушкин

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Золотая пора

Некоторые из нас уже достигли золотой поры пенсионного возраста, другие - нет, но прочитать это должны все. [показать] 1. Наступило время использовать отложенные деньги. Наслаждайтесь ими. Не надо держать их для тех, кто, может быть, понятия не имеет о том, чем вы пожертвовали для этого. Нет ничего хуже, чем оставить эти деньги зятю, дочери или родственнику с большими планами на капитал, который вы скопили. 2. Перестаньте беспокоиться по поводу финансовой ситуации ваших детей или внуков, не стыдитесь тратить свои деньги на себя! Вы занимались детьми долгие годы, научили их многому, дали им образование, кормили их, поддерживали их и давали им приют. Теперь наступила их очередь начать зарабатывать самим. 3. Ведите здоровый образ жизни, обязательно занимайтесь зарядкой, но не переутомляйте себе. Заболеть легко, гораздо труднее оставаться здоровым. Поддерживайте себя в форме, посещайте врачей, ищите информацию о том, что надо делать, чтобы остаться здоровым. 4. Для своих драгоценных половинок покупайте только лучшее. Самое главное - уметь получать наслаждение от радости, которую испытает ваш партнер, получив подарок! 5. Не переживайте по поводу мелочей! Вы так много уже всего пережили за свою жизнь; можно вспомнить много хорошего, можно вспомнить плохое, но самое главное, что вы по-прежнему вместе. Не позволяйте грузу прошлого забыть о будущем. Почувствуйте прелесть настоящего! 6. Независимо от возраста, любите жизнь. Любите своего партнера, любите жизнь, свою семью, своих соседей и помните: «Человек не стареет, пока его ум активен и он любит...». 7. Гордитесь собой - внутренне и внешне. Не переставайте ходить к своему стилисту, дерматологу, стоматологу, покупайте себе свой любимый парфюм. Если вы ухожены снаружи, то внутри рождается чувство самоуважения и силы. 8. Не упускайте из виду модные тенденции, но придерживайтесь своего чувства стиля. 9. Всегда будьте в курсе последних событий. Читайте газеты, смотрите новостные передачи. Поддерживайте контакт со своими старыми знакомыми, это важно в вашем возрасте. 10. Уважайте молодое поколение и их мнение. Их мысли могут отличаться от ваших, но за ними будущее, они будут направлять мировое развитие. Не критикуйте их, давайте им советы и попытайтесь напомнить им, что вчерашняя мудрость по-прежнему применима. 11. Никогда не говорите: «Вот в мое время...». Ваше время - сейчас. Пока вы живы, вы - часть этого времени. Наслаждайтесь жизнью. 12. Некоторые в старости расцветают, другие черствеют. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на общении с последними. Проводите свою жизнь в компании позитивно настроенных, жизнерадостных людей - и жизнь будет гораздо приятнее. 13. Не поддавайтесь соблазну жить вместе с детьми или внуками. Конечно, жить в окружении любящих родственников приятно, но каждый из нас имеет право на своё личное пространство. Им оно тоже требуется. 14. Не отказывайтесь от своих хобби. Если у вас их нет, заведите себе такие привычки. 15. Смейтесь. Смейтесь много. По любому поводу. Помните - вам повезло. Вам удалось прожить долгую жизнь. Многие попросту не доживают до этого возраста. А вам удалось, поэтому веселитесь! Попробуйте увидеть смешную сторону любой ситуации! 16.. Не обращайте внимания на то, что вас говорят, и еще меньше - на то, что о вас могут подумать. Они все равно будут это делать, а вы гордитесь собой и свой жизнью. Пусть говорят, вас это не должно беспокоить. Они не знают, через что вам пришлось пройти, не знаю того, что знаете вы. Наступило время наслаждаться покоем, миром и счастьем! И ПОМНИТЕ: "ЖИЗНЬ СЛИШКОМ КОРОТКА, ЧТОБЫ ПИТЬ ПЛОХОЕ

Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Жилет в стиле бохо

[показать]

Треугольный платок превращается в изысканный жилет с узорами в деревенском стиле и пышной бахромой — суперактуальная модель в стиле бохо.

Читать далее...

Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение

5 лучших поз йоги, которые помогут избавиться от отложений на животе

5 лучших поз йоги, которые помогут избавиться от отложений на животе Отложения на животе частенько появляются даже у стройных людей, и от него очень сложно избавиться. Помимо душевных терзаний жир на животе может влиять на общее состояние здоровья, поэтому рекомендуется от него избавляться. Йога — прекрасный способ вернуть стройность талии. Предлагаем вашему вниманию 5 поз, которые помогут вам избавиться от ненавистных килограммов. 1. Поза Кобры (Бхуджангасана) Поза Кобры помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепит позвоночник и ягодицы, растянет плечи. [550x245] Начните выполнение асаны из положения лежа на полу лицом вниз. Затем приподнимитесь и упритесь предплечьями обеих рук в поверхность пола, локти близко к грудной клетке. Вдохните и медленно выпрямите руки, поднимая верхнюю часть туловища как можно выше. Задержитесь в этой позе в течение 30 секунд. Выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз, отдыхая по 15 секунд. Поза Кобры противопоказана во время беременности или различных травм спины. ДАЛЕЕ... Моя ты красота

Серия сообщений " йога. хаду":

Часть 1 - Йога для нормализации сна
Часть 2 - Йога для начинающих (видеоуроки)
...
Часть 15 - 4 принципа йоги, которые полезно применять в повседневной жизни
Часть 16 - 10 лучших асан для женщин
Часть 17 - 5 лучших поз йоги, которые помогут избавиться от отложений на животе

Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение

Как похудеть без диет и прочих усилий?

Один из самых простых способов сбросить вес – это отказаться от традиционного «всё, с завтрашнего дня сажусь на диету» и просто начать вести здоровый образ жизни. Вот несколько советов, которые подскажут, как похудеть без диет, физических упражнений и прочих усилий... Подробнее тут

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Тыквенно-желтковая смесь от полипов

Предлагаю вам еще один народный, хороший рецепт. Это тыквенно-желтковая смесь от полипов, а так же пятен и папиллом.

[700x453]

Читать далее...

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Кабачковая икра, запеченная в рукаве

[показать]

За рецепт нежно благодарю своего виртуального наставника Викторию passion. Икра получается невероятно вкусной, но что еще немаловажно проще рецепта я не встречала. Вот уже три года икру готовлю именно так, за исключением закаток на зиму, там технология другая. А поскольку есть кабачковую икру мы можем постоянно, то и делаю раза два в неделю, поэтому этот вариант "На раз два три" идеально подходит для тех, кто не любит или не имеет возможности стоять у плиты и помешивать, боясь что убежит, пригорит и т. д. Из всей работы это помыть овощи, заложить и гуляй. Потом взбить и готово!!! Любопытно? Заходите!

Читать далее...

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Талая вода. Не забудьте сделать!

Употребление талой воды является прекрасным способом омоложения всего организма. Старые, разрушенные клетки мешают образованию новых и молодых, но благодаря ускоренному обмену веществ, которому способствует талая вода, эти клетки выводятся из организма, что помогает замедлить процесс старения.

[показать]

Благодаря талой воде улучшается работа всех органов и повышается иммунитет. Снижается уровень холестерина в крови, повышается мозговая активность и работоспособность. Талая вода способствует ускорению восстановительных процессов, помогает избавиться от аллергии и дерматологических заболеваний, улучшает пищеварение и помогает бороться с лишним весом. Талая вода помогает спортсменам, перенесшим травму быстрее придти в форму.

Талая вода дает большой заряд энергии, тем самым, способствуя уменьшению продолжительности сна.

 

Для начала лучше взять чистую фильтрованную воду, тогда качество исходного продукта будет на порядок выше. Кстати, интересная информация - здесь доставляют воду по Москве и Подмосковью, причем кроме природной питьевой воды тут можно приобрести кулеры и прочее оборудование, а так же широкий ассортимент сопутствующих товаров. 

Итак, дальше... Заливаем воду в ёмкость (удобно использовать ёмкость со скошенными боками) из нержавеющей стали или пищевого пластика, пригодного для воды. И помещаем её в морозилку до полного замерзания.

                                           

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Точечный массаж для похудения живота

Вы твердо решили похудеть, но при этом упорно не желаете включать в свой распорядок дня дополнительные физические нагрузки и сидеть на изнуряющих диетах. Или вы уже приступили к модификации своего тела означенными выше способами, но желаете повысить их эффективность.
Читать далее

Это цитата сообщения Милая_Милли Оригинальное сообщение

КАК СДЕЛАТЬ ИЗ БОЧКИ ПРОСТЕЙШИЙ КАПЕЛЬНЫЙ ПОЛИВ

Не переживайте, ведрами черпать воду из бочки и носить ее на огород не придется.

Читать далее...

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

"МОТЫЛЕК"(стройнеем,молодея) АmaLiJa

Руны:
Соль-придает ставу энергию
Дагаз-от чего хотим избавиться(кг и годы)
Одал (перев)-отказ от старой формы,как тела,так и питания
Эваз-ускоряет обмен веществ
Соул,+Кано-сжигание жиров
Наутиз-принудительный отказ от переедания(или запрет на сладости и плюшки,что зачастую бывает причиной полноты)
Лагуз,Райдо,-вывод из организма шлаков,жидкости.Снижение отечности.
Альгиз-защита организма от стрессов,чтобы орг.не бунтовал
Йера-цикличность процесса
Второй план:
Эйваз-переход из одного состояния в другое,желаемое нами(похудеть и помолодеть)
Турисаз-устранение подсознательных страхов,блоков,мешающих похудению
Тейваз-помогает в расщеплении жиров
Ансуз-разрешаем себе изменения в положительную сторону,как в теле,так и в организме в целом
Вуньо-процесс похудения доставляет моральное удовлетворение.

