[показать]Автор Eva_Runalina:ОТ ПРОЗЕРПИНЫ
Уже не раз сталкиваюсь с тем что люди спрашивают как правильно писать оговор к той ии иной формуле. На основании формулы МАГМА я постараюсь показать и разобрать данный аспект.
Для начала надо нам понять смысл формулы, ее действие. Берем за основу формулу МАГМА.
[показать]
Итак смотрим какие там руны задействованы изначально
Соул, Лагуз, Тейваз, Райдо, Наут, Беркано, Дагаз, Гебо, Ансуз, Альгиз
Дальше разбираем что делает каждая руна в данной формуле.
[показать]Согласно легенде верховной богине Макошь помогали две младшие богини Доля и Недоля (Среча и Несреча, которые как и богиня Макошь ее помощницы Доля и Недоля пришли в наше время и в образе кукол.Комментарии автора:
АВТОР:
[показать]
Из расчета на одну 1 литровую банку(банки стерильные):
4 горошка душистого перца,
3 штуки гвоздики,
1 зубчик чеснока,
1 головку лука(резать),
1 лавровый лист,
1 веточку укропа,
1 веточку петрушки.
У огурцов отрезать кончики и уложить в банку, влить 3 столовые ложки 9 процентного уксуса , залить маринадом на 1 литр воды 3 столовые ложки сахара, 1,5 ложки соли, накрыть крышкой (стерильной) и поставить стерилизовать до изменения цвета огурцов на оливковый( по времени совсем недолго) .
Закатать , перевернуть вверх дном.
Укутывать не нужно!!!!
1 лечо из болгарского перца.
2 лечо "Семейное".
3 лечо с морковью.
4 лечо на зиму из перца и фасоли.
[показать]
Этот салат - одна из самых популярных разновидностей домашней консервации: практически у каждой хозяйки в "Загашнике" найдется парочка рецептов вкусного.
Рецепты вкусного лечо лечо. Аппетитный салатик со сладким перцем и морковью, или с луком и огурцами, также, как и овощная икра на зиму, станет отличным гарниром к большинству мясных блюд домашней кухни в холодное время года.
1 лечо из болгарского перца.
Потребуется:
*3 кг помидоров;.
*5 кг сладкого болгарского перца;.
*0, 5 кг репчатого лука;.
*5-6 шт. моркови;.
*0, 5 ст. Сахара;.
*1 ст. Ложка соли;.
*1 ст. Растительного масла;.
*2 ст. Ложки уксусной эссенции;.
*3 ст. Ложки острого томатного соуса.
Помидоры вымойте и прокрутите через мясорубку. У перцев удалите плодоножку с семенами, а мякоть нарежьте крупными ломтиками. Остальные овощи почистите. Лук порежьте полукольцами, морковь натрите на терку с крупными отверстиями. Сложите все ингредиенты для лечо, кроме перца, в кастрюлю подходящего размера, добавьте специи, растительное масло, уксусную эссенцию, соус, перемешайте. Поставьте на огонь и закипятите. Всыпьте перец и снова доведите до кипения. Варите 15-20 минут. Разложите горячее лечо в стерилизованные банки, закатайте. Храните в прохладном месте.
2 лечо "Семейное".
Потребуется:
*3 кг помидоров;.
*10 стручков крупного мясистого перца;.
*10-15 больших зубчиков чеснока;.
*1 ст. Сахара;.
*1 ст. Ложка с верхом соли;.
*1-3 стручка острого перца или 1 ч. ложка молотого перца или.
Почистите чеснок, сладкий и острый перец. Вымойте и обсушите все овощи. Помидоры, острый и сладкий перец измельчите в блендере или пропустите через мясорубку. Перелейте массу в кастрюлю, добавьте соль, сахар и поставьте на плиту. После закипания убавьте огонь до минимума и варите 40 минут. За 10 минут до готовности всыпать измельченный чеснок. Горячим разложите в обработанные горячим паром банки и закатайте.
3 лечо с морковью.
Потребуется:
* по 500 г моркови, лука и сладкого перца;.
*2 кг помидоров;.
*1 ст. Подсолнечного масла.
Почистите и вымойте овощи. Помидоры порежьте дольками, лук и сладкий перец - соломкой. Разогрейте в кастрюле подсолнечное масло. Добавьте лук, потушите 5 минут, всыпьте морковь и кипятите еще 5 минут. Положите сладкий перец и тушите снова 5 минут, помидоры - еще 8 минут. Посолите лечо и подержите на медленном огне пару минут. Разложите в стерилизованные банки, герметично укупорьте и закутайте банки в "Шубу".
4 лечо на зиму из перца и фасоли.
Потребуется:
*1 кг болгарского перца;.
*2 кг фасоли;.
*4 кг помидоров;.
* по 1 кг репчатого лука и моркови;.
*1 стакан сахара;.
*3 ст. Ложки соли;.
*0, 5 литра подсолнечного масла;.
*3 стручка острого перца;.
*6 крупных головок чеснока;.
*2 ч. ложки 70% уксуса.
Фасоль замочите на ночь. Наутро отварите до полуготовности. Лук очистите, нарежьте кубиками и обжарьте на подсолнечном масле. Вымытые помидоры и перец (с удаленными семенами и плодоножками) также нарежьте кубиками. Сложите в кастрюлю подготовленную фасоль, помидоры, перец и лук. Добавьте соль, сахар и масло, перемешайте. Поставьте на огонь, доведите до кипения и варите полчаса. Пока лечо варится, почистите и измельчите чеснок и острый перец. За несколько минут до окончания варки положите их в кастрюлю. Влейте уксусную кислоту, перемешайте. Готовое лечо из перца и фасоли разложите по стерильным банкам и закатайте. Накройте одеялом, а после полного остывания вынесите на хранение в прохладное место.
