Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Причин этому явлению может быть две. Если участок сильно засорен такими сорняками, как пырей ползучий или свинорой, то острые корневища этих растений при своем росте просто проходят через клубень, образуя дырку. Такие же дырки в клубнях картофеля могут проделывать проволочники.
[700x525]Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
[640x427]Есть и иные безвредные способы защиты картофеля от напасти. Например, такие.
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
[668x269] Чтобы получить в следующем году богатый урожай картофеля без особых трудовых затрат, с осени заготовить... сено. Где нибудь на пустыре накосить травы, высушить ее, собрать под навес или сложить в стог, накрыв полиэтиленом, и хранить всю зиму.
Весной, когда почва прогреется, сделать тяпкой неглубокие (до 10 см) лунки, уложить в них пророщенные картофелины и присыпать землей. Перекапывать перед посадкой грунт не нужно.
После этого картошку следует полить и укрыть слоем сена в 15 см. Оно защитит ростки от ночных заморозков, не позволит разрастаться сорнякам.
Если сделаете так как описано выше, то ни окучивать, ни пропалывать картофель в течение лета вам уже не придется. В жаркие дни можно один раз полить. А если захочется первой молоденькой картошечки, приподнимите слой сена возле самого развитого куста, разгребите почву, аккуратно достаньте крупные клубни, а остальные вновь присыпьте землей.
Осенью, когда ботва пожелтеет, можно выкапывать картошку.
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
У ЛЮБИМОГО ВСЕМ НАМ ХРУСТЯЩЕГО МОЛОДЦА - ОГУРЦА СВОИ СЕКРЕТЫ ВЫРАЩИВАНИЯ. ЗНАЯ ИХ, НЕСЛОЖНО ПОЛУЧИТЬ БОГАТЫЙ УРОЖАЙ.
[487x700]Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
[600x380]Белокочанная капуста очень не любит, когда ее тревожат пересадками. Поэтому ростки, пересаженные в открытый грунт, заметно хиреют и могут погибнуть.
В начале мая сделайте лунки на капустных грядках, пролейте их, удобрите и высадите по 3 семечка в каждую ямку. Накройте пленкой и поднимайте ее только для полива. Когда ростки достигнут 12-15 см, оставьте самый сильный побег, а остальные отправьте в компостную кучу.
В жаркую погоду капусту нужно обильно поливать. Но не перестарайтесь, ведь от влаги быстро идут в рост внутренние листья и могут прорвать верхний слой кочана. А еще капустные грядки надо обязательно рыхлить несколько раз за сезон. С каждой обработкой капуста хорошеет прямо на глазах!
Семян тратится чуть больше, зато растения вырастают крепче, а кочаны потом - в 1,5-2 раза крупнее, чем обычно, и очень плотные.
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Иногда вместо удобрений и ядохимикатов можно использовать самые обычные продукты такие как соль, сахар, чеснок, кефир, горчица.
[602x546]Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
.
Тефлону в помощь.ИДЕЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ
Доброго времени суток, жители Страны Мастеров!
Спешу поделиться с Вами рецептиком чудо-смеси..
Нашла я этот рецептик на форуме say7.info у Лиды (Rosmary)..
Вот что она пишет: "Такое покрытие никогда не горит, легко и чисто смывается и не оставляет следов на корочке самих изделий!"
Ну просто обалдеть что такое! Дай, думаю, попробую!!
Дамы, ВСЁ правда!!! А под словами Лиды: "если есть возможность облегчить себе жизнь, делай это..", готова была подписаться..
Ну, да что-то я многословна..
Ближе к делу..
Для приготовления антипригарина нам понадобится:
1. мука - 1 стакан
2. жир - 1 стакан (я специально для этого дела купила маргарин, чтобы получился стакан растопленного маргарина нукжно около 200гр.)
3. растительное масло без запаха - 1 стакан.
..смешиваем маслА..
Это цитата сообщения Лена_Андерс Оригинальное сообщение
Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!
Ингредиенты:
- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см
- красные яблоки - 10-12 штук
- цедра и сок 2-х лимонов
- натуральный мед по вашему вкусу
- 1-2 палочки корицы
- вода 4-5 литров
Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
В жизни каждого человека случаются моменты, когда кажется, что все пропало и жить на этом свете нет больше никакого смысла. Для такого состояния достаточно причин: неудачи в карьере или в личной жизни, сезонная депрессия, хроническая усталость или серьезные проблемы со здоровьем. И чем больше человек обвиняет во всех грехах жизнь, тем больше "сюрпризов" ему определяет. Как себя настроить на позитив? Как освободиться от такого состояния?
Почему так важен и нужен позитивный настрой?
Немаловажную роль в сложении человеческой жизни играет позитивный настрой. Нытики, пессимисты и зануды в своей жизни очень редко чего добиваются. А те, оптимисты, которые настроены исключительно на позитив, в состоянии легко преодолевать трудности и с уверенностью идти к намеченной цели. И, почти всегда ее достигают!
В чем секрет позитивного настроя? Природой давно уже было доказано, что человек притягивает к себе энергетику ту, которую он лично сам возвращает миру, используя принцип зеркального отражения. Определяя в своей жизни только плохие стороны. Злясь на постоянные неудачи, человек программирует себя на поражения и дальнейшие неудачи. Постоянное утверждение "У меня не получится это никогда", "Я не смогу никогда достичь такого", - изрекая такие фразы, человек себя обрекает, у него действительно ничего не получится и он никогда и ничего в своей жизни не достигнет.
Оглянитесь вокруг: преимущественно везет людям, настроенным на позитив, веселым, которые в состоянии получать от жизни удовольствие и дарить окружающим положительные эмоции. К ним как магнитом притягивается удача. Стоит лишь немножко стать раскисать, начать расстраиваться, впадать в депрессию по пустякам и объявить себя невезучим – как жизнь с головой завалит вас неудачами и проблемами.
Так уж устроено человечество, что плохое всегда все замечают, а хорошее не видят и не придают вовсе ему значение. А вот в позитивном настрое теория предполагает обратное мировоззрение. В ней нет места печали из-за имеющихся проблем, а наоборот надо радоваться всему хорошему, что в действительности есть у вас. Запомните, что мысли всегда материализуются – поэтому, кто желает от жизни получить все самое лучшее, тому такой настрой просто необходим. Крепко любите жизнь, и она ответит вам взаимностью!
Настройка на позитив: с чего стоит начать?
Как себя настроить уверенно на позитив? Нужно в первую очередь, перестать жаловаться, плакаться на жизнь и в ней видеть только один негатив. А самое главное – перестать завидовать тем, кто живет, по вашему мнению, лучше, чем вы. Не забывайте поговорку «Хорошо там, где нет нас» - если прожить всю жизнь, придерживаясь этого принципа, то счастье не постучит в вашу дверь никогда. Прежде чем начать в чужой жизни искать преимущества, не забудьте заняться своим "благоустройством".
Невозможно себя настроить на позитивные эмоции, не любя самого себя. Не пытайтесь останавливать внимание на недостатках, забудьте о комплексах, выбросите из головы все неудачи, которые случались с вами.
Убеждайте себя сами, что вы и только вы достойны лучшего и свой корабль отныне направляете для выполнения намеченных планов.
Побалуйте чем-нибудь себя любимого. Начните с самого малого: послушайте красивую музыку и съешьте вкусную шоколадку. Если устали или давно не высыпались – возьмите выходной и поспите хорошенько, если вам не нравится ваш внешний вид – посетите тренажерный зал, а еще лучше салон красоты, затосковали по своим друзьям, которых не видели лет сто, – организуйте встречу и сходите с ними где-то отдохнуть. Минуты исполнения небольших желаний и радости встреч привлекут в вашу жизнь позитивный настрой.
Техники настроя
В настоящее время огромную популярность набрала техника симорона – привлечение удачи путем волшебной науки. Легкий, абсурдный, и в тоже время приятный «в применении», симорон, считается по праву сегодня лучшей техникой позитивного настроя.
Специфические симоронские упражнения – аффирмации помогут
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Карта визуализации желаний является очень действенным способом достижения процветания во всех аспектах жизни.
Возьмите картон, белый или светлых оттенков. Поделите его мысленно на сектора. Например, «работа (бизнес)», «отношения», «материальные ценности», «духовная жизнь» и т.д.
Начните с того, что наклейте по центру свою фотографию, выберите ту, где вы себе нравитесь. Можно не клеить всю фотографию форматом 10 на 15, а просто вырезать себя по силуэту.
Заполните вашу карту визуализации желаний фотографиями, рисунками и утверждениями того, что вы хотите привлечь в свою жизнь. То есть, на каждой части плана расположите изображения того, что вы хотите делать, иметь или кем хотите стать. Для этого, за пару недель до того как приступить к этой работе, начните собирать журналы, брошюры и другие материалы о том, что вас интересует.
Допустим, вы хотите играть на гитаре. Поместите фотографию гитары, вырезанную, например, из журнала, на вашу карту визуализации желаний — но не какой-нибудь гитары, а именно той модели, на которой вы хотите играть.
Или, скажем, ваша цель — стать ближе к Богу. Вы можете поместить на карту желаний какой-нибудь символ, религиозное утверждение, конкретное изречение или цитату.
Если вы хотите определенную машину, вырежьте ее цветную фотографию из журнала. Но эффективнее всего найти знакомых с такой машиной или съездить в автосалон на тест драйв. Сядьте в машину вашей мечты, откройте боковое стекло и радостно помашите в объектив фотоаппарата. Эта фотография на карте визуализации желаний будет огромным шагом на пути к мечте.
А может быть, вы хотите стать долларовым миллионером? Тогда вы можете вырезать обложку журнала Forbes в уменьшенном формате и наклеить туда свою фотографию. Если ваша мечта – путешествие на Гавайи, наклейте себя на место под пальмой на картинку острова.
Нет никаких правил относительно того, как вы будете размещать информацию на своей карте визуализации желаний, кроме того, что каждое изображение должно что-то для вас значить. Не важно, понимают ли это другие — им это и не нужно, но вы должны знать, что символизируют объекты на вашей карте желаний, всякий раз, когда смотрите на нее.
Хотите похудеть? Вырежьте свою голову с фотографии и поместите ее на идеальную, на ваш взгляд, фигуру какого-нибудь актера или актрисы. Не можете обзавестись потомством? Фотография крошечного карапуза вам в помощь.
Только помните, что ваша карта визуализации желаний не должна быть перегружена. Определитесь с основными желаниями и клейте картинки на расстоянии друг от
Не используйте бездушные картинки, а только те, что вызывают у вас положительные эмоции. Вы должны смотреть на картинку не как сторонний наблюдатель. Вы должны ассоциировать себя с этим предметом и смотреть на него, как на собственность, доставляющую вам огромную радость.
Я более чем настоятельно рекомендую вам сделать свой собственную карту визуализации желаний. Поместите его в такое место, где другие люди его не увидят (чтобы избежать насмешек), но вы будете видеть каждый день. Вы можете просто проходить мимо, заглядывать в него краем глаза, и это будет оказывать на вас мощный и позитивный эффект.
Ежедневное созерцание этих изображений буквально программирует их в ваше подсознание, а это пробуждает в вас желание ежедневно предпринимать действия, которые будут приближать ваши мечты к реальности. Сначала создайте картину своего процветания в голове, а затем воплотите ее в реальность!
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
[показать]
Хотите стать доброй феей и сделать исполнение желаний вашей любимой привычкой? Тогда читайте эту статью. В ней раскрыты секреты привлечения нужных вам событий с помощью силы мысли.
Что такое желание? Это ваши мысли, которые возникают в вашем сознании и которые могут воплотиться в реальность, благодаря вам и той внутренней силе, которой вы обладаете. Ученые долгое время изучали подсознание человека и сделали следующие открытие: оказывается любая мысль как магнит, притягивает и трансформируется во внешнем мире.
И это очень радостное открытие, оно дает человеку огромную мощь, творческую энергию и делает исполнение желаний возможным для каждого.
Для того чтоб овладеть этой силой мысли вам нужно ежедневно тренировать свое сознание и повышать энергетику, так как желания исполняются быстрее, если у человека большой запас внутренних сил и позитивный настрой.
Что разрушает вашу энергетику и силу мысли?
Всевозможные отрицательные мысли – страхи, сомнения, тревожные мысли забирают ваши силы, поэтому следует освобождать свой разум от подобных убеждений. Старайтесь мыслить позитивно, своевременно переключаясь на мысли, полные добрых энергий и света.
Обиды являются мощным разрушителем вашей энергетики. Поэтому займитесь прощением, сделайте эмоциональное очищение и сила мысли обретет могущество и привлечет нужное вам событие во много раз быстрее.
Пессимизм и вечное недовольство наносит вред энергии человека. Учитесь радоваться жизни, ощущайте благодарность за каждое мгновение жизни.
Пассивный образ жизни и вредные привычки тоже оказывают негативное влияние на ваш запас внутренних сил. Займитесь физкультурой, йогой, чаще бывайте на свежем воздухе и ваша сила мысли и энергия увеличиться во много раз. Предпочитайте вместо просмотра новостей по телевизору или фильмов, в которых много агрессии, чтение книг по саморазвитию и приятные встречи с позитивными людьми.
После того как вы избавитесь от отрицательных мыслей, эмоций и чувств. После того как повысите свою энергетику, вы сможете воплощать в жизнь любые свои желания.
Как исполнять свои желания?
Существуют много техник для исполнения желаний. В этой статье мы остановимся на самом мощном способе привлечения своих мыслей – это визуализация.
Первое, что вам следует сделать – это сформулировать свое желание. Оно должно вызывать у вас приятные чувства, такие как радость, блаженство и удовольствие. Вам должна нравиться ваша идея, она притягательна для вас. Положительные эмоции наполняют ваши желания силой, которая повлечет вас навстречу к своей мечте.
Далее вам нужно войти в состояние релаксации. Выберите для этого момента такое время, когда вас никто не побеспокоит и приняв удобное положение, закройте глаза и расслабьтесь. Пусть ваше тело станет легким и невесомым, как пушинка, а ваш разум спокойным. Уделите релаксации столько времени, сколько нужно, пока вы не достигните нужного вам состояния расслабления.
После того, как вы достигнете состояние отдыха, покоя и расслабления, вспомните самый счастливый эпизод в своей жизни. настройтесь на волну радости и позитива. Это придаст вашем мыслям силу для притяжения.
А теперь представьте свою мечту, как будто то, к чему вы стремитесь, уже исполнилось. Вы получили желаемое. Ощутите радость и благодарность, весь спектр позитивных переживаний. Ура!!! Исполнение желаний стало реальностью!
Побудьте в этом прекрасном состояние какое-то время, насладитесь им, а затем откройте
глаза.
Поздравляю вас!!! Ваша мечта уже на пути к осуществлению. Теперь отпустите ее легко и свободно. Ваш заказ уже приняла вселенная, доверьте ей, она найдет способы как его осуществить.
И еще хотелось бы остановиться на нескольких важных замечаний.
1.Ваше желание должно приносить пользу людям и миру. Если сила мысли будет использоваться для разрушительных планов, то ничего хорошего вы не получите.
2.Проделав данную технику исполнения желаний , вы не должны быть пассивным ожидающим. Помогайте высшим силам, действуйте, проявляйте активность во внешнем мире.
3.Если вы загадали серьезное желание, то следует проделать данное упражнение не один раз. Чем больше вы
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
В межсезонье многие люди ощущают усталость, сонливость, чувствуют себя разбитыми. В ходе исследований ученые пришли к выводу, что это не капризы, а вполне реальное депрессивное расстройство современного человека, появляющееся в межсезонье.
Правильный рацион питания может значительно улучшить состояние организма и поднять тонус. Что необходимо для этого делать?
Отказаться от простых углеводов
Необходимо нормализовать уровень сахара в крови - его скачки вызывают перепады настроения. Включите в свой рацион продукты, которые содержат максимальное количество сложных углеводов. Например, хлеб лучше выбрать цельнозерновой, пасту - из твердых сортов пшеницы, а рис — дикий.
Есть больше белков
Предотвратить апатию и зарядить энергией также могут белки. Лучшими источниками белков являются куриное филе, яйца и жирная морская рыба.
Не забывайте про витамин D, который позволяет лучше усваиваться кальцию
Рыба, утка, яйца и устрицы — основные источники витамина D. Также в рацион должен содержать сыр, молоко и сливочное масло.
Отказаться от стимуляторов – алкоголя и кофе. Замените кофе травяным чаем, который имеет седативный эффект. Хорошим источником аскорбиновой кислоты являются замороженные с лета ягоды.
Есть жирную морскую рыбу
Семга, форель, норвежская сельдь и сардина содержат огромное количество полезных жирных кислот Омега-3, которые отвечают за настроение и уровень концентрации внимания. Блюда из этих видов рыбы считаются лучшей пищей для мозга.
Натуральный йогурт
По мнению диетологов, одной из причин развития депрессии является дефицит кальция в организме. Его недостаток можно легко восполнить, включив в диету кисломолочные продукты.
Зеленые овощи, фрукты
Насытить организм фолиевой кислотой, железом, витаминами группы В, повысить уровень энергии и концентрации внимания помогут зеленые овощи и фрукты.
Питание в межсезонье должно быть сбалансированным и рациональным. Диетологи советуют не пропускать завтрак, так как он дает заряд энергии на целый день. Рекомендуется облегчить ужин — переедание снижает аппетит с утра и ведет к ухудшению общего состояния организма и настроения.
Правильный рацион питания может значительно улучшить состояние организма и поднять тонус.
Основные причины авитаминоза — некачественное и несбалансированное питание, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка, маленькое количество солнечного света зимой, физические и эмоциональные нагрузки, курение и злоупотребление спиртным, а также перенесенные зимой болезни.
Сбалансированное питание
Главное средство борьбы с недостатком витаминов — сбалансированное питание, благодаря которому в организм поступают нужные компоненты — белки, жиры, углеводы. Забудь о пище из фастфудов и разработай оптимальный режим питания. На протяжении всего зимне-весеннего периода ешь как можно больше овощей.
Полезными будут и квашеная капуста, и консервированные огурцы и помидоры. Не забывай о зелени, фруктах, как в свежем, так и в замороженном виде. Мясо птицы и рыбы лучше запекать в фольге - так сохраняется больше витаминов. Именно в этих продуктах содержатся витамины и аминокислоты, которые легко усваиваются организмом и полезны для него.
Однако помни, что с пищей нельзя получить необходимую суточную норму всех витаминов и микроэлементов даже при самом богатом рационе. Так что позаботься о дополнении своего питания витаминным комплексом.
Комплексы витаминов и минералов
Сейчас аптеки предлагают большой выбор поливитаминов. Они бывают в виде таблеток, капсул, пластинок, драже, сиропов. Их можно глотать, рассасывать, жевать или растворять в стакане воды.
Главное средство борьбы с недостатком витаминов — сбалансированное питание.
Выбирая витамины, обращай внимание также на содержимое микроэлементов, таких как магний, железо, калий, цинк, медь, марганец. Они также активно участвуют в жизнедеятельности организма. Не все витаминные комплексы могут подходить для тебя, выбирая их, спроси совета у специалиста.
Атакуем депрессию
Специалисты говорят, что весенняя депрессия — понятие скорее надуманное. Если ты все время чем-то занят, тебе просто никогда впадать в апатию. Поддерживай себя в тонусе:
- обязательно высыпайся;
- умей расслабляться;
- занимайся спортом
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
[показать]ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ (ГИ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс. За эталон была принята глюкоза, чей гликемический индекс равен 100. Все остальные показатели сравниваются с гликемическим индексом глюкозы.
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Мягкое нежное тепло и расслабляющий аромат эфирного масла... Что может быть желанней после долгого рабочего дня? Сделайте ароматические грелки в постель в подарок себе и своим близким, счастье — это просто!
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
[показать]
Есть женщины, которые несут свой тяжкий женский крест, как вечную муку или наказание, и плачут, и плачутся, и проклинают свою судьбу. Раздражаясь и комплексуя, сравнивая себя с мужчинами и расстраиваясь от этого сравнения. Потому что оно, как правило, оказывается не в их пользу.
Тот, кто не дружит со своей природной оболочкой и с тем, что ему дано от рождения, как правило, раздражён и недоволен. Болезненно ревматичен и уныл. Он не умеет любить никого, кроме себя.
Зачем мне всё это? Это выдуманное страдание, эта поза, которая якобы возвышает меня в моем страдальческом ареоле избранности. Мне не нравится жаловаться!
Мне нравится быть хозяйкой!
Пожалуй, это первая причина, по которой мне нравится быть женщиной. Женщины – хозяйки изначально, ещё с пещерных времён. Хранительницы очага. Мне нравится быть хозяйкой своей жизни. Обустраивать всё по своему вкусу, образу и подобию. Изменять пространство вокруг и внутри. И видеть, чувствовать, как оно изменяется под влиянием моих мыслей, поступков, движений.
Мне нравится создавать уют и украшать свой дом, свою жизнь, свою внешность. Это заложено во мне генетически. Хранительница очага, которую не вытравишь никакими новомодными моющими средствами эмансипации. И это здорово.
И если порой я не успеваю изменять и обустраивать свой дом, мне не хватает на это средств и времени, то я ни за что не откажусь от обустройства своего рабочего места, своей карьеры, своего окружения.
Я всё время нахожу себе фронт работ. Даже если не осознаю этого. И мне это нравится, словно я несу ответственность за то, что происходит вокруг меня. Какие люди меня окружают, как они себя ведут, как говорят, что едят, о чём спорят.
Нет, пожалуй, ни одной сферы жизни, которая не интересовала бы меня с точки зрения моего активного вмешательства. Я активно изменяю жизнь вокруг.
Я люблю быть привлекательной!
Вызывать желание. Иногда даже жгучее желание. Меня просто заводит, когда я могу свести кого-нибудь с ума, настолько, что он теряет дар речи и стоит как баран, глядя на меня, как на новые ворота, и не смея поднять глаза.
Мужчине никогда не понять, зачем женщина столько времени уделяет своей внешности. Тратит массу сил, средств, нервных клеток. Для вот для этого самого мига – чтоб кто -то, глядя на неё, потерял бы голову.
Вы думаете, что так проявляется стремление к власти? Возможно… Но мне так сладко осознавать эту странную власть над ним, сильным и независимым мужчиной.
Я обожаю нравиться! И мне совершенно не стыдно крутиться перед зеркалом и тащиться от новых шмоток. Потому что я знаю всему этому цену.
И сколько бы на самом деле не стоили все эти маленькие детали создания моего неповторимого прелестного облика, их настоящая цена неизмерима. Она в моём гармоничном самоощущении своей востребованности.
Это как гипноз, которому ты сама невольно поддаёшься, чувствуя себя увереннее, значимее.Словно продолжение неба, солнца, мира, я чувствую себя капелькой росы на прекрасном цветке жизни.
Ах, как приятно по весне, надев какую-нибудь умопомрачительно тонкую кофточку и короткую юбочку, умело оголив самые привлекательные места, накинув воздушную паутинку какого-то загадочного аромата, двинуться вдоль по Питерской лёгкой походкой Венеры, дыша духами и туманами, и видеть, точнее чувствовать боковым зрением, как все они падают от изумления, сраженные моей неземной красотой, милой прелестью и лёгкой ненавязчивостью совершенства.
Мне нравится, что я могу позволить себе быть слабой!
Непоследовательной, взбалмошной, легкомысленной, непостоянной, такой, какой
является сама жизни. Мне кажется в силу своей гибкости, женщина является самым ярким воплощением непредсказуемого течения жизни. Она, как поток, который никогда не стоит на месте, а течёт, течёт куда-то, изменчиво прекрасный в своей новизне.
Ей легко приспособиться, так же легко перестроиться, она может жить в невыносимых условиях и при этом умудряется, представьте, не ломаться. А лишь гнуться и делаться ещё более гибкой.
Мне нравится себе это позволять, никто не нависает надо мной, не говорит о том, что я должна быть сильной, стойкой, надёжной, железобетонной. И я не пытаюсь быть таковой. С чистой совестью я позволяю себе быть слабой и получать от этого удовольствие.
Потому что только тот может считаться по-настоящему сильным, кто позволяет себе быть слабым. Вот поэтому я так счастлива! Меня не интересуют твёрдокаменные законы долженствования и порядка. Которые
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Пророщенные зерна (по-английски "спраутс") весной, когда прошлогодние овощи уже потеряли часть своих питательных свойств, а новые еще не выросли, – полезная альтернатива свежей зелени.
Чтобы обеспечить себя витаминами, не обязательно закладывать целые плантации. Важно не количество, а регулярность появления на столе фруктов и овощей, условия их возделывания и свежесть. Самые полезные продукты – те, что были выращены в сезон, в открытом грунте и съедены сразу после сбора урожая.
Пользу от употребления свежих овощей и фруктов приносят тысячи растительных химических элементов и соединений, которые в научном мире называют фитонутриентами. Витамины и другие фитонутриенты наиболее полезны, пока сохраняют высокую биологическую активность, при этом они эффективны и в малых дозах, если источник их поступления - свежайшая зелень, овощи, молодые проростки бобовых и злаков. Можно устроить себе крохотный "огородик" на кухонном подоконнике. Для этого даже земли не нужно – достаточно влажной марли. Выбор богат: в магазинах появились специально упакованные и откалиброванные зерна для проращивания – пшеница, овес, рожь, зеленая гречка, кунжут, лен и мак, чечевица, маш, нут, подсолнечные и тыквенные семечки.
Технология
В прозрачную емкость положите отрезок смоченной бутилированной водой марли, сложенной в 2–3 слоя. Рассыпьте по марле зерна и накройте сверху таким же отрезком. Прикройте емкость крышкой. Раз в сутки 10–20 минут проветривайте зерна и добавляйте воду по мере необходимости. Пока зерна не прорастут, через день промывайте содержимое емкости отстоявшейся водой, не снимая верхней марли. Как только ростки достигнут 2–3 см, промойте их тщательно и используйте в пищу.
Что надо учитывать
- Если семена не прорастают, возможно, вы переливаете воды и они закисают.
- Покупайте подготовленные семена и зерна с пометкой "для проращивания". И не заходите в садовые центры – там легко попасть как раз на обработанные химией семена.
- Употреблять проростки можно в течение пяти дней – в этот период в них больше всего антиоксидантов. Некоторые, в частности семена тыквы, начинают горчить на третий день.
- Перед употреблением семена нужно перебрать и снова промыть.
- Большинство проростков принято есть маленькими, для пшеницы и нута это пара миллиметров. Пригоден небольшой "хвостик", а не трава – она уже не так приятна и полезна. Лишь из длинных ростков пшеницы делают сок.
Что проращивать
Пшеницу. Укрепляет иммунитет, помогает справляться со стрессами и лишним весом.
Овес. Пригодны сорта голозерного овса. У этого злака оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов и витаминов – не зря мы привыкли начинать утро с овсяной каши.
Тыкву. В списке бесчисленных достоинств проростков тыквы есть и такой: в них много цинка, а цинк поддерживает работу мозга и памяти и потому полезен всем, кто много думает и работает.
Маш, нут, чечевицу и другие бобовые. Низкокалорийны, обладают выраженным вкусом, по набору витаминов и микроэлементов – хорошее профилактическое средство от простуды. Ростки фасоли и сои токсичны в сыром виде – их можно есть только после тепловой обработки в течение 20