• Авторизация


8 СИМПТОМОВ ТОГО, ЧТО ВАШ ОРГАНИЗМ НУЖДАЕТСЯ В ДЕТОКСИКАЦИИ И ПЕРЕЗАГРУЗКЕ 14-07-2024 09:42

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

8 СИМПТОМОВ ТОГО, ЧТО ВАШ ОРГАНИЗМ НУЖДАЕТСЯ В ДЕТОКСИКАЦИИ И ПЕРЕЗАГРУЗКЕ

8 СИМПТОМОВ ТОГО, ЧТО ВАШ ОРГАНИЗМ НУЖДАЕТСЯ В ДЕТОКСИКАЦИИ И ПЕРЕЗАГРУЗКЕ (452x452, 95Kb)
8 СИМПТОМОВ ТОГО, ЧТО ВАШ ОРГАНИЗМ НУЖДАЕТСЯ В ДЕТОКСИКАЦИИ И ПЕРЕЗАГРУЗКЕ

Наш организм постоянно испытывает воздействие разных негативных факторов, которые могут ухудшать здоровье. Напряженный образ жизни и стресс, фастфуд и обработанные продукты, сахар, кофеин, алкоголь, загрязненная окружающая среда, плохой сон и отсутствие физических упражнений — все это может вызывать плохое самочувствие, вялость и развитие хронической усталости.

Поэтому важно не упустить момент, когда необходимо наконец встряхнуться и устроить своему организму перезагрузку, или детокс — чтобы суметь вернуться на правильный путь и улучшить свое здоровье и благополучие. Программу детокса нужно разрабатывать индивидуально для каждого человека с учетом его состояния.

В нашем организме предусмотрены механизмы самоочистки, но очень часто они не справляются с объемами токсинов, которые мы накапливаем день за днем. Помочь ему могут различные краткосрочные программы: снижение потребляемых калорий, облегчение рациона (больше жидкой легкоперевариваемой пищи), детокс-напитки (много воды, свежевыжатых соков, смузи), цифровой детокс, дополнительные аэробные нагрузки.

Программа детокса, или очистки организма — называйте это как угодно — может принести немало результатов для вашего физического и психологического состояния: убрать лишний вес, наполнить энергией и бодростью, активизировать пищеварение, снизить тягу к сладкому, улучшить состояние кожи, волос и ногтей и многое другое.

Как понять, что вам пора перезагрузиться? Вот несколько признаков того, что нужно заняться этим вопросом:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Во время "Испанки" 1918 года умерли только привитые 14-07-2024 08:56


[700x359]
Во время "Испанки" 1918 года умерли только привитые

Будете ли вы удивлены или обеспокоены, узнав, что «Испанский грипп» 1918 года НЕ имел НИКАКОГО отношения к Испании и возможно, вообще не был гриппом?

Что мы знаем о «Испанский грипп» (Испанка) 1918 года.

История говорит нам, что от «Испанского гриппа» 1918 года погибло от 50 до 100 миллионов человек. В то время медицинские и фармацевтические источники описали это как САМОЕ ужасное заболевание со времен Черной чумы 1347 года, унесшей жизни примерно 25-30 миллионов человек.

В книге » Вакцинация осуждена «, написанная Элеонор МакБин, доктором философии, подробно описывает личный и семейный опыт во время пЛандемии «Испанки» 1918 года. Освещённый МакБином «Испанский грипп» 1918 года в качестве репортера и невакцинированного и выжившего требует пересмотра исторической основы события, не как «теории заговора«, а с доказательствами, которые » сожгут вас «.

