Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день.
[604x403]В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и вам.
В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый денью
Упражнение 1
Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.
Упражнение 2
Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки, начиная со лба к затылку и обратно. 10-15 раз.
Упражнение 3
Выполните движение" умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх вниз, захватывая щеки и виски 15-20 раз.
Упражнение 4
Сядьте и скрестив пальцы, положите из сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе.
Упражнение 5
Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.
Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня. Главное, не лениться!
Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":
Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
...
Часть 8 - Велосипед...??? Обожаю...
Часть 9 - Упражнение против отвисших ягодиц
Часть 10 - Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Как подтянуть грудь в домашних условиях?
[500x333]Как подтянуть грудь в домашних условиях? 1. Огуречный лосьон.
Один очищенный огурец, небольшого размера, измельчаем на мелкой терке и смешиваем его с 10 ст. ложками спирта. Затем перекладываем получившуюся смесь в банку, закрываем крышкой и ставим в темное место на неделю. После того, как огуречный настой будет готов, процеживаем его и разбавляем таким же количеством воды.
Перед тем, как принять душ, смачиваем в огуречном лосьоне марлевую салфетку или ватный тампон и аккуратно протираем кожу груди, не задевая задевая соски и ореолу. Как только лосьон впитается в кожу, можно приступать к водным процедурам.
Огуречный лосьон очищает и питает кожу груди, и еще он обладает стягивающим действием, это и придает груди упругость.
2. Сметанная маска для груди.
100 грамм нежирной сметаны смешиваем с 1 яйцом и 2 ст. ложками оливкового масла. Готовую маску накладываем на очищенную кожу груди – избегая сосков и ореолы и оставляем на 20 минут. Смываем теплой водой.
3. Творожная маска для груди.
1 ст. ложку творога разводим теплым молоком, пока не получится масса, похожая по консистенции на сметану. Затем наносим маску на кожу груди и смываем ее через 15-20 минут.
4. Народное средство для груди – домашний крем из овсяных хлопьев.
Крем поможет подтянуть кожу груди и придаст ей упругость.
2 ст. ложки овсяных хлопьев заливаем кипятком, накрываем крышкой и даем настояться в течении 10-15 минут. Хорошенько перемешайте готовую овсянку и у нас получится отличный подтягивающий крем для груди. Хорошенько втираем его в кожу груди, можно нанести овсяный крем и на область декольте, оставляем на 20-30 минут, а затем смываем теплой водой.
И помните, только регулярное применение подтягивающих средств для груди, поможет вам приобрести желанный результат. Сразу вы его не получите. На это нужно время и терпение.
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Симоронский ритуал «Денежная ванна»
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Очень простой и дешёвый способ восстановить печень
Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение
Лечение косточки пальца ноги и вросшего ногтя
Этим недугом страдает большое количество людей и чаще всего это женщины .Факторы, которые привели их к этой проблеме в большинстве случаев у всех одинаковые. Это слишком зауженный нос обуви или немного меньший размер, который сразу и не замечаешь, ведь всем хочется чтоб ступня выглядела еще меньше чем есть. Но как говорится, красота требует жертв и с этим уже не поспоришь...
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Яркие блинчики к Масленице!
Сегодня экспериментировала с блинчиками, вот что получилось!
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Как сделать шипящие бомбочки для ванны
Источник:https: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_42518
Volody24 gl
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Настойка под коньяк
[показать]
Хорошему коньяку - тому самому, что зиждется на строго определенном сорте винограда, спирты которого проходят определенные циклы перегонки и, смешиваясь, покоятся несколько лет в специально подготовленных дубовых бочках - сложно, конечно, найти замену. Хороший коньяк нужно просто приобрести, что нынче не проблема, и дело, как говорится, с концом. Однако затевая время от времени водочную настойку под коньяк (рецептов которых, кстати, уйма) я никогда не исходил из того, чтобы дешево и сердито заполучить именно коньяк (что само по себе смешно). У настоек, как известно, собственный фарватер, не пересекающийся с другими напитками. И - своё предназначение, отнюдь не предполагающее только лишь закладывание за воротник. Любопытствующий по части теории и практики настоек найдет, если ему нужно, ответы по "функционалу" этого напитка. Мы же, как сторонники разнообразия, в том числе и в напитках, выберем в качестве постулата именно разнообразие, что само по себе уже немало.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Уникальные секреты снижения веса и исцеления
Если вы задумали к 8 Марта избавиться от лишних килограммов, то можете пойти двумя путями:
Это цитата сообщения ЛарТер Оригинальное сообщение
Пряная морковь по-русски
Прекрасный гарнир или основное блюдо. Ароматная, в меру острая витаминная морковка.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Оригинальные и вкусные закусочные торты - рецепты приготовления
[400x300]Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Живая Книга. М.С. Норбеков. Сила Улыбки.
Живая Книга. М.С. Норбеков. Сила Улыбки.
Это цитата сообщения serbucna Оригинальное сообщение
Монастырский рецепт от рака
МОНАСТЫРСКИЙ РЕЦЕПТ ОТ РАКА
Этот рецепт был дан настоятелем Тимашевского монастыря отцом Георгием (Краснодарский край).Он говорил,что этот рецепт помог многим людям. Сбор хорошо чистит кровь. Этот рецепт неоднократно печатался в газете "Монастырский лечебник"
В первую очередь, при таких страшных смертельно-опасных болезнях, как рак, необходимо подготовить генеральную Исповедь: исповедаться перед священником и достойно причаститься Тела и Крови Христовых.
Во-вторых, при таком серьезном заболевании, как рак, необходимы точный врачебный диагноз и наблюдение специалистов-медиков. Этот сбор, о котором идет речь, уже опробирован многими людьми и многим помог. Применяли этот сбор и те, от которых официальная медицина вынуждена была отказаться, и те, кто только узнал о своем недуге в начальной стадии. Как-то приезжал к нам один мужчина, которого выписали из больницы в безнадежном состоянии с диагнозом «рак легкого». Как известно, рак легкого практически не лечится, но я решился дать ему этот сбор. Не знаю, сколько он его принимал, но приехал он ко мне спустя 3,5 года – живой»…
Читать далее
Это цитата сообщения черная_кошка_в_душе Оригинальное сообщение
чистка кишечника [мой опыт]
Всем привет! Долго собиралась почиститься, но то возможности не было сидеть дома целый день, то желания...
Но вчера я собралась с силами и сделала это.
О "рецепте" я узнала здесь.
Ну а теперь о моем опыте. Я сделала все необходимые махинации(взяла банку 1,5, налила туда кипятка. выдавила лимон, всыпала 2 ложки морской соли) и поставила остужаться. После,как "чудо водичка" стала теплой,села около нее и стала собираться с силами...Уж очень она не вкусно пахла...Налила в кружечку и начала пить. И каково же было мое удивление, когда водичка оказалась не так уж плоха! Наверно сказалась моя любовь к лимону. Но когда я закончила пить у меня был рвотный рефлекс (тут наверно соль вступила)...В посте, кот. я указала выше,говорилось,если кишечник очень загрязнен,то после 1 кружки понесет...я сидела и ждала...Ничего не происходило...Меня это порадовало-значит не все так запущено:) В общей сложности я выпила 5 кружек. Появилась какая-то слабость и я решила полежать(конечно, организм-то привык получать пищу с самого утра,а тут не то что не покормили, а еще какой-то гадостью поят)...Полежав чуток, я опять пошла на кухню(прошло минут 15-20), решила что все это бяка и больше я пить не смогу.. И оставшуюся часть(где-то 0,5) я вылила...И тут Остапа понесло))))Я еле добежала до туалета, благо он не далеко) Чистило меня хорошо. Только мне казалось,что все закончилось, я начинала заниматься своими делами,как вновь меня несло....В итоге эта атака продолжалась около часа. А еще очень пить хотелось. И как только я радовала себя водицей приходилось опять бежать к белому другу:) Потом,в конец ослабнув, я легла полежать...И уснула. Проснулась через 1,5 часа и больше в течении дня ничего не происходило. Первый раз покушала я в час дня-гречкой. И правда чувствовала,как все съеденное проваливается. Слабость прошла и я даже осилила уборку в доме. Вечер, часиков в 5 опять поела (нарушив рекомендации только об одном приеме пищи). Весь вечер чувствовала легкость. Сегодня тоже чувствовала как все проваливается и очень быстро наелась. Вот так я почистилась. В принципе я довольна.
Кого интересуют цифры, то после "часа очищения" ушел сразу 1 кг каки:)))а сегодня весы показали - 2 кг. Но я делала не для того,чтобы похудеть, а для того,чтобы почиститься.
И еще...прыщичек один вскочил...После чистки он стал менее заметен.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ВАЖНЫЕ ЗОНЫ НА ТЕЛЕ ЖЕНЩИНЫ.
[показать] [показать]О значении особых точек на теле женщины.Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Устраиваем японскую баню в обычной ванне...
Едва ли можно надеяться, что все без исключения покинут свои удобные домашние ванны и устремятся в далеко еще не всеми изведанные горячие бани. Хотя неоспоримые достоинства банного жара не вызывают сомнений. Но такая мгновенная переориентация не произойдет хотя бы потому, что бань у нас пока еще не хватает, а лучшие из них зачастую переполнены. Да и немало людей, для которых купание в ванне стало привычкой, если хотите, традицией.
А можно ли в домашней ванне — не только грязь смывать, но и в полной мере укреплять здоровье? Можно!
Совсем нетрудно воспользоваться в домашних условиях так называемой японской баней
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Секрет тибетских лам
Секрет тибетских лам
[588x550]
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет.
Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник.
Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра.
Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник.
И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру.
Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки.
Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов.
После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе.