Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Шаль-трансформер.
Очень милая штучка эта шаль-трансформер. У вас есть время ещё до весны связать такую красоту. Вяжется она крючком и совсем не сложно. Знакомьтесь с описанием и схемами.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Ажурный бактус.
Вяжем красивый и модный аксессуар. Наверное. у многих в своём гардеробчике он есть, а вот кто не обзавёлся таким бактусом, предлагаю связать его в такой технике.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Сумка своими руками
Как сшить красивую сумку своими руками:
1.
[574x612]
2.
[612x411]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Платье крючком
Красивое, стильное и милое платье связанное крючком:
1.
[321x531]
2.
[412x658]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Орхидея из бисера
Предлагаю сделать очень красивую орхидею своими руками из бисера. Такую орхидею можно подарить близким друзьям или же поставить у себя дома - очень красивой элемент декора:
1.
[426x622]
2.
[307x418]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Жареные без масла помидоры в сырном кляре
На 100 г - 94 ккал.
[612x324]
Для приготовления нам нужно:
- Помидоры - 4 штуки;
- Сушеная молотая паприка;
- Чеснок (выдавливаем);
- Черный молотый перец;
- Не жирный полутвердый сыр - 150 г;
- Сметана - 2 столовые ложки;
- Яйца - 2 штуки.
Приступаем к приготовлению:
Моем помидоры, опускаем на несколько секунд в кипяток,снимаем кожицу. Режем кружочками, посыпаем паприкой, чесноком, перцем.
Затем делаем кляр: взбиваем 2 яйца, смешиваем с 2 столовыми ложками сметаны, добавляем тертый сыр, все еще раз тщательно перемешиваем. Можете посолить кляр, если хотите, но я обычно не солю, так как мне достаточно кислинки от сыра.
Раскаляем сковороду. Затем помидоры окунаем в кляр и выкладываем на сковороду с помощью ложки или лопатки. Обжариваем помидоры до золотистой корочки.
Жареные помидоры в сырном кляре готовы. Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Полезные маски для лица на ночь
[604x404]Благоприятное воздействие масок для лица, наносимых на ночь, объясняется их биологически активными веществами, которые усиливают обменные процессы в клетках.✔ Маски идеально усваиваются кожей после теплых компрессов и массажа;
✔ Ночные маски для лица рекомендуется готовить непосредственно перед самым их наложением.
💧 Витаминизирующая или стимулирующая маска.
Наносится после горячего компресса на сухую кожу лица.
Смешать по 2 чайные ложки обычного увлажняющего крема для лица и яичного желтка, на кончике ножа соль. После тщательного размешивания добавить по 15 капель витамина А и Е в масле и чуть меньше витамина Д. Смывать такую маску утром холодным чаем.
💧 Творожная маска.
2 столовые ложки жирного творога растереть со 1 столовой ложкой разогретого молока, добавить щепотку соли и 1 столовую ложку растительного масла. Размешать до однородной массы. Такую маску лучше снимать косметическим шпателем, затем лицо необходимо протереть смоченным в холодном липовом отваре ватным тампоном.
Маски на ночь нужно накладывать регулярно или курсами.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Мягкое банановое печенье
На 100 г - 150 ккал.
Для приготовления нам нужно:
[586x297]
- Творог (не мокрый) - 150 г;
- Молотая овсяная крупа - 100 г;
- Банан (спелый) - 1 шт;
- Мак;
- Молотые грецкие орехи;
- Кокосовая стружка.
Приступаем к приготовлению:
Массаж глаз
[200x249]Глаза — наиболее важный орган нашего тела. Согласно теории традиционной китайской медицины, именно они отражают источник жизненной энергии (или энергии жизни). Методы и способы поддержания здоровья глаз передавались в Китае из поколения в поколение с древних времен (стоит добавить, что из-за написания и чтения иероглифов китайская нация, как никакая другая, страдает ухудшением зрения). Ниже вашему вниманию предлагается очень эффективный массаж глаз, который впервые начали применять врач традиционной китайской медицины времен правления династии Сун.
Массаж глаз
Массаж глаз следует выполнять ранним утром после пробуждения. Сначала разотрите ладони между собой до появления тепла, затем закройте глаза теплыми руками. Когда все тепло из ладоней перейдет на глаза, снова разотрите руки и приложите к закрытым глазам. Повторите массаж глаз 4–5 раз. Это первый этап. На втором этапе от одного до пяти раз слегка надавите на глазные яблоки сначала указательными пальцами, затем средними и, наконец, безымянными.
Регулярная практика массажа глаз помогает поддерживать яркость, сияние и здоровье глаз. (Если по роду вашей деятельности вам приходится много времени проводить перед монитором компьютера, то при возникновении усталости, рези в глазах советуем применять данный массаж глаз)
Источник http://yangshen.ru
Упражнения цигун. Ходьба спиной вперед
[280x336]Упражнение цигун «Ходьба спиной вперед» — эффективное средство при болях в спине. Говоря о «напряжении мышц поясницы», как правило, имеют в виду прострелы в спине, в большинстве случаев негативно влияющие на людей разной возрастной категории, но особенно на пожилых людей.
Основные симптомы включают в себя спазматические и/или тупые боли в нижней области спины, которые усугубляются усталостью. Зачастую это не связано с какими-либо серьезными сбоями в работе внутренних органов, но и сами по себе симптомы не исчезнут со временем. Одним из наиболее эффективных средств борьбы с болевым синдромом является сочетание физиотерапии (массаж, прогревание и т. д.) и выполнение упражнения цигун «ходьба спиной вперед».
Врачи традиционной китайской медицины часто рекомендуют данное упражнение своим пациентам.
Напряжение мышц поясничного отдела позвоночника, как правило, вызвано ослаблением мышц и связок в области поясницы и нестабильностью в работе спинного мозга. Именно регулярное выполнение упражнения цигун «ходьба спиной вперед» помогает тренировать и укреплять мышцы спины, делая их прочными и эластичными. Кроме того, практика упражнения улучшает кровообращение и циркуляцию энергии, а также обмен веществ в тканях данной области тела. Упражнение цигун «ходьба спиной вперед» не имеет возрастных ограничений, его могут выполнять и дети, и старики.
Ниже представлены вашему вниманию два варианта выполнения упражнения, наиболее популярных среди жителей Поднебесной.
Первый вариант: «Ходьба спиной вперед, руки расположены на поясе»
Станьте прямо, слегка втяните живот, руки расположите на поясе, взгляд направлен прямо перед собой. Обратите внимание на правильное расположение рук: ладони должны располагаться так, чтобы большие пальцы были направлены назад и надавливали на симметрично расположенные акупунктурные точки шеньшу (точки расположены симметрично справа и слева от позвоночного столба, в 5 см от нижней границы шиповидного отростка второго поясничного позвонка, на пояснице над почками), а остальные пальцы направлены вперед.
Поднимите левую ногу назад и тяните ее к спине, насколько это возможно. Сначала опустите левую ногу на поверхность, касаясь ее только передней частью стопы, перенесите на ногу вес тела и затем уже плотно прижмите стопу к полу. Повторите упражнение, выполняя аналогичные движения правой ногой. Чередуйте шаги назад с левой и правой ноги, одновременно слегка надавливая и растирая точки шеньшу большими пальцами каждый раз при выполнении шага назад.
Второй вариант: «Ходьба спиной вперед с одновременным покачиванием рук». Станьте прямо, слегка втяните живот, руки свободно расположены вдоль туловища, взгляд направлен прямо перед собой.
Шаги назад аналогичны описанным в первом варианте. Одновременно с шагами назад в такт движениям ног плавно покачивайте руками вперед и назад.
Важные моменты
1. Сохраняйте абсолютно прямое положение туловища; не переусердствуйте, оттягивая ногу назад, движения должны быть естественными для вас.
2. Обращайте особое внимание на маршрут вашего пути: во избежание травм и падений выполняйте шаги только на ровной поверхности, свободной от препятствий.
3. Для наибольшего достижения эффекта чередуйте варианты выполнения упражнения «Ходьба спиной вперед» (но можно выполнять один из двух вариантов). Время выполнения упражнения (или число шагов) зависит от вашего физического состояния.
Как показывает практика, упражнение следует выполнять два раза в день — утром и вечером — по 10–20 минут.
Практикуйте упражнение «Ходьба спиной вперед»: даже если у вас острые боли в нижней части спины, выполнение шагов помогает уменьшить такую боль.
Противопоказания
Категорически противопоказано выполнение упражнение людям, больным туберкулезом, имеющим опухоли и болезни жизненно важных органов.
В повседневной жизни нам несвойственно выполнять ходьбу спиной вперед. Именно поэтому это упражнение цигун помогает укреплять мышцы спины, снижает риск возникновения в зрелые годы сутулости, предотвращает и излечивает болезни.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Быстрый заварной пирог.
Если Вы хотите вкусненького и времени у Вас нет много свободного, то опробуйте этот рецепт.Такой быстрый заварной пирог готовится очень легко и быстро. Ингредиенты, входящие в состав пирога, найдутся у каждого дома на кухне. Знакомьтесь с рецептом.
Это цитата сообщения LEDY_ANGEL Оригинальное сообщение
Плагины для фотошоп Alien Skin.установка всех и сразу пошагово.
Плагины для фотошоп Alien Skin(установка пошагово)здесь все плагины данного фильтра.чтобы отдельно их не устанавливать установим все и сразу.
Серия сообщений "УСТАНОВКА ФИЛЬТРОВ В ФОТОШОП ПОШАГОВО.МОИ УРОКИ.":
Часть 1 - ПУТЬ УСТАНОВКИ ФИЛЬТРОВ ДЛЯ виндоуз 7
Часть 2 - как пропатчить фильтр(пошаговая инструкция)
...
Часть 10 - Topaz Star Effects .Подробная Установка .
Часть 11 - У кого Alien_Skin_Snap_Art триал закончился.попробуйте поставить отсюда.
Часть 12 - Плагины для фотошоп Alien Skin.установка всех и сразу пошагово.
Это цитата сообщения LAIMA852 Оригинальное сообщение
САЙТ "РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА". Все для раннего Развития Детей
Сайт "Развитие Ребенка" посвящен детям и их родителям.
http://www.razvitierebenka.com/
Здесь Вы найдёте ВСЮ необходимую информацию, о раннем Развитии Вашего Ребенка.
Интересные статьи, Развивающие игры, Книги о Развитии, Полезные материалы для скачивания и распечатки, ВСЁ это на сайте Развитие Ребёнка.
Каталог:
Статьи о здоровье кормящей матери
Статьи о здоровье Ребенка
Полезные статьи для Родителей
Календарь Развития Ребенка
Книги для Развития Ребенка
Методики Развития Детей
Развивающие Игры
Бесплатный развивающий материал для обучения вашего ребенка
Азбука, Грамматика, Прописи
Математика и Логическое Мышление
Английский Язык для Детей
Аппликации и Поделки для Детей
Пазлы и Головоломки для Детей
Развивающие Видео Уроки
Раскраски для всех возрастов
Стихи, Потешки и Песни
[400x45]
Серия сообщений "ВОСПИТАНИЕ/РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ":
Часть 1 - У СОВЕНКА - сайт о развитии детей
Часть 2 - Секреты воспитания: как изменить поведение ребенка раз и навсегда
Часть 3 - Монтессори-метод. Вы и ваш малыш — развитие детей от 8 месяцев до 3 лет
Часть 4 - Каббалистическая психология. ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА
Часть 5 - САЙТ "РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА". Все для раннего Развития Детей
Часть 6 - РАННЕЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ
Часть 7 - Развивающий мультфильм для детей от 12 до 36 месяцев
...
Часть 32 - Азбука для самых маленьких
Часть 33 - Всемирная Картинная Галерея
Часть 34 - Как воспитать ребёнка умным. Анатолий Вассерман
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Вы до сих пор выкидываете луковую шелуху?
Девять полезных свойств лука и луковой шелухи
Чем полезен лук и луковая шелуха?
Почему мы каждый день используем лук в пище? Наверное потому, что нам всем нравиться чуть горьковатый, острый вкус этого овоща!
[580x]Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Домашние маски для лица из меда
Еще Гиппократ и Авиценна составляли рецепты для лица с использованием меда. Натуральная маска для лица, скраб из меда и другие домашние снадобья наших бабушек так же включают этот замечательный продукт. Основным компонентом косметики, сохраняющей красоту лица, мед оставался не одно тысячелетие. Он обладает уникальными очищающими свойствами.
[604x425]Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Эликсир молодости для лица и для волос
[604x403]Облепиховое масло способно быстро заживлять раны, лечить кожные заболевания и благотворно влиять на внешность человека. 1. Облепиховое масло для лица
- Маска для лица готовится из облепихового сока (1 чайная ложка), масла (1 чайная ложка) и одного яичного желтка. Все ингредиенты хорошо смешивают и наносят на лицо несколькими слоями. Такая маска увлажняет и питает кожу.
- Омолаживающая маска для лица: 0,5 чайной ложки сока облепихи, 1 чайная ложка меда и несколько капель масла хорошо взбивают. Полученной смесью смазывают лицо и шею, оставляют на 15 минут, после чего смывают теплой водой, а потом уже и холодной.
-Тонизирующая маска из масла облепихи для сухой и увядающей кожи готовится из 1 сырого яичного желтка, 1 чайной ложки масла и 1 чайной ложки облепихового сока.
Облепиховый сок можно заменить другим свежим фруктовым соком (из киви, цитрусовых, яблок и др.).
- Подтягивающая маска готовится так: смешивают в однородную массу 1 сырой желток, 1 чайную ложку облепихового масла и 0,5 столовой ложки желтой косметической глины. Полученную смесь накладывают на кожу лица и смывают теплой водой только через 15 минут.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Картофельники с творожной начинкой.
Если у Вас осталось пюре от праздников и оно стоит без дела, то воспользуйтесь этим рецептом. Такие картофельники с творожной начинкой уйдут влёт. Знакомьтесь с рецептом.
