• Авторизация


17 полезных советов по использованию Facebook 22-04-2017 09:16

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Роберт Скобл, один из ведущих технологических блогеров планеты, создал очень полезную шпаргалку, которая сделает пользование Фейсбуком удобным даже для новичка.

[600x414]

. Поделитесь тремя постами других людей о том, что вам интересно. Если это фотки чьих-то детей, у вас в ленте станет больше детских фото. Если это посты о технологиях — в ленте будет больше технологий. И так далее.   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Селёдка под шубой двойная царская и некоторые маленькие секретики 22-04-2017 09:11

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

(500x375, 99Kb)

Сама-то я люблю куда больше селёдку не ПОД шубой, а В шубе, но традиции для многих значат намного больше всего прочего, поэтому для гостей приходится делать так, как нравится им.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

4 состава для укрепления организма 22-04-2017 08:55

Это цитата сообщения Муся_Одуванчик Оригинальное сообщение

Рецепт первый (укрепляющая смесь из сухофруктов и меда).

Необходимо каждый вечер на протяжении двух месяцев перед сном употреблять смесь, приготовленную по следующему рецепту. Пропустите через мясорубку один плод инжира, пять мягких сушёных абрикосов (кураги) и один средний плод чернослива. Теперь добавьте в смесь половину чайной ложечки жидкого мёда и тщательно перемешайте массу до однородной пастообразной консистенции. Приготовленную таким образом смесь можно кушать как в чистом виде, так и в качестве варенья на небольшом ломтике свежего чёрного хлеба. Данное народное средство содержит вещества, вызывающие процесс регенерации тканей, которые составляют межпозвонковые диски (мягкие). Кроме того, эти же вещества благотворно влияют на упругость и прочность остальных тканей организма!

[показать]

далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Английская чиcтка лица 22-04-2017 08:52

Это цитата сообщения Мельфея Оригинальное сообщение

Состоит из 4 этапов с применением на каждом из них определённых компонентов в строго определённой последовательности:

1. Столовая ложка овсяной муки + 1 чайная ложка растительного масла.
2. Столовая ложка мёда + 1 чайная ложка яблочного сока.
3. 1/2 стакана кислого кефира + 1/2 чайной ложки лимонного сока.
4. Пульверизатор с минеральной водой.

[показать]

далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Французский жим – упражнение от дряблости рук 21-04-2017 13:31

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x466]

Хотите всегда быть стройной и подтянутой – тогда Вам нужно заниматься гимнастикой для всех групп мышц! Что сразу выдаёт возраст женщины – её руки. И не только кисти рук, кожа на которых часто сморщивается и становится грубой. Кожа на руках часто отвисает, и руки становятся не привлекательными. Упражнение «французский жим» поможет вернуть рукам прежний вид и подтянуть кожу рук без оперативного вмешательства. Эффективность этого упражнения в его результативности, в том, что за небольшое количество занятий удаётся решить все проблемы, к тому же руки становятся крепкими, а сам человек становится намного выносливее и спортивнее, при этом женская фигура не меняет своих пропорций и остаётся, по-прежнему, женственной.
Как работает это упражнение? Подтягивается трицепс на обеих руках, сам трицепс просто увеличивается в размерах, и дряблость исчезает на глазах. Вот и весь секрет этого упражнения. Занимаясь регулярно, Вы просто не допустите отвисания кожи на руках, и руки будут всегда выглядеть молодо и красиво. К тому же «французский жим» заставляет работать и грудные мышцы, мышцы предплечий и плеч. Вся фигура подтягивается. Внимательно посмотрите ролики, там тренер говорит, на что нужно обратить максимальное внимание для получения эффективного результата. Упражнение можно выполнять в положении лёжа, в положении сидя и в положении стоя. В положении лёжа, обычно упражнение выполняют мужчины, используя гантели вместо штанги. При этом, трицепсы увеличиваются сильнее, чем при выполнении в другом положении, и мышцы прибавляются в большем объёме, более походящим для мужской фигуры. 

