script
#!/bin/bash
echo -n "Enter the Long URL : "
read url
short_url=$(curl -s http://tinyurl.com/api-create.php?url=${url})
# вывод в терминал
echo "Short URL is : ${short_url}"
# копирование в буфер обмена
echo -n "${short_url}" | xsel -b -i
read
exit 0
file name
short_link.sh
Права доступа / Access rights
chmod +x short_link.sh
alias in .bashrc
alias short="/home/sollus/.config/awesome/scripts_myaw/short_url.sh"
long URL
curl -s tinyurl.com/api-create.php?url=URL
где (как пример) URL=https://www.dropbox.com/s/7zzgyvkpxnma3wh/icon.png?dl=0
тогда выполняем в терминале
curl -s tinyurl.com/api-create.php?url=https://www.dropbox.com/s/7zzgyvkpxnma3wh/icon.png?dl=0
и здесь же в терминале получаем короткую ссылку
Из этой статьи вы узнаете о замечательной методике, с помощью которой научитесь полноценно отдыхать ночью и всегда просыпаться в хорошем настроении. Всего пять чисел, которые изменят вашу жизнь!
515
Любой человек знает, что продуктивность дня во многом зависит именно от утреннего настроя. Если вы хорошо выспались, встали утром с прекрасным самочувствием и позитивной энергией, то весь день у вас пройдёт легко и любые задачи будут по плечу. Если же вы поздно легли спать, встали с больной головой, то тогда вам вообще захочется от всех спрятаться под одеялом и не видеть этот ужасный мир.
Однако многие из этих рекомендаций носят довольно расплывчатый характер и трудны даже для запоминания, не то что для соблюдения. Поэтому мы хотим представить простую, как арифметика, и чёткую, как армейский устав, формулу, которая поможет вам всегда качественно высыпаться и вставать утром в хорошем настроении. Называется формула «10–3–2–1–0», а придумал её тренер по фитнесу Крейг Баллантайн (Craig Ballantyne).
-
10 часов перед сном: никакого кофеина;
-
3 часа перед сном: никакой еды и алкоголя;
-
2 часа перед сном: никакой работы;
-
1 час перед сном: никаких экранов;
-
0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром.
Данные рекомендации выглядят очень просто и вполне разумно. Автор методики утверждает, что с помощью его советов уже множество людей вернули себе нормальный сон ночью и стали гораздо более продуктивными днём.
Один из секретов долголетия японцев заключается в питании. Они очень трепетно относятся к пище и её приему. В топ моих личных открытий попала японская пластмассовая еда!
«Они едят только суши, роллы и морепродукты!»
Это, конечно же, заблуждение. На столе у японца можно всегда встретить привычную европейскую еду: курицу, овощи, картошку, яйца, хлеб и т. п.
В Японии еда потрясающая и очень вкусная!
На гарнир обычно рис.
На ужине.
В ресторане.
Еда из магазина.
Япония считается страной торговых уличных автоматов.
Они стоят на каждом углу и почти все разные.
Их распространение вероятнее всего связано с тем, что японцы – очень занятые люди и все время куда-то спешат.
Зима — замечательное время года. Всё вокруг накрывает снежная пелена, воздух становится чистым и морозным, а дома — уютнее. Но есть такие места, которые с наступлением зимы не просто преображаются, а становятся похожими на сказку.
И, если вы еще не обожаете это время года так как мы, то предлагаем вам насладиться красотой мест, увидев которые вы точно полюбите зиму.
1. Валь-Мартелло, Италия (© Thomas Zagler)
2. Река Тадами, Япония (© Hideyuki Katagiri)
3. Коль де ла Турн, Швейцария (© Izakigur)
4. Озеро Пейто, Канада (© Adam Gibbs)
5. Замок Алькасар в Сеговии, Испания
6. Национальный парк Банф, Канада
7. Бореальные леса, Норвегия
8. Гальштат, Австрия
9. Манитоба, Канада
10. Доломиты, Италия (© Tom Kelly)
11. Река Шаннон, Ирландия
12. Бавария, Германия (© littleolivetree)
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Настройка редактора блогов Windows Live для Liveinternet.ru
Редактор блогов Windows Live предназначен для публикации постов в самые разные блоги. Он умеет публиковать фотографии, видео и другие материалы.