Комментарий по ставу от Nereida.
став, очень жизнерадостный и красивый став.
Его цель не то что бы только похудение- а больше он направлен на омоложение, особенно кожи и возврат в прежний вес. Т е ,если когда то человек был худеньким а счас стал полненьким, то Это оно самое- став без проблем возвратит прежнее параметры, только оговорите- вес который был у меня в таком то году или времени. Став также подтягивает кожу и делает ее упругой и красивой, если оговорить- уберет морщины, возможно растяжки. Став донор, а не вампир, и если у Вас нету сил не то что на фитнесс а и на самую жизнь, то он вам в помощь- согреет, обласкает и на фитнесс Вас как раз и направит. Став не пассивного действия,это не тот вариант когда сидишь на печи и вкушая калачи худеешь на n кг. Став скорей всего внушит желание записаться в зал, сесть на диету и больше двигаться. Этот став энерджайзер, "позитивный мотылек", его можно применять и для единичного использования, когда предстоит трудный день, надо везде успеть (обед может быть и не предусмотрен в расписанию)и не терять "товарный вид".

Этот став уникальный, потому что он не разрушает, не жрет тонкие тела и не бомбардирует Хагаламы наше тело с целью вывести жир, а мягко естественно программирует наш организм на омоложение и возвращение в прежнее параметры. После родов, с возрастом, происходят гормональные изменения и поэтому трудно вернуть вес обратно, даже если придерживаться диеты и заниматься спортом. . Я Вам признаюсь что более гармоничного става на похудение я еще не встречала. Это нечто, такое мягкое обволакивающее действие става- просто прелесть.Став действует изнутри и наполняет здоровьем и силой, красотой организм на клеточном уровне. Многие женщины что были тростинками в юности, а сейчас пышечки Вам будут петь дифирамбы за этот став.


Примерный оговор:
Данные рун.силы придают ставу энергию,который начинает свое действие очень быстро и эффективно.Силою рун,став избавляет мое тело от лишнего веса (2-3 кг в неделю.Лучше не жадничать))Мое тело становится баз растяжек и целлюлита,красивым и упругим,таким же как 12 лет назад.(тут себя прямо таки и видим,какой была в то время).Данный став ускоряет расщепление и сжигание жиров,выводит шлаки и снижает отечность.Помогает всеобщему оздоровлению и омоложению моего тела и организма в целом.
Процесс снижения веса и омоложения начинает действовать прямо сейчас и прекращает свое действие после достижения результата, который удовлетворяет меня.
Став Действует без вреда моему физическому и психоэмоциональному здоровью ,максимально комфортно и доставляет мне моральное и психологическое удовлетворение
Да будет так!

Это цитата сообщения avelena Оригинальное сообщение

100% ДИКАЯ АФФИРМАЦИЯ НА БОГАТСТВО 100%

Серия сообщений "Аффирмации":

Часть 1 - Для Гармонии
Часть 2 - Аффирмации Могущественного «Я ЕСМЬ»-Присутствия Бога
...
Часть 4 - Аффирмации богатой женщины.
Часть 5 - эффективно быстро превращаем мечту в реальность!!!
Часть 6 - 100% ДИКАЯ АФФИРМАЦИЯ НА БОГАТСТВО 100%
Часть 7 - Магия слова
Часть 8 - Ее нельзя купить - а подарить можно
...
Часть 10 - Девять инструкций по составлению эффектвных аффирмаций
Часть 11 - магия слова
Часть 12 - МАТРИЦА ПРОДУКТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ

Это цитата сообщения Karmelac Оригинальное сообщение

КАК ВЫЗВАТЬ УДАЧУ?

[700x453]ВАША КАРТИНКА [424x49] Верите вы в это или нет, но удача придет к вам через 4-8 часов. Итак...

Читать далее...

Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение

Заговоры и молитвы для похудения

Лишний вес – причина многих недугов. В долгой борьбе за собственное здоровье люди часто теряют уверенность. Поддержку можно найти в древних молитвах и заговорах для похудения.

"Надежда на помощь высших сил должна быть искренней, а Ваше желание избавиться от вредных пищевых привычек - осознанным и непоколебимым. "

Правила чтения заговора и молитвы

[показать]

Хорошо осмыслите те слова, что Вы произносите. Каждая фраза должна исходить от сердца. Некоторые слова необходимо повторять по несколько раз, но если Вы принимаете их душой, то легко запомните.

Сосредоточьтесь во время чтения. Посторонние звуки не должны Вас отвлекать. Личные мысли необходимо направить только на цель молитвы, а не распыляться на другие проблемы или размышления.

Обязательно соблюдайте правила, где и когда читать заговор. Например, некоторые читаются над водой, только на растущую или убывающую луну. Чтение должно быть размеренным, медленным. Не читайте мысленно – проговаривайте каждое слово шепотом.

"Помните, что если Ваше желание сопряжено со злым умыслом, то обращение к высшим силам может обернуться против Вас в будущем. "

[показать]