Несколько лет назад мне попалась ещё одна книга Элеоноры МакБин: » Вакцинация… Тихий убийца «. МакБин приводит доказательства того, что были скомпрометированы не только исторические события «Испанки» 1918 года, но и эпидемии полиомиелита и свиного гриппа.
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

Как Рокфеллеры создали современную медицину 14-07-2024 08:55


[700x468]
Как Рокфеллеры создали современную медицину

Согласно толковому словарю по аномальным явлениям и нетрадиционным учениям (В. Дождиков. 2005) ЛЖЕМЕДИЦИНОЙ считается направление деятельности, в основе которой лежат методы, не признаваемые официальной медициной, а также препараты или приборы, принципы действия которых основываются не на научных данных. Так кто же создал эту "официальную медицину” и кому принадлежит весь фармацевтический бизнес в мире?

Борис Увайдов. "Правда о том, как Фонд Рокфеллеров уничтожил все правильные знания о медицине и здоровье"

История клятвы Гиппократа

Первоначальный вариант был написан Гиппократом в V в. до н. э. на ионийском диалекте древнегреческого языка. С тех пор текст клятвы многократно переводился на новые языки, подвергался редактированию, существенно меняющим его смысл. В частности, в один из латинских вариантов клятвы было внесено обещание «не оказывать медицинскую помощь беЗплатно».
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАК - смертельная болезнь...??? Да...!!! Но, не для ВСЕХ... Только для ГОЕВ... 14-07-2024 08:47


[504x480]
Раковый заговор...
РАК - смертельная болезнь...??? Да...!!! Но, не для ВСЕХ... Только для ГОЕВ...
.
У вас злокачественная опухоль...» Эти слова звучат как смертный приговор. «Да когда же его научатся лечить?!» - возмущаются миллионы людей на Земле.

И даже не подозревают, что эффективные средства от рака давным-давно созданы, проверены и опробованы. Но вам не удастся ими воспользоваться.

Почему? Хладнокровный и жестокий убийца ежегодно уносит жизни шести миллионов человек. Исследования причин страшного недуга начаты еще в прошлом веке. Неужели за столько лет человечество так и не сумело победить рак?

Сумело, утверждают специалисты по разоблачению заговоров. Но выгодно ли фармацевтическим компаниям спасать миллионы жизней и терять десятки миллиардов долларов? Конечно, нет! Крупнейшие фармацевтические концерны предпочитают выпускать дорогие и малоэффективные лекарства, пригодные разве что для профилактики и поддерживающего лечения. Толку от них нет, а вот прибыли - фантастические.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как на самом деле все устроено и как нужно формировать правильную картину мира 06-07-2024 09:56


ОТКРЫТОЕ ВИДЕО. Мы видим то, что нам показывают. Дмитрий Перетолчин

Информация, которую мы получаем из СМИ и есть тот мир, который нам показывают. Как на самом деле все устроено и как нужно формировать правильную картину мира, не впадая в крайнюю степень конспирологии, рассказывает Дмитрий Перетолчин.

Это видео на ютубе: https://www.youtube.com/watch?v=vK-VBa-Blr0-yt1

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узнaйтe, как защитить сeбя и избeжать цифрoвых ловушeк 06-07-2024 09:55


340 рaз в сутки — имeнно столько ваш смартфoн, даже в выключeннoм coстoянии, передает вaши данные. Дoкумeнтальный фильм «Цифровой след: что ты лайкнул?» paскpывает шокиpующую правду o том, как каждый наш шaг в интернетe мoжет быть использoван против нас. От кoмментариев и лайков до инфopмации о вашем местoположении и мечтаx — всё это доступно для мошeнников, cпецслужб и компьютерных cталкеpoв. Узнaйтe, как защитить сeбя и избeжать цифрoвых ловушeк, посмотрев этот важный фильм.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что делать, если бабушки и дедушки глупее внуков? 30-06-2024 08:55

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Что делать, если бабушки и дедушки глупее внуков?



Часть встречи Елены Андреевой и Алексея Орлова «Политика, нежити, алкоголь и глупые бабушки… Что делать?» в которой были даны ответы на вопросы:
- Нужно ли славянам заниматься политикой?
- Нужно ли не обращать внимания на людей-нежитей?
- Алкоголь расширяет сознание и даёт здоровье?
- Что делать, если бабушки и дедушки глупее внуков?