Скачивать Редактор блогов Windows Live нужно на странице официального сайта Microsoft здесь (даже рекомендую качать отсюда). Для старых версий Windows программа может не работать, поэтому ее предыдущую версию нужно будет скачать на этой странице сайта Microsoft.
Еще там пишут: «Редактор блогов Windows Live упрощает обмен фотографиями и видео практически во всех службах блогов. В Редакторе блогов можно предварительно просмотреть добавляемое в блог содержимое, чтобы перед публикацией проверить, как именно выглядят шрифты, интервалы, цвета и изображения. Можно легко и быстро добиться того, чтобы фотографии и видео в блоге выглядели сногсшибательно. Можно даже создать фотоальбом — просто выберите требуемый стиль, а Редактор блогов позаботится об остальном. В Редакторе блогов уже есть множество полезных функций, но если вам нравится настраивать все самостоятельно, можно добавить разнообразные подключаемые модули, чтобы получить еще больше возможностей…»
Один из самых сложных навыков, который необходимо освоить в начале карьеры, это управление временем. Можно тратить огромное количество времени, работая в многозадачном режиме, или концентрируясь только на мелочах, - что одинаково бесполезно и только растрачивает силы. Гораздо лучше вырабатывать полезные привычки, в том числе и умение грамотно распределять время, будучи молодым – они также актуальны как для 22-летнего стажера, так и для 50-летнего руководителя.
1. Время есть всегда. Говорили хоть раз «мне не хватает времени»? Если вы не закончили что-то к нужному моменту, то только потому, что это не было актуальным и приоритетным для вас по сравнению с другими делами.
2. Дни заполнить гораздо проще. Не забывайте про отдых. Стоит избегать чрезмерного планирования и воздерживаться от слишком точных задач. Чем точнее вы пропишете свою цель, тем больше вероятность, что вы ее пропустите.
3. Эффективная работа происходит, когда вы «в форме». Бывают такие дни, когда тело и разум сами отвергают любые действия. Не стоит насиловать себя. Выполните то, что можете. А когда апатия пройдет, то сконцентрируйтесь на отложенных планах. Удивительно, но в такие дни, человек на протяжении многих часов подряд способен поддерживать высокую концентрацию внимания и даже перевыполнять намеченное. Воспользуйтесь этим временем!
4. Деятельность только на пользу. Это пункт касается не только профессионального, но и личного. Если в ближайшее время вы не собираетесь в отпуск в Японию, или завоевывать японский рынок, то лучше потратить время, например, на курсы повышения квалификации или пойти с любимым человеком на фитнес-клуб, чем учить японский.
5. Есть разница между усилием над собой и полным выгоранием. Тяжелая работа влечет за собой кратковременное увеличение производительности и недосыпания. А значит, трудиться на износ стоит лишь в случае самой крайней необходимости. Иначе физическое и нервное истощение догонит вас и надолго выведет из строя.
6. Многозадачность истощает мозг. Выполнять несколько задач параллельно мозг не может. Но зато он способен быстро переключаться, последовательно выполняя разные задания. Чем больше дел, тем больше энергии расходует мозг. А представьте, что эти задачи в течение нескольких дней остаются незавершенными. К расходу энергии прибавляется неудовлетворенность от отсутствия видимых результатов активной работы.
7. Отвлекающие факторы можно контролировать. Проверенный действенный метод – помидорная техника. 25 минут непрерывной сконцентрированной работы с пятиминутными перерывами. На основе данного способа можно составить свой собственный временной график, подходящий для вашего ритма и навыков. Главный принцип: периоды полной концентрации вперемешку с периодами полного отключения сознания.
