Еще вы просили напомнить рецепт моего способа мытья окон, когда я сказала, что трачу всего 15 минут на это в год.

С таким рецептом каждая хозяйка сможет наконец избавиться от такой надоедливой и неприятной работы по дому, как мытье окон! У нас дома окна всегда идеально чистые, а все потому, что я покрываю их раз в год защитным раствором.

Если честно, я о таком рецепте знаю давно, и использую каждый год по осени. Думала, что такая хитрость известна всем, ведь способ давнишний и проверенный, но как оказалось, не любая хозяйка знает о нем.

На три стандартных окна я беру такие пропорции: 1 ст. л. соды, 1 ст. л. глицерина, 2 ст. л. кондиционера для белья. 1/2 ст. л. лимонного сока.

Все ингредиенты я смешиваю в неглубокой посуде и даю настояться минут 10-15, чтобы реакция соды и лимонного сока прошла до конца.

В это время, я подготавливаю сами окошки. Их нужно вымыть до идеального состояния, для этого я использую специальные щетки. Если у вас таких нет, можно обойтись и без них, но придется хорошенько потрудится.

Дело в том, что стекла должны быть кристально чистые, без ворсинок и кусочков бумаги, которые остаются после мытья по старинке. Я давно отказалась от мытья окон обычными тряпками. Мои щетки моют окна сразу с двух сторон, при этом не оставляя разводов и ворсинок. Получается, куда быстрее и чище, на одно окошко уходит всего 3-4 минуты.

Когда стекла идеально чистые, я возвращаюсь к нашему раствору и обильно смачиваю в нем щетки. Закрепляю их на стекле с двух сторон и начинаю активно натирать окна. Именно натирать, а не мыть! Раствор должен лечь тонким-тонким слоем по всей поверхности.

Как влага на стеклах подсохла, можно наслаждаться результатом!

У меня ушло всего 15 минут на три окна благодаря магнитным щеткам, с обычной тряпкой будет намного дольше, но поверьте, оно того стоит! Я уверена, что у любой хозяйки уже давно есть такие щеточки, но если такое чудо прошло мимо вас, могу посоветовать щетки, как у меня. Брала я их здесь, очень качественные и недорогие, а главное держатся на пластиковых окнах.

Вот так, круглый год, грязь и пыль просто не оседают на моих стеклах.

Сначала немного о том, что на самом деле вызывает онемение рук. Оказывается, причин может быть достаточно много!

• Пережатие нерва в месте сгиба рук. Это или в локте или в плече.• Кардинальное нарушение кровообращения в руках.
• Наличие межпозвоночных грыж.
• Остеохондроз.
• Сахарный диабет.
• А также дефицит в организме микроэлементов и витаминов.

И еще много много факторов, которые быть может вам поможет выявить квалифицированный в результате обследования.
Но сегодня немного о другом.
В народной медицине есть рецепт от онемения руки ночью, который не стоит ни копейки. На первый взгляд он немного странный, но после нескольких бессонных ночей, поверишь во что угодно. Перед сном возьмите картошку средних размеров, хорошенько её вымойте, вложите в ладонь немеющей руки и поверх оденьте носок, чтобы ночью не потерять картошку. И все. Спите спокойно.
Рука ночью неметь не будет. Но почему? А все объясняется очень просто. В центре ладони есть точка. Если, например, у младенца нажать на центр ладони, то малыш сжимает пальцы. В китайской медицине подробно описаны все точки на теле человека. И эта точка в центре ладони называется лао — гун. Она связана с плечевым и далее шейным каналом. Этим и объясняется лечебное действие картошины: ночью она давит на эту точку и идут импульсы, улучшающие кровоснабжение руки.
В руку можно взять что угодно: мячик, яблоко, но всех лучше подходит картошка. Сколько ночей с ней спать, каждый решает сам. Но факт остается фактом: во время такого «лечения» руку не сводит, не приходится просыпаться и трясти или разминать ее.
Если немеет рука, попробуйте этот метод, ведь он абсолютно безвреден и бесплатен.

У вас проблемы с засыпанием? Вы нервничаете из-за того, что просто крутитесь в постели, а сон не приходит? Сегодня мы расскажем вам подробнее о 3 методах быстрого засыпания.

Засыпание на 10 секунд: военный метод

Метод, о котором мы вам расскажем, занимает около 120 секунд, но считается, что после практики вы можете сократить время сна до 10 секунд.

/cleverlogic.ru/wp-content/uploads/2021/01/zasnut-za-10-sekund-1-300x206.jpg" target="_blank">https://cleverlogic.ru/wp-content/uploads/2021/01/zasnut-za-10-sekund-1-300x206.jpg 300w, https://cleverlogic.ru/wp-content/uploads/2021/01/zasnut-za-10-sekund-1-768x529.jpg 768w" width="853" />

Метод популяризировал Шэрон Акерман. По словам Акермана, эта система была разработана для ВМС США, чтобы научить сотрудников очень быстро засыпать.

Считается, что только после 6 недель занятий человек может заснуть, даже если он пил кофе или вокруг него был оглушительный шум. Считается, что при хорошей абсорбции человек может заснуть даже сидя.

Засыпайте на 10 секунд за 7 шагов

• Расслабьте все лицо, включая мышцы рта.
• Расслабьте плечи и почувствуйте, как напряжение покидает вас. Пусть руки упадут по бокам тела.
• Потяните и расслабьте грудь
• Расслабьте бедра и икры.
• Расслабьте свой разум, представив успокаивающую сцену или образ.
• Если это не сработает, начните повторять про себя «Не думай» в течение 10 секунд.
• Через 10 секунд вы заснете.

Скрытая гимнастика Воробьева

ЗДОРОВЬЕ

Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

/1beauty-life.ru/wp-content/uploads/2020/04/108615647fc3a597b6c3013f0009e5aa-300x200.jpg" target="_blank">https://1beauty-life.ru/wp-content/uploads/2020/04...97b6c3013f0009e5aa-300x200.jpg 300w" title="Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения" width="600" />

Практическое выполнение ходьбы по-даосски

На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!

Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!

Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.

Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.

Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее! Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!

Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»