[289x174]

Серия сообщений "следим за собой":
Часть 1 - Попробуем?
Часть 2 - Суп для похудения
...
Часть 9 - Мудры. Просто делай так. И удивляйся результам)
Часть 10 - Рецепт от кругов под глазами.
Часть 11 - Буду вечно молодой! Рецепт для продления жизни и сохранения здоровья.

Style and Decor

[388x604]

Читать далее

Если Вам понравился пост и вы его цитируете,  пожалуйста,

не забудьте и сегодня проголосовать за мои конкурсные работы)))

 Евгения Лиси 4работы ТЫК ТЫК ТЫК ТЫК  

 http://www.liveinternet.ru/users/4709987/post300887333/

Ли.ру! Друзья! Я чувствую вашу поддержку! Спасибо)

Просьба действительна до конца декабря 2013г.

Я  хочу вам рассказать об одной точке,массаж которой, может избавить от ста болезней

Эта точка называется  Цзу-сан-ли! 

«Цзу» переводится с китайского, как нога, «сань» — значит три, «ли» — селение, расположенное на проезжих путях. Так как  в китайской медицине одной из составляющих тела человека являются энергетические меридианы, то  их можно сравнить с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог.

Поэтому точка Цзу-сань-ли — это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена.

[494x659]

Проще  всего можно определить  точку Цзу-сань-ли таким образом.

дальше здесь

Сегодня бальзам "Золотая Звезда" также популярен и занимает одно из своих лидирующих мест в линейке вьетнамских бальзамов.

Существуют различные формы выпуска бальзама(карандаш,мазь,жидкая лек.форма)

Его применяют при простуде,ангине,зубной и головной боли,повышенной утомляемости,ишиасе,радикулите,боли в суставах,укусах насекомых

В основу этого бальзама входит 4 природных масла(эвкалиптовое,коричное,мятное и гвоздичное),которые специальным путем приготовления,позволяют ему проникать через кожу внутрь организма и оказывать свое лечебное действие

Особенно это эффективно происходит при его правильном применении,через точки акупунктуры.

Небольшое количество бальзама наносится на точку и массируется по часовой стрелке до покраснения кожи.

Наносить бальзам можно несколько раз в день.

ТОЧКИ АКУПУНКТУРЫ

[437x583]

[477x636]

дальше здесь

[показать]

Я расскажу Вам о том, как и что я делаю при изготовлении моих тряпичных кукол: о текстильных материалах, кукольных технологиях и некоторых секретах кукольного мастерства, применяемых при изготовлении тряпичной куклы ручной работы

Серия сообщений "Глазки":
Часть 1 - Как сделать ресницы
Часть 2 - МК по глазам
Часть 3 - Глазки для мультяшек :)
Часть 4 - Кукла из КУКЛЯНДИИ. МК с вышитыми глазкамикуклы
Часть 5 - Секреты изготовления текстильной кулы
Часть 6 - Носы, мордочки, клювы, глаза ....
Часть 7 - Как рисовать глаза - 2
...
Часть 36 - Вышитые глаза для кукол
Часть 37 - Роспись лица текстильной куклы
Часть 38 - Вязаные выпуклые глаза для игрушек (крючок) МК Солнца

Худейте правильно!

[600x328]

Профессор Селезнёв

Какая она - норма давления, и как помочь сердцу и сосудам?

Для каждого возраста существуют свои нормы артериального давления и эластичности сосудов.

[показать]

Артериальное давление
25 лет - 120/70
35 лет - 130/80
45 лет - 140/90
55 лет - 140/100
65 лет - 150/100
75 лет - 160/100

Эластичность сосудов
25 лет - 6,5 м/с
35 лет - 8,5 м/с
45 лет - 10,5 м/с
55 лет - 11,5 м/с

* Факторы риска атеросклероза:
- Наследственность. У женщин атеросклероз встречается реже, чем у мужчин.
- Возраст. После 50 лет риск развития болезни возрастает.
- Лишний вес.
- Высокий уровень холестерина.
- Курение. Увеличивает риск атеросклероза в 2 раза.
- Сахарный диабет. Увеличивает риск атеросклероза в 5 раз.
- Гипертония.

* Если у вас высокий уровень холестерина, глюкозы, повышенное давление - вы находитесь в группе риска. Но вы можете это исправить. Нужно пройти обследование сосудов, изменить двигательный режим, контролировать уровень глюкозы в крови, правильно питаться.

* Принимайте по назначению врача аспирин - он разжижает кровь.

* Занимайтесь спортом минимум 30 минут в день. Лучше всего выбрать ходьбу, бег и плавание.

* Питайтесь правильно.

Какой продукт полезнее для сосудов?

- Миндаль или сыр? Миндаль. В нём есть магний, который расслабляет стенки сосудов.
- Авокадо или лосось? Лосось. В нём есть полиненасыщенные жирные кислоты, без которых нормальная работа сердечно-сосудистой системы невозможна.
- Подсолнечное масло или яйца? Подсолнечное масло. В нём есть витамин Е, помогающий сохранить стенки сосудов эластичными.
- Банан или курага? Курага. В ней много калия.
- Отруби или бобы? Отруби. В них есть клетчатка, которая выводит холестерин из организма.
Киви или яблоко? Киви. В нём много витамина С.
- Тунец или фундук? Фундук. Он содержит калий и кальций, действует на стенки сосудов и гладкую мускулатуру сердца.
- Не забудьте также про продукты, которые помогают снимать отёки: огурец, сельдерей, петрушка, манго, брусника. Попробуйте сделать полезный коктейль из огурцов, сельдерея и петрушки. Смешайте в блендере 3 огурца, 1 пучок сельдерея, 1 пучок петрушки.

Профессор Селезнев

 Плеханова Аннушка (Anny Doll's)

[показать]

 Расскажу как я шью своих сидячих куколок, может кому пригодится. Выкройку рисовала именно под эту свою куколку, и этот вариант прижился и полностью меня устраивает. 

Читать далее

Представляю вашему вниманию два фото мастер-класса по созданию украшений из витой ленты - сутажа.

А за вдохновением прошу сюда: Самые красивые украшения из сутажа!

[640x640]

[600x467]
[640x396]

 Такие разноцветные и жизнерадостные маленькие совята. 

[600x309]

Автор использовала крючок 2,5 и размеры получились 5.5 x 6cm. 

[показать]

Учимся рисовать мультяшек, птичек, предметы в несколько шагов.

Уроки достаточно понятные и объекты рисования не сложные.

[350x383]        [350x438]

[показать]

Учимся рисовать мультяшек, птичек, предметы в несколько шагов. 

[350x435]             [350x410]

[показать]

 Учимся рисовать мультяшек, птичек, предметы в несколько шагов. 

[350x453]        [350x438]

[показать]

 Учимся рисовать мультяшек, птичек, предметы в несколько шагов.

Уроки достаточно понятные и объекты рисования не сложные.

[350x460]        [350x535]

[показать]