Это цитата сообщения ХМЕЛОРА Оригинальное сообщение
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
[260x260]2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
[260x170]3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
[135x210]4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
[220x170]5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
[255x170]Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.
4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания
Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.
Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)
Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина Оригинальное сообщение
Всё об атеросклерозе
Атеросклероз
Методы лечения народными средствами
Атеросклероз (доктор Генри)
Причины:
Под атеросклерозом понимают болезненные изменения кровяных сосудов в результате вредных веществ (никотин), высокого уровня холестерина , старческого износа кровяных сосудов. В результате нанесения жиров и извести на стенки сосудов последние постепенно твердеют, теряют упругость и сужаются, так что прохождение крови ограничено. В конечной стадии сосуд полностью закрывается.
Атеросклероз сам по себе не вызывает никаких трудностей, он проявляется только при следующих заболеваниях (паралич, инфаркт, ангина пекторис, отказ почек). Некоторые бесспорные признаки, однако, указывают на болезнь: холодные, синюшно-белые конечности, частые сердечные затруднения, нарушения кровоснабжения, слабая память и концентрация, раздражительность, усталость. Особенно подвержены опасности люди, имеющие высокое кровяное давление, либо страдающие слабостью почек или диабетом.
Сразу после возникновения типичных симптомов следует обратиться к врачу. В ранней стадии склероз можно остановить путем изменения образа жизни.
Профилактические мероприятия, поддерживающие терапию: — питание, бедное солью и холестерином. 1—2 раза в год очистительная диета. Пища, богатая овощами и злаками. Баклажаны, морковь, лук, порей, соя, чеснок, вареная рыба, йогурт, кукурузное и подсолнечное масло снижают уровень холестерина, так же как и овощи и фрукты, содержащие много пектина.
• избегайте следующих продуктов: сладостей, сливок и сметаны, жирного сыра, специй, жирного мяса копченостей, растительных жиров, внутренностей, варенья, белого хлеба, яичных и макаронных изделий, выпечки, морских продуктов, рыбы в масле и копченой, алкоголя (в большом количестве)
• овощей как можно больше.
• снизить избыточный вес, регулярно контролировать кровяное давление.
• полный запрет курения, избегать прокуренных помещений.
• достаточно движений на свежем воздухе.
• поддержка кровоснабжения: душ, переменные ванны и душ, умывание всего тела фруктовым уксусом, ножные ванны.
• травы: кресс-салат, редис, чеснок (сырой или в виде сока), чеснок медвежий (в виде салата или вина). Старый домашний способ: чеснок сварить в молоке, процедить и пить на голодный желудок.
• тинктура из белой омелы (20 капель на полстакана воды 3 раза в день).
• сок кислой капусты на голодный желудок.
• чаи: боярышник обыкновенный, шалфей лекарственный, пастушья сумка, хвощ полевой.
• эфирные масла: масло розмарина лекарственного для натирания или как добавка в ванну.
• избегать стрессовых ситуаций. Регулярная дыхательная и релаксационная гимнастика.
АТЕРОСКЛЕРОЗ. Очень советую запомнить, что надо есть как можно больше ягод и растений, имеющих рыже-желтый цвет. Это земляника, боярышник, рябина, калина, пижма и так далее. Указанные растения обладают высочайшей активностью за счет этого желтого цвета. Они помогут вам удержать организм от резкого атеросклеротического поражения.
Какая норма подобных растений и ягод? Для лечения тромбофлебита и раннего атеросклероза — это 20 г или 20-30 г в день. Если с ветки сорвали, то 20, если зимой — 30 г.
АТЕРОСКЛЕРОЗ. Смешайте столовую ложку меда с таким же количеством простокваши, добавьте 2 чайные ложки порошка корицы. Принимайте смесь по чайной ложке утром и вечером Курс лечения — 10—15 дней.
КЛЕВЕР ОЧИСТИТ СОСУДЫ. Здравствуй, «Школа здоровья»! Мой муж перенес уже два инфаркта. И доктор сказал, что третий инфаркт он вряд ли переживет. А причина всех этих проблем с сердцем — атеросклероз. Выписали мужу столько таблеток, что можно их вместо завтрака, обеда и ужина принимать и закусывать не надо — одними лекарствами сыт будешь. Да от них и печень болит, и желудок... И вот, когда супруг в больнице лежал с очередным сердечным приступом, жена соседа по палате рассказала, что от атеросклероза хорошо помогает спиртовая настойка из цветков клевера. Я ее приготовила: две столовые ложки сухих цветов залила 0,5 литра 40%-ного спирта (можно водкой), настаивала 10 суток, процедила и поила настойкой мужа по столовой ложке два-три раза в день в течение 3 месяцев. Потом сделала перерыв на 6 месяцев и опять все повторила. Супруг уже три года пользуется клеверной настойкой. Про сосуды его ничего не могу сказать, так как их не вижу, но, наверно, все нормально, потому что проблем с сердцем больше нет, давление стабилизировалось и головные боли исчезли.
v … Мой отец, которого я очень люблю, после 60 лет сильно захворал. По утрам вставал с головокружением, еле-еле плелся в другую комнату. Жаловался на шум в ушах. Сходил к врачу, и тот сказал, что у папы атеросклероз. Наша соседка меня научила, что делать надо. Притащила я с рынка литровую бутыль подсолнечного масла (нерафинированного), сделанного из нежареных семечек, орехи и
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ПЕЧЕМ БЕЛЫЙ ХЛЕБ САМИ.
[400x267]Это, пожалуй, самый вкусный хлеб, какой мне доводилось печь и пробовать. Самый вкусный. Я всю жизнь мечтала суметь такой хлеб испечь.
Я и печь-то его не хотела, потому что уже пекла ну точно такой же вчера, только в формочке и из муки 2с, но решила не пропускать рецепты в книжке и все-таки его испечь. А чтоб не скучно было, завела тесто для него не опарным, а безопарным способом.
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Про огурцы. Неожиданное
Про огурцы. Очень неожиданное
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
10 интересных народных советов
10 интересных народных советов
1. Растяжение мышц.
Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды в течение 15 мин. На больное место дважды в день прикладывайте компресс из теплой пасты (1 ч. ложка молотого имбиря + 1 ч. ложка куркумы и немного горячей воды).
2. Ушибы и другие травмы, сопровождающиеся отеком.
На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 1 части соли, забинтуйте.
3. Бессоница, тревожный сон.
Вечером выпить стакан теплого молока с 0,5 ч.л. мускатного ореха, или смешать 1 ч. ложку поджаренного молотого кумина (зиры) с мякотью спелого банана. Сьесть перед сном.
4. Ожог.
Растворите щепотку куркумы в соке алое. Также можно смазать ожог топленым или кокосовым маслом.
5. Грипп и простуда.
0,5 ч. ложки имбиря и 1 ч. ложку молотой корицы кипятите в 0,5 л воды 10 мин. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.
6. Насморк, "заложенный" нос.
Вдохните дым горящей куркумы. Это быстро прочистит носовые ходы.
Или: чтобы хорошо высморкаться вдохните порошок
из равных частей молотой корицы, черного перца, кардамона и кумина - капли вам не понадобятся !
7. Сердцебиение, боли в сердце.
Равные части семян аниса, кориандра и коричневого сахара размолоть и принимать внутрь по щепотке.
Или: 5 гр семян аниса, 3 гр кориандра и 11 изюминок замочить на ночь в 1 стакане теплой воды. Процедить, принимать с утра.
8. Фарингит, ларингит.
Растереть 7 орехов миндаля с 7 зернами черного перца, добавить немного воды и сахара. Принимать по 1/4 ч. ложки каждые 3-4 часа тщательно пережевывая.
9. "Ленивый" кишечник.
Выпейте стакан теплого молока с 1 ч. ложкой топленого масла. Эффект почувствуете уже через несколько минут.
10. Боли в животе при менструации.
1 ст. ложку сока алое смешать с 1/4 ч. ложки молотого черного перца. Принимайте 3 раза в день, до улучшения.
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Интересное о "суперпродуктах"
«Суперпродукты» — это действительно гениальная еда, заслуживающая приставки «супер». Она обладает высокой пищевой ценностью (преимущественно фрукты и овощи, а также рыба, орехи и зерновые культуры) и значительным содержанием питательных веществ и антиоксидантов, которые снижают ущерб, причиняемый свободными радикалами клеткам нашего организма.
Кроме того, такие вещества помогают справляться с недомоганиями, замедляют процесс старения, способствуют потере лишнего веса. Суперпродукты необходимо использовать ежедневно. Для вашего удобства я разделю их на 4 основные группы: «тёмные ягоды», «тёмная зелень», «полезные злаки» и «полезные жиры».
Это цитата сообщения mikk_robb Оригинальное сообщение
Без заголовка
У нас говорят, что, мол любит и очень
Мол балует, холит, ревнует, лелеет
А помню, старуха соседка — короче,
Как встарь в деревнях говорила: жалеет.
И часто платок затянувши потуже,
И вечером в кухне усевшись погреться,
Она вспоминала сапожника-мужа
Как век он не мог на неё насмотреться.
— Поедет он смолоду, помнится, в город,
Глядишь, уж летит, да с каким полушалком!
А спросишь — чего мол управился скоро?
Не скажет… Но знаю: меня ему жалко.
Зимой мой хозяин тачает, бывало
А я уже лягу, я спать мастерица.
Он встанет, поправит на мне одеяло,
Да так, что не скрипнет под ним половица,
И сядет к огню в уголке своём тесном
Не стукнет колодка, не звякнет гвоздочек
Дай Бог ему отдыха в Царстве небесном!
И тихо вздыхала: жалел меня очень.
В ту пору смешным мне всё это казалось.
Казалось любовь чем сильнее, тем злее
Трагедии, бури… Какая там жалость!
Но юность ушла… Что нам ссориться с нею?
Недавно больная бессонницей зябкой
Я встретила взгляд твой — тревога в нём стыла.
И вспомнилась вдруг мне та старая бабка —
Как верно она про любовь говорила!
Ирина Снегова
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Приготовьте сами лучшую микстуру от кашля
Чтобы утром лекарство было готово, делайте его с вечера.
* Залить 2 полные ст. ложки травы горькой полыни (купить в аптеке) 1 стаканом водки в 0,5 или 0,75 литровую банку.
* Поставить на водяную баню на 20 мин. Через 20 мин. огонь отключить и лекарство оставить остывать вместе с водяной баней до утра.
* Утром процедить, траву отжать, добавить 1 ст. ложку меда.
* Принимать:
В 6-7 час. утра - 2 ст. ложки, заесть фруктами.
В 12-13 час. - 1 ст. ложку, заесть фруктами.
В 18-19 час. - 1 ст. ложку, заесть фруктами.
В 23-24 часа - 2 ст. ложки, заесть фруктами.
Достаточно 1-2 дней, чтобы избавиться от бронхита навсегда. А сильный кашель исчезает за один день приёма лекарства.
[показать]
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Лакумы (пышки по-кабардински)
девочки я решила доверить вам очень большой секрет - рецепт выпечки знаменитых кабардинских лакумов.
Это пышки, которые готовятся в большом количестве кипящего растительного масла - во фритюре.
Они используются вместо хлеба и как лакомство, готовятся сладкими и солеными, разной формы - квадратные - на каждый день и по хорошим поводам, а круглые - на поминки - как ритуальное блюдо.
для приготовления лакумов вам понадобятся:
1 литровый пакет 1 % магазинного кефира
12 ч. л сахара
2 ч.л. соли
1 ст.л. соды
100 мл. майонеза
2 яйца
и чуть-чуть быстрорастворимых дрожжей (которые нужно распустить в теплой воде с сахаром)
все это замесить с мукой, дать постоять, подойти полчасика в теплом месте.
раскатать тесто до толщины в 1-2 см.
нарезать квадратиками 10 на 10 см или кружочками диаметром 10 см
и жарить во фритюре, постоянно переворачивая до золотистого цвета.
лакумы (пышки) должны надуться и стать кругленькими
МК с сайта http://forum.say7. Рецепт предоставила Аксана Бжедугова.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вы еще ничего не связали АФРИКАНСКИМ ЦВЕТКОМ? Какой ужас)
Очень красивый цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК! Вчера я опубликовала слоника этим узором, а сегодня представляю вашему вниманию подборку всего, что можно связать этим удивительным цветочным фрагментом. Вдохновляйтесь на здоровье) Если кто не видел, схема фрагмента и мастер-класс у меня здесь: Цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК для вязания игрушек
Это цитата сообщения рио-рита Оригинальное сообщение
Старославянские способы лечения болезней
Насморк
Руки разогреть трением друг о друга и наложить средний палец правой длани на чело, а остальные 4 пальца попарно положить на крылья носа на 3-5 мин. Таким образом возникает давление на активные точки и носовые пазухи прогреваются.
Сердце
Если в области сердца образуется сбой – энергетическая пробка, то указательными пальцами обеих рук попарно нужно растирать большие пальцы.
Большим пальцем нажимать на другие обеими руками, уходят боли в области сердца, в почках и т.п.
Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение
Русь резная. Наличники
| [показать] |
[показать]Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальные методики омоложения кожи лица
Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение
Новые прелестные котоматрицы
Свежая коллекция очаровательных котоматриц, которые однозначно поднимут вам настроение на весь день! Приятного просмотра!
Это цитата сообщения annuschka888 Оригинальное сообщение
ДОЧЕНЬКА, МОЯ ЛЮБИМАЯ, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ И С ЮБИЛЕЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Твой юбилей по праву золотой -
И сердце золотое здесь в груди!
Пусть половина жизни за спиной -
Но ведь и жизни половина впереди!
Сегодня солнце ярче светит,
И как на крыльях я лечу.
Ведь с днём пятидесятилетья
Поздравить дочку я хочу.
Тебе желаю море счастья,
Здоровья, радостей, любви.
Чтоб мимо пронеслись напасти,
Удачу каждый день дарил.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Плов с куриными сердечками - Это просто восторг!
С чем только не готовят плов! Вот еще один вариант - с куриными сердечками...
Вы обожаете рис и куриные сердечки? Значит это блюдо для вас! Классический плов из баранины легко превращается в легкий, фантастически вкусный плов ! Минимум ингредиентов, минимум времени, минимум сил и вы получите великолепное, можно сказать постное блюдо которым порадуете всех своих близких и друзей! Готовим плов с куриными сердечками...
[584x389]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Тесто, с которым всегда приятно работать.
Рецепт этого теста очень хороший . С него можно делать что угодно: пирожки сладкие и не сладкие, пироги, батоны, сосиски в тесте, булочки, плюшки и т.д. Начинки тоже могут быть самые разнообразные.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
РЫБНЫЕ КОТЛЕТКИ - без утомительного перекручивания фарша
Люблю вкусные рыбные котлеты, а вот готовить не очень, потому что надо перекручивать филе на мясорубке, а потом ее мыть! Но вот повезло найти вкусный рецепт рыбных котлет, где не надо крутить филе, а достаточно порезать кусочками. И при этом котлетки получаются очень мягкими и нежными.
[700x409]
Тонкости приготовленияЭто цитата сообщения Cymylau Оригинальное сообщение
Готовим треску - лучшие рецепты и советы по приготовлению
Треска - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить треску.
Употребление рыбы считается очень полезным с давних времен. Конечно, не все живут на Дальнем Востоке, где Красная рыба является повседневной едой, но есть доступная по цене для всех рыбка – например, тихоокеанская (балтийская, беломорская, гренландская) треска, которая по карману любому человеку в нашей стране.