Это цитата сообщения Белая_Тигрица_Любви Оригинальное сообщение
Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Милые женщины! Этот комплекс простых и приятных упражнений поможет вам освободиться от эмоционального напряжения, почувствовать себя мягкой и нежной, пробудить свою женственность.
1. Стоя. Ноги на ширине плеч. Ладони разогреваем и кладем на низ живота – проекция матки. Закрыть глаза. Свизуализировать приятный для Вас образ и сконцентрироваться на нем. Лицо расслаблено. Почувствуйте улыбку внутри себя и наполнитесь этим состоянием. Сосредоточьтесь на ощущении тепла в середине груди, приятно улыбнитесь себе, Вы любите себя, Вы себе очень нравитесь. Направляйте любовь в низ живота, сообщайте любовь всем внутренним органам, почувствуйте тепло внизу живота и улыбнитесь. Представляйте себе что-то очень приятное, себя в очень комфортном состоянии и впитывайте это состояние.
2. Стоя. Ноги на ширине плеч. Начинайте медленно вращать бедрами против часовой стрелки, постепенно увеличивая амплитуду движений, доведя ее до максимума. При движении вперед – вдох, назад – выдох. Плечевой пояс остается неподвижным, стопы не отрываются от пола. Почувствуйте каждую точку окружности. Переведите внимание в свои женские органы и почувствуйте как в них движется энергия и она движет вашими будрами. Сосредоточьтесь на этом, представьте как потоки света разливаются внутри Вас. Затем вращения в другую сторону.
3. Поочередно приподнимаем бедра, описывая круг. При правильном выполнении упражнения возникает ощущение, что мы описываем бедрами знак бесконечности. Концентрация на интимных органах. Продолжайте накапливать в них ощущение тепла, радости, комфорта.
4. ИП. На вдохе страстно толкаем таз вперед, удерживая максимальное напряжение в тазовых мышцах и ягодицах. Руки поднимаются ладонями вверх примерно до нижних ребер и сжимаются в кулачки. Задержать дыхание на несколько секунд, затем медленно на выдохе расслабляем мышцы, отпускаем руки, отклоняя таз назад. Выполнить 5 раз. Представить качели, которые Вас подбрасывают.
5. ИП. На вдохе сжать вход во влагалище, поднимая руки вверх перед собой до уровня головы. Голову слегка запрокидываем. Задерживаем дыхание на несколько секунд, затем медленно, на выдохе полностью расслабляемся, позволяя потоку стечь сверху вниз. На вдохе мощный поток энергии поднимается вверх и как-бы омыват Вас. Кончик языка прижат к верхнему небу.
6. Лежа на полу. Лечь, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу, плотно опираются. Бедра параллельны друг другу. Делаем глубокий вдох на счет 5 и сильно выгибаем спину - мышцы спины сокращаются, а мышцы живота растягиваются - расслабляются. На выдохе мягко стекаем обратно, втягивая и напрягая живот, прижимая спину к полу. Задерживаем дыхание на 5 счетов.
7. Лежа на полу, ноги вместе, руки вдоль туловища. Начинаем раскачивать таз из стороны в сторону. Бедра, словно крылья бабочки приобретают лёгкость, движения очень комфортные, дыхание плавное. Представьте себя бабочкой. Двигайтесь так, пока Вам приятно.
8. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, упор на полную ступню. Начинаем вращать тазом , не отрывая его от пола. Круговые перекатывания тазом на полу по часовой стрелке – 5 раз и против часовой – 5 раз. Сконцентрируйтесь на Ваших интимных органах. Затем перенесите внимание на глаза и наполните их улыбкой. В них наслаждение, страсть, таинственный блеск…. Запомните это состояние.
9. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, упор на полную ступню. Положите ладони внизу живота. На выдохе втяните внутрь живот, напрягая мышцы тазового дна – до ощущения максимального напряжения в интимной зоне. На вдохе наполните воздухом живот и представьте что Вы вдыхаете аромат любимого цветка. Наполнитесь этим ароматом. Заканчивать упражнение – на выдохе. Оставляя мышцы тазового дна в легком тонусе.
10. Закройте глаза, расслабьтесь. Представьте себя в очень красивом месте, в окружении цветов, восторженных взглядов мужчин. Включите воображение и позвольте себе все что пожелаете. Почувствуйте свою внутреннюю красоту, свою страсть, свою женственность. Улыбнитесь. :)
Н.Ёлшина.
Серия сообщений "упражнения на развитие ЛК-мышц":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 -
Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Дениз Остин. Контроль Веса
Добро пожаловать на занятия йогой для поддержания себя в наилучшей форме!
Выполняя наши упражнения, вы сможете укрепить свои мышцы и избавиться от лишнего веса. Комплекс состоит из трех несложных, но очень эффективных программ.
Первая предназначена для избавления от лишнего веса.
Вторая - для улучшения линии бедер.
Третья - для формирования плоского живота.
Это цитата сообщения Белая_Тигрица_Любви Оригинальное сообщение
Парные тантрические упражнения. Упражнение 1.
Визуализация и концентрация на первичных эрогенных зонах, связанных с психическими центрами
Психический центр (санскр. чакра) описывается как вихрь психической энергии в точке, где тело и сознание соединяются, т.е. психосоматическая точка-трансдуктор, в которой воображение — образы, возникающие в сознании, — производит физическое воздействие.
Семь основных чакр соответствуют:
Эндокринным железам
Нервным узлам
Болевым точкам боевых искусств
Точкам акупунктуры, расположенным вдоль Сосуда Зачатия и Управляющего Сосуда.*
Первый центр (муладхара) связан с набуханием слизистых оболочек половых органов, носа, а также тканей сосков. Рефлекторно с этим центром связаны большие пальцы обеих рук.
Второй центр (свадхиштхана) управляет всей подовой секрецией, включая выделение смазки во влагалище, спермы, секрета простаты, мочи, контролирует прилив крови к половым органам и отвечает за образование эякулята у мужчин и некоторых женщин. Свадхиштхана-чакре соответствует указательный палец.
* Сосуд Зачатия и Управляющий Сосуд в китайской медицине - энергетические каналы, проходящие соответственно по передней и задней срединной линиям туловища и головы. В номенклатуре акупунктурных точек обозначаются чаще всего Со и Gv соответственно.
Тантрическая эротическая медитация с розой
Это оригинальная форма секретной крийи, которая называется чакра-ну-садхана. Она окажет мощное стимулирующее воздействие на все чакры снизу доверху, увеличивая психосексуальную энергию.
Этим можно заниматься в паре, тогда получится нечто вроде психической акупунктуры с использованием воображаемого бутона розы. Если выполнять это упражнение с должным вниманием, вы увидите, что оно весьма чувственно и помогает снимать напряжение в любом участке тела, отягощенном усталостью или болезнью.
Мужчины: представьте себе бутон красной розы на стебле.
Женщины: представьте себе бутон белой розы на стебле. Теперь представьте, что вы вводите розу во все интимные уголки своего тела, а затем пять раз вращаете ее там по часовой стрелке и десять раз — против часовой.
Порядок стимуляции для мужчин
Муладхара: анус, уретра, от головки пениса вовнутрь.
Свадхиштхана: посредине между лобковой костью и пупком.
Манипура: пупок.
Анахата: грудина, на уровне сосков.
Вишуддха: под кадыком.
Аджня: между бровями, переносица.
Сахасрара: верхушка черепа.
Порядок стимуляции для женщин
Муладхара: анус, вульва, вагина (в глубине), клитор.
Все остальное, начиная со свадхиштханы, — как для мужчин.
Примечание: женщины и мужчины могут также представлять себе проникновение бутона сквозь соски.
Увидь... Ощути...
Чувственно представьте себе бархатистый бутон и медленно водите его одновременно представляя себе, как он глубоко погружается в ваши укромны' уголки, как проникает внутрь сквозь вашу кожу и кости. Наслаждайтесь вращением и ощущайте медленное психическое отключение, позволяющее эротическим волнам проходить по вашему телу, в то время как вы готовитесь к проникновению в следующую точку.
Визуализация у мужчин: выполните тратак на данном рисунке розы, закройте глаза и увидьте красную розу, плывущую перед вами. Используйте этот образ в упражнениях, описанных выше.
Визуализация у женщин: выполните тратак на данном рисунке розы, закройте глаза и увидьте белую розу, плывущую перед вами. Используйте этот образ в упражнениях, описанных выше.
Серия сообщений "Йога, тантра-йога":
Часть 1 - Асаны для работы с
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение
Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер
Этот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский инструктор по йоге и
Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение
Relax-Вода. Прикоснись к великой тайне
|
Серия сообщений "Музыка " Релакс со звуками природы"":
Часть 1 - В согласии с природой...
Часть 2 - Relax-music -Крисстальна вода(со звуками природы)
...
Часть 18 - Dream of the dolphin-Дельфинотерапия
Часть 19 - Натуральные звуки живой природы для Вашего отдыха
Часть 20 - Relax-Вода. Прикоснись к великой тайне
Часть 21 - Relax-Ручей
Часть 22 - Relax-Дыхание моря
...
Часть 32 - AngelEarth-Исцеляющие Звуки
Часть 33 - Вечерняя коллекция-"Звуки живой природы"
Часть 34 - Музыка в гармонии с природой: Умиротворение
Это цитата сообщения Гелена Оригинальное сообщение
Мантек Чиа. Мультиоргазм (начало). Только для взрослых
ДАОССКАЯ ПРАКТИКА ПРЕОБРАЗОВАНИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ.
ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ МУЖЧИН
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Мантэк Чиа - Космическая внутренняя улыбка
Серия сообщений "звуки и здоровье":
Часть 1 - Исцеляющая музыка.
Часть 2 - Лечение звуком
...
Часть 12 - Мантек Чиа. Смех
Часть 13 - Maнтэк Чиа. Космические Целительные Звуки.
Часть 14 - Мантэк Чиа - Космическая внутренняя улыбка
Часть 15 - ПУТЕШЕСТВИЕ в АСТРАЛЬНЫЙ МИР - ОЧИЩАЕТ от АНАХАТА чакры до САХАСРАРА чакры
Часть 16 - Ом хилинг
...
Часть 26 - Лечебные звуки Aркаима
Часть 27 - Целебные свойства звуков
Часть 28 - Relax-Вода. Прикоснись к великой тайне
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!
|
[показать]Это цитата сообщения Лидочка_Лидусик Оригинальное сообщение
Следует часто.....
http://www.xliby.ru/yezoterika/terapevticheskie_up...nija_kitaiskoi_mediciny/p9.php
1. «16 «следует» для сохранения здоровья»
2. Упражнения Лао-цзы для мозга
3. Расчёсывание волос как упражнение
4. Упражнения для органов чувств
5. Упражнения для пальцев рук
6. Упражнения на сгибание пальцев
7. Упражнения, массирующие поясницу
8. «Голодный тигр выпрямляет спину»– простое динамическое упражнение цигун
9. Похлопывание
10. Упражнения с массажем для предупреждения простуд
11. Упражнение «Раскачивание моря»
12. Упражнения «Железные вилы»
Глава VIII
Изучаем упражнения
Существует множество традиционных упражнений, простых и лёгких в изучении и применении, которые пользуются большой популярностью среди китайского народа.
1. «16 «следует» для сохранения здоровья»
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Причины болезней, несчастных случаев и ранних смертей — в энергоинформационных инфекциях
[показать]
[показать]Целительская практика показывает, что подавляющая часть болезней, несчастных случаев и преждевременных смертей людей имеет причины, в основе которых лежат так называемые энергоинформационные инфекции.Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ РАЗЛИЧИЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ЛИЧНЫЙ ТАЛИСМАН ПО ИМЕНИ И ФАМИЛИИ
Это цитата сообщения Натуральные_камни Оригинальное сообщение
Ненужные нам вещи в жизни.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Ангелы обожают магию свеч
[показать]Магия свеч проста. Свечи быстро поглощают вашу личную энергию, освобождают энергию, не заставляя вас парить над ними. Они могут иметь различную окраску, что облегчает выбор магических соотношений, и являются немедленным напоминанием того, что вы совершаете что-то должное сделать вашу жизнь лучше. Вы работаете над закреплением в вашем уме идеи, что вы хотите изменить что-то в своей жизни. Свечи – это также сигнал вашим ангелам о том, что вы готовы. Ангелы обожают магию свеч.
Со свечами так же очень легко работать, поскольку для их подготовки и зарядки энергией не требуется много времени. Подготовка означает втирание небольшого количества душистого масла или святой воды в их поверхность. Перед началом попросите вашего ангела хранителя помочь вам. Выражайте свое желание ясно, чтобы не было непонимания в общении. Мы, смертные, имеем дурную привичку не говорить того, что мы действительно имеем в виду, и хуже того, не осознавать, чего мы в действительности хотим в первую очередь. Конечно, наши ангелы-хранители поднаторели в понимании того, что творится в наших умах, но мы должны уметь, точно определять наши желания и сосредотачиваться на них. Честность во всем – всегда лучшая политика.