8. От простого к сложному. В восемь утра трудновато сразу включиться в масштабную работу. А ведь помимо этого существуют разнообразные мелкие задачки, которые если их откладывать, накапливаются в огромную кучу. Вот с таких заданий и следует начинать свой рабочий день. Выделите 15-20 минут на то, чтобы ответить на рабочие письма или еще просмотреть готовую презентацию.
9. Перфекционизм может стать не плюсом, а минусом. Как сказал американский генерал Второй мировой войны Джордж Паттон: «Хороший план сегодня лучше безупречного плана завтра».
10. Количество vs. Качество. Если вы думаете, что многочасовое бдение за рабочим столом дает больший результат, то вы ошибаетесь. Вместо того, что всем и себе демонстрировать бурную деятельность лучше сосредоточить внимание на выполнении работы в установленные сроки.
11. Работа, требующая целенаправленного мышления, не должна прерываться. Иногда просто необходимо остановиться и обдумать следующий шаг. Но, как правило, не следует прерываться, в случае запутанной и сложной задачи. Прерываясь в такие моменты, вы замедляете свою работу.
12. Черновой работе время. Для такой работы как разложить по папкам бумаги или подстрогать карандаши отведите свое время. Например, в конце рабочего дня, когда уже сложные действия мозгу не даются, но еще осталось немного рабочего времени.
13. Двухминутное правило. Письменная корреспонденция, электронные письма, сообщения с просьбой перезвонить –
Тот его почему-то не съел, и друзьям пришла в голову необычная мысль: проверить срок хранения бутерброда. Парни бросили гамбургер в подвернувшуюся под руку деревянную коробку (прямо в обертке). После чего про «эксперимент» забыли, и вспомнили только в 2015 году. Фактрум предлагает взглянуть, что стало с продуктом за эти долгие годы.
За 20 прошедших лет Эд и Кейси превратились во взрослых мужиков…
А вот гамбургер…
Вскрываем…
Как будто не было этих двадцати лет!
Продукт сохранился и-де-а-ль-но. И это при том, что его даже не хранили в холодильнике или каком-либо другом прохладном месте!
Более того — как уверяют «экспериментаторы», он и пахнет так, как будто его только что сделали и продали.
Мужчины уверены, что являются обладателями самого старого гамбургера в мире. Интересно, уделит ли «долгожителю» внимание Книга рекордов Гиннеса.
Источник factroom.ru
1. Чтобы котлеты были вкуснее
Самые вкусные котлеты получатся из фарша, который постоит 5–6 часов вместе с нарезанным луком, солью и специями в холодильнике. Мясо немного замаринуется, котлеты будут гораздо вкуснее!
2. Снять боль в горле
Горячее молоко с кардамоном — напиток, который быстро поможет снять воспаление, если начинает болеть горло.
3. Легко разжечь костер
Если нужно быстро разжечь костер, вспомните о чипсах. Они горят лучше, чем любая специальная жидкость, и отлично работают даже с сырыми дровами!
4. Зубная паста при ожоге
Место ожога будет болеть не так сильно и неприятные ощущения пройдут быстрее, если смазать поврежденный участок кожи зубной пастой.
5. Как быстро сварить картофель
Картофель сварится быстрее, если добавить в кастрюлю немного сливочного масла.
6. Как проверить свежесть яиц
Сделать это легко: свежие яйца опускаются на дно, если их поместить в емкость с холодной водой, а несвежие — всплывают.
7. Чем заменить яйца в тесте
Бананы могут заменить яйца в тесте для печенья или пирога. Половинка банана равноценна 1 яйцу.
8. Как удалить пятна от клея со стекол
Удалить пятна от клея на стекле поможет обычное растительное масло. Смажьте маслом проблемное место, оставьте на 10 минут и вытрите остатки клея бумажной салфеткой.
9. Чтобы бобовые сварились быстрее
Забыли замочить фасоль или горох? Варите бобовые в несоленой воде, добавляя в кастрюлю столовую ложку холодной воды каждые 7–10 минут. Так они легко разварятся!
10. Чтобы удалить пятна от краски с одежды
В этом поможет ацетон — смажьте им испачканное место. После этого для полного удаления краски используйте нашатырный спирт.