Французский жим сидя (женская версия)



 

Французский жим стоя



 

 

Серия сообщений "Фитнес-упражнения":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 47 - Помните, как это было?
Часть 48 - Фитбол - эффективные упражнения при целлюлите!
Часть 49 - Французский жим – упражнение от дряблости рук!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фитбол - эффективные упражнения при целлюлите 21-04-2017 13:28

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x406]

Фитбол стал популярен несколько лет тому назад, когда в фитнес-клубах стали вовсю популяризировать упражнения с гимнастическим мячом. Его ещё называют шведским мячом, бывает он разных размеров, для детей чуть меньше, чем для взрослых. Выбирать Фитбол нужно согласно своему росту, например, при росте 152-165 нужно выбрать мяч диаметром 55 см, а при росте 165-185 выбирают мяч 65 см. Это делается для того, чтобы обеспечить себе максимальную эффективность от тренировок. Ведь этот мяч можно купить в любом магазине спорттоваров и ус успехом заниматься дома, причём не только от целлюлита, но и делать упражнения для всех групп мышц. Мяч снабжён специальной системой безопасности, и при появлении даже малейшего отверстия тут же начнёт выпускать воздух. Если это произойдёт, то мяч можно подкачать обычным насосом для велосипеда.
Занятия на фитболе помогают снять напряжение со всех мышц тела и прекрасно расслабиться, к тому же при этом Вы минимально рискуете получить какую-нибудь травму, хоть Фитбол и не очень устойчив, но навык общения с этим тренажёром появляется буквально после первой тренировки, при этом: 
Вы улучшаете координацию своих движений. 
Фитбол работает со всеми группами мышц и развивает вашу гибкость. 
Фитбол прекрасно справляется с варикозом – это одна из причин приобрести себе его для упражнений дома. 
Фитбол прекрасно действует на все внутренние органы, кстати, улучшает пищеварение
Фитбол – прекрасный самомассаж, очень полезен для того, чтобы избавиться от целлюлита.
Фитбол всегда поднимает настроение и делает ваши тренировки более увлекательными.
При выборе своего мяча, учтите, что зелёный цвет мяча успокаивает, красный мяч побуждает Вас к действиям. Выбирайте мяч с умом по своему вкусу, согласно своим желаниям.
 

[700x499]

[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как облегчить кишечник? 21-04-2017 13:26

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

[показать]"Как быстро сходить в туалет" - вопрос, возникающий во многих ситуациях: перед дальней дорогой, перед важным мероприятием, перед обследованием и т.д., и т.п..
Рассмотрим несколько вариантов решения этого вопроса.
 
Теплые напитки
Утренняя чашка крепкого кофе — отличный стимулятор дефекации. Врачи утверждают, что таким свойством обладают все теплые напитки. Расширяя сосуды и вызывая приток крови, теплая жидкость активизирует работу кишечника. Если нужно облегчиться перед длительным путешествием, попробуй выпить чашечку кофе или чая.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельные драники в вафельнице. Быстро и забавно! 21-04-2017 13:20

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

(500x375, 99Kb)

Хрустящие и вкусные драники с аппетитной корочкой в вафельнице!
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 Мощнейших упражнений для развития дикции 21-04-2017 12:08

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Используя труднопроизносимые звукосочетания, слова и фразы можно значительно улучшить дикцию.
Сохраните себе на стену, чтобы не потерять!

[показать]

1. Произнесите трудные сочетания звуков сначала медленно, затем быстрее:
Тлз, джр, врж, мкртч, кпт, кфт, кшт, кст, ктщ, кжда, ккждэ, кждо, кжду, кшта, кштэ, кшту, кшто.

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Она нажала на точку под пупком! Через 15 минут эта деликатная проблема была решена… 20-04-2017 22:16

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Существуют такие деликатные темы, которые не принято обсуждать с друзьями или знакомыми. Чаще всего они касаются нашего тела и работы организма. Проблемы с дефекацией — одна из таких тем.

[показать]

При этом сам процесс крайне важен для здоровья,поэтому следует особое внимание уделять любым неполадкам в работе «системы опорожнения» нашего организма.   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секрет продления молодости и долголетия тибетских монахов 20-04-2017 22:07

Это цитата сообщения gemchuginkaII Оригинальное сообщение





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что же "лечат" при туберкулёзе? 20-04-2017 10:25

Это цитата сообщения Елена11- Оригинальное сообщение

(шикарная статья, раскрывающая невежественный подход врачей к решению проблемы. Не случайно, все так называемые смерти от СПИДа заканчиваются туберкулёзом, как следствие полного иммунодефицита).

[308x215] А.В. Светлов

Туберкулёз– что это? 

 

 

«Из всех услуг, которые могут быть оказаны науке, введение новых идей — 
самая важная».
«Самой важной для науки услугой является не только введение новых идей,
но и осознание порочности старых».

Дж.Дж. Томсон

 

В 1993 году Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) разработала план, рассчитанный на снижение в течение десятилетия смертности от этой инфекционной болезни, уносящей 2 миллиона жизней ежегодно, вдвое.

Однако, как отмечают гарвардские исследователи Тим Брюер и Джоди Хейман, изучившие последние эпидемиологические данные, во многих странах мира положение с туберкулезом за прошедшие 10 лет не улучшилось, а ухудшилось.

