Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение
НАЧАЛОСЬ воссоединение РУССКИХ ❗ / ГЛАВНОЕ СОБЫТИЕ 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣
Сегодня, как и вчера (как и всегда!), решается вопрос: какой будет наша страна в ХХI веке?
Россия будущего, какой она будет - маленькая мононациональная страна или громадная многонациональная держава - зависит от каждого из нас.
Настало время решающих событий. Одно из них уже началось.
Примешь ты в нём участие или нет - зависит только от тебя.
Что это за событие и как можешь примкнуть к нему именно ты, узнаете из этого видео.
_____________________________________________________
0:00 - Россия будущего - маленькая мононациональная страна или громадная держава? Исторические предпосылки.
2:50 - Кто такие «мы»? Где начинается наше Отечество и где оно заканчивается?
4:16 - Что незаконного в том, что разрушили СССР?
4:54 - Что даёт нам право подавать иски в суд на Горбачёва и инициировать расследование событий 1991 года? И что из этого может выйти.
5:46 - Следующий этап восстановления единого Отечества - политический.
5:55 - Про Союзное государство России и Белоруссии.
7:06 - Как поступим с Украиной и Прибалтикой при восстановлении единого Отечества?
7:56 - Почему жители союзных республик сами захотят жить в едином пространстве?
8:19 - Как госаппарату подчинить имеющиеся органы власти России и Белоруссии?
9:06 - Что будет после того, когда мы вернём контроль над собственной страной.
9:25 - Первый шаг к восстановлению единого Отечества - это..
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как убрать живот по принципу вытянутой руки (метод для занятых и неспортивных)
[показать]Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.
И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее. Согласитесь не каждый может себе позволить стоять в планке, или качать пресс на ежедневной основе.
Поэтому сегодня я покажу, как убрать ненавистный жирок с живота, не потея часами на тренажерах. Метод хорош для тех, у кого постоянно нет времени, а так же для людей далеких от спорта.
Упражнение просто волшебное, не нужно прыгать, бегать, вставать в позу "Зю", уверяю — это по силам каждому! Ваша задача, всего лишь дочитать статью до конца и проделать все то же самое, хотя бы один раз.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ПРИВИДЕНИЕ ВАСИЛИЙ
В наше просвещённое время полтергейст нередко старается вступить в словесный контакт.
Самый известный случай зарегистрирован в английском городе Энфилде в 1977 году.
«Шумный дух» настойчиво пытался пообщаться с людьми, но при этом произносил одни непристойности и разбрасывал повсюду «послания» - исписанные каракулями клочки бумаги.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Торт «Гранатовый браслет» - красивый, яркий, нежный и очень вкусный
[показать]Торт оформлен в виде гранатового браслета, он весь усыпан переливающимися кубиками желе на агаре. В составе шоколадный бисквит, вишня и крем на йогурте и сливках. Очень нежный и вкусный!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Худеть между делом: Невидимая 6-ти минутная гимнастика от военного врача для похудения: гимнастика военного врача
Эта гимнастика получила широкую известность еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, а ее автором являлся полковник медицинской службы Воробьев, который написал более 70 научных работ. Его разработка дважды была удостоена золотой медали ВДНХ. А самое главное — у нее отсутствуют какие бы то ни было медицинские противопоказания.
Невидимая гимнастика идеально подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и проводящих почти все время перед экранами мониторов, то есть практически для всех нас! Для людей с лишним весом она является прекрасным стартом для физической активности, потому что не вызывает чрезмерных нагрузок на сердце, которое и так испытывает постоянные перегрузки. И даже лентяи могут вздохнуть свободно, поскольку больше нет необходимости загонять себя до пота, пытаясь повторить то, что с легкостью выполняют красивые девушки – мастера спорта.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Надоело покупать одноразовые маски. Нашла дома кусок ткани и нашила для всей семьи...
[показать]Если каждый раз при выходе из дома надевать одноразовую маску, а затем менять ее на новую каждые 3-4 часа, то это пробьет серьезную дыру в семейном бюджете. Поэтому лучше сделать многоразовое защитное средство, тем более что это не сложно, а такая маска будет еще и отличным аксессуаром, позволяющим выделиться из толпы.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Взрывная горячая закуска шарики «Жюльен» на Новый год 2021
[показать]Сегодня делюсь с вами рецептом необычной и нереально вкусной закуски – это шарики с курицей, сыром и грибами. Готовится очень легко. Уверена, ваши гости будут просто в восторге. Снаружи хрустящая корочка, а внутри нежная и пикантная начинка.
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ВАШИХ НОГ
3 минуты утром или перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют.
Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.
Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что на занятия нужно потратить совсем немного времени.
Короткий комплекс, который придумала знаменитый американский тренер звезд Трейси Андерсон, позволяет убрать так называемые «жировые ловушки» на коленях и бедрах, которые есть даже у стройных людей. Прорабатываем заднюю, переднюю и внутреннюю часть бедер и стройнеем при помощи коротких упражнений.
И не забудем о бонусе: как сделать так, чтобы ноги меньше уставали и отекали, — в конце статьи.
КАК ЗАНИМАТЬСЯ, ЧТОБЫ НОГИ СТАЛИ СТРОЙНЕЕ?
Место тренировки — кровать.
Время тренировки — 3 минуты.
Начало тренировки — проснувшись утром или собираясь спать вечером.
Регулярность — каждый день.
1. УКРЕПЛЯЕМ ПЕРЕДНЮЮ ЧАСТЬ БЕДЕР
Работает и стройнеет: передняя часть бедра, колени, пресс.
Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль тела. Обе ноги поднимаем под прямым углом, максимально выпрямляя колени и вытягивая носки. По очереди сгибаем и возвращаем ноги в исходное положение, при этом не забывая держать колени вместе и напрягать переднюю часть бедра.
Повторы: для каждой ноги 10 раз.
Проверка правильности выполнения: внутренний жар в ногах.
Важно: в исходном положении колени должны быть выпрямлены, насколько это возможно.
2. УКРЕПЛЯЕМ ЗАДНЮЮ ЧАСТЬ БЕДЕР
Работает и стройнеет: передняя часть бедра, задняя часть бедра, колени, пресс.
Упражнение состоит из двух частей
Первая часть: исходное положение — лежа на спине, ноги подняты, носки тянем максимально на себя. Держим колени вместе и по очереди сгибаем ноги. Важно: носки должны быть все время в положении «на себя», а пятками стараемся дотянуться до ягодицы.
Повторы: 10 раз для каждой ноги.
Вторая часть: исходное положение — лежа на спине, ноги подняты и немного согнуты. Выполняем махи обеими ногами, отрывая ягодицы от кровати и напрягая верхнюю часть ног.
Повторы: 20 раз.
Проверка правильности выполнения: ощущение напряжения мышц задней части бедра, легкое жжение.
3. УКРЕПЛЯЕМ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДЕР
Работает и стройнеет: вся верхняя часть ног, ягодицы, пресс.
Исходное положение — лежа на спине, обе ноги подняты. Перекрещиваем ноги, чтобы правая нога была сверху. Обе ноги напряжены и давят друг на друга. Выворачиваем колени от себя и делаем «плие», затем возвращаясь в исходное положение.
Важно: ноги все время находятся в напряжении и давят друг на друга.
Повторы: 10 раз в положении правой ноги сверху и 10 раз в положении левой ноги сверху.
Проверка правильности выполнения: ощущение давления ног, контроль коленей.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Я укореняю самые трудно укореняемые растения методом "песочный цилиндр"
[показать]Необычный метод укоренения – «песочный цилиндр». При таком методе практически все трудно укореняемые черенки (туи, розы, сортовые пеларгонии) приживаются, не загнивают.
Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
В Новый год без долгов! Семейный обряд для достатка.
[показать]Во многих семьях существуют свои традиции для того, чтобы привлечь к себе больше счастья, удачи и достатка.
Такой историей сейчас мы с вами поделимся.
Перед Новым годом все стараются погасить долги и избавиться от лишнего в доме.
Вот и в нашей семье принято устраивать в конце декабря генеральную уборку.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Нежнейшая домашняя ветчина - ветчина-мечта: настоящая, ароматная, со слезой, тающая во рту
[показать]Мы дожили до интересного времени, когда слово «ветчина» ещё есть, а самой ветчины уже нет. Нет, в магазинах лежит изделие, который своим внешним видом напоминает «мясной продукт, который готовят…».
