Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР С ПРЯМОУГОЛЬНЫМ ВЫРЕЗОМ (СПИЦЫ)
[показать]
[показать]http://knitting-club.blogspot.com/2011/04/lace-puli.html
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Комплекс видеотренировок для мышц ног,живота и ягодиц.
Гимнастика для мышц ног.(с 1 по 3 уровень)
|
Это цитата сообщения Елена_ВЕА Оригинальное сообщение
Вязание горловины и проймы. Книга по вязанию спицами.
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Кардиган Creature Comforts Cardi
Фотографии в альбоме «кардиган Creature Comforts Cardi», автор Belosvetika на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение
12 эффективных упражнений для стройных ножек, готовимся к лету
Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом. Они просты, их можно выполнять дома, а занимают они не больше 15 минут. Общая рекомендация, как всегда, одна: делать упражнения каждый день. Приложен план тренировок на неделю. Занимайтесь с удовольствием и следите за приятными изменениями!!!
Вперед за красивыми ножками!
|
Начните с приседаний, знакомых с детства. |
Отведение ноги включит в работу ягодицы. |
|
Это приседание одновременно укрепляет корпус и ягодицы. |
Это приседание добавит элементы кардиотренировки. |
Это цитата сообщения natabit Оригинальное сообщение
Для юных модниц (4-5 лет): нарядное платье спицами
Для юных модниц (4-5 лет): нарядное платье спицами
http://www.asiutka.ru/naryadnoe-plate-dlya-devochki-spicami.html
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
Точечный массаж шиацу лица для омоложения с обучающим видео
Эта разновидность массажа лица известна еще древним медикам Востока и принцип его воздействия заключается в воздействии пальцами рук на биоактивные точки. Основное предназначение точечного массажа лица для омоложения заключается в снятии нервного напряжения и релаксация мышц лица. Ухудшение микроциркуляции в области лица, снятие спазмов, раскрытие закупоренных пор, улучшение клеточного дыхания кожи лица, активация в выведении токсинов – все эти позитивные воздействия помогают добиться эффективных и заметных результатов уже через несколько сеансов этой простой и доступной процедуры.
Показания к точечному массажу лица для омоложения
Выполняя точечный массаж лица для омоложения 2-3 раза в неделю, можно заметить позитивнее результаты преображения облика уже через месяц:
- улучшение цвета лица;
- гладкость кожи;
- исчезновение расширенных пор;
- отсутствие отеков;
- уменьшение черных кругов и мешков под глазами;
- уменьшение пигментаций;
- разглаживание мимических морщин.
Данный вид массажа может стать приятным дополнением к ежедневному вечернему уходу за лицом. Улучшить его эффект поможет приятная и расслабляющая атмосфера: релаксирующая музыка, аромалампа с любимым натуральным ароматом, натуральная композиция из природных материалов и удобное кресло в уютном уголке вашего дома.
Как выполняется точечный массаж лица для омоложения?
Перед началом процедуры рекомендуется очистить кожу лица при помощи подходящего средства и найти точку для воздействия. Для начала рекомендуется сверять ее место расположения с «картой биоактивных точек лица».
Техника воздействия на точку такая:
- положить палец на выбранную точку и слегка надавить на нее (сила нажатия должна быть ощутимой, но не сильной);
- палец удерживать в таком положении в течение 5-7 секунд;
- нажать еще сильнее и отпустить точку (последний нажим по силе давления должен быть таким, как будто вы вдавливаете в деревянную доску кнопку, не резким, но достаточно ощутимым).
Начинать массаж следует с точки 1, а заканчивать точкой 18. Перечислим некоторые характеристики биоактивных точек лица:
[546x264]
- 1 –для удаления морщин со лба;
- 2 – точка «третий глаз» убирает морщины на переносице и устраняет усталость;
- 3 – поможет справиться с морщинами между бровей;
- 4 – парная, устраняет сонливость;
- 5 – «нить бамбука», устраняет сосудистые головные боли и способствует улучшению зрения;
- 6 – парная точка, избавляет от мигрени, нарушений сна, головных болей;
- 7 – парная, снимает раздражительность, способствует нормализации зрения, устраняет головные боли;
- 8 – расположена возле слухового прохода;
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
ПАЛЬТО КОРИЧНЕВОГО ЦВЕТА,
http://igmihrru.ru/MODELI/sp/palto/055/55.html
1.
[501x700] 2.
[586x700]
Размеры (европейские): 36/38 (40/42)
Размеры (российские): 42/44 (46/48)
Вам потребуется: 1200 (1250) г коричневой (цв. 24) пряжи Altа Моdа Cаshmеrе (80% мериносовой шерсти, 20% кашемира, 90 м/50 г) Lаnа Grоssа; спицы № 7; декоративная застежка с пеньком.
Техника вязания.
Узелковый край: 1-ю п. каждого ряда снять как лиц., последнюю п. каждого ряда вязать лиц. Все детали вязать с узелковыми краями!
Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.
Плотность вязания, платочная вязка спицами № 7: 15 п. и 30 р. = 10 х 10 см.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Спинка: набрать 92 (98) п. и вязать платочной вязкой. В 19-м р. от наборного края убавить с обеих сторон 1 п., затем в каждом 16-м р. 9 х 1 п. = 72 (78) п. Через 56 (55) см = 168 (166) р. от наборного края отметить с обеих сторон талию. Для скосов в 11-м р. от отметки прибавить с обеих сторон 1 п., затем в каждом 14-м р. 3 х 1 п. = 80 (86) п. Через 22 см = 66 р. от отметки закрыть с обеих сторон для пройм 1 п., затем в каждом 2-м р. 8 х 1 п. = 62 (68) п. Через 21 (22) см = 64 (66) р. от начала пройм для скосов плеч закрыть с обеих сторон 3 (5) п., затем в каждом 2-м р. 4 х 4 (1 х 5 и 3 х 4) п. Одновременно с 1-м убавлением для скосов плеч закрыть для выреза горловины средние 18 п. и вязать далее раздельно, закрывая по краям выреза в каждом 2-м р. 1 х 2 и 1 х 1 п.
Левая полочка: набрать 59 (62) п. и вязать платочной вязкой. Приталивание, боковой скос и пройму с правого края выполнить, как для спинки = 44 (47) п. Через 21 (22) см = 64 (66) р. от начала проймы выполнить с правого края скос плеча, как для спинки. На оставшихся 25 п. связать платочной вязкой для воротника ещё 9 см = 27 р. и петли закрыть.
Правая полочка: вязать симметрично левой полочке.
Рукав: набрать 35 (38) п. и вязать платочной вязкой. Для скосов прибавить с обеих сторон в 11-м р. 1 п., затем в каждом 10-м р. 11 х 1 п. = 59 (62) п. Через 44 см = 132 р. от наборного края закрыть с обеих сторон для оката рукава 1 п., затем в каждом 2-м р. 17 х 1 п. Закрыть оставшиеся 23 (26) п.
Сборка: выполнить швы, воротник втачать в вырез горловины спинки, слегка припосаживая. Воротник отвернуть на лицевую сторону. Втачать рукава. Приколоть застёжку по желанию в любом месте. При носке жакет из-за собственного веса вытянется в длину на 10-12 см.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Желе «Птичье молоко»
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
УДЛИНЕННЫЙ ТЕПЛЫЙ ЖАКЕТ СЕРОГО ЦВЕТА
http://igmihrru.ru/MODELI/sp/jaket/494/494.html
1.
[500x700]
2.
[609x700]
Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение
Идеи вязаных пледов
Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение
Вязаный халатик для малышей.Размер: 3 (6) 9 месяцев (1) 2 (4) года
|
http://www.hemmetsjournal.se/Handarbete/Beskrivnin...cka-mjuk-och-gosig-morgonrock/
Читать далее