«Лунная гимнастика» — древняя практика, которая, в наши дни, получила научное объяснение. Медленные движения, глубокое дыхание и ритм помогают снизить стресс, улучшить кровообращение и вернуть телу энергию без лишних и, порой, весьма утомительных нагрузок.

Что происходит, когда вы дышите медленно
Глубокое дыхание активирует блуждающий нерв — главный регулятор баланса между возбуждением и покоем. Он снижает частоту сердечных сокращений, нормализует давление и помогает сосудам расширяться.





Показ мод коллекции Giorgio Armani весна-лето 2026 на Неделе моды в Милане SS26 (28 сентября 2025 года).



2 дня назад захотелось чего нибудь сладкого и шоколадного, но не просто печенья или пирога, а именно торта, вкусного с кремом и шоколадом.
Я очень люблю торт Птичье Молоко, (тот самый по советскому рецепту) но с ним конечно нужно повозиться. И я решила поискать в своих рецептах что нибудь попроще, что бы «все смешал и в духовку». Таких рецептов у меня много и в основном это пироги. Коржи решено было испечь по рецепту простого пирога «Брауни», а крем я сделала из того самого советского Птичьего молока, тоже очень простой и быстрый. Получилось просто ВОЛШЕБНО. И так просто.

Итак не буду вас долго задерживать, начнём...



Не так давно, буквально несколько дней назад на канале вышла статья с аналогами узора «медвежьи лапки», если кто-то пропустил эту подборку со схемами, делюсь ссылкой.
Нашлась ещё одна модификация этого популярного ажурного узора (схему ищите ниже).

Показываю гениальный способ, как сделать модную кепку своими руками! Никаких сложных расчётов, никаких чертежей — только простые действия, которые повторит даже ребёнок. Нужна всего одна мерка и обрезок ткани! |


Знакомьтесь, это пони Пумукель, самая маленькая лошадь в мире!








Kentia — слегка укороченный топ, вяжется бесшовно сверху вниз. Ажурная кокетка и свободный крой делают ее легкой и удобной для ношения.