5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут

ЗДОРОВЬЕ

«Чудотворец Николай, помоги мне в желаниях моих бренных. Не сердись на просьбу дерзкую, но и не покинь меня в делах суетных. Что во благо возжелаю, исполни своей милостью. Коли лихое хочу, отврати напасти. Пускай все желания праведные исполнятся, а жизнь моя счастьем наполнится. Да будет воля твоя, аминь.»

/sovet-recept.ru/wp-content/uploads/2021/06/molitva-2-1-300x171.jpg" target="_blank">https://sovet-recept.ru/wp-content/uploads/2021/06/molitva-2-1-300x171.jpg 300w" title="Молитва Николаю Чудотворцу, исполняющая желания" width="660" />

После этой молитвы подумайте о своем желании. Оно должно быть добрым, и не причинять вреда окружающим, в ином случае оно не исполнится.

Если ваше желание материальное, то следует прочитать молитву на деньги к Николю Чудотворцу:
«О, всесвятый Николай, угодник Господа, наш заступник и в любых скорбях помощник. Помоги мне грешному да унылому в моем житие, умоли Господа даровать мне оставление моих грехов, совершенных от юности и в течение жизни всей, делом, словом и помышлением и всеми моими чувствами. И помоги мне, окаянному, умоли Господа Бога избавить меня от мытарств и вечного мучения. Да всегда прославляю Отца, Сына и святого Духа, и твое милостивое предстательство, ныне и присно и во веки веков, аминь.»

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.

Как убрать отложения солей на шее

Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.

Вам понадобятся:

• картофель;
• мед;
• пихтовое масло.

На шейную область приготовьте компресс:

1. Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.
2. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы.
3. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
4. Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом.

Курс лечения 7-10 процедур.

Этот рецепт действительно работает. Смело

Обернутый в ткани имбирь выводит слизь из легких за 1 ночь! Вот что надо делать.Попробуйте такой простой метод. Обернутый в ткань имбирь буквально спасет вас от кашля и мокроты!

Для лечения хронического кашля врач, скорее всего, назначит сироп, не упоминая о возможных побочных эффектах и долгосрочных осложнениях после таких фармацевтических средств.

Два ингредиента – декстрометорфан и кодеин – обычно встречающиеся в лекарствах от кашля, могут вызывать головные боли, бессонницу или мигрень.

Читайте также: Как удалить слизь и мокроту из горла: 5 средств, которые работают

Существует альтернатива типичным лекарствам от кашля, и найти ее можно не в аптеке, а в собственном холодильнике!

Смешайте сырой мед, оливковое масло, муку и 1 столовую ложку свежего и натертого имбиря, нанесите эту смесь на салфетку или ткань, вокруг которой затем оберните полоску марли.

В этой статье Вы узнаете, что такое Нейробика, упражнения для мозга для пожилых людей. Но они будут полезны и молодым и взрослым. Это особая гимнастика, синхронизирующая и улучшающая работу полушарий мозга. Приведу 7 упражнений, выполняя которые  регулярно по 10-20 минут в день, Вы значительно улучшите работу мозга, омолодите его, восстановите память и моторику, а так же получите и другие позитивные улучшения. Поговорим о 9 простых способах развить нейропластичность мозга, которые можно применять в обычной повседневности легко, хоть каждый день.

В статье приведены видео демонстрации упражнений. А в завершении полноценное часовое занятие по Нейробике в потоке ЭнергоМедитации с десятками упражнений и правильным Состоянием Сознания.

• — Как сохранить свой мозг молодым в любом возрасте
• — Нейробика — упражнения для мозга для пожилых людей и не только
• — 9 простых способов развить нейроплатсичност мозга
• — 7 лучших упражнений Нейробики для развития мозга и поддержания его в молодом и здоровом состоянии. Видео демонстрация упражнений
• — Видео занятие по Нейробике в потоке ЭнергоМедитации

аудио версия данной статьи (читает автор):

Аудиоплеер

Прислушиваясь к сигналам своего тела, человек может понять, какие симптомы свидетельствуют о тех или иных неполадках в организме, на что нужно обратить внимание, какие меры принять, чтобы улучшить состояние здоровья, не допустить серьезных болезней.

•  
•  

Человек боится открыть для проветривания окно, даже когда другие говорят, что в комнате жарко и душно. Ночью ему часто не хватает теплого одеяла, и, чтобы согреться, он надевает носки. Пальцы его рук редко бывают теплыми. Эти симптомы в большинстве случаев свидетельствуют о низком артериальном давлении и густой крови.

Ощущение зябкости: о чем говорить таком симптом 

Ощущение тепла человеку обеспечивает нормальное кровообращение: кровь поступает во все части тела и согревает их. Но если она слишком густая, то не может пройти по всем самым мелким капиллярам, особенно периферийным участкам организма (ноги, руки). Поэтому они становятся холодными. Но это еще полбеды.

Значительно опаснее, когда начинает мерзнуть все тело. Это тревожный сигнал о плохом кровообращении и крайней необходимости срочных действий относительно оздоровления печени, сердца и разжижения крови.

Разрежает кровь 

В этой статье представлены 5 простых упражнений для спины, которые вы сможете выполнять дома. Эти упражнения помогут вашей спине расслабится, избавиться от неприятных ощущений и зажимов мышц.

•  
•  

За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и осанка портится с каждым днем. Если некогда сходить на массаж, но хочется расслабления и бодрости — помогут 5 эффективных упражнений на растяжку, которые можно сделать прямо в офисном кресле.

5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж

• «Крылья бабочки»
• «Кошачья спина»
• «Веревочка»
• «Балерина»
• «Птица»
• Лучшее упражнение на растяжку поясницы

Предлагаем и вам сделать подарок своей спине. А в конце статьи вас ждет бонус!