Полную видео запись можно посмотреть по ссылке
https://boosty.to/slavradio/posts/58a...
или
https://clck.ru/3BCHJN

Быть ДОБРУ!
#политика #нежити #алкоголь #здоровье #бабушки #ЕленаАндреева #АлексейОрлов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И до Гитлера, и после цель фашистов Запада - уничтожить Россию 30-06-2024 08:54

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

И до Гитлера, и после цель фашистов Запада - уничтожить Россию

И до Гитлера, и после цель фашистов Запада - уничтожить Россию (500x332, 53Kb)
Предлагаем вашему вниманию окончание объёмной статьи Ю. Воронина „Гитлеровская агрессия и «холодная война» - разная форма, а суть одна”.
*
Afficher l'image d'origine...После Лозанской конференции 1932 г. Германия фактически была освобождена от выплаты репараций. Она выплатила лишь 11 млрд. золотых марок.

Зато после конференции вчерашние противники Германии открыли ей все возможности для воссоздания былого военного могущества.

Только для подъёма военно-экономического потенциала и перевооружения Германии Англия и США раскошелились на 20 млрд. золотых марок.

Общая сумма внешних займов, которые пошли в основном на милитаризацию экономики Германии, превысила 31 млрд. золотых марок, причём 70 процентов из них составляла доля США. В канун войны примерно 50 процентов нужного военной экономике Германии сырья и материалов она получила из Англии, Франции, США и контролируемых ими территорий.

Как показали послевоенные расследования конгресса США деятельности некоторых крупных корпораций, вермахт не мог бы успешно вести войну без грузовиков, производившихся на принадлежавших американским концернам заводах «Опель» и «Форд», без авиамоторов и специального оборудования с заводов «Лоренц», без американских поставок нефти, осуществляемых компанией «Стандард Ойл».

Так что напрасно изумлялись английские минёры, обезвреживавшие неразорвавшиеся немецкие авиабомбы после массированных налётов фашистской авиации на английские города в 1940 году, когда читали на извлечённых взрывателях: «Made in Great Britain».

В результате усилиями фашистского режима военное производство Германии было увеличено за период с 1934 г. по 1940 г. в 22 раза, а численность вооружённых сил возросла в 35 раз.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запад и СССР, как на самом деле шла „холодная война” 30-06-2024 08:54

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

Запад и СССР, как на самом деле шла „холодная война”

8 (600x396, 93Kb)
Серьёзная и необычайно интересная аналитическая записка. Затронутая тема „Запад и СССР, как на самом деле шла «холодная война»” - сюжет необычайно сложный ввиду огромного объёма фактологического материала и многогранности. Обычно к подобного рода темам подходят с точки зрения тех или иных политических убеждений, что, безусловно, отражается на объективности анализа.
Запад и СССР, как на самом деле шла „холодная война”
Здесь же использован принципиально иной подход, который вполне можно назвать аполитичным. Основан он на конкретной методологии КОБ, позволяющей сохранять „трезвую голову” и, тем самым, существенно повысить степень объективности.

***
Как теряют и обретают суверенитет
Разворачивающиеся на наших глазах события в міре всё чаще побуждают людей задаваться вопросом о том, почему тот или иной государственный деятель вдруг начинает действовать так, что наносит вред не только своей стране, но и самому себе.

Вот, казалось бы, в чём был интерес французского президента Николя Саркози, под руководством которого Франция участвовала в войне против Ливии, и тем самым оказалась втянута в войну в других африканских странах. Франция от этого приобрела только экономические проблемы, усиление нелегальной иммиграции, которая и так угрожает государственности Франции, и многие другие проблемы.

А для Н.Саркози это обернулось проигрышем на президентских выборах и возбуждением уголовного дела. Но вот, что характерно, так это то, что пришедший на смену Н.Саркози новый президент Франции Ф.Олланд продолжает самоубийственную для Франции политику прежнего президента.

И примеров такой нелогичности в действиях в міровой политике мы можем найти великое множество. И это нельзя объяснить исключительно личными качествами политиков, их волюнтаризмом и недальновидностью.

Такое объяснение может сработать один раз. Но если по разным странам и народам во главе государства постоянно оказываются люди с такими качествами, то это ставит вопрос о существовании системы, которая приводит к власти именно таких людей. А факт преемственности проведения самоубийственной для государства политики сменяющими друг друга правительствами стран, ставит вопрос о надгосударственном управлении, о реальном суверенитете этих государств.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Основной тормоз развития цивилизации 30-06-2024 08:54

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

Основной тормоз развития цивилизации

Основной тормоз развития цивилизации (600x449, 50Kb)
И, соответственно и закономерно, источник всех глобальных проблем, в том числе глобального кризиса, и основная болевая точка истории.

Основной тормоз развития цивилизации
Время наше судьбоносное для человеческого племени, причём категорически и критически судьбоносное. Поскольку тема применения оружия массового поражения стала очень уж актуальной, то, значит, это ружьё уже повесили на стену, а по законам жанра оно непременно пальнёт. И ещё как пальнёт – если не изменить сам сюжет спектакля.

Тогда встаёт вопрос – а какова истинная суть этого спектакля, понимаем ли мы её, или нам только кажется, что понимаем, и играем по этой причине не тот спектакль и не те роли?

Наверное, уже практически все убедились, что с миром людей происходит что-то неладное, что он движется явно не туда. Но кто ведёт его не туда, в чём причина, как говорится, кто виноват и что делать? Принято считать, что рыба гниёт с головы, а с голубого ручейка начинается река, а если ручеёк уже давно не голубой, а гнилой?

Поскольку рыба, которая в нём плавала, массово сгнила? С головы? И как это рассуждение применить к процессу развития общества и возникающей в ходе этого развития проблематике? В контексте представлений СВФ – системно-вакуумной физики это будет выглядеть следующим образом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как не стать дураком? 30-06-2024 08:53

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Как не стать дураком?

Полная версия вебинара «Как не стать дураком? Дебил, глупый, дурак - кто они?». Алексей Орлов

Дебильность, реже дебилизм (от лат. dēbilis — «слабый», «немощный») — самая слабая степень умственной отсталости, обусловленная задержкой развития или органическим поражением мозга плода. Впервые выделена Валантеном Маньяном в 1890 году.

Так всё же.
Кто такие — дебил, глупый, дурак? В чём их разница и отличия? И как не стать дураком?
Развёрнутый ответ даётся в этом видео.

Быть ДОБРУ!
#дебилизм #глупость #дураки #разница #отличия #вебинар #АлексейОрлов #варны
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
🦠Новости Вакцинного прогресса⚕️💉💉😵 30-06-2024 08:39




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фашизм НЕОБЫКНОВЕННЫЙ 💥 или ГЕРМАН ГРЕФ выходит из ТЕНИ❗❗ 30-06-2024 08:30




комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
У россиян отнимут всех живых врачей❗️ На ПМЭФ открыли цели на 2030: замена поликлиник и врачей на ИИ 30-06-2024 08:28




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сталин против лженауки или Об академической мафии РАН 30-06-2024 08:25


[300x162]
20 июня исполнилось 74 года со дня выпуска статьи «Марксизм и вопрос языкознания», написанной И.В. Сталиным в 1950 году.

С самой статьей уважаемые читатели могут познакомиться здесь.

Статья И.В. Сталина ценна, прежде всего, не тем, что Сталин поднимает в ней вопросы языкознания, а тем, что он обращает внимание читателя на более важную проблему — проблему состоятельности науки вообще.

Именно по этой причине мы вновь решили вернуться к утихшей вроде бы теме — чем наука отличается от лженауки?

Наука, лженаука и «официальная наука»
Эта тема уже была поднята в статье «Наука, лженаука и практика жизни».

