[показать]

Протеиновые коктейли в домашних условиях

В последнее время все чаще мелькают перед глазами всевозможные советы по приему протеиновых коктейлей, рецептов которых великое множество.

И все чаще возникает вопрос «А для чего нужны протеиновые коктейли?»

Попробуем разобраться.

Как ни странно, но такие коктейли подходят как для наращивания мышечной массы, так и для похудения. Прием протеинового коктейля для тех, кто хочет увеличить объем мышц необходим из-за большого количества основного компонента — белка, который способствует укреплению мышц. И тот же самый белок необходим для похудения. Он ускоряет метаболизм, особенно это его свойство заметно при выполнении интенсивных жиросжигающих тренировок. Хочется заметить, что такие коктейли весьма полезны для женского пола после 30 лет, когда начинает ослабевать мышечный тонус.

[показать]

[показать]

[510x700]

Серия сообщений "Пончо, Накидки, Шали,Палантины,Пелерины":

Часть 1 - шаль крючком
Часть 2 - Шаль черная крючком
...
Часть 22 - Вязание-крючок-Накидки и Пончо и Шали > Пелерина
Часть 23 - шаль цветами
Часть 24 - шаль Листопад

[показать]

[показать]

[показать]

Размер: 50 

Вам потребуется: 500 г пряжи (50% мохера, 50% акрила, 450 м/100 г), спицы № 2,5. 

[показать]

[показать]

Серия сообщений "Вита Смирнова":

"Vita Smirnova"

http://smirnovavita.gallery.ru/

Часть 1 - Платье от Виты
Часть 2 - Синее платье
...
Часть 7 - Топ узором Ананас
Часть 8 - Топ с брюггской каймой
Часть 9 - Розовая майка
Часть 10 - Белая двойка
Часть 11 - Кофточка с коротким рукавом
Часть 12 - Платье "Сливочный крем"

Вязаное детское платье крючком для девочки от Марины с г.Минска

[500x281]

Потребуется:

1. Пехорка “Ажурная”, 200 грамм
2. Крючок № 2