11. Что делать с треснувшим яйцом
Битое яйцо можно спасти: приготовьте его на паровой бане и используйте для салатов и бутербродов!
12. Как быстро высушить обувь
В этом Вам поможет соль. Разогрейте ее на сковороде, всыпьте в носок, носок с солью поместите во влажную обувь. Через некоторое время замените носок с солью на новый, если с первой попытки убрать всю влагу не удалось. Обувь высыхает моментально!
13. Чтобы молоко быстрее закипело
Молоко закипит быстрее, если добавить в него щепотку сахара.
14. Простой способ натереть сыр
Перед тем как натереть твердый сыр, смажьте терку растительным маслом. Сыр не склеится, а терка вымоется очень легко!
15. Как избавиться от неприятного запаха на кухне
Неприятный запах на кухне убрать очень просто: вылейте 1 ст. л. обычного уксуса на сковородку и нагревайте до полного испарения.
16. Как спасти подсохший лимон
Начинающий высыхать лимон можно легко вернуть к жизни: поместите его в тарелку с водой на пару часов.
17. Чтобы разносить новую обувь
Сделать новую обувь удобной можно с помощью хитрого трюка: наденьте толстые носки и натяните обувь на ногу. Прогрейте обувь под теплой струей фена в течение 10 минут.
18. Как успокоить головную боль
Можно облегчить сильную пульсирующую головную боль, если протереть лоб долькой лимона. Цитрусовый аромат отлично успокаивает!
19. Чтобы собрать разбитое стекло
Разбитое стекло легко собрать с помощью пластилина или смятого хлебного мякиша — даже самые мелкие кусочки не останутся на полу!
20. Чтобы быстро успокоиться
Если нужно быстро успокоиться, нажмите на точку между носом и губами и подержите там большой палец 3 секунды. Этот способ может помочь, даже если у Вас появилась нервная дрожь!
Источник www.factroom.ru
Это цитата сообщения Уютная_кухонька Оригинальное сообщение
12 вкусных блюд из куриной грудки
1.Куриное филе в сырном соусе
2.Куриное филе в сливках с перцем
3.Куриная грудка в кокосовых хлопьях
4.Медовая курочка в кунжуте
5.Аппетитные куриные грудки в медово-лимонном соусе
6.Филе куриное в апельсиновом соке
7.Куриное филе под сырной хрустящей корочкой
8.Куриное филе с медом и соевым соусом по-японски
9.Куриное филе запеченное с сыром и грибами в духовке
10.Куриные грудки по-луизиански с ананасом и рисом
11.Куриное филе по-американски в кунжуте
12.Отбивные из куриного филе в сырном кляре
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
♥ღ♥Эльдар Рязанов: Не могу простить Ельцину назначение такого приемника♥ღ♥
[300x460]
18 ноября Эльдар Рязанов отпраздновал день рождения. Ему стукнуло 87.
Предлагаем вашему вниманию 11 цитат Рязанова о кино, любви и России.
1. «Русские, если почитать фольклор, всегда хотели получить все, сразу и много и при этом не работать. Русские сказки - это и есть, к сожалению, национальная идея. Менталитет, который, мягко сказать, симпатии не вызывает. Лучшие люди в России всегда существуют вопреки ему».
2. «Я не верю в Бога, потому что в то время верить в него нельзя было. Я родился в 27-м году, когда сносили церкви, расстреливали богослужителей. Я никогда не верил, но всегда с уважением относился к верующим, ну, кроме тех, кто обманывает с помощью веры»
3. «Я в свое время тоже снимал фильмы, где действие происходило на помойке. Это были «Небеса обетованные». А сейчас все на помойке, и люди, которые действуют там, тоже помоечные. Понимаете, они такие забытые понятия, как честь, совесть, благородство вообще, искренность, нежность - это все забыто. Потому что это какие-то ужас питекантропы, которых невозможно вообще смотреть, не хочется»
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
♥ღ♥Нонна Мордюкова. Память...♥ღ♥
[590x447]
Она могла бы сегодня в очередной раз принимать поздравления, хлопотать по дому, готовя праздничный ужин, отвечать на звонки и предложения участвовать в творческих вечерах и концертах, на которых, вне всякого сомнения, собрались бы толпы ее самых преданных поклонников, почитателей ее таланта...