Приведём выдержку из Бюллетеня № 1 Комиссии Российской академии наук по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований:

Никакой официальной науки не существует, есть только наука и не-наука.

Но в действительности это не так. Официальная наука есть, и именно она определяет количественно преобладающий характер всей научной деятельности и системы образования. Со времён СССР существует ВАК — высшая аттестационная комиссия, в юридическом лице которой государственность и Академия наук как самодеятельная общественная организация сливаются воедино.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как древний китайский трактат помогает выжить в информационных войнах современности. 24-06-2024 06:28

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

Как древний китайский трактат помогает выжить в информационных войнах современности.

Как древний китайский трактат помогает выжить в информационных войнах современности. Игорь Стечкин

Больше интересных видео для подписчиков на сайте видеожурнала «Картина мира»: https://nday.club/?r=vk

«Стратегия без тактики — это самый медленный путь к победе. Тактика без стратегии — это шум перед поражением», — считал китайский мудрец Сунь Цзы более 2500 лет назад. На примере древнего китайского трактата о военном искусстве Игорь Стечкин, раскрывая понятия, термины и идиомы стратагем показывает, как в современной жизни не дать собой манипулировать, не быть обманутым иллюзиями и видеть подлинные(подлые) цели «учителей» информационной эпохи.

Подписывайтесь и смотрите ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ БЕЗ ЦЕНЗУРЫ И РЕКЛАМЫ на сайте: https://nday.club/v/xl57v5-vk

#Китай_nd #манипуляциясознанием_nd #ДмитрийПеретолчин_nd

Подписаться на наш ВКонтакте: https://vk.com/peretolchin_dmitry


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новый фашизм 24-06-2024 06:28

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

Новый фашизм

Новый фашизм:

Философ Гюнтер Андерс писал следующее:
«Чтобы подавить любое восстание, не нужно действовать насильственно. Методы, подобные гитлеровским, устарели.
Достаточно создать настолько сильную коллективную обусловленность, что сама идея восстания больше не будет появляться в умах людей. Идеальным было бы формировать людей с рождения, ограничивая их врожденные биологические навыки. После этого мы продолжили бы кондиционирование, резко сократив образование, сведя его к усвоению профессиональных навыков. Необразованный человек имеет ограниченный кругозор, и чем больше его мышление ограничивается посредственными занятиями, тем меньше он способен восстать. Мы должны сделать так, чтобы доступ к науке становился все более трудным и элитарным, чтобы существовал разрыв между людьми и наукой, и чтобы информация для широкой публики не имела подрывного содержания.
Главное – без философии. Здесь мы также должны использовать силу убеждения, а не прямое насилие: мы будем массово транслировать по телевидению развлекательные программы, затрагивающие только эмоции или инстинкты. Умы будут заняты бесполезным и игривым. Удерживать ум от размышлений можно непрерывными разговорами и музыкой. Мы поставим сексуальность на первое место в списке интересов человека. Нет лучшего социального транквилизатора. В общем, мы будем делать это таким образом, чтобы устранить серьезную часть существования, высмеивать все ценное, постоянно поддерживать легкомыслие, чтобы эйфория публичности стала эталоном человеческого счастья и образцом свободы. Таким образом, обусловливание приведет к такой интеграции, что единственный страх, который нам придется поддерживать, будет заключаться в исключении из системы и, следовательно, в невозможности получить доступ к условиям, необходимым для счастья.
С массовым человеком, сформированным таким образом, нужно обращаться как с тем, кто он есть: как с коровой, и за ним нужно следить, как за стадом. Все, что ведет к апатии его ясномыслия, является общественным благом, и то, что могло бы его разбудить, нужно высмеивать, подавлять, бороться с ним. Любая доктрина, которая ставит под сомнение систему, должна быть обозначена как подрывная и террористическая, а с теми, кто ее поддерживает, будут затем обращаться как с террористами».