Обратите внимание на начало определения – мясной продукт. Т.е. ветчина должна быть из мяса. А из настоящего мяса, как выяснилось, может быть только домашняя ветчина. Или какая-то «супер-пупер», которая стоит, как целая свиноферма.
Вот я и хочу предложить вам вспомнить, что должно скрываться за этим волнующим словом.
Много лет назад ветчину можно было купить в магазине. А ещё в магазине можно было купить колбасу из мяса. Это было очень вкусно. Насколько вкусно?
У Виктора Драгунского есть рассказ «Что любит Мишка» (из серии «Денискины рассказы»). Тогда Мишка, в частности, любил:
Вареную колбасу люблю прямо безумно, если докторская, – на спор, что съем целое кило! И столовую люблю, и чайную, и зельц, и копченую, и полукопченую, и сырокопченую!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Торт "Эскимо ореховый" ТАЕТ ВО РТУ как Мороженое! НЕВЕРОЯТНО ПРОСТО и ОБАЛДЕННО ВКУСНО!!!
[показать]Этот торт достоин самого главного праздника! Приготовить его несложно, а вкус просто королевский.
[показать]Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Эту потрясающую закуску пробовала на фуршете - теперь я ее точно приготовлю на Новогодний стол!
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Следующие упражнения предназначены для увеличения потоков энергии по всему телу. В основном, они проходят по акупунктурным меридианам и позвоночнику.
Это достаточно лёгкий комплекс упражнений, который не займёт у вас много времени, и он идеально подходит для того, чтобы начать с них ваш день. Возможно, вы не привыкли делать упражнения по утрам, однако, вам следует знать, что если вы будете регулярно выполнять их, они зарядят вас лучше, чем чашка утреннего кофе. Выполнение этих упражнений позволит вам чувствовать себя свежее и спокойнее, и более стойко встречаться с повседневными проблемами.
Примечание для всех упражнений: держите своё тело расслабленным, насколько возможно, дышите животом. Выполняйте эти упражнения, как для правой, так и для левой стороны тела.
Растягивающая процедура для ног.
Эти упражнения помогут мышцам ваших ног расслабиться и стать более гибкими, благодаря эффекту стимуляции нескольких точек акупунктуры. Лучше всего начать именно с этих упражнений, поскольку если улучшится состояние этих групп мышц, следующие упражнения будут идти более гладко.
Делайте это сидя на чём-то низком, кровати, диване и т.д.
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Бенефис Савелия Крамарова (1974 г.)
https://youtu.be/CIGzeq96WWo
Серия сообщений " Бенефис":
Часть 1 - Бенефис : Волшебный фонарь (1976)
Часть 2 - Бенефис Сергея Мартинсона (1974)
...
Часть 15 - Бенефис Веры Васильевой, 1974 г.
Часть 16 - Юмористический концерт "Бенефис Геннадия Ветрова" (12.07.2014)
Часть 17 - Бенефис Савелия Крамарова (1974 г.)
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Печенье-Пирожное "ВОЗДУШНЫЕ ПОЦЕЛУИ":
Необычайно вкусное и красивое печенье "Воздушные поцелуи"!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Павловское печенье - недорого, вкусно и многослойно!
[показать]Невероятно нежное, хрустящее печенье с тысячью сахарных слоёв и сливочным вкусом! Приготовить такое печенье совсем не сложно, продукты обычные, но я уверена, что это печенье вам понравится. К сожалению, я не нашла информацию, почему оно называется Павловское, если кто знает расскажите.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Сбылась мечта идиотов: Америка скоро рухнет. Но, что будет дальше?
В ночь с 11-го на 12 декабря 2020 года из Соединенных Штатов пришла шокировавшая всех сторонников Трампа новость: в пятницу вечером Верховный суд США отклонил иск Техаса против четырех штатов, в которых Байден был признан победителем.
Иск Генерального прокурора Техаса против штатов Джорджия, Пенсильвания, Мичиган и Висконсин был подан в Верховный суд в минувший вторник.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Малоизвестный способ укоренения черенков при помощи веревки
[показать]Друзья, таким необычным способом можно укоренять черенки небольших размеров, черенки, которые часто загнивают в воде.
Дело в том, что при этом способе, черенок не касается воды.
