Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Упражнение для любви к себе и миру
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБВИ К СЕБЕ И МИРУ
Это волшебное упражнение может полностью преобразить вашу жизнь. Вы станете настоящим Солнцем, источником любви, к которому будут тянуться люди.
Итак, давайте начнем.
1. Расслабление. Устройтесь поудобнее в любимом кресле или лягте на кровать. Вы можете закрыть глаза или оставить их открытыми.
2. Настройка. Вспомните какой-то момент своей жизни, когда вы были абсолютно счастливы, когда радость и любовь к миру, к человеку переполняли вас, вспомните момент, когда вам просто было хорошо. Это может быть воспоминание о романтической встрече и поцелуе, рождении ребенка, восхищение природой, радость от успешного завершенного дела. Вспомните, что именно вам дало ощущение счастья.
3. Визуализация. Представьте, что в области вашего сердца и солнечного сплетения находится маленькое золотистое солнышко. Это солнце носит имя ЛЮБОВЬ. Пока еще солнышко спрятано в сундучок, но вот вы открываете эту дверцу и выпускаете свое солнышко из него. Оно начинает излучать необыкновенный свет, освещая все внутри вас. Вы наполняетесь этим светом, и уже каждая клеточка вашего тела излучает эту любовь. Вы становитесь солнцем, становитесь любовью.
4. Передача света любви. Теперь представьте того человека, которому вы хотите передать этот свет, вашу любовь. Возможно, этот человек нуждается в вашей помощи или вы просто хотите подарить ему частичку счастья. Теперь представьте, что между вашим сердцем (солнцем) и его находится светящийся мостик, и по нему вы передаете свою любовь этому человеку. Представьте, как печаль в глазах этого человека исчезает, а вместо нее появляется счастье и радость. Представьте, что человек весь находится в посланном вами лучике света, он купается в нем и он счастлив.
5. Что и кого можно наполнять светом? Вы можете наполнять этим светом не только близкого человека, вы также можете освещать жизнь знакомых и незнакомых людей, можете наполнить любовью свой дом и любое место, любого человека. Старайтесь представлять все как можно в более ярких красках. Помните всегда про свое солнышко. В течение дня почаще «включайте» его, и уже очень скоро вы увидите чудесные перемены в своей жизни!
Это цитата сообщения Rele_Vremeni Оригинальное сообщение
САТОРИ для чайников.
Сатори для чайников
Сатори – это состояние озарения, которое переживается в медитативной практике дзен-буддизма. В духовно-эзотерических учениях аналогом сатори является просветление. Существует одно потрясающее, но небезопасное упражнение, которое позволяет ввести энергию в центральный энергетический канал, и пережить кратковременные мистические опыты ясности, подъема энергии даже новичку. Назовем его условно: «сатори для чайников». Упражнение это мне открылось «случайно» лет десять назад во время выполнения сурья намаскар в позе с вытянутыми руками (Хаста Уттанасана). Когда делал эту позу, то задерживался в ней чуть дольше других, и прогиб в спине делал чуть сильней. В итоге, когда я выдыхал, то ошарашенными глазами смотрел на преподавателя как на Будду и на других, как на инопланетян застывших в танце энергии. В большинстве случаев во время выполнения «сатори для чайников», эти переживания (сатори) длятся секунды, т.к. без соответствующих перемен в сознании, инерция ума возвращает все в исходное состояние достаточно быстро. Но в этом есть и плюс, ведь если бы сознание так легко поддавалось любым влияниям, существовала бы огромная опасность попасть под влияния деструктивных разрушительных влияний. В ходе практики медитации сознание постепенно изменяется, устраняются деструктивные влияния, и открывается спонтанная осознанность.Для выполнения упражнения необходимо принять стоячее положение, расслабить тело и по возможности ум. Одновременно с глубоким вдохом плавно, не допуская напряжения, выполняем прогиб в спине, слегка запрокидывая и вытягивая голову назад, немного сильней, чем в «Хаста Уттанасане» (на рисунке). Поднимать вверх руки, как в «Сурья намаскар» необязательно. Взгляд может быть направлен на потолок, или глаза могут быть закрыты. В этом положении с прогнутой спиной на задержке дыхания стоим 5-10 секунд, до тех пор, пока не появится еле заметное ощущение головокружения. Как только это ощущение зафиксировано, одновременно с выдохом выпрямляемся, возвращаясь в исходное положение. В это время энергия поднимается, подпитывая верхние энергетические центры, активируя ранее недоступные пласты сознания. И если каналы чистые, то вполне вероятно, вы даже сможете обрести опыт сатори. На начальных этапах во время выполнения упражнения «сатори для чайников» чаще всего переживается необычное