/Гюнтер Андерс, «Устарелость человека» 1956 год/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Военные биотехнологии, теперь с цифровой начинкой. 24-06-2024 06:28


Военные биотехнологии, теперь с цифровой начинкой. Дмитрий Зеленцов

Больше интересных видео для подписчиков на сайте видеожурнала «Картина мира»: https://nday.club/?r=vk

Недавно корпорация RAND обнародовала доклад под интригующим заголовком «Эпидемии, киборги и суперсолдаты», в котором обрисовала контуры грядущего военного применения биотеха и последствия этого для мира и человечества. Китайские военные лидеры рассматривают биотехнологию как одну из новых «стратегических командных высот», а человеческую биологию как новую сферу военных действий. В конечном счете, мы увидим, как недавно разработанные или, вероятно, будущие технологии сделают человеческое тело полем боя. Рассказывает Дмитрий Зеленцов.

#биотехнологии_nd #ДмитрийЗеленцов_nd #киборги_nd

Подписывайтесь и смотрите ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ БЕЗ ЦЕНЗУРЫ И РЕКЛАМЫ на сайте: https://nday.club/v/pfkf78-vk

Все видео с Дмитрием Зеленцовым в видеожурнале «Картина Мира»: https://nday.club/faces/d-zelencov?r=vk

Подписаться на наш ВКонтакте: https://vk.com/peretolchin_dmitry

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
что такое "механизм пандемической готовности". 24-06-2024 06:26


[700x545]
Доктор политологии Айтен Гахраманова на линии – 1:

В 2021-ом году, в контексте пандемии COVID-19 ВОЗ был запущен процесс подготовки юридически обязательного к исполнению для присоединившихся к нему стран Пандемического Соглашения {...} Соглашение призвано сыграть роль нового глобального «общественного контракта». Для понимания его реальной функции нужно знать, что такое "механизм пандемической готовности". "Механизм пандемической готовности" разрабатывался и активно продвигался с 2000-х годов Б. Гейтсом, вначале через программы ВОЗ в виде не вызывавших тогда опасение систем мониторинга гриппоподобных заболеваний. Этот механизм представляет такое управление болезнями, которое подразумевает подход упреждающего контроля{...}. Упреждающий контроль под предлогом даже угрозы (!) «вспышки» дает право ограничить передвижения, заключить в специальные центры людей, которые идентифицированы как «заразные»{...} А также позволяет приостановку демократических законодательных органов при передаче всей полноты власти исполнительным органам, или даже «кризисной группе» {...}. С самого начала введения локдаунов ведущие эпидемиологи Стэнфордского, Оксфордского, Гарвардского и других университетов и научных центров Европы постоянно говорили, что массовый карантин - это очень плохая идея, противоречащая эпидемиологии, и он только еще больше удлинит течение эпидемии{...} Примичательно, что локдауны и другие мандаты поддерживали исключительно эпидемиологи, ангажированные правительством и ВОЗ, а несогласных специалистов исключали из кризисных комиссий безотносительно их регалий. Как, например, микробиолога мирового масштаба Долорес Кэхилл, которая была исключена из Кризисной группы ЕС по координации К-19.
https://vesti.az/socium/pandemiceskoe-soglasenie-voz-..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бывший врач Космического командования США, доктор Билл Дигл сказал ЭТИ СЛОВА еще в 2006 году 24-06-2024 06:24


Бывший врач Космического командования США, доктор Билл Дигл сказал ЭТИ СЛОВА еще в 2006 году:

«...большой и очень мощной частью нового мирового порядка является ваш врач, потому что большинство действительно плохих вещей, которые глобалисты хотят сделать с вами, включая имплантацию чипов, вакцин, являющихся психотропными, перестраивающими работу вашего мозга, вакцин, которые изменяют ДНК, чтобы перепрограммировать вашу генетику, вакцин, которые вызывают рак, вакцин, фактически призванных дестабилизировать вас...»

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии