Ты сможешь рассчитать благоприятные дни и дни максимальной удачи в этом году. Благоприятные и неблагоприятные дни лично для тебя, не зависящие от путанных гороскопов и опирающиеся на математические закономерности личной хронологии.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Лабиринт
[показать]Можно ли кардинально изменить жизнь? Если опираться на свои возможности, сложно, почти невыполнимо. Требуются большие и постоянные усилия, много времени или невероятный фарт. Только откуда везению взяться у человека с минимумом внешних возможностей и внутренних сил?
Я долго работал над задачей, как изменить жизнь. Перепробовал все – самодисциплину, техники внутреннего роста и метафизические приемы. Годы проб и ошибок, достижений и пробуксовки сложились в уникальную систему Достижимые сказки. С одним из приемов этой системы, причем полностью самодостаточным и независимым от остальных техник, ты сейчас познакомишься.
О чем молчат метафизики и мотиваторы?
Тысячи статей и книг написаны авторами, рассуждающими на тему, как изменить жизнь. Они полны призывов и вдохновляющих историй. Они – прекрасные мотиваторы, но никуда не годные учителя. Прочтя одну, ты, отряхнув впечатление, читаешь другую. Некоторые подсаживаются на мотивирующую литературу, как на допинг.
Это происходит, потому что сколь бы правильными или творческими ни были изложенные идеи,
Это цитата сообщения Теос Оригинальное сообщение
Упражнение Райха - распускаем мышечный панцирь - 1
Упражнение Райха - распускаем мышечный панцирь - 1
Современная наука собрала достаточно сведений, чтобы сделать однозначный вывод:
«Телесно-ориентированная психотерапия особенно эффективна в лечении психосоматических заболеваний, неврозов, посттравматических состояний, стрессовых расстройств, депрессий. Телесно-ориентированная психотерапия показана также для решения задач личностного роста, повышения личной эффективности, самореализации и коммуникации, расширения самосознания, улучшения общего самочувствия».
Райх - основоположник и первопроходец в телесно-ориентированной психотерапии называл своё учение - вегетотерапией.
Главная задача вегетотерапевта (и его пациента) это «распустить» мышечный панцирь.
В ближайших материалах я познакомлю читателя с несколькими техниками-упражнениями из вегетотерапии Райха, которые как раз и направлены на распускание мышечного панциря, устранение зажимов во всех сегментах тела, начиная с глазного сегмента и далее - вниз.
В чём основной принцип упражнений Райха?
Главный способ расслабить неадекватно напряжённую мышцу у Райха вот какой. Каждая неадекватно напряжённаяя мышца расслабляется с помощью сильнейшего проникающего массажа (скручивания, ущипывания и т.д.). Мышца расслабляется благодаря её способности к ЗАПРЕДЕЛЬНОМУ ТОРМОЖЕНИЮ. Запредельное торможение - это термин из биологии. Запредельное торможение - это природный механизм, благодаря которому наши мышцы расслабляются, когда происходит их истощение на биохимическом уровне.
Этого и добиваются сильные массажные движения, которые использовал Райх.
Однако же распускать панцирь помогут не только массажные движения терапевта. САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ движения, осуществляемые самим клиентом, справляются с этим ничуть не хуже.
Но задача остаётся той же, что и при массаже - предельно напрячь напряжённую хронически мышцу, чтобы вызвать запредельное торможение и последующее за ним - расслабление.
Нюанс телесно-ориентированной психотерапии-вегетотерапии
Райх очень много и часто говорил о том, что между клиентом и терапевтом должен быть установлен - глубокий, доверительный и принимающий контакт. Почему? Это ведь не пустые слова.
Всё дело в том, что когда хронически напряжённая мышца вдруг расслабляется, человек наконец получает доступ к тому переживанию, которое было упрятано, законсервировано в напряжении этой конкретной мышцы... Что тогда происходит? Грусть, слёзы...
В этот момент человек должен не испугаться, а
1. принять,
2. пережить
переживание, которое было
1. давно забыто,
2. или находилось под запретом.
Последний козырь Райха против мышечного панциря
Итак, Райх «распускает» мышечный панцирь с помощью двух вещей:
1. непосредственного воздействия на напряжённую мышцу (сжатием - до наступления запредельного торможения);
2. с помощью принятия и осознанного переживания ещё раз той эмоции, которая была скрыта и упрятана в мышечный зажим.
Но есть ещё один козырь - третий.
Райх (как и многие до и после него) полагал, что можно заставить свободно и беспрепятственно течь энергию по человеческому телу ещё одним способом. Каким?
Глубоким дыханием.
Давайте мы с Вами вспомним, что вся телесно-ориентированная терапия крутится вокруг двух базовых вещей:
1. вокруг проблемы тока энергии по телу и
2. вокруг проблемы правильного и неправильного дыхания.
Чем так плохи мышечные зажимы? Почему ученики и последователи Райха с ними так яростно борются? Не из-за того же, что поза сутулого человека как-то ... «не эстетична». Мы (с помощью психотерапевтов) боремся с зажимами потому, что они (зажимы) препятствуют току оргонной энергии (термин телесно-ориентированной терапии, введённый Райхом) внутри человеческого тела. Вот, что главное.
Можно убрать зажимы — и тогда оргонная энергия «потечёт».
А можно просто «продуть» человеческое тело глубоким дыханием, без «надавливания» на зажимы — и они сами «расправятся».
Но лучше, конечно, сочетать обе практики.
Итак.
Накопление энергии в теле достигается посредством глубокого дыхания.
Когда этой энергии будет накоплено достаточное количество, считал Райх, она сама проложит себе путь через все зажимы и блоки, сметая их на своём пути.
В общем, Райх сочетал дыхательные упражнения с упражнениями массажными, удваивая тем самым свои терапевтические усилия.
В следующих статьях я буду знакомить Читателя с упражнениями Райха по устранению, «распусканию» мышечного панциря. Это будут упражнения, непосредственно воздействующие на напряжённую мышцу каждого сегмента тела.
А сейчас я познакомлю Вас с техникой дыхательной. Чтобы Вы тоже могли удвоить свои терапевтические усилия.
Райх считал, что каждый человек — едва дышит и совершенно не представляет себе — что же это такое — дышать полной грудью. А о глубоком брюшном дыхании вообще почти никто не имеет никакого представления!
Вот этому мы с помощью вегетотерапии сейчас и будем учиться.
Делайте это упражнение регулярно, пока не добьётесь искомого
Это цитата сообщения Теос Оригинальное сообщение
Снятие мышечных блоков с глазного сегмента.
Методика снятия блоков с глазного сегмента из коллекции телесно-ориентированной психотерапии Райха
Для начала - совсем немного теории.
Теоретик телесно-ориентированной психотерапии Вильгельм Райх учил: мышечный панцирь формируется не сразу и не вразброд, а целеустремлённо - снизу - ровно вверх.
То есть в детстве, первыми у человека возникают блоки в нижних сегментах тела. А когда человек вырастает, у него формируются блоки уже на вышележащих сегментах его тела.
Это примерно происходит, как окаменение или превращение в сказках или «Метаморфозах» у античного поэта, собирателя фольклора - Овидия. Помните? Человек превращается в камень, скалу или дерево, начиная с ног. Потом каменеет до пояса. Потом шевелятся только губы. Потом он весь становится деревом или камнем.
А когда человека расколдовывают младшие братья, Персеи и другие рыцари? Сначала начинают шевелиться зрачки, потом - губы, потом человек оттаивает весь.
Вот так и у Райха, хотя он сказками вряд ли увлекался, он был не «сказочный» психотерапевт.
Заковывается в невротический мышечный панцирь ребёнок снизу. Снизу - вверх. Расковывается уже взрослым человеком, наоборот - сверху - вниз.
А почему?
А потому, что детские блоки на мышцах всегда связаны с глубинными интимными травмирующими переживаниями. Их развязать - труднее всего, они как хтонические чудища, таинственны, обитают в Тартаре, непонятны и стоглавы. Попробуй-ка с ними сразиться без учебки.
А взрослые блоки на мышцах (верхние) они всегда связаны с социальными травмами. Они не глубинные и не интимные и излечиваются проще всего. Потому они и излечиваются первыми.
И поэтому мы с Вами начинаем всегда с глаз. (Если хотим заниматься упражнениями по телесно-ориентированной терапии).
Вот одно из таких упражнений
.
«Гимнастика для глаз» - упражнение телесно-ориентированной терапии Райха
Первая просьба - сядьте на кресло удобно, так, чтобы стопы опирались на пол. Заземление - это первое требование телесно-ориентированной психотерапии. Не перекрещивайте ноги! Расстегните туго застёгнутые застёжки! Делайте все упражнения телесно-ориентированной психотерапии в проветриваемом помещении!
Упражнение состоит из шести частей. Все части упражнения выполняются до появления болевых симптомов - иначе блок не разобьётся. Однако!
При выполнении упражнения у Вас может начать кружиться голова, появиться тошнота. Это говорит о том, что у Вас очень сильный блок на глазном сегменте. Поэтому начинайте это упражнение с выполнения только его первой части, постепенно прибавляя остальные. У Вас НЕ ПОЛУЧИТСЯ сразу сделать всё, Вы просто упадёте в обморок. Но не пугайтесь, накапливайте все части этого упражнения постепенно. Выполняйте его очень медленно и плавно, но с силой. И конечно же - регулярно.
Лучше, если Вы начнёте делать это сами в домашних условиях, потому что придя к телесно-ориентированному терапевту, Вы просто потеряете время и деньги, если будете настолько не готовы к полноценному выполнению всех заданий. Это упражнение Вам - на месяц.
Упражнение телесно-ориентированной психотерапии
Первая часть упражнения Райха
Зажмурьтесь изо всех сил и немного помассируйте (постукивающими и прижимающими движениями) веки и кожу вокруг век, виски. Расслабьте эту зону. Зажмурьтесь из всех сил (до болевых ощущений) на пять-шесть секунд. Затем, так же с максимальным напряжением, вытаращите глаза. Тоже на пять-шесть секунд.
Проделайте это упражнение три-четыре раза. (Один раз для начала)
Вторая часть упражнения Райха
В этом и последующем упражнениях работают только глазодвигательные мышцы, а не голова. Головой крутить нельзя.
Отведите глазные яблоки влево до упора. Потом вправо. Потом опять влево. Делайте это максимально медленно и плавно. Это упражнение выполняется десять раз (в идеале).
Третья часть упражнения Райха
Сделайте то же самое движение (до предела) глазными яблоками, но в направлении «сверху-вниз-наверх опять». Десять раз. В идеале. Голова опять стоит на месте, работают глазодвигательные мышцы. Напоминаю, упражнение делается до боли в мышцах - примерно, как балетный экзерсис у станка.
Четвёртая часть упражнения Райха
Плавно, по всей окружности глазницы, максимально отводя глаза к векам, вращаем глазами. Делаем это упражнение десять раз по часовой стрелке и столько же раз - против часовой.
Пятая часть упражнения Райха
Повторяем первое упражнение («зажмуривание-вытаращивание» глаз.
Шестая часть упражнения Райха
Сидим с закрытыми глазами и наблюдаем за своими ощущениями. Релаксация. Пять минут.
Для этого упражнения нормально не только испытывать головокружение. Нормальным считается также, если Вы почувствуете какой-то дискомфорт (напряжение) в челюстях (в челюстном сегменте) или в горле.
Это происходит оттого, что все мышечные зажимы взаимосвязаны и разбивая один, мы затрагиваем и другие.
Это упражнение - целенаправленно воздействует на конкретные мышечные блоки и зажимы.
Иначе избавиться от
Это цитата сообщения Теос Оригинальное сообщение
Распускание мышечных блоков в челюстном и горловом сегменте
Распускание мышечных блоков в челюстном и горловом сегменте
Напомню Читателю, что Райх рекомендовал снимать мышечные зажимы сверху - вниз. Почему? Потому что зажимы в нижних сегментах тела формируются первыми, в раннем детстве. И они всегда связаны с глубинными травмами, которые трудно с разбегу решить. А верхние блоки формируются довольно поздно и связаны с запретами социума. Их снять легче всего, потому их и распускают первыми. Вы же не будете сначала учить теоретическую механику из курса мехмата, а потом только переходить к счёту на палочках. Поэтому - начинаем распускать зажимы на глазном сегменте, а затем опускаемся всё ниже и ниже, как будто рассматриваем в вагоне метро красивую дЭвушку. Запомнить - легко.
Сегодня речь пойдёт об упражнениях по распусканию блоков на двух сегментах ниже глазного - челюстном и горловом сегменте.
Итак,
Упражнение по снятию мышечного блока на челюстном сегменте
Вегетотерапия Райха. Телесно-ориентированная психотерапия
Если у Вас есть брекеты и нет вафельного полотенца, то Вам не повезло. Делать это упражнение Вам нельзя. Будете вместо этого снимать зажимы с челюсти, когда начнёте работать с горловым сегментом - ибо тут всё взаимосвязано и поэтому иногда взаимозаменяемо.
Но если у Вас в доме есть чистое вафельное полотенце, которое Вам не жалко, а Ваши зубы не несут на себе ничего лишнего и стоят крепко на месте, то выполняйте это упражнение - смело.
Это упражнение называется,
«Шарик, отдай поводок, скотина!»
Для выполнения этого упражнения нужны два актёра. Один будет Хозяином, второй - Шариком. Реквизит (он же - стимульный материал) - вафельное полотенце в роли собачьего поводка.
Меняйтесь ролями с Вашим приятелем, чтобы челюстной зажим «распустился» одновременно у обоих.
Собака становится на четвереньки. Хозяин скручивает вафельное полотенце в жгут и берётся за оба конца этого жгута.
Собака перекусывает жгут посредине... И...
БОКС!
Схватка началась.
Каждый тянет своё «одеяло» на себя. Тот человек, который играет роль Шарика, должен полностью вжиться в роль и не выпускать полотенце изо всех сил. А второй - так же честно тянуть на себя. Собаке разрешается (даже рекомендуется) рычать и пускать слюни. Игра заканчивается с победой одного из игроков. Зажим в челюстном сегменте - проходит.
Желательно иметь ДВА вафельных полотенца, если Вы собираетесь тут же поменяться ролями.
Не поленитесь и посмотрите до конца это захватывающее воображение видео из проекта «Vintage Dancers». На этих плёнках - танцоры конца 19 и самого начала 20 столетия. Это кадры уникальной хроники. Здесь Вы увидите - как лихо можно отплясывать, держа в зубах венский стул. Причём делает это атлет-силач, а дама, вполне викторианского вида. А Вы попробуйте так с полотенцем...
Упражнение по снятию мышечного блока на горловом сегменте
Работа с этим сегментом ведётся крайне осторожно. Сам Райх не трогал чужое горло своим массажем и ещё говаривал при этом - «горло - вещь сакральная». Мы никому не позволяем коснуться своего горла горло это - символ, это самая ранимая часть тела. Жизнь - это не живот. Жизнь - это горло.
Вспомните знаменитую и часто цитируемую строчку Осипа Мандельштама:
«Власть отвратительна, как руки брадобрея»
Чего это вдруг руки брадобрея - омерзительны? А то, что они бесцеремонно касаются нашего горла...
Поэтому, с одной стороны, телесно-ориентированная психотерапия использует самые мягкие (из возможных!) упражнения для снятия данного блока. А с другой стороны телесно-ориентированная психотерапия (особенно вегетотерапия и упражнения, разработанные конкретно Райхом)же использует и провокационные упражнения, чтобы мгновенный витальный страх и последующая реакция тела на угрозу вылечили невроз, выбили дурь из головы. По принципу: «жить захочешь - горлышко распечатаешь». Клин клином.
Если бы Вы работали с опытным психотерапевтом, работающим по системе Райха, он бы «душил» Вас полотенцем точно «по науке» и так снимал бы мышечный блок. Я не буду рассказывать Вам это упражнение, оно применяется только в кабинете специалиста - психотерапевта телесно-ориентированной психотерапии и для домашних тренировок совершенно не подходит.
Вместо «жёстких» игр с полотенцем мы будем снимать мышечные блоки мирным (но к концу - утомительным) упражнением «Дорогу осилит идущий» или «Язык-путешественник»
Для выполнения этого упражнения по вегетотерапии Вам не нужен партнёр. Сядьте удобно на кресло и «заземлитесь». То есть, обопритесь стопами о пол. Закройте глаза и посидите так какое-то время. Ощутите, что во рту у Вас живёт язык. Полюбите его, поздоровайтесь с ним. А теперь пусть Ваш язык отправляется на экскурсию по тому месту, где он всю жизнь живёт и трудится.
То есть Вы начинаете изучать-ощупывать своим языком каждый бугорочек, каждую пломбу, каждое место во рту. Нёбо, дёсны, альвеолы, зубы, губы (пока только их внутренняя поверхность), щёки, горло.
После того, как ощупан каждый зуб
Это цитата сообщения Теос Оригинальное сообщение
Простая методика для самостоятельной проработки своих проблем и внутренних программ, которые создают такие проблемы.
Простая методика для самостоятельной проработки своих проблем и внутренних программ, которые создают такие проблемы - Процедура ТЕОС.
Я давно занимаюсь изучением различных систем и технологий для решения внутренних психологичных проблем человека. В первую очередь меня интересуют техники и методики , которые можно применять самостоятельно. В результате таких исследований, а также на основе большого опыта работы с пациентами мною разработаны несколько оригинальных технологий, которые объедены в общую систему ТЕОС (Технология Естественного Осознавания Себя).
Об этой технологии и всех ее возможностях при использованием в полном объеме, я уже делал краткое описание на Лиру.
Здесь же я хочу выложить один из простых, но очень эффективных методов для работы со своими проблемами, в котором использованы некоторые базовые принципы из системы ТЕОС.
Что можно проработать по этому методу:
• Избавится от навязчивых мыслей, фобий
• Прояснить для себя любую проблему и осознать ее причины
• Прояснить сознание и ум
• Проработать эмоции и залипание в эмоциях
• Проработать негативные состояния и переживания
• Проработать страхи, комплексы, зависимости и тревожные состояния
• Проработать соматические боли и физические недомогания ( Например - для тех, кто правильно освоил и выполняет эту технику, убрать насморк за полчаса - пустяковое дело)
• Значительно ослабить внутренний диалог и т.п.
Главное достоинство этой техники – простота в использовании, отсутствие каких либо особых требований и навыков, возможность самостоятельного применения, отсутствие побочных последствий, быстрое получение реальных результатов - эффект практически достигается в процессе работы над проблемой, полное осознание самого процесса работы.
Также немаловажным плюсом является то, что здесь не требуется вера во что нибудь сверхъестественное, в эзотерические истины, бога или отсутствие веры как таковой. То есть, применять этот метод может каждый, какой бы он веры не придерживался.
В основе метода лежит простой, но эффективный способ общения между своими сознанием и подсознанием и оригинальный способ обработки всего материала, который проявляется в результате такого общения.
Все что требуется – это желание + намерение, немного свободного времени ( не менее получаса – в течении которых никто не должен отвлекать), тетрадь и ручка.
Краткое описание некоторых принципов, которые положены в основу работы методики:
1. Все наши действия, реакции, привычки, мотивы, решения, логические схемы, все страхи и негативные состояния - есть результат деятельности наших внутренних подсознательных программ.
2. Программы бывают разных типов, разного уровня сложности и разного уровня «лояльности» или «враждебности» к нам.
3. Так, как нас более всего беспокоят «враждебные», то надо знать, что такие программы тоже существуют в очень широком диапазоне: от весьма приятных - при поверхностном ознакомлении, но на поверку - коварных по сути, до весьма агрессивных, которые мы воспринимаем как злобные сущности.
4. Причин, почему мы приняли или создали эти программы, я здесь обсуждать не буду – тема большая и серьезная.
5. Но в контексте минимально необходимых объяснений к прилагаемой методике скажу следующие – "Мы создаем" программы для реализации НЕ ВЫРАЖЕНЫХ в реальности и стрессовых ситуациях своих чувств, переживаний, намерений, желаний или целей.
6. Не выразив эти чувства или желания, Мы загоняем их внутрь – в подсознание. А подсознание пытаясь избавится от такого "груза", формирует уже программу-сценарий для их «выражения» и освобождения другим способом и как правило - эти способы для человека весьма негативные.
На выходе - в реальности, мы получаем ситуации, которые воспринимаем как проблемы, душевные страдания, нарабатываем комплексы, болеем и которые к тому же циклически повторяются с точностью японского поезда.
Так вот, в системе ТЕОС используется полностью уникальный, разработанный мною и уже больше года успешно применяемый в работе с пациентами и безболезненный для психики метод ( вся работа производится намного выше эмоционального тела человека - на одном из высших информационном уровне) очень быстрого рассоздания таких программ. Причем сложность и глубина прорабатываемой программы уже не играет никакой роли – за один сеанс полностью удаляется любая программа. Причем, большая часть в сеансе времени и усилий уходит, чтобы проявить и обозначить эту программу.
Здесь я предлагаю методику с использованием некоторых принципов системы ТЕОС для проработки небольших программ, но при этом процесс - весьма действенный. Уверен, тем, кто серьезно занимается самоисцелением от своих психологических проблем – метод понравится.
Главное, как и в любом другом деле, нужно четко выдержать все правила в работе. Как обычно , важные детали
Это цитата сообщения Теос Оригинальное сообщение
7 видов телесного панциря
7 видов телесного панциря
(введение в телесно-ориентированную психотерапию Райха)
В настоящем цикле мини-статей я хочу познакомить Уважаемого Читателя с основами телесно-ориентированной психотерапии (в дальнейшем — ТОП) так, как их понимал автор этого нового подхода в терапии неврозов и соматических болезней — ученик Фрейда, общественный и академический парвеню — Вильгельм Райх.
Много копий было сломано об Райха — а он выстоял. Ну, вот например. Парочка терминов его изготовления. Кого, как Вы думаете, он полагал идеальной здоровой личностью? Точнее, не «кого». А как он это называл, каким термином?
Абсолютно здорового и успешного человека он называл «генитальным типом личности».
Внушает? Ну, если вспомнить стадии сексуального развития по Фрейду, то ничего обидного и удивительного. «Генитальная личность», по мнению Вильгельма Райха — это человек, который хочет, может и легко реализует свою способность — заниматься любовью с тем и как он это себе представляет.
Не грызть курительную трубку ВМЕСТО и не пожирать пищу килограммами (застревание в оральной фазе) ВМЕСТО, не копить деньги и предметы (застревание в анальной фазе) ВМЕСТО, не наводить чистоту до нездорового блеска (застревание всё в том же месте) ВМЕСТО. Не устраивать некрасивые скандалы раз в месяц ВМЕСТО супружеского секса (истерическое замещение либидозной активности)...
Генитальному человеку всё это не нужно. Так как он вовсю использует свои гениталии и всё тело целиком для контакта с ЖЕЛАННЫМ партнёром, да так, что времени на невротические манипуляции уже не остаётся.
А вот ещё базовый термин Вильгельма Райха, без которого вводный курс в ТОП невозможен. Оргонная энергия. Она (как китайская ци и индусская прана ) протекает у Райха по всему телу. Но там, где есть мышечные блоки, она застаивается и тогда наступает — болезнь.
Почему энергия называется «оргонная»?
Ах, от двух слов — «оргазм» и «организм». Внушает?
Про Райха говорили, что он — дурак. Вы и сейчас можете встретить эхо этих голосов, погуглив в интернете...
Но как это часто бывает, несмотря на некоторую спорность и нестройность (с точки зрения той ещё науки) его теоретических выкладок, ПРАКТИКИ, основаные на этой теории — РАБОТАЛИ и работают по сей день, откорректированные и дополненные его последователями в жанре ТОП и других психотерапевтических школ.
Итак, к делу.
Третьим необходимым нам термином телесно-ориентированной терапии Райха будет базовый термин
Мышечный панцирь.
С точки зрения ТОП всё наше тело условно делится на семь сегментов. И в каждом из этих семи сегментов притаились мышечные блоки.
Мышечный блок — это комбинация зажимов на мышцах, препятствующая протеканию свободной энергии по телу.
Блоки бывают двух видов.
Первый. Когда мышцы неадекватно напряжены, сжаты.
Второй. Когда мышцы неадекватно расслаблены, расхлябаны. (встречается реже).
Панцирь — это тело человека, которое «перекорёжено» семью блоками — где больше, где меньше.
Панцирь составляют семь сегментов:
1. глазной,
2. челюстной,
3. горловой,
4. грудной,
5. диафрагмальный,
6. брюшной,
7. тазовый.
1. Мышечные блоки в глазном сегменте (1)
Этот сегмент представлен мышцами скальпа и глазодвигательными мышцами.
Блоки на них возникают из-за так называемых социальных страхов. (Что-то не так в моих отношениях с людьми). К ним относятся такие страхи, как:
1. страх совершить оплошность, промах, ошибку,
2. страх услышать (увидеть) оценку о себе со стороны людей,
3. страх обидеть (оскорбить) другого человека. Связан с воспоминаниями детства, когда мы по младенческой наивности говорили «что-то не то» в адрес родственников, мамы, друзей дома.
Внешние проявления блока.
1. Ненормально бегающий взгляд,
2. ненормально неподвижный взгляд,
3. сильное и постоянное «намарщивание» лба во время разговора,
4. суровое насупливание бровей с образованием постоянной морщины между бровями,
5. вечно «удивлённо» поднятые брови и распахнутые «наивно» глаза
Чувства самого пациента:
1. Жалоба типа «больно смотреть», постоянное желание сдавить виски руками, «вдавить» глаза в глазницы,
2. Все жалобы, которые могут быть связанны с тем, что сосуды, питающие глаза, хронически «пережаты».
3. Жалоба на головные боли (избыточное напряжение глазных мышц).
4. Затруднённость плача (как заметно ненормальное состояние)
5. И наоборот, постоянная слезливость (как заметно ненормальное состояние)
2. Мышечные блоки в челюстном сегменте (2)
Этот сегмент представлен мышцами подбородка, нижней части затылка, верхней части горла.
Блоки возникают из-за попытки сдержать
- плач,
- крик,
- гнев.
А точнее, запрета на их открытые, громкие, «звуковые» выражения. (До полного подавления в себе даже мысли о гневе мы ещё дойдем, она базируется в другом месте)
Внешние проявления блока:
1. постоянное жевание, кусание, сосание и обгрызание разнообразных предметов,
2. пристрастие к жевательной резинке,
3. постоянно стиснутые
Это цитата сообщения tamaraff Оригинальное сообщение
ДЛЯ СЕБЯ, ДЛЯ ЛЮБИМЫХ !!! ПОРА!!!
|
[319x72] Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика..
http://www.liveinternet.ru/users/4739982/post211527064/
[319x72] |
Это цитата сообщения Golyb-ka Оригинальное сообщение
1е занятие в АКАДЕМИИ ЦЕЛИТЕЛЕЙ: ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛЕЙ
|
Серия сообщений "Целительство":
Часть 1 - МНОГОМЕРНАЯ МЕДИЦИНА. Медицина 21 века.
Часть 2 - Многомерная модель человека
...
Часть 9 - УСТРАНЕНИЕ ВСЕХ БОЛЕЙ В ТЕЛЕ!!!
Часть 10 - АКАДЕМИЯ ЦЕЛИТЕЛЬСТВА
Часть 11 - 1е занятие в АКАДЕМИИ ЦЕЛИТЕЛЕЙ: ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛЕЙ
Это цитата сообщения Golyb-ka Оригинальное сообщение
УСТРАНЕНИЕ ВСЕХ БОЛЕЙ В ТЕЛЕ!!!
|
Серия сообщений "Целительство":
Часть 1 - МНОГОМЕРНАЯ МЕДИЦИНА. Медицина 21 века.
Часть 2 - Многомерная модель человека
...
Часть 7 - Доступно о сложном.
Часть 8 - Конференция Целителей. Николай Пейчев. Выступление.
Часть 9 - УСТРАНЕНИЕ ВСЕХ БОЛЕЙ В ТЕЛЕ!!!
Часть 10 - АКАДЕМИЯ
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Освобождение от привязок
[показать]
[показать]Вот метод, как удалить привязки к тем людям, к которым мы чувствуем эмоциональную зависимость.Это цитата сообщения VIPSALE Оригинальное сообщение
Как определить свое Животное - Тотем
Поставьте запись шаманского бубна. Слушая удары бубна, представьте себе, что вы спускаетесь по великому дереву, которое простирается не только вверх, к небесам, но и вниз, вглубь земли. На этот раз вам предстоит спуститься под землю. Вам может показаться, что спуск никогда не закончится, но, в конце концов, вы достигнете низа и увидите там поляну.
