Это цитата сообщения Ниночка_Нина Оригинальное сообщение
Очень красивая мелодия
Очень красивая мелодия
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
...ЖЕНЩИНА МОЯ...
 |
|
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Двухцветный творожный торт (без выпечки)
Нежнейший творожный торт с ярким ягодным вкусом и ароматом, такой торт никого не оставит равнодушным.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Кто со мной на аэробику? Заходите! И хватит жрать)))
Все! Хватит жрать - сказала я себе! После своего летнего путешествия набрала 4 кг! Я РЫДАЮ! Выходить из дома в спортивный зал в этот собачий холод - не реально для меня) Бегать по утрам - лень. Специально сейчас искала видео с аэробикой, чтобы было веселее сбрасывать все накопившееся противные гадкие жиры. И нашла. Супер зажигательная музыка, отличный темп и по времени - около часа, то, что надо!
А под видео-роликом смотрим на то, к чему стремимся) Танцевальная аэробика "Латина" под руководством Наташи Алиевой
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Овсяное печенье. Вкусно и полезно.
|
[показать]Это цитата сообщения Tina_Today Оригинальное сообщение
Разгрузочные дни!
Разгрузочные дни для похудения
[258x258]Если вы ищете простой способ сбросить лишние килограммы, то проведение разгрузочных дней раз в неделю – это для вас! Самое главное – выбрать именно тот вариант разгрузочного дня, который вам подходит.
Яблочный разгрузочный день
Плюсы яблочного разгрузочного дня. Англичане утверждают: съедая каждый день яблоко, можно сэкономить на враче. Представляете, какая экономия от целого «яблочного» дня! А все потому, что в яблоках много стимуляторов обмена веществ – витаминов С, В1, В2, Р, Е, каротина, калия, железа, органических кислот, а также клетчатки, которая очищает организм.
Минусы яблочного разгрузочного дня. При болезнях пищеварительного тракта яблоки могут вызвать обострение. Особенно это касается проблем с повышенной кислотностью желудка, при которой категорически противопоказаны кислые сорта яблок.
Меню на разгрузочный день. Вам понадобятся 1,5 кг свежих или печеных яблок, разделенных на 5-6 приемов. Треть из них лучше съесть в печеном виде: при такой обработке в яблоках образуется больше пектина – одного из лучших адсорбентов. Еще специалисты советуют выпивать 5 чашек яблочного сока или компота без сахара.
Кефирный разгрузочный день
Плюсы кефирного разгрузочного дня. Разгрузочный день на кефире переносится довольно легко, кроме того, вы можете посмотреть, как вы переносите монодиеты на тот случай, если решите их провести. К тому же кефир подавляет процессы гниения в кишечнике, способствует выведению конечных продуктов обмена веществ. Он активизирует пищеварение, избавляет от чувства тяжести в желудке, улучшает цвет лица и снимает проявления аллергии. Кефир практически полностью усваивается организмом в течение часа.
Минусы кефирного разгрузочного дня. Существует категория людей, которые плохо переносят молочные продукты. Для них проведение кефирного дня может обернуться чувством тяжести в желудке, а также чрезмерным газообразованием.
Меню на разгрузочный день. Вам понадобятся 1,5 л обезжиренного кефира (простокваши, ацидофилина), которые нужно разделить на 5-6 порций. Очень важно выбрать «правильный» кефир. Не стоит пить сегодняшний кефир (дату изготовления смотрите на упаковке), так как в первые сутки после изготовления он повышает газообразование и может спровоцировать диарею. Напиток же, простоявший в холодильнике более 3-х дней, способствует запору.
Разгрузочный день с йогуртом
Плюсы йогуртового разгрузочного дня. Разгрузочный день на йогурте имеет ту же массу положительных качеств, что и кефирный, но он, конечно, более вкусный. Это делает йогуртовый разгрузочный день одним из хитов среди похожих методик похудения. Конечно, йогурт нужно выбирать натуральный, с небольшим сроком хранения и небольшой жирности, но это абсолютно не проблема, сегодня в любом магазине широкий выбор хороших йогуртов.
Минусы йогуртового разгрузочного дня. Как и кефир, с данным продуктом могут быть индивидуальные проблемы с пищеварением. Но если вы купите хороший натуральный йогурт, без всяких усилителей вкуса и прочих добавок, этот вопрос снимется сам собой.
Меню на разгрузочный день. Если вы хотите провести на данном продукте разгрузочный день, купите 3 стаканчика йогурта и 2 зеленых яблока. На завтрак, обед и
Это цитата сообщения Женский_Мир_для_Вас Оригинальное сообщение
Как похудеть с помощью имбиря и кефира
Лето в самом разгаре, но работа над красивым и упругим, изящным и стройным телом не прекращается. ХОЧУ рекомендует вам оригинальный способ сбросить лишние килограммы.
Мы подобрали эффективный рецепт коктейля для похудения, который состоит из кефира, имбиря, корицы и жгучего перца.
Сначала специфический резкий и пряный аромат этого кефирного коктейля вас может отпугнуть. Но, увидев эффект, вы уступите и победите капризы своего обоняния.
Вам понадобятся такие ингредиенты:
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
Несколько рецептов "Бананы в шоколаде" – очень вкусный десерт для детей и взрослых.
Если вы хотите порадовать своих детей, близких или гостей
вкусным десертом, рекомендую приготовить Бананы в шоколаде.
Это очень вкусное лакомство как для детей, так и для взрослых сладкоежек.
Десерт незабываемо вкусный и тает во рту.
Приготовить такой десерт совсем не сложно.
Готовятся такие бананы очень быстро и просто,
и с украшением можно пофантазировать.
а если не хотите ждать один час пока бананы будут в холодильнике,
то можете отправить их на 15 минут в морозильную камеру,
результат тот же, только быстрее.
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Любимый мужчина.
|
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Господи, храни моих детей!
[500x]"Молитва Пресвятой Богородице"
[500x]
Все обо всем.Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Аватарки Весенне-Летние.
Все обо всем.Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Коты и пылесос
Коты и пылесос. Забавная видео подборка.
Оригинальная реакция и поведение котов при работе пылесоса, часто это очень смешно смотрится:))))))))))
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Зимние. весёленькие аватарочки для Вас!
|
Это цитата сообщения ВасилисаСчастливаяЯ Оригинальное сообщение
Как удалить жирный налёт на деревянных кухонных шкафах
|
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
по 25 капель утром и вечером
[225x225]Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.
Зная, что у меня часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту. Когда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. После этого я начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Прошло 6 месяцев, а я ни разу не выпила ни одной таблетки. Шумы бывают, правда, иногда бывают, но без шума.
А лекарство такое:
понадобятся по 100 мл настоек
эвкалиптавалерианыпустырникабоярышникапо 50 мл настоек
пиона уклоняющегосямяты перечной10 штук гвоздик1 ст.л. меда1 пакетик имбиря (10 г)Все это слить в литровую бутылку темного цвета. Настаивайте 25 дней, периодически встряхивая. Затем хорошо процедить и разлить в пузыречки с дозатором. Принимать по 25 капель два раза в день, утром и вечером.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Кот украл тысячу и не отдает
Кот украл тысячу и не отдает
Похоже собирается в ресторан)
Смотрите хороший позитив.
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
Жареное молоко - вкуснятина необыкновенная!
[264x262]
Жареное молоко — звучит фантастически. На самом деле, это очень вкусный и простой десерт, доступный каждой хозяйке!
Ингредиенты (на 6 порций):
0,5 л молока,
150 г сливочного масла,
300 г муки,
150 г сахара,
3 яйца,