5 лечо
Правильный разгрузочный день - это мини - диета, которая поможет очистить организм, подстегнуть метаболизм и похудеть на несколько килограммов. Чтобы не перегружать организм и нервную систему, придерживайтесь нескольких правил, и тогда разгрузочный день пройдёт легко и принесёт максимум пользы.
Основные правила разгрузочного дня:
1. разгрузочный день - это один день в неделю. Один, не больше. Иначе это уже будет полноценная диета, а здесь действуют другие принципы.
[показать]
2. в этот день не занимайтесь спортом и не нагружайте организм другими тяжёлыми делами: поход в горы, поклейка обоев, тренировка в фитнес-клубе, пробежка, работа на даче - всё это пусть немного подождёт. При сильных нагрузках и отсутствии достаточного питания и энергии, организм начнёт сжигать мышцы, вы будете чувствовать слабость и головокружение, а это не является вашей целью.
3. многие устраивают разгрузочный день в свой выходной. Это не лучшее решение: в выходной день мы больше, чем когда-либо подвержены соблазнам. Встречи с родными, поход в ресторан, закупка еды на неделю - всё это будет искушать вас отказаться от разгрузочного меню и покушать в своё удовольствие. Более правильно проводить разгрузку в будние дни, когда вы заняты делами и на мысли о еде особо нет времени.
4. для разгрузочного дня выбирайте продукты, которые вы любите. Нелюбимая, невкусная еда не пойдёт на пользу, она только испортит настроение (причём, не только вам, но и всем окружающим) и отобьёт всякое желание следить за своей фигурой. Не мучайте себя понапрасну.
5. питайтесь регулярно 5 раз в день, и не забывайте пить достаточное количество жидкости. Лучше всего подойдёт вода с лимонным соком, зелёный или травяной чай. От кофе и чёрного чая постарайтесь воздержаться.
6. в день, следующий после разгрузочного, откажитесь от хлеба, сладостей, жирной и жареной пищи. Это поможет сохранить и закрепить полученный результат.
Наш организм ежедневно переваривает пищу, большая часть которой не несет в себе никакой ценности, поэтому еда для разгрузочных дней должна быть лёгкой и максимально полезной. Вот 4 лучших варианта меню, которые помогут очиститься и похудеть:
1. разгрузочный день на кефире:
Это самый распространённый и популярный вариант, который не раз доказывал свою эффективность. Кефир богат полезными бифидобактериями, белком и аминокислотами, он утоляет голод, жажду, нормализует работу кишечника и обладает лёгким мочегонным действием. В кефир можно добавить небольшое количество зелени, сырых овощей или фруктов.
1, 5-2 литра кефира жирностью до 3, 2% разделите на 5 примерно равных частей и медленно пейте маленькими глотками в течение дня.
2. разгрузочный день на овощах и фруктах:
Любые овощи, кроме картофеля и баклажанов, любые фрукты, кроме бананов, винограда и инжира - это хорошие варианты для разгрузочных дней.
1, 5 кг любимых овощей и фруктов разделите на 5 примерно равных частей и кушайте в течение дня. Овощи можно запечь, отварить или приготовить на пару, из фруктов сделать смузи или компот, но лучше всего есть их сырыми в натуральном виде. Даже в разгрузочный день постарайтесь сделать питание разнообразным и используйте как можно больше различных видов овощей, фруктов или ягод.
3. питьевой разгрузочный день:
В этот день можно пить воду, овощные и фруктовые соки, кефир, йогурт, чёрный, зелёный и травяной чай без сахара.
2, 5 литра жидкости разделите на 8-10 примерно равных частей и медленно пейте в течение дня маленькими глотками.
4. разгрузочный день на гречке:
Гречневая крупа - один из самых полезных продуктов на планете. Она богата растительным белком, сложными углеводами, клетчаткой, минералами и аминокислотами.
Для разгрузочного дня гречку лучше запаривать, а не варить, чтобы сохранить максимум витаминов и полезных свойств. 1, 5 стакана гречневой крупы залейте 3- мя стаканами горячей воды и оставьте при комнатной температуре на 4-8 часов для набухания. Когда каша будет готова, разделите её на 5 примерно равных частей и кушайте в течение дня. Не солите, не добавляйте масло или соусы. Кроме гречки в этот день можно съесть одно - два яблока и выпить один стакан нежирного кефира. Не забывайте пить воду или зелёный/травяной чай.
Относитесь к себе заботливо и внимательно, следите за своими ощущениями во время разгрузочных дней и если почувствуете недомогание, то немедленно прекращайте. Выбирайте такой вариант меню, который вам подходит, и такие продукты, которые вы любите больше всего.
Чем полезны разгрузочные дни:
Это не самый быстрый способ сбросить лишний вес, но зато безопасный, эффективный и простой. Он не требует больших денежных затрат, особенного распорядка дня или крепкой силы воли, ведь
Помните, как бедняжка Буратино, умирая от голода, мечтал о манной каше пополам с малиновым вареньем? Если бы он попробовал клубничный манник, рецепт которого я вам предлагаю, он бы наверняка сменил приоритеты и стал бы мечтать об этом изумительно вкусном пироге.
[420x300]
[420x237]
[420x219]
На 1 кг. моркови:
3 ст.л.сахара,
1 ч.л. соли,
1 ст.л. кориандра молотого,