«Глобальная стратегия борьбы с туберкулезом нуждается в существенном пересмотре» — заключают гарвардские ученые, опубликовавшие свои выводы в «American Journal of Epidemiology» — ибо глобальные усилия по борьбе с туберкулезом не принесли ожидаемого успеха». Это заключение признанных специалистов в этой области.

В медицинских СМИ сегодня достаточно много информации об ухудшающемся положении с заболеваемостью туберкулезом. Еще совсем недавно казалось, что болезнь эта побеждена. Но вновь она вспыхнула, да еще с более осложненным и злокачественным течением. Раньше считалось, что туберкулез — это болезнь голодных и холодных. Однако сегодня этому заболеванию легко подвергаются и обеспеченные слои населения.

А теперь читатель узнает то, о чем пока мало кому известно. И самое основное, о чем необходимо сказать в первых же строках, — это то, что все данные базируются не на домыслах, а на фактическом клиническом материале — на том же самом, которым пользуются «специалисты», безуспешно пытающиеся лечить это заболевание. Материалы-то те же, а вот выводы совершенно, принципиально иные!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшие возрастные маски для лица «антистарость» 19-04-2017 18:52

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

[580x445]

Каждая уважающая себя женщина будит ухаживать за собой, не смотря на возраст. Но особое внимание женщина уделяет себе уже в более старшем возрасте и обычно к 45-50 годам знает, что ей больше нравится, больше подходит, что ее более молодой. Сегодня я хочу рассказать о 3-х масках, которые делаю сама — маски для лица «антистарость».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем 19-04-2017 16:48

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.

Строго говоря, конечно, не только при помощи чая, но и при помощи еще двух не самых экзотических ингредиентов. Однако именно настойка крепкого черного чая. Чай является одним из ключевых элементов приведенного ниже рецепта.

[696x464]

далее...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-04-2017 15:40

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Жизнедеятельность человеческого организма по часам!

[показать]

 

Вас никогда не интересовало, что происходит с нашим организмом в течение дня? Почему одни люди могут спать долго и при этом оставаться худыми, а другие полнеют даже если они весь день на ногах? Оказывается, у каждого из нас в организме работают свои биологические часы, и всё, что происходит с нами, зависит от работы этих внутренних часов. Давайте посмотрим внимательно, что же происходит с нашим организмом в течение суток.
1.00. Большинство органов в это время спит, работает лишь желчный пузырь, который начал свою работу в 11 часов вечера.
2.00. Все спят, кроме печени. Она пытается освободить наш организм от токсичных отходов.
3.00. В это время даже частота пульса уменьшается, все спят, заканчивает свою работу печень, на трудовую вахту встают лёгкие. 
4.00. В это время наш слух чувствителен к любому шороху, давление снижается максимально низко. Именно потому большинство людей умирает именно в это время.
5.00. Если проснуться в это время, то Вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, даже если Вы привыкли вставать намного позднее.
6.00. В это время начинает расти кровяное давление абсолютно у всех людей, поэтому гипертоники обнаруживают подъём давления именно в это время. Лучше измерить давление часа через два, когда давление стабилизируется.
7.00. В это время начинает работать иммунитет, включается он очень активно, поэтому окажет достойный отпор любому вирусу.
8.00. Печень ещё не проснулась после ночного дежурства, поэтому не рекомендуется в это время употреблять алкогольные напитки.
9.00. Это время наиболее энергичной работы сердца и сосудов, именно сейчас уместны пробежка и занятия спортом.
10.00. В это время проснулись все органы, человек находится на подъёме, его работоспособность достигает максимального пика.
11.00. Процесс творческой активности находится на высоте, это время позволяет творить, выдумывать и созидать. В это время особенно хорошо пишутся стихи.
12.00. Это время должно быть посвящено работе, ещё не время идти обедать, так как органы пищеварения ещё не нуждаются в подзарядке.
13.00. Появляется чувство голода и чувство усталости. В это время хорошо пообедать и отдохнуть хотя бы полчаса.
14.00. В это время активность мозга находится в самой низкой точке, сейчас лучше вздремнуть, но никак не заниматься работой.
15.00. В это время медленно восстанавливается работоспособность, просыпаются вкусовые рецепторы, обаяние, самое время выпить чашку чая.
16.00. В крови у всех людей повышается уровень сахара, но уровень его скоро стабилизируется, не стоит пугаться его подъёма.
17.00. К концу рабочего дня просыпается второе дыхание, повышается активность, работоспособность, инициативность.
18.00. В это время появляется чувство усталости, резкий подъём работоспособности перешёл на спад, время заканчивать работу.
19.00. Повышается активность нервной системы, беспричинная раздражительность может смениться агрессией, организму нужен отдых.
20.00. В это время просыпается лень, вес тела достигает своего максимума, даже число аварий сокращается, если Вы что-то не сделали, то лучше отложить дела на завтра.
21.00. В это время восстанавливается работа нервной системы, человек успокаивается, психические реакции приходят в норму.
22.00. В это время даже температура тела понижается, многие чувствуют озноб, согреть может только тёплая ванна.
23.00. В это время организм готовится ко сну, начинает работу только внутренняя энергия, которой Вы успели зарядиться в течении дня.
24.00. Если Вы легли спать до 23, то Вы уже видите приятные сны, которые с
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жженый сахар от кашля! До аптечных средств теперь мне нет дела… 19-04-2017 15:31

