Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
...
Автор мастер-класса Дина Гусева (GusevaDina) пишет:
[показать]Сегодня я пошагово с помощью инструкции покажу вам, как нарисовать маленькой матрешке (9 см заготовка) такое вот миленькое личико.
А именно так, как это делаю я!
Как рисовать волосы, я рассказывать не буду, делается это очень просто — обычными мазками без затей.
В моей случае, я подобрала "блондинистые" цвета
Вот короткая инструкция:
Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
10 продуктов против лишнего веса
Чеснок
Поможет очистить твою печень. Он богат метионином и глутатионом (аминокислоты), селеном. Кстати, эти вещества прекрасно помогают восстановиться организму после пирушки с друзьями.
Шоколад
Конечно, набрасываться сразу на весь шоколад не стоит, но черный лучше добавь к своему рациону, особенно с содержанием какао выше 70%. Как и в зеленом чае, в нем содержатся катехины, улучшающие обмен веществ. Но не забывай, что в шоколаде еще и сахар с жирами имеется, так что ешь с умом.
Черная смородина
Заряд витамина С, который поможет твоему организму сжигать жиры. У диет с высоким содержанием витамина С всегда лучше результаты, чем у всех остальных. А в смородине целебного витамина больше, чем в апельсинах.
Корица
Это не только вкусно, если добавить в капучино или макиато, но и, согласно исследованиям Американского департамента сельского хозяйства, помогает контролировать выбросы инсулина после еды и чувство голода. Добавь немного в мюсли или овсянку и все будет отлично!
Кофе
Самый простой и вкусный заряд кофеина: в обычной чашке его содержится до 130 миллиграмм. Помогает расщеплять жиры, освобождает жирные кислоты, а если еще и спорт добавить – вообще красота! Но не переусердствуй и не забывай пить воду – кофе может привести к обезвоживанию организма.
Йогурт
Содержит пробиотики - вещества микробного, животного или растительного происхождения, оказывающие благоприятное влияние на структуру и функции микробиоты (микрофлоры) человека. Согласно исследованиям Стэнфордского университета, помогают бороться с лишним весом, так как люди склонны набирать вес из-за дисбаланса бактерий.
Овсянка
Начни свой день с каши! Растворимые пищевые волокна хлопьев не только помогут насытиться, но и надолго избавят тебя от чувства голода. Да и готовится каша всего 5 минут, причем сделать ее можно даже в микроволновке – экономишь время и силы!
Яйца
Насыщены протеином, который отлично работает для образования мышечной массы и поддерживает чувство сытости.
Вода
Это самый простой способ контролировать вес. Некоторые люди путают голод и жажду. Если ты проголодался, но до обеда еще пару часиков, лучше выпей стакан воды и подожди несколько минут. Уже не так голоден? Может быть, твоему организму просто не хватало воды.
Зеленый чай
Богат катехинами, которые помогают расщеплять жиры и улучшают обмен веществ. Пей на здоровье!
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение
!
Белки являются очень важной частью нашего рациона. Читать далее
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
Что может быть лучше домашнего печенья?) По этому рецепту оно получается очень вкусным и ароматным. Делается достаточно просто. Попробуйте, не пожалеете!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Красивая обвязка края крючком
Как красиво смотрятся те же полотенца, если они обвязаны крючком. Вот несколько идей обвязок и небольшие подсказки вязания крючком. Конечно же для начинающих это трудно, а для тех, кто вяжет хорошо, не составит труда и большинству будет по силам.
Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
Фотографии в альбоме «МК», автор olgaiz16 на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
!
МОЛОЧНЫЙ ДЕСЕРТ ВМЕСТО МОРОЖЕНОГО:
ВКУСНЫЙ, ЛЕГКИЙ, НАТУРАЛЬНЫЙ!
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
:
Очень часто бывает так, что длина покупных джинсов гораздо больше, чем длина родных ног. Подвороченные джинсы сейчас не в моде, так что будем укорачивать.
Если просто обрезать ненужное и подшить, как обычные брюки, то мы потеряем красивый фирменный заводской низ. К тому же, если подворачивать (для подшива) обрезанный край, то по бокам в местах толстых заводских швов получается такая тоооолстая фиговина из трёх слоёв, которую не каждая машинка возьмёт.
Что можно сделать, чтобы сохранить фабричный шов?
Это цитата сообщения kukunchik Оригинальное сообщение
То ли сам автор, Венедикт Ерофеев, то ли лирический герой книги «Москва - Петушки», человек российский по духу и возможностям, справедливо считает, что самое отчаянное время в судьбе его народа – часы от рассвета до открытия магазинов. Как для господ, так и для плебеев. Надо ли напоминать, что отчаяние русского человека неизменно толкает на подвиги, а русский бунт – явление как бессмысленное, так и беспощадное?
Это цитата сообщения Hope_always Оригинальное сообщение
Друзья мои!
За окном всё пасмурней, темней и холодней, хороших эмоций всё меньше.
Так не пора ли порадовать себя весёленьким фильмом, чтобы взбодриться и пополнить запасы хорошего настроения?!
Рекомендую к просмотру этот мини-сериал, который добавит вам положительных эмоций и поможет пережить осенне-зимний сезон.
Приятного просмотра, душевного здоровья и позитивного настроя!
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Успех любого бизнеса, на 99% зависит от правильно поданной рекламы. Помимо устаревших листовок и объявлений, существует современная программа для создания презентаций http://promoshow.su/download.php, с помощью которой вы самостоятельно сможете создать эффектные презентации любых товаров и услуг и с помощью созданных роликов, существенно продвинуть сайт в социальный сетях и бесплатно привлечь посетителей через YouTube.
Это цитата сообщения Я_Наталья_Л Оригинальное сообщение
| О Премилосердый Боже, Отче, Сыне и Святый Душе, в нераздельней Троице поклоняемый и славимый, призри благоутробно на раба Твоего (имя), болезнию одержимаго; отпусти ему вся согрешения его; подай ему исцеление от болезни; возврати ему здравие и силы телесныя; подай ему долгоденственное и благоденственное житие, мирные Твоя и премирные блага, чтобы он вместе с нами приносил благодарные мольбы Тебе, Всещедрому Богу и Создателю моему. Пресвятая Богородица, всесильным заступлением Твоим помоги мне умолить Сына Твоего, Бога моего, об исцелении раба Божия (имя). Все святые и ангелы Господни, молите Бога о больном рабе Его (имя). Аминь. |
Это цитата сообщения Главный_Мужчина Оригинальное сообщение
[400x400]Счастье и удача зависят не только от законов мироздания, но и от того, как мы умеем ими пользоваться. Духовные учителя прошлого часто говорили о посадке семян, поливе, временах года, урожае и рыбе, потому что в то время большинство людей занимались сельским хозяйством и рыбной ловлей. Но смысл всем известных сравнений и аллегорий гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Современный человек живет в совершенно других условиях, нежели его предки. Однако законы природы одни для всех. Они применимы и к пастуху, и к программисту.Начнем с закона семян, который звучит так: «Урожай - есть плод твоих трудов».
Ты обрабатываешь землю и поливаешь посевы, ждешь какое-то время и пожинаешь плоды. То есть, усилия + терпение = результат.
Люди часто не хотят ждать. Они говорят: «Если я посажу зерно сегодня, что я получу завтра?» Ответ прост: «Намокшее зерно». В те времена, когда каждый сам для себя выращивал пищу, люди наверняка лучше понимали данное правило. Но наш век - век лапши быстрого приготовления.
Для тех, кто ждёт быстрого результата >>>
Это цитата сообщения tanchya Оригинальное сообщение
Полурукав на блузке или платье смотрится красиво и даже чуть романтично. Его можно выполнять на тканях с разной плотностью. Как на тонких ( чаще всего), так и на плотных, мягких костюмно-плательных тканях.
В этих статьях Лина Фролова покажет моделирование и обработку полурукава.
[627x352]
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение
strong>
[183x266]
Сериалов в жанре ужасы выпускают не так уж много. Я не считаю различные триллеры, или фильмы про вампиров и зомби - такие "персонажи" всем уже давно знакомы, и сериалы с их участием относят в основном к боевикам.
А вот поклонников этого жанра кинематографа - очень много. Я, к примеру, обожаю ужастики, особенно ночью, в темной комнате, и с хорошим звуком - круто! Так что меня порадовал новый проект под названием Нулевой канал. Пока что на ум приходит сравнение с сериалами "Мастера ужасов" (выходил в 2005-2007) и "Байки из склепа" (наверное, в детстве его многие видели).
В "Нулевом канале" все немного по-другому. Сейчас запланировано 2 сезона, в каждом - по 6 серий (около 45 минут в каждом эпизоде). Весь сезон посвящен какой-то одной истории, причем сюжет написан по мотивам известных крипипаст. К примеру, в первом сезоне речь пойдет про мистическую детскую передачу "Бухта Кендл". Во втором - про "Дом без конца". Поклонникам рассказов-ужастиков эти названия наверняка знакомы.
Вот тут уже сейчас можно посмотреть первый эпизод первого сезона (вышел 12 октября), и подробнее ознакомиться с сюжетом.
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
strong>
http://povarenok.ru/recipes/show/133239/ Автор: Марина Мармеладинка [показать]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Хорошего уровня боевик, с хорошим сюжетом, где в главной роли играют Жан-Клод Ван Дамм,Скотт Эдкинс.
Все на уровне, смотрится интересно, закручено, сюжет захватывает, вы начинаете переживать за главных героев, их судьбы.
Боевик, триллер с элементами драмы.
Но и отлично смотрится актерский дуэт Жан-Клод Ван Дамм, Скотт Эдкинс.
Два киллера - наемника, так получилось, что выполняют одно и тоже задание, а потом жизнь, ситуация их заставляет работать вместе.
А самое главное, почему я вспомнил это хорошее кино и предлагаю вам его посмотреть, сегодня ведь день рождение у Жан - Клода Ван Дамма, ему исполнилось 56 лет!