У подножия дерева сидит мужчина с оленьими рогами на голове. Он силен, мрачен и могуч, но не враждебен. Его называют диким пастухом. Он — хранитель всех животных. Увидев вас, он ударит громадной дубиной по стволу дерева, и к вам из леса выйдет животное. Это и есть ваш тотем. Он может оказаться кем угодно — от мышки до золотого орла или домашнем животном и для него. Далее можно представить, как вы сливаетесь с этим животным. Уйти, поднявшись по стволу дерева. Медитация окончена.
Это цитата сообщения Golyb-ka Оригинальное сообщение
Гимнастика для лица MAKE FACE. Антистарение
Гимнастика для лица MAKE FACE
от Инны Сушковой
MAKE FACE -- это авторская гимнастика для лица,шеи и декольте. Она помогает мышцам лица и шеи работать и активнее усваивать компоненты косметических продуктов. Мощное синергетическое действие гимнастики MAKE FACE и косметики позволяет вернуть мышечный тонус и восстановить молодую архитектуру лица.
Это цитата сообщения VIPSALE Оригинальное сообщение
Дракон Удачи
Этой сказочной методике — несколько тысяч лет. Она родилась у древних шаманов и до сего дня ни капельки не изменилась. И в наши дни те, кто до краев наполнил свою жизнь магией, используют похожие методики по программированию и выстраиванию удачного дня.Эта уникальная методика, которая реально позволяет обрести удачу на каждый день.
Методика потрясающе действенна и называется - «Зеленый Дракон Удачи».
Сначала нужно обзавестись... личным драконом, который будет вашим другом и помощником.
Для этого вам потребуется на полчаса освободиться от всех дел.
Избавьтесь от шума и посторонних раздражителей.
Сядьте поудобнее и закройте глаза.
Мысленно представьте: вы находитесь в любимом месте, где вам лучше всего на свете.
Представьте: перед вами находится большое яйцо, в диаметре — сантиметров пятьдесят. Это яйцо начинает раскачиваться, шевелиться и подпрыгивать. А потом вдруг трескается. Вашему взору предстает маленькое существо зелено-изумрудного цвета.
Это ваш Дракон Удачи.
Он очень ласков и приветлив.
Срочно накормите его — дайте тазик молочка и погладьте по голове.
У него обаятельная улыбка и веселые, добрые глаза.
Скорее всего, ваш питомец и будущий помощник — любитель поозорничать.
Поиграйте с ним. Полюбите его всем сердцем.
Дайте ему имя. Не кличку, а такое, чтобы вы могли уважать, как равного, вашего астрального друга и помощника.
Затем представьте себе, что он вырос. Метров пяти— семи вполне достаточно.
Пусть он будет большой, сильный и красивый, с лоснящейся зелено-изумрудной чешуей, с желтыми глазами.
Теперь это уже взрослый и очень мудрый дракон. Он прямо-таки светится жизнерадостностью и любит вас и этот мир.
Он спокоен и уверен в себе. Он почти всемогущ.
Еще он любит чудеса и необычных замечательных людей
Вы ознакомились с характером вашего Дракона Удачи — теперь позовите его к себе жить.
Он пойдет с радостью, потому что привязан к вам нежнейшей любовью как к самому лучшему другу. Придумайте, где он у вас будет жить. Мысленно обустройте ему удобное и комфортное место.
Отныне в вашем доме живет Дракон Удачи, а значит — и сама удача.
А теперь самое главное.
Каждый раз, выходя из дома на работу, в гости, на прогулку,- зовите вашего Дракона с собой.
Вернее, и это крайне важно, посылайте его впереди себя.
Пусть, предположим, он вылетает по вашему сегодняшнему маршруту минут за двадцать до вас.
Скажите ему, лучше даже вслух: «Лети, мой Дракон Удачи. Ты вперед, я за тобой».
И представьте, как он разминает и расправляет крылья, как взлетает, улыбается, предвкушая очередную встречу с миром.
Как он красиво вылетает и летит вперед.
Потом спокойно следуйте за ним.
Вы сразу почувствуете: такого с вами никогда не было.
Вы идете по следам Дракона Удачи.
Люди будут улыбаться вам, даже природа будет дарить улыбки, потому что Дракона Удачи любят все.
У вас все будет получаться гладко, так как Дракон уже постарался подготовить вам линию удачи. Возможно, за каким-то поворотом вас ждет сюрприз или маленькое чудо.
Это тоже для вас сделал Дракон Удачи.
Например, неожиданные приятные встречи, знакомства с интересными людьми...
Если же вы идете на работу, а вам предстоит серьезный разговор с боссом — смело шагайте к нему в кабинет.
Можете быть спокойны — Дракон Удачи уже «переговорил» с вашим директором.
Представьте себе этот разговор и лицо директора...
И теперь тот тихо и с радостью ждет, когда же вы переступите порог его кабинета.
Если вам предстоит встреча с друзьями, то тоже можете не волноваться — Дракон уже позаботился, чтобы вечеринка прошла весело.
Ну а если вам предстоит свидание, то ваш Дракон Удачи постарается навеять самые лучшие грезы вашему спутнику.
Автобусы будут приходить вовремя, а если задерживаются — ждите очередного сюрприза от Дракона. Не забывайте — он любит пошалить. Поэтому будьте готовы к чудесам.
С вашим личным Драконом Удачи вы будете, избегая неприятностей, вылавливать из будней чудеса, знания и радость.
А когда вы вернетесь домой, довольный Дракон уже будет тихо похрапывать от ярких красочных снов... Не забудьте пожелать ему спокойной ночи и поблагодарить за замечательный день.
Как действует Дракон Удачи? Почему такая методика действенна?
Дело в том, что Дракон Удачи — это ваша частичка, которую вы визуализируете и тем самым делаете сильнее.
Она очень удачлива и открыта чудесам мира.
У нее все получается легко.
Отправляя ее впереди себя, вы действительно выстраиваете линию удачи, отбрасывая неприятности.
Вы открываетесь миру, показываете ему, что готовы и рады встрече с ним.
Вы не настроены отражать пакости и злобу, потому что знаете — с Драконом Удачи этого делать не надо.
Он сам позаботится
Это цитата сообщения Kancstc Оригинальное сообщение
Древние Руны
В догонку ко вчерашнему: моя старая статья о рунах. Что это такое, откуда есть пошло и зачем вообще.
Немного предыстории.
Наверное кое-кто уже обратил внимание что я в своё время отметился в фандоме Гарри Поттера, даже написал пару фанфиков, которые кому-то понравились. Хм... даже сейчас злые языки говорят что я косплеюсь под Хагрида. Завёл собака, назвал Клыком и дважды в день хожу с ним в лес. На самом деле это злостный поклёп! Просто в лесу с собакой гулять лучше! Впрочем, я не об этом. Кто тутсуется в фандоме знает, в Инете виртуальных "Хогвартсов" как червей на дохлой корове и в каждом "изучают" "Древние Руны". И такое пишут, что вчерашний бред, по поводу которого я, собсно, и высказался, выглядит даже более-менее адекватным. Вот как-то я не выдержал и написал для одного такого "Хогвартса" статью.
Статья, естественно, самая что нинаесть начальная, заточена под среднего ума школоту, фанатеющую от Поттера. Отсюда и особенности языка, и некоторая примитивность текста, и кое-какие упоминания героев поттерианы. С другой стороны для самого начального ознакомления с рунами, особенно для тех кто услышал это слово впервые, более-менее сойдёт. Учитывая уровень встречающихся на просторах Сети "рунологов", для многих из них и этот текст будет полезен. Статью публикую как есть. В смысле, как была.
Ну а теперь собственно статья:
Это цитата сообщения Kancstc Оригинальное сообщение
Осторожно! Шизотерики!
Сегодня, совершенно случайно, наткнулся в недрах Лиру на творение одной шизотерички - самопально-доморощеные рунескрипты. Не буду говорить кто это, что за скрипты ибо не хочу создавать бесплатную рекламу бездарной неучи. А вот своих читателей хочу предостеречь: Руны это великое искуство, которое работает, причём очень и очень мощно. Неправильно составленый рунескрипт может привести к весьма неожиданными и печальным результатам. Изучение рун требует светлой головы, пытливого критического ума (без примесей ГСМ, даже в следовых количествах), способности критически воспринимать любой опыт и любые источники. А также знаний. Знаний истории, мифологии, хоть немного знания языков. Изучение рун требует времени и усилий и, по хорошему, никогда не заканчивается. Пары тонких гламурных книжек и "божественного откровения" (читай - делирия непонятной этиологии) для постижения рунического искуства явно недостаточно. Увы, большинство "специалистов", подвязающихся на просторах Инета, даже книжек не читали, ограничившись только делирием.
Как человеку, не искушённому в рунической магии отличить действительно работающий амулет/скрипт от порождения больного безграмотного сознания (а то и наглого мошенничества)? Существует несколько простых правил:
1) Работающие скрипты коротки. 2 - 3 руны как правило достаточно для решения любой практической задачи. Могут быть симметричные скрипты: главная руна в центре, а от неё симметрично пишутся поддерживающие, но всё равно, рун в скрипте задействовано немного. Если в скрипт загоняют половину Футарка - значит автор элементарно безграмотный. Или (чаще всего "и") психически болен.
Конечно, можно взять целое слово из рунического или древнеисландского или старонорвежского... или целую молитву Асам... но вот с этим связываться стоит только если Вы хоть немного понимаете с чем имеете дело!
2) Бывают вязаные руны - когда несколько рун объединяют в один знак. Создание вязаных или банд рун подчиняется строгим законам. Конечно, иногда некоторые из них нарушают, но при этом одно правило должно выполняться неукоснительно: Однозначность прочтения банд-руны. При этом не только какие руны входят в составной знак, но и в какой последовательности. Отсюда, в частности, следует:
- Редко в один знак увязывают больше трёх рун. Иначе такие кракозябы вылезают, что сам Один запутается.
- Ни одна руна не может быть полностью включена в другую. Если руна Лагуз написана так, что является частью руны Ас - банд-руна работать не будет.
- Руны Ис и Науд никогда не включают в связки. Их всегда пишут отдельно.
3) Существует несколько рунических алфавитов - Футарков. Старший, Англосаксонский, Датский, Исландский, etc... Так вот, в один скрипт или вязь никогда не включают руны из разных Футарков. Никогда!
Есть ещё несколько тонкостей (например, массовое непонимание смысла руны Одал), но, думаю, большая часть неучей расколется гораздо раньше чем до них доберётся. Но главное что следует понимать любому/любой, кто прибегает к помощи нордической магии - это магия воинов! Людей гордых, самостоятельных и смелых. Рунические амулеты и заклинания не обеспечат Вас маной небесной и золотым дождём. Они приведут Вас к ситуациям когда Вы, приложив усилия, сможете взять от мира то, что желаете. Но замечать, брать и удерживать свой кубический сантиметр удачи всё равно придётся самостоятельно. Не более, но и не менее. Всякий, кто обещает другое - лжец.
Теперь, когда Вам предлагают амулет с рунескриптом или банд-руной, Вы, воспользовавшись этими простыми советами, сможете отсеять совершенно откровенный бред.
Это цитата сообщения Kancstc Оригинальное сообщение
Руны ставы и вязи для привлечения денег
Магия и деньги... Деньги и магия... Они связаны неразрывно. Люди используют магию для привлечения денег, для получения денег. Люди платят магам чтобы те помогли им заработать ещё больше. Ну и мы в стороне не останемся. Короче, очередное магическое воскресенье посвящено деньгам.
Как улучшить своё магическое благополучие с помощью магии?
Вообще-то этот вопрос мной уже поднимался, и не раз (например, здесь), но тема неисчерпаема, посему опять и снова.
Сегодня немного рун. Руны, конечно, большей частью воинская магия, но и деньги викинги любили, не меньше подвигов. Иначе с чего бы самой первой руной в Футарке (в любом!) стоит Феу?