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Есть верное средство от кашля, которое поможет лучше любого сиропа. Жженый сахар очень мягко действует, снимая воспаление слизистой, потому может применяться даже для лечения детей! Можно готовить сосательные леденцы из растаявшего над огнем сахара, но есть вариант еще лучше! Делюсь эффективным рецептом.

[показать]

Жженый сахар от кашля

Конечно же, при сильном кашле у ребенка или взрослого следует сразу же обратиться к врачу и воспользоваться его предписаниями.    читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фильм Пепел и снег (Ashes and Snow) — Грегори Кольбер (Gregory Colbert) 19-04-2017 10:36

Это цитата сообщения Наташа_Свобода_ Оригинальное сообщение

Фильм Пепел и снег (Ashes and Snow) — Грегори Кольбером (Gregory Colbert)



В результате многолетнего отшельничества, своеобразной 13-летней одиссеи фотографа Грегори Кольберта, родился уникальный проект «Ashes and Snow». Он представляет собой не только фотографию. Более того, фотография выступает лишь как часть грандиозного предприятия. Потому как органичными составляющими выступают часовой кинофильм (снят на 35-мм пленку, а не на видео!), арт-инсталляции и… роман в письмах.За 13 лет он совершил 32 экспедиции в самые удаленные уголки нашей планеты. Слушал голоса животных. И находил с ним общий язык. Мир животных и мир людей. Одна планета. Единое целое.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение от всех болезней – всего 10 минут в день и в жизни баланс 18-04-2017 16:13

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



Многие не верят, что одним упражнением можно вылечить весь организм, но для того, чтобы не верить, нужно хотя бы попробовать его на себе. Мне кажется, это стоит того. Восстановить равновесие в своём организме, и заодно помочь себе восстановиться от многих недугов, повысить свой иммунитет может это упражнение. Осталось научиться стоять на одной ноге с закрытыми глазами, это не так-то просто, потому что у нас нет баланса, сначала надо

«Золотой петух стоит на одной ноге» - это отличное упражнение для всех наших органов, в первую очередь для мозга. В китайской медицине это упражнение называют волшебным, потому что именно оно может вернуть жизненный баланс даже в тех случаях, когда медицина, кажется, уже бессильна! Вылечить гипертонию, избавиться от диабета, от недостаточности кровообращения можно, научившись выполнять это нехитрое упражнение. Для начала постойте на одной ноге, даже не поднимая её вперёд, как сумеете, потом, научившись держать равновесие, попробуйте держать её спереди перед собой. На первый взгляд кажется, что выполнить это упражнение невозможно, но это на первый взгляд. Гораздо сложнее научиться выполнять его с закрытыми глазами, а ведь только так можно отвлечься от всего постороннего, успокоиться и посвятить всего 10 минут в день себе.

Если Вы можете часами стоять в очередях, если можете накладывать маски по часу в день, если можете готовить вкусные обеды, то почему не попробовать посвятить себе всего 10 минут в день для своего здоровья? Эти 10 минут, может быть, перевернут вашу жизнь, вернут Вам здоровье и работоспособность, вернут Вам желание жить и общаться с друзьями. Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге – простой способ вернуть равновесие в свой организм и избавиться от многих недугов!

[700x350]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лестница совершенства. Шаг 18. «Совершенный подбородок» 17-04-2017 16:01

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Приближаемся к завершению нашего восхождения по Лестнице совершенства вместе с косметологом Еленой Арониной.
Сегодня Шаг 18. Совершенный подбородок, раскрывающий секреты массажа лица в области подбородка.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лимонный курд - лучшие рецепты вкусного цитрусового крема 17-04-2017 14:57

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

[показать]

Лимонный курд - фруктовый крем, созданный по подобию заварного, пришел к нам из английской кухни и сразу заслуженно завоевал всеобщее расположение. Десерт обладает цитрусовым ароматом, густой текстурой и разнообразен в применении, а простота и доступность в приготовлении делают блюдо универсальным и привлекательным.

Как приготовить лимонный курд?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии