[604x399]

[600x400]

Тут можно рассчитать, сколько калорий получатся на завтрак, обед и ужин. Выберите съеденные продукты и укажите их вес. Калькулятор калорий посчитает полученные калории.

Для тех, кто следит за своей фигурой! 

Молокочай помогает похудеть быстро и эффективно. Этот вкусный напиток целесообразно внедрять раз в неделю в свой рацион. Пить его нужно весь день. До 2-х литров молокочая и в дополнение чистую воду.

Разгрузочный день на молокочае очищает организм и выводит лишнюю жидкость. В результате теряется вес и уходят лишние несколько килограммчиков. Молокочай помогает нормализовать вес и поддерживать его в норме. Он не подойдет в качестве диеты для тех, у кого вес очень большой. Так, используем молокочай после трапезы, праздничного стола или превышенной нормы сладкого, мучного, жирного. Или просто как правило - 1 раз в неделю для очищения организма.

Напиток вкусный, он позволяет прекрасно утолить голод. За 1 день уходит около 2-х кг. Вообще похудение зависит от того, сколько имеется лишнего веса. А вот при заболевании почек и желчного пузыря от длительного употребления молокочая стоит отказаться. В таком случае его нельзя пить весь день.

[600x400]

Понадобится: 1,5 литра молока и 6 чайных ложек зеленого чая. Молоко лучше взять нежирное.

Имейте ввиду, что при таком чаепитии временно может наблюдаться пониженное давление. Пейте приготовленный молокочай для похудения и очищения в течение дня, по 1 стакану каждые два часа. Его можно пить в теплом или холодном виде.

В горячее молоко (около 70’) добавьте зеленый чай, накройте крышкой и настаивайте 20 минут. Затем процедите и пейте.

Дополнительно пейте фильтрованную чистую воду или минеральную без газов (до 2-х литров). Поскольку молокочай обладает ярко выраженным мочегонным и желчегонным действием, то нужно проконтролировать водный баланс в организме.

Молокочай, особенно на зеленом чае, великолепно очищает кровь и печень, нормализует обмен веществ, улучшает состояние кожи.

Кроме целого дня на молокочае можно иногда заменить им прием пищи - обед либо ужин.

Не забудьте про такой чудесный напиток, как китайский чай пуэр для оздоровления организма и похудения. Интернет-магазин Панда Чай предлагает чай пуэр в ассортименте сортов и разновидностей. Более подробно о каждом виде чая можно почитать по ссылке. Вкусных приобретений!

Утиную грудку (свежую или замороженную) помыть, поскрести, обсушить бумажными полотенцами.

Насыпать в контейнер толстый слой соли крупного помола без добавок и йода. Поместить грудку в контейнер и засыпать ее слоем соли так, чтобы она была полностью покрыта. Вот и все. Это первый этап. Оставить на 2-е суток в холодильнике. 

Грудку отряхнуть от соли и слегка ополоснуть холодной кипяченой водой. Обсушить при помощи бумажных полотенец.

Набор приправ: перец черный, красный, белый, зеленый, бенгальский и любимые приправы. Можете добавить свой набор приправ по желанию. Специи истолочь в ступке крупно. 

Грудку обвалять в специях со всех сторон так, чтобы слой перца хорошо покрыл кусочек будущего сыровяленого мяса.

Грудку завернуть в х/б салфетку и завязать шпагатом как пакет. На 2 недели поместить в холодильник в отдел для овощей.

Через 2 недели вспомнить о грудке и тонко ее нарезать. Вкусно, ароматно! Сыровяленая утиная грудка готова!

Если вы не любите острое, то можете использовать другие приправы в разных комбинациях и вариантах. Это может быть кориандр, сухой имбирь, майоран, корица, сухой чеснок, апельсиновая цедра, паприка, тимьян, орегано, мускатный орех, красный чай и даже какао! 

[300x224]  [300x224]

[300x224]  [300x224]

[300x224]  [300x224]

А тут узнайте как приготовить вяленое мясо в домашних условиях!

Вяленое мясо

[показать]

Ужин за 30 минут или рецепт быстрого пирога

У каждого из нас были моменты, возвращаясь вечером после работы, начинаешь думать, что приготовить на ужин. Случалось, да? Поэтому увидев на одном форуме этот быстрый рецепт пирога, решила предложить и Вам. Главное, здесь нет каких - либо особых ингредиентов, а используются те, которые всегда присутствуют в наших холодильниках. Так, что предлагаю попробовать приготовить быстрый ужин. Сразу же скажу о начинке - она на ваше усмотрение и желание.

[показать]

[466x341]

ЗАЖИВЛЯЮЩАЯ

Возьмите 30 г листьев подорожника, 20 г листьев лопуха и 6 луковых перьев. Все ингредиенты измельчите. Полученную кашицу выложите на марлю и приложите к стопам ног. Ноги оберните целлофаном и сверху наденьте носки. Наибольшего эффекта можно добиться при ходьбе.

СНИМАЮЩАЯ УСТАЛОСТЬ

Возьмите 2 листа капусты и 2 листа лопуха, сделайте на них надрезы до появления сока. Приложите листья к стопам, оберните целлофаном, оденьте носки и оставьте на ночь.

ПИТАТЕЛЬНАЯ

Смешайте 3 столовые ложки простокваши (кефира) и 1 столовую ложку хвойного эфирного масла. Смочите ватный тампон и нанесите на ступни. Оберните полиэтиленом и оденьте носки, выдержите 20 минут. Смойте теплой водой и вытрите насухо. Маску наносите 2 раза в неделю.

ВИТАМИННАЯ МЕДОВО-ВИШНЕВАЯ

Смешайте 1/2 стакана вишни без косточек с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой лимонного сок. Добавьте 3 чайных ложки глицерина. Нанести на распаренные ноги на 20 минут. По окончании смойте теплой водой и смажьте жирным кремом.

ВИТАМИННАЯ МЕДОВО-КЛУБНИЧНАЯ

Перемешайте 1 столовую ложку меда с 1 столовой ложкой растительного масла и с 3 столовыми ложками клубничного сока. Добавьте 2 яйца и 30 г муки. Полученную смесь нанесите на кожу ног на 15 минут,смойте теплой водой и смажьте жирным кремом.

[показать]

Так ли это...

Прочитайте внимательно и задумайтесь, может и необходимо что - то изменить или не стоит. Как думаете?

[показать]

• ... поскольку в процессе похудения моложе она не становится, да и лучше тоже, наоборот, портится цвет лица, получается, что ее страдания теряют смысл.
  http://d-slim.ru/st-pokhudenie-radi-samogo-pokhudenija.html
• Кто бы это все приготовил?
  http://d-slim.ru/st-otmazki-pri-pohudenii.html
• Такой человек обычно не считает успехом, если вес его просто не увеличивается или снижается, но “всего” на 1-2 кг в месяц. http://d-slim.ru/st_auto.html
• Спросите любого полного человека как следует худеть, и в ответ вы услышите, что надо быть умеренным в еде, делать зарядку, не есть обильно на ночь, и вообще, поменьше сладкого, жирного, вкусного.
  http://d-slim.ru/st_oshibka.html
• ...и не есть плохо, и объедаться нельзя. Попробуем поискать золотую середину.
  http://d-slim.ru/st_12_sposobov.html
• ...управление питанием лишь отчасти происходит на сознательном уровне.
  http://d-slim.ru/st_pravilnoe_pitanie.html
• Как сбросить 10 кг за месяц? Как похудеть к свадьбе или к встрече одноклассников?
  http://d-slim.ru/st-kak-pohudet-bistro.html

У кого вкусовые рецепторы просят встряски? Кто за кулинарный экстрим? Есть желающие? Тогда за мной, сейчас будем делать лазжан!

[700x525]

Этот рецепт для поклонников острого, душистого и экзотического, короче, абсолютно волшебно-беспроигрышный рецепт. Любимый мужчина будет рыдать от счастья и благодарности на вашем плече...
[700x525]

Итак, нам понадобится

[480x319]

Это масло поможет вам избавиться от болей в желудке. Проверено. Для этого на понадобится:

Это рецепт моего брата. Его дети любят любую еду, приготовленую папой,но эти беляши - это что-то особенное!!! Теперь все мои знакомые их так и называют "Сережкины". 

[450x312]1 литр муки просеять, залить 0,5 литра крутого кипятка хорошо размешать ложкой. Накрыть емкость крышкой и подождать , когда остынет. Но, если вы спешите, просто остудите до температуры, в которую можна всунуть руки.

Когда остынет добавить 1 яйцо, по 0,5 ч.л. соли и соды.

При замешивании добавляете муки столько, сколько нужно.

Во время поста я делала тесто совсем без яиц - изменился только цвет теста а никак не качество.

Начинка может быть любая. Я , например, чаще всего делаю с соленым творогом и укропом или  жареными шампиньйонами. Дети любят с яблоком и корицей...

Уверяю, что если случится так, что вы не съедите их теплыми, холодные они совсем не хуже.

Я оставляла для експеримента на несколько дней в холодильнике - не черствеют.Но чаще всего они съедаются сразу со сковороды.

Приятного аппетита !!!

Бисквитный торт "Нежность"

Для Вас рецепт бисквитного торта. В выходные дни можете его приготовить и оценить вкус торта.

[показать]

[620x413]

[700x400]

Цвет лица во многом зависит от пищеварения. Салаты для хорошего пищеварения плюс комплекс витаминов и микроэлементов в той же тарелке. 

Иксия - яркое солнце сада

Вы слышали и знаете растение - иксия, которое украшает своей цветовой роскошью сады? Видела растение, но вот название не знала и сейчас, когда увидела под фото название, решила и Вас с ним познакомить. Такую красоту невозможно пропустить, а тем более, что Вы можете посадить ее на своих участках, если позволяет еще место. Так как думаю, что многие из Вас столько цветов имеют на участке, что не хватает места добавить еще что - нибудь. Но я все - таки покажу и немного расскажу о ней, а Вы решите, как Вам быть.

[показать]