Они... У нее никогда не было недостатка в поклонниках. Ей прощали все, несмотря на сложный характер и взрывной темперамент. Ею восхищались, ее обожали и даже побаивались. И память о не останется не только в кинолентах и бумажных архивах...
|
|
Райское яблоко, соблазнившее Еву; плод дерева, которое посадила на Кипре Афродита; ягода, сок которой называют «любовным зельем» и продают, как сильнейший афродизиак – это не что иное, как гранат! Плод декоративного растения гранатника, созревающий поздней осенью, окружил себя невероятным количеством мифов и сказаний о его свойствах. Специально для своих читателей, собрал только факты о реальной пользе граната для организма человека.
1. Активизирует гормоны
Масла, которые содержатся в косточках граната, отлично восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому, рекомендуется съедать гранатовые семечки, особенно в случае болезненных менструаций, головных болей или появления климакса.
2. Природный инсулин
Плоды граната — одни из немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Употребляя всего пол чайной ложки гранатового сока 4 раза в день до еды можно существенно снизить уровень сахара в крови.
3. Повышает гемоглобин
Гранат издавна был известен, как лучшее средство борьбы с анемией. Людям, страдающим малокровием достаточно употреблять разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
4. Дезинфицирует рот и горло
При ангине, фарингите, а также при стоматите полезно полоскать горло и полость рта водным отваром из кожуры граната или гранатовым соком. Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию.
5. Понижает давление
Зерна граната – настоящая находка для гипертоников, так как они очень мягко снижают артериальное давление, не оказывая побочных действий на организм. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.
6. Отличное косметическое средство
Маска из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом – отличное средство для тех, у кого жирная кожа лица, угри или гнойные высыпания. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины.
7. Снимает воспаление
Отвар коры граната очень полезен при различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов). Для его приготовления необходимо залить 2 чайные ложки измельченной коры 1 стаканом горячей воды, затем прокипятить на водяной бане 30 минут, процедить, отжать и развести кипяченой водой. Принимать такой отвар необходимо по 50 г 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
8. Выводит радиацию
Незаменимым элементом рациона всех, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации, является гранатовый сок.
9. Мощное противоглистное средство
Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивай 40-50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипяти на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процеди и выпей в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпей слабительное, а через 4-5 часов сделай клизму.
10. Средство от диареи
Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Для взрослых рекомендуется принимать по щепотке
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Про «Миллион алых роз».
Все слышали песню «Миллион алых роз», которая была написана на стихи Вознесенского. В своё время эта песня, в исполнении Аллы Пугачевой, стала хитом. И просто очень любимой песней миллионов.
Большинство слушателей и до настоящего времени полагает, что Андрей Вознесенский придумал романтичную, грустную, красивую историю и положил её на стихи. А в реальной жизни так не бывает. Не бывает бедных и влюбленных художников, которые всё своё состояние, ради любимой, могут превратить в цветы. Не бывает таких глупых женщин, которые не могли бы не оценить такой поступок влюбленного и любящего мужчины. И уехать, а потом жалеть об этом всю свою жизнь. Читать далее
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Уставшие от жизни люди
В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Омлет в пакете - фантастика!
Омлет в пакете
Это цитата сообщения Уютная_кухонька Оригинальное сообщение
ТОР - 9 Подборка САМЫХ ВКУСНЫХ блюд из фарша!
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Как переустановить или удалить Internet Explorer
Как переустановить или удалить Internet Explorer
После очередной установки операционной системы Windows на компьютер, разработчики компании Microsoft предлагают нам (по умолчанию) воспользоваться последующей версией своего интернет-браузера Internet Explorer.
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
Эта дивная страна Венгрия
|
[показать]