тепло, или даже жар, пробегающий волной по всему телу, необычная ясность, или глубокие прозрения. Это конечно, еще не опыты сатори, но уже – «выход за пределы привычного восприятия. Если энергия движется стабильно, можно попробовать приложить руки в область груди, или живота, что способствует подъему энергии к вышестоящим центрам. Когда каналы чистые, энергия, как вспышка озарения проносится через верхние центры, пробуждая сознание и углубляя восприятие. Во время выполнения упражнения может произойти интенсивное нисхождение высокочастотной энергии в область сахасрара чакры (в макушке) мощными вспышками ясности, или плавным потоком. Благодаря этому упражнению даже у новичка появляется шанс пережить сатори, или бросить мимолетный взгляд на запредельность высших сфер существования. С первого раза «сатори для чайников» может не получиться, можно попробовать несколько раз, но крайне осторожно, не допуская излишнего повышения давления, головокружения и дискомфорта в позвоночнике. Если в ходе выполнения упражнения ничего не происходит, или вы переживаете лишь головокружение, эту практику стоит отложить на некоторое время (может быть несколько месяцев.) Мой опыт (обучения) показывает, что примерно 50% людей переживают мистические опыты с первых же попыток выполнения «сатори для чайников», остальные переживают либо одно головокружение, либо вообще ничего. Если вы из последних, расстраиваться не стоит – у каждого человека есть свои индивидуальные особенности и способности. От выполнения техники следует воздержаться людям с психическими расстройствами, с повышенным кровяным давлением, с коронарной и артериальной недостаточностью, параличом, туберкулезом, серьезными проблемами позвоночника, беременным женщинам, тем, у кого имеются нарушения в сердечной деятельности и проблемы с давлением. «Сатори для чайников» – довольно мощная техника, в большинстве случаев мгновенно меняющая внутреннее состояние. Если, к примеру, у вас в теле
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Медитация "Открытия внутренних центров"
[показать]Эта медитация предназначена, чтобы привести в движение энергию Вашего тела - таким образом, вылечить и очистить его.
Медитацию по открытию энергетических центров лучше всего делать утром сразу после пробуждения. Можно начинать с нее периоды медитаций, а также делать ее в любое время, когда Вам нужно расслабиться и ощутить приток новых сил:
Медитация для открытия Ваших энергетических центров.
Это цитата сообщения Juliana-Juliana Оригинальное сообщение
Как покрасить стекло.МК.
[250x193]
Даже из обычных окон можно сделать изюминку интерьера, разукрасив стекло в соответствии с общим стилем или же сделав его цветным. Разукрасить можно любое стекло, будь то оконные стекла, терраса, а может светильники или люстра. Как разукрасить стекло подскажет вам наша статья.
Как покрасить стекло?
Вам понадобится:
- вода 100 грамм
- краситель
- лак водостойкий
- желатин 5 грамм
- уксус
Технология:
- В воде температурой 60-80С растворите желатин.
- На роль красителя прекрасно подойдет высохший фломастер, достаточно пропустить через него несколько капель воды, подкисленной уксусом.
- Тщательно помешивая, смешайте краситель с раствором желатина.
- Окрашиваемое стекло должно быть чистым, сухим и находится в горизонтальном положении. Теплую смесь (краситель) нанесите на стекло, для этого можно использовать пульверизатор.
- Первый слой высушивается при комнатной температуре.
- Можно предохранить от сырости с помощью водостойкого лака, который наносится на слой уже высохшей краски. Или же закрыть первый слой вторым, предварительно промазав торцы
Подробнее на: http://ремонт-квартир-ок.рф/okna/128-pokraska-stekla.html
Серия сообщений "КРАСКИ":
Часть 1 - Краски по ткани DecoArt Textil stoff.
Часть 2 - IDEA Stoffa. Краски для ткани акриловые.
...
Часть 37 - Позитивные мигрирующие бейцы. Новый МК Наташи Фохтиной.
Часть 38 - Добавки для акриловых красок.
Часть 39 - Как покрасить стекло.МК.
Часть 40 - Имитация перламутра моделирующими гелями. МК.
Часть 41 - Патина, поталь, битум и другие _ Патина
...
Часть 45 - Состаренное зеркальное стекло или Mercury Glass. Мастер-Классы
Часть 46 - Имитация ртутного(зеркального) покрытия.
Часть 47 - Слоистая покраска предметов интерьера. Цветовые палитры,примеры и советы от американских дизайнеров.
Серия сообщений "лаки":
Часть 1 - Фацетный лак. Идеи. Мастер-класс.
Часть 2 - Двухкомпонентный финишный лак.
...
Часть 21 - Позитивные мигрирующие бейцы. Новый МК Наташи Фохтиной.
Часть 22 - Клей-компаунд ПЭО-510 КЭ- для литья из эпоксидной смолы
Часть 23 - Как покрасить стекло.МК.
Часть 24 - Имитация перламутра моделирующими гелями. МК.
Часть 25 - Лак-гель матовый для декупажа на коже .
