• Авторизация


Кетодиета: полное руководство для начинающих. 16-05-2023 06:23

Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение

Кетодиета: полное руководство для начинающих.

01-01 (700x467, 118Kb)
Диеты с низким содержанием углеводов, к которым относится и кетогенная диета, давно известны медицине. Однако популярными они стали в последние годы, когда вместо сокращения количества жиров для похудения диетологи стали настоятельно рекомендовать максимально урезать в рационе углеводы ради падения уровня глюкозы в крови.

Кетодиета на сегодня считается одной из самых эффективных для быстрой потери веса. Вместе с экспертами мы составили краткое руководство для начинающих питаться по системе кето и разобралась, действительно ли эта диета так хороша, как о ней говорят, кому она подходит или не подходит, и какой вред может принести здоровью.

Что нужно знать о кетогенной диете? Советы диетологов >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛАТЬЕ**** РАЗМЕР 40 - 42. 11-05-2023 02:58

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение

ПЛАТЬЕ**** РАЗМЕР 40 - 42.

Р№ (462x700, 372Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

АЗБУКА ВЯЗАНИЯ. Вязание крючком 11-05-2023 02:57

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение

АЗБУКА ВЯЗАНИЯ. Вязание крючком.

1 (1) (507x700, 531Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. 07-05-2023 20:42

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.




ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
**********************************************
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивый узор для круглой кокетки. 06-05-2023 05:52

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Красивый узор для круглой кокетки.



Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жакет 02-05-2023 07:44

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Жакет

190-1 (697x700, 226Kb)

 

 

 

 

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "Шоколадка": невероятно простой и быстрый рецепт, который выручает в нужный момент 02-05-2023 07:43

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Торт "Шоколадка": невероятно простой и быстрый рецепт, который выручает в нужный момент

Хочу предложить вам достаточно простой, но невероятно удачный рецепт домашнего тортика на основе шоколадного бисквита. Готовить торт очень быстро, не нужно долго ждать - можно сразу есть. И продукты все - достаточно простые и бюджетные!

 

 

137172731_SRRRRRR0 (140x140, 53Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье Нежность 29-04-2023 14:53

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Платье Нежность



1.
Page_00008 (494x700, 401Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СХЕМА КРАСИВОГО УЗОРА ДЛЯ ДЖЕМПЕРА 27-04-2023 06:29

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

СХЕМА КРАСИВОГО УЗОРА ДЛЯ ДЖЕМПЕРА

1
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Людям этот заговор помогает до сих пор. Что бы не потерять … 27-04-2023 06:27

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Людям этот заговор помогает до сих пор. Что бы не потерять …


Пишем на бумажке: Ч Д И Ю К Ф О К О Т и держим её при себе (в кармане, сумке ….).

Оберег сохранит вас в пути, защитит от тёмных сил и избавит от многих неприятностей.

 
Возможный вариант расшифровки:
 
 
ЧуДотворная Икона Юлою Крутится

Факелом Освещает Круг

tn-mini-zagovor-ot-zubnoy-boli-kak-byistro-izbavitsya-ot-problemyi-bez-lekarstv-650x250-1430404078 (650x250, 74Kb)




142645506_BwHBncwHUjs_1 (523x340, 125Kb) 

142645519_BwHBncwHUjs_2 (523x700, 274Kb)

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подарочный бант в стиле Тиффани: 6 элементарных шагов 27-04-2023 06:26

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Подарочный бант в стиле Тиффани: 6 элементарных шагов

Если хотите, чтобы подарок смотрелся элегантно и лаконично, используйте классический вариант банта Тиффани. Несмотря на то что изначально он предполагает использование бирюзовых оттенков, этот роскошный стиль упаковки будет выигрышно смотреться и в любом другом цвете. А я подскажу, как завязать подарочный бант из атласной ленты.


изображение_2023-04-26_191157298 (666x444, 212Kb)

141048597_0_18c3a4_93bf8dc6_XS (100x81, 8Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Забыла про мозоли и трещины: делаю мятный домашний крем для ног за 5 минут 26-04-2023 07:17

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Забыла про мозоли и трещины: делаю мятный домашний крем для ног за 5 минут

 

Несколько лет назад мне подарили несколько вещей, которыми я хотела побаловать себя. Одним из предметов был мятный крем для ног, и он был просто лучшим из всех, какие были до этого. Мне нравилось втирать этот ароматический, успокаивающий крем в ноги на ночь. А теперь я научилась готовить это косметическое средство в домашних условиях. Делюсь рецептом!