Имя сей руны Фе
что значит злато...
Так гласит руническая поэма. Посему, самый простой и доступный рунический амулет на деньги – руна Феу. Показано носить всем. Без исключения. Если Вы предприниматель имеет смысл вырезать триксель или крест (свастику) из этих рун. Остальным тоже можно, но толку от этого не будет, разве что суеты в жизни прибавится: свастика закручивает энергии, что для предпринимателя ускорит обращение денег, а не предпринимателю добавит в жизни беготни, большей частью пустой.
Это цитата сообщения Kancstc Оригинальное сообщение
Руны, ставы и вязи на каждый день
Стало уже традицией что воскресенье я посвящая магии. Сегодня будут практические руны. Вдаваться в дебри не буду, просто несколько простейших рунических амулетов, ставов и вязей для повседневных нужд. Специально собрал самое простое и понятное, дабы любой (любая), обладая минимумом пряморучия и прямизны мышления мог/могла/могло воспользоваться.
Ладно, хватит слов, перехожу к делу.
Руна Алгиз
Защита. Викинги изображали Алгиз на щитах. Сразу хочу предупредить, с Алгизом, как и с любой другой руной, действует основное требование имени страховых компаний: "Клиент должен заботиться о своей безопасности также, как если бы не был застрахован". Ну, или ходит без амулета. Тогда да, защитит, причём хорошо. Если же надев амулет решишь что теперь море поколено, а кривая обязательно вывезет и пустишься во все тяжкие, то кривая таки да, вывезет. Но в нетуда. Чисто из принципа.
Резать на ясене.
Шлем ужаса
Оно же Агисхьяльм. Вообще-то их много, но вот простейший. Назначение конкретно этого то же самое – защита:
Как заметил уважаемый олл, это 4 Алгиза в виде креста. Соответственно работает так же как Алгиз, только сильнее. По опыту реально отводит весь и всяческий негатив. Иногда даже не понимаешь как проскочил. В смысле потом, задним умом понимаешь. Вернее, не понимаешь.
Вообще, построение такого креста из рун – традиционный и очень сильный приём.
Кстати, такой 12-ти конечный крест встречается ещё на скифских узорах, что заставляет задуматься о времени возникновения и источниках рунической письменности.
Резать на ясене.
Беркана
Как она выглядит? Как работает? И что ещё? И как это использовать? Читать дальше!
Это цитата сообщения Kancstc Оригинальное сообщение
Руны, ставы и вязи на каждый день: Защита
Воскресенье прошло, а я выкладываю очередной урок магии только сейчас. Опять, значит, нарушение установленного порядка. Однако же ересь угодна Архитектору Судеб, а именно от него исходит вся и всяческая магия. Посему, как сказано в рекламе, всё правильно сделал! Ну а за сим покаянным рассуждением и сам очередной урок. Речь сегодня пойдёт о рунах (как с очевидностью следует из заглавия), а конкретно – о защите.
Тема большая, посему я разбил её на два занятия. Это занятие посвящено руне Алгиз.
Собственно, когда речь идёт о защите, эту руну вспоминают прежде всего. Алгиз присутствует в англо-саксонском и в Старшем Футарках. Идея о том что он является защитной руной основана прежде всего на том, что викинги рисовали его на своих щитах. Ну и текст англо-саксонский рунической поэмы также даёт основания считать эту руну защитной.
Соответственно, Алгиз, вырезанный на ясеневой плашке или начертанная на объекте, который хочется защитить, сам по себе является мощным защитным амулетом. Чтобы усилить защитное действие можно расположить 4 Алгиза крестом (как на рисунке) – получается простейший Агисхьяльм (Шлем Ужаса). Впрочем, об этом я уже писал в самой первой своей статье о рунической магии.
Другой способ усилить действие Алгиза – дополнить его руной, уточняющей что конкретно надо защитить. Сделать это можно двумя путями:
Это цитата сообщения Ведьма_Кель Оригинальное сообщение
Заживитель
http://www.lvovich.ru/notebook/okkultnye_issledovaniya_zaxhivlenie_ran.shtml
Заживитель
[показать]Знак предназначен для заживления ран. И название у него соответствующее - Заживитель. Является фактически комбинацией (вЯзанкой) скандинавских рун. С виду знак оказался похож на морду собаки: говорят же - заживет как на собаке.
Заживитель
Итак, о знаке. Посетители сайта имеют возможность проверить его действие на практике. И высказать свое мнение, причем любое. В том числе - критическое.
История знака Заживитель
1. Создан (получен, передан) в 2008 г.
2. Проверка работы знака проведена на базе Стоматологического Комлекса МГМСУ (г. Москва) в 2009 г. Условия проверки - анонимность тестирующего специалиста - хирург, к.м.н. Результаты проверки - заметное сокращение времени заживления в случае применения знака после проведенных операций в области челюстно-лицевой хирургии. Пациенты вообще не знали об эксперименте, поэтому эффект самовнушения (или плацебо) в данном случае полностью исключен.
3. Знак передан одной из пациенток, перенесших стоматологическую операцию, 2010 г. Мнение пациентки - значительно сократилось время заживления после операции, по мнению лечащих врачей. Врачи также не знали о применении знака.
Теперь посетители сайта имеют возможность составить собственное мнение о знаке.
Применение знака Заживитель
Знак предназначен для заживления ран. Его можно использовать (по нашему мнению) в следующих случаях:
1. Заживление после стоматологических операций, операций в области челюстно-лицевой хирургии.
2. Сокращение времени восстановления после операций, связанных с повреждениями в результате полостных операций. В том числе - времени рубцевания швов.
3. Ускорение заживления после бытовых травм, порезов, переломов и т.п.
(с) Суханов В.Ю.
Прошу обратить внимание, что авторы знака имеют сертификат государственного образца. Прошу так же при перепосте сохранять ссылки и авторство в обязательном порядке.