Часть 26 - Двухшаговое кракле на яхтном лаке EUROTEX
Часть 27 - Как получить идеальную лакированную поверхность в декупаже.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Помидоры "Ум отъешь"
[показать]Это название полностью соответствует вкусу, этот рецепт несколько лет назад я нашла в интернете, сделав на пробу несколько баночек, я попробовав, жалела о малом количестве. Теперь, в основном, только так и консервирую. Предлагаю и Вам.
[показать]Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Торт со вкусом мороженого
Ингредиенты на 2-3 порции:
Для блинов-бисквитиков(из данного количества ингредиентов у меня получилось 5 средних блинчиков):
Яйцо -2шт.
Мука - 2-3ст.л.(с горкой)
Молоко - 100мл
Сахар - 2ч.л.
Соль - щепотка
Крахмал - 1ст.л.
Для крема:
Сливки 35%- 150мл.
Сахарная пудра - 2ст.л.
Творожный сливочный сыр - 100г
Ван. сахар - 1ч.л.
Мандарины - 4шт. + 2 для украшения
Шоколадная стружка
Это цитата сообщения Luch-nik Оригинальное сообщение
Удивительный огород Игоря Лядова
На личном примере автор показывает природную систему земледелия. Благодаря ей не только сохраняется,но и восстанавливается плодородие почвы, а урожайность растёт. Минеральные удобрения не применяются, что сохраняет чистоту Природы и сохраняет здоровье человека.
По просьбе многих моих друзей расскажу вам, как я выращиваю овощи. Таким способом уже садят многие дачники. Постараюсь вам объяснить. Я работаю, поэтому на дачный участок могу выезжать только на выходных. При этом надо отдохнуть после трудовой недели, покушать шашлык, попариться в бане, ну и маленько потрудиться на земле. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Хмельная закваска и бездрожжевой хлеб
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Уходя, уходите красиво...
Уходя, уходите красиво -
Без упрёков, претензий и брани.
Ведь слова порой жгут как крапива,
Погружая в пучину страданий.
Уходя, не бросайтесь камнями
В тех, с кем часть своей жизни делили.
Ведь недавно вы целыми днями
О любви бесконечной твердили.
Уходя, не давайте надежде
Поселиться в сердцах неостывших,
Зная то, что не будет как прежде
У примеривших статусы "бывших".
Уходя, уходите достойно
С пожеланьями счастья простыми.
Пусть прощание будет спокойным -
Всё ж вы были когда-то родными...
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Молитва от головной боли
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
КАК ПРИГОТОВИТЬ ЗАКВАСКУ ДЛЯ ХЛЕБА И ВЫПЕЧКИ
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
Приготовление закваски для домашнего хлеба
Приготовление закваски для домашнего хлеба (1-й день).
Купить книгу Олега Кочетова "Школа домашнего хлебопечения":
1. Доставка почтой по России: http://www.pogrebok.net/collection/do...
2. Доставка за пределы России: https://www.etsy.com/ru/listing/23096...
---------------------------------------
Начинаем готовить закваску для домашнего бездрожжевого хлеба. День первый.
---------------------------------------
Мой блог о домашнем хлебопечении: http://www.domashnee-hlebopechenie.info/
Мобильное приложение "Свой хлеб" для Android: https://play.google.com/store/apps/de...
Мобильное приложение "Свой хлеб" для iOS: https://itunes.apple.com/ru/app/domas...
---------------------------------------
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
100 авторских рецептов от Повара!
Смотреть все рецепты >>>
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Торт "OREO"
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Шоколадный бисквит:
3 яйца
1/3 ст. + 1 ст.л. сахара
2 ст.л. какао
1/4 ст. горячей воды
1 ст.л. кофейного ликёра.
1/3 ст. муки
2 ст.л. крахмала
1/2 ч.л. разрыхлителя
1/4 ч.л. соли
2 ст.л. растопленного сл. масла
Мусс:
1 яйцо
2 ст.л. сахара
2 ст.л. крахмала
175 мл молока
1 ч.л. ванилина
1,5 ст. сливок
15 г желатина
1/4 ст. воды
50 г размолотого печенья "Oreo"
[264x130]Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНЫЙ ЙОД - РАСТВОР ЙОДА С ЧЕСНОКОМ
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Торт из зефира и печенья с заварным кремом
Торт из зефира и печенья с заварным кремом
Предлагаю вам рецепт еще одного торта из зефира и печенья.Но на этот раз крем у нас будет заварной,а в качестве добавки и украшений буду грецкие орехи. Торт не менее вкусен,чем все остальные торты без выпечки,которые я вам представляла на сайте.
Читать далее
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Очень вкусный зерновой, бездрожжевой хлеб (без муки)
Этот хлебушек не только безумно вкусный, но и для фигурки будет очень полезным. Ведь это бездрожжевой хлеб без муки, что сразу скажется на нашем весе. Время его приготовления - 60 минут, а вот удовольствие от вкуса - это надолго))