1637222 (700x468, 146Kb)



1 (46).png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 ажурных узоров спицами для тонкой пряжи на лето 26-04-2023 07:16

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

5 ажурных узоров спицами для тонкой пряжи на лето

Красивые и разные ажурные узоры спицами для начинающих и опытных мастериц. ...  5 ажурных узоров для тонкой пряжт на лето.

изображение_2023-04-25_181920727 (700x393, 611Kb)

 

загружено (300x168, 47Kb) РёР·РѕР±СЂР°Р¶РµРЅРёРµ_2023-04-25_173345596 (300x168, 93Kb)

изображение_2023-04-25_174749961 (300x168, 89Kb) РёР·РѕР±СЂР°Р¶РµРЅРёРµ_2023-04-25_180207972 (300x168, 107Kb)

изображение_2023-04-25_180830428 (300x168, 117Kb) РёР·РѕР±СЂР°Р¶РµРЅРёРµ_2023-04-25_181445889 (300x168, 109Kb)

 



1. "Ажурные тюльпаны" розовые 
"Ажурные тюльпаны" белые 
2. Простая техника и шикарный результат!!! Двухсторонний ажурный узор спицами 
3. Узор "Конфеточка"! Так легко вяжется и роскошно смотрится! 
4.Ажурные косы спицами по-королевски!!! 
5. Шикарная ажурная сеточка спицами!!!
138545742_0_5d46f_3826d8f2_S (50x50, 2Kb)138545742_0_5d46f_3826d8f2_S (50x50, 2Kb)138545742_0_5d46f_3826d8f2_S (50x50, 2Kb)138545742_0_5d46f_3826d8f2_S (50x50, 2Kb)138545742_0_5d46f_3826d8f2_S (50x50, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СХЕМА КРАСИВОГО УЗОРА ДЛЯ ДЖЕМПЕРА 26-04-2023 07:16

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

СХЕМА КРАСИВОГО УЗОРА ДЛЯ ДЖЕМПЕРА

1
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень красивый, женственный и одновременно простой джемпер 21-04-2023 07:04

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Очень красивый, женственный и одновременно простой джемпер

Эта модель ещё с прошлого лета лежит у меня в вязальных папках и ждёт своего часа. Думаю, сейчас самое время вязать подобные полупрозрачные летние вещи, например, из тоненького хлопка или же шёлка.
В этой модели понравилось сочетание минималистичных узоров: платочной вязки в качестве основного узора и ажурной вставки по центру деталей.
 
изображение_2023-04-20_230408673 (700x700, 1000Kb)
 
 
изображение_2023-04-20_230349640 (700x700, 1096Kb)
 
.
151567976_147579204_147439606_141515335_0_d4c06_1cf908cf_S (150x77, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО вязание крючком мастер-класс crochet ribbon lace tutorial 21-04-2023 07:03

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО вязание крючком мастер-класс crochet ribbon lace tutorial


ЛИТКА ТАТЬЯНА




красив.-ленточное-кружево (640x300, 195Kb)





BFlash


Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОТРЯСАЮЩИЙ АЖУРНЫЙ НАБОР ПЕТЕЛЬ СПИЦАМИ 21-04-2023 06:00

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

ПОТРЯСАЮЩИЙ АЖУРНЫЙ НАБОР ПЕТЕЛЬ СПИЦАМИ



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень красивый ажурный топ с сайта Shein 19-04-2023 19:06

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Очень красивый ажурный топ с сайта Shein

Прекрасный ажурный топ, который можно повторить спицами. В белом цвете мне нравится больше, так как на загорелой коже смотрится более гармонично.
 
Данная модель отлично подойдет как пляжная, так и повседневная. Особенно молодежь любит такие укороченные модели. А для тех кто постарше, предлагаю связать более удлиненным вариантом.

изображение_2023-04-18_204040718 (525x700, 709Kb)

изображение_2023-04-18_204050366 (525x700, 683Kb)

изображение_2023-04-18_204059750 (525x700, 585Kb)

изображение_2023-04-18_204108214 (700x443, 733Kb)
148343133_110031637_340 (80x105, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурная кофта мятного цвета 12-04-2023 23:56

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Ажурная кофта мятного цвета

169-2 (699x700, 284Kb)

 

Вязаные новинки Shein: летняя кофточка

Прямой силуэт, короткие втачные рукава, V-вырез по переду, интересный ажурный узор и широкая планка с элементами ажура. Модель с лёгкой винтажной ноткой. 

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии