[показать]

Трудно себе представить жизнь современного человека без компьютеров. Дома или на работе люди самых разных возрастов по несколько часов в день просиживают перед экраном монитора. Повсеместно распространено мнение, что из-за работы на компьютере портится зрение. На самом деле все не так плачевно, как кажется. Надо отдавать себе отчет в том, что не компьютер виноват в ухудшении зрения, а зачастую наше собственное незнание элементарных норм гигиены при работе за компьютером.

Важность зрения нельзя переоценить. Зелень листвы, блеск снега, чарующие краски заката и рассвета, живопись и фотография, привычные очертания лиц друзей и знакомых – все это человек познает благодаря зрению. Известно, что около 80, а по некоторым данным – около 90 процентов информации об окружающем нас мире, в мозг передают именно глаза. И чем надежнее работает наша зрительная система, тем полнее наша жизнь.

 Сегодня в век технологий и различных гаджетов, наши глаза практически не отдыхают. Люди более десяти часов проводят за компьютером. Приходя домой человек, включает телевизор…  с целью отдохнуть, в то время как глаза продолжают испытывать колоссальную нагрузку. Поэтому ухудшение зрения это проблема, которая для многих сегодня стоит остро. Такие болезни как: атрофия зрительного нерва, разного рода дистрофии, катаракта, глаукома и так далее стали распространенными явлениями. Своевременное обращение в специализированную клинику, поможет сохранить и восстановить зрение. Но кроме медицины есть одна очень интересная методика, с помощью которой можно самостоятельно избавиться от очков.

Есть очень простые, но весьма действенные упражнения, которые позволяют не только снять усталость и тренировать глазные мышцы, но даже улучшают и восстанавливают зрение.

Вы можете самостоятельно заниматься один-два раза в день и результаты вас неизбежно удивят:) Автор методики Норбеков Мирзакарим Санакулович
Этот видеоролик я нашел на просторах интернета,где показана простая глазная гимнастика ,которую можно выполнять не только дома,но и в офисе,или на той работе,где есть компьютер и доступ к интернету.Приятного просмотра!



Ошибки на пути к выздоровлению
Для 100 процентного результата, необходимы систематические занятия. После того как зрение улучшилось на несколько диоптрий, не стоит снижать темп занятий. Позитивный настрой, и каждодневный труд восстановят ваше зрение.

Серия сообщений "Здоровье, зрение":
Часть 1 - Интересная программа восстановления зрения/Жизнь без очков
Часть 2 - Как «подружить» глаза с монитором?
...
Часть 11 - Настойка для восстановления зрения
Часть 12 - Красота и здоровье ваших глаз. Уход за глазами
Часть 13 - Как сохранить и восстановить зрение при работе за компьютером
Часть 14 - ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ.
Часть 15 - Глазки как новые!..
Часть 16 - Картинки полезные для зрения
Часть 17 - Я читаю без очков в 79 лет!

Схемы оформления "А как весны хочется" и "Зеленая листва"

  [400x271]

 

Название: Золотистая
Автор: NadinIzVlada
Создана: 08.01.2013 15:53
Скопировали: 461 раз
Установили: 542 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Желаю вам что бы вас любили!!! 

[499x361]

 

Название: Тюльпановая свежесть
Автор: Litizija
Создана: 14.02.2014 17:02
Скопировали: 75 раз
Установили: 116 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Серия сообщений "СХЕМЫ КЛАССИЧЕСКИЕ":
Часть 1 - Схемка "Две фиолетовые"
Часть 2 - Схемка "Абстрактная бежевая"
...
Часть 36 - Схемка от Летиция "Райское цветение" (бесшовная)
Часть 37 - Схемка от Летиция "Винтажные бесшовные розы"
Часть 38 - Схемка от Летиция "Тюльпановая свежесть"

Овсяный кисель для похудения и очищения организма

[показать]





Сегодня мы расскажем вам о различных способах приготовления одного из самых эффективных и вкусных средств против лишнего веса – овсяного киселя! Просто выберите один из предложенных нами ниже народных рецептов и худейте вкусно!

Как приготовить и применять овсяный кисель для похудения и очищения организма?

Рецепт первый.

Чтобы приготовить кисель для похудения из зёрен овса Вам нужно измельчить в кофемолке полный стакан хорошо очищенных семян, а затем залить готовую муку двумя – тремя стаканами очищенной воды. Теперь поставьте смесь на тихий огонь, и как только она закипит - снимите её с плиты. Дайте готовому блюду настояться под крышкой, завёрнутым в полотенце не менее сорока – пятидесяти минут, а перед употреблением добавьте в блюдо по половинке чайной ложечки брусничного сока и жидкого мёда. Данное блюдо низкокалорийное, но очень сытное и отлично подходит для лёгкого завтрака. Употребляют по одному стакану киселя за один раз.

Рецепт второй.

Для того чтобы приготовить кисель для похудения из овсяных хлопьев Вам необходимы такие продукты: небольшая щепотка поваренной соли (вместо неё можно использовать и морскую соль), небольшой кусочек свежего белого хлеба, два – три полных стакана талой воды и около трёх стаканов сухих овсяных хлопьев. Вначале нужно залить хлопья кипятком, после чего покрошить в смесь белый хлеб, накрыть ёмкость крышкой и поместить в тёплое место на один – два дня. После этого следует процедить получившуюся жидкость через, сложенную в три слоя чистую марлю и разбавить её двумя – тремя стаканами воды. Теперь немного посолите разбавленную жидкость и поставьте на медленный огонь (при этом постоянно помешивайте смесь, чтобы не образовались комочки). Как только кисель станет густым - снимите ёмкость с плиты. В готовое блюдо перед употреблением добавляют немного жидкого мёда для сытости (не более половины чайной ложечки!). Данный кисель употребляют по стакану трижды в день.

Рецепт третий.

Также Вы можете приготовить овсяный кисель для похудения на молоке. Для этого нужно прогреть на сухой сковородке один стакан овса, после чего измельчить его любым удобным способом (в ступе, кофемолке и пр.) до состояния муки, которую необходимо аккуратно пересыпать в трёхлитровую стеклянную банку. Теперь подогрейте до тридцати градусов два стакана воды и залейте ею овёс. Примерно через день – два, когда кисель начнёт бродить его следует процедить через мелкое сито и смешать жидкость с двумя – тремя стаканами свежего обезжиренного молока. Проварите смесь на медленном огне до готовности (кисель должен приобрести густую консистенцию), а потом добавьте в блюдо щепотку корицы, половину чайной ложечки свежей лимонной цедры и несколько (две – три) чайных ложечек жидкого мёда. Дайте готовому киселю настояться примерно двадцать минут, после чего употребляйте его на протяжении всего дня по одному полному стакану. На время употребления киселя для лучшего эффекта рекомендуется исключить из рациона алкогольные напитки, мучные и жирные блюда!

Рецепт четвёртый.

Для приготовления овсяного киселя по следующему рецепту Вам нужно залить двумя стаканами кипящей очищенной воды примерно один стакан сухих овсяных хлопьев. Примерно через десять – пятнадцать минут, когда хлопья напитаются влагой их необходимо протереть через сито или мелкую тёрку, переложить в эмалированную кастрюлю и залить ещё тремя – четырьмя стаканами тёплой воды, после чего поставить смесь на медленный огонь и проварить до готовности (смесь должна стать густой). Не забывайте регулярно помешивать кипящий кисель, чтобы в нём не образовались комочки. Готовое блюдо смешивают с половиной стакана молока (с низким процентом жирности) или свежим фруктовым соком и употребляют по стакану три раза в день.

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Необычное применение для обычных вещей!
Часть 2 - ЧИСТИМ ШУБУ ДОМА.
...
Часть 15 - Как создать надежный пароль, чтобы спать

[показать]

[показать]

Ирина Зорина - Вера и любовь
[показать]

Высоким чувством окрыленный, Когда-то в давние года Придумал кто-то день влюбленных, Никак не ведая тогда, Что станет этот день любимым, Желанным праздником в году,

Что Днем святого Валентина Его с почтеньем назовут. Улыбки и цветы повсюду, В любви признанья вновь и вновь… Так пусть для всех свершится чудо, Пусть миром правит лишь любовь!

[показать]Музыкальные открытки-поздравления [показать]
С Днём Святого Валентина!

1. Поздравление (Лебединое озеро). 2. Поздравление (Цветы) . 3. Поздравление (Вальс). 4. Поздравляю с Днем Святого Валентина . 5. Поздравляю с Днём Влюбленных!. 6. Я тебя люблю!. 7. Я не отдам тебя никому. 8. Поздравляю! (Битлз). 9. Поздравляю! (Elvis Presley). 10. Любимая!. 11. А ты меня любишь?. 12. Я люблю тебя!. 13. Поздравляю с Днём Влюбленных!. 14. Поздравляю с Днём Влюбленных!.

15. Поздравляю с Днём Всех Влюбленных!. 16. Тебе от меня.... 17. Знаешь ли ты.... 18. C любовью и нежностью. 19. Я хочу целовать песок.... 20. Любовь она бывает.... 21. Снежный вальс. 22. Поздравляю с Днём Святого Валентина!. 23. Поздравление . 24. Поздравление . 25. Поздравление . 26. Поздравление (ты смысл моей жизни). 27. Автопоздравление!.

Пожалуйста, не ставьте картинки в комментарии

1. Часовня Святителя Николая Чудотворца у Вас дома.
2. Виртуальные часовни.
3. Вечный православный календарь.
4. Календарь празднования Пасхи и переходящих праздников на 2013-2020 годы.
5. Мир русской иконы.
6. Святой лен - выставка икон изо льна Владимира Денщикова.
7. Рождественский сочельник.
8. Рождество. Голландский художник Gerrit van Honthorst.
9. Православная Русь на полотнах художников.
10. Крещение Господне.
11. Поздравляю с Крещением Господнем! Поздравительные открытки.
12. Масленица.
13. Масленичная неделя.
14. Прощеное воскресенье.
15. Трапеза. Рецепты постной и праздничной кухни.
16. Уникальный рисунок.
17. Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля.
18. Колокольный звон.
19. Пермь религиозная. Храмы Перми.
20. Великий четверг.

Серия сообщений "оглавления разделов дневника":

Часть 1 - Стихи. Оглавление.
Часть 2 - Красивейшие места планеты. Оглавление.
...
Часть 17 - Ссылки на разные темы. Оглавление.
Часть 18 - Библиотека. Оглавление.
Часть 19 - Православие. Оглавление.

Продукты:

Филе куриное (или индейка) — 700 г

Сливки 300 мл

Белок яичный — 3 шт

Соль

Перец черный

Приправы

Приготовление:

1. Сырое филе режем на кусочки. Измельчаем охлажденное куриное (индюшиное) филе в блендере до кремообразного состояния, добавляем белки, перец и соль по вкусу. По желанию можно добавить мускатный орех.

2. Вливаем в фарш холодные сливки и перемешиваем до однородности.

3. На прямоугольный кусок пищевой пленки выкладываем 1/3 фарша, заворачиваем в колбаску и завязываем края ниткой. Так проделываем еще 2 раза. Получается 3 колбаски.

4. В кастрюлю наливаем воду и ставим на огонь, доводим до кипения и уменьшаем огонь до минимума. Вода не должна кипеть. В воду выкладываем колбаски и придавливаем их блюдцем, чтобы они не всплывали. Варим их 60 минут.

5. Вынимаем колбаски и остужаем.

6. Снимаем пленку.

7. На столе раскладываем пергаментную бумагу, посыпаем бумагу приправами, травами (лучше взять итальянские травы). Кладем на травы колбаску и заворачиваем. Так делаем с каждой колбаской. Убираем в холодильник на 8 часов, можно на ночь. Перед подачей снимаем бумагу и нарезаем.