АКВАРЕЛЬ

Родился в городе Спасск-Дальний в 1959 году, в семье военнослужащего.

После окончания Смоленской художественной школы поступил в Белорусский государственный театрально-художественный институт в городе Минске. После службы в армии некоторое время работал художником-оформителем.

Многолетний участник самых разнообразных выставок, которые проводились по всему миру.

С 1988 года – член Союза Художников СССР.

[показать]

[показать]

[показать]Мы живем в мире противоположностей.

Это означает, что есть добро и зло, а также неправильное и правильное, белое и черное.

Если бы не было двойственности, не было бы никакой боли, никакой радости, никаких изменений и роста.

Это означает, что мы сталкиваемся с людьми и энергиями, которые представляют нам возможности обучения. Они нам нужны для развития на нашем пути. 

[показать]

Ленивый бризоль. Это обалденно вкусные, невероятно мягкие, аппетитные рулеты, внутри которых находится мясо и сыр — придутся по душе всем. Они буквально тают во рту, а аромат такой стоит, что не передашь словами.

Рецепт:

• Фарш – 350 гр.
• Сыр – 100 гр.
• Соль – 1/2 ч.л.
• Черный перец – по вкусу
• Луковица – 1 шт.
• Чеснок – 2 зуб.
• Яйца – 5 шт.
• Молоко – 5 ст.л.
• Соль – 1/3 ч.л.

Подробнее смотрите в видео:

ИСТОЧНИК

[показать]

Сухая и серая кожа, постоянно выпадающие волосы, ломкие ногти, отеки, одутловатость лица, мутные глаза, чрезмерная усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — все это признаки дефицита йода в организме. «Женские секреты» утверждают, что еcли йода в женском организме хватает — глаза блестят и присутствует постоянное чувство бодрости!

Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система. У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

ВОТ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ: 5 МИНУТ В ДЕНЬ И ВЕСЬ ОРГАНИЗМ ЗДОРОВ И ПОЛОН СИЛ

Адхо Мукха Шванасана, более известная под названием «Собака мордой вниз», – одна из наиболее часто практикуемых поз йоги на планете.

[701x556]

Она является неотъемлемой частью каждого стиля йоги. На первый взгляд, поза собаки мордой вниз вовсе не сложная, однако только человек, который попытается ее освоить, поймет, что Адхо Мукха Шванасана для правильного выполнения требует силы, гибкости и стойкости.

Данная поза йоги укрепляет почти каждую мышцу тела, но это далеко не единственное полезное свойство «Собаки мордой вниз».

Что же случится, если принимать позу «Собаки мордой вниз» каждый день?

Избавитесь от горба

Мы все чаще  сидим, сильно сгорбившись над рабочими столами, компьютерами и мобильными телефонами. Это приводит к напряжению груди и верхней части спины и обусловило появление новой проблемы нынешнего поколения – так называемого «компьютерного горба».

Так вот, собака мордой вниз – отличная поза для растяжки мышц груди и верхней части спины и снятия такого рода напряжения. Стабилизируя верхнюю часть тела, вы задействуете и укрепляете мышцы рук, груди, спины и плеч.

Укрепите ноги и коленные суставы

Напряжение в ягодичных мышцах, бедрах и икрах – явление повседневное и чрезвычайно распространенное. Поза «Собаки мордой вниз» помогает расслабить вышеуказанные группы мышц – от ягодиц и к самым икрам, а также укрепить квадрицепсы и колени.

Стимулируете органы пищеварения

Помимо этого, задействование мышц живота и втягивание пупка ближе к позвоночнику помогает улучшить пищеварение посредством

[показать]Независимо от того, ощущаете ли вы присутствие ангелов и архангелов, верите или нет в их существование, — они всегда рядом и готовы прийти на помощь и откликнуться на ваш зов.

Они готовы и хотят оказать поддержку и помочь каждому человеку на его пути. 

Даже мясо не нужно, так вкусно!

Сегодня мамина шарлотка – вкуснее не бывает! А пирог – мой любимый. И никакие тирамису и прочее не затмит для меня вкус маминой шарлотки. Это детство, это счастье и самое главное – мама.. Вкус, знакомый с детства! Самый удачный рецепт - никогда не подведет! Продукты самые простые, готовится легко! Поднимает настроение и делает мир вокруг вас лучше! 

1.

 

Я счастье собираю по крупицам