[543x700]


[600x649]


[546x700]

[374x467]

Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.

[показать]

Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами:

1) не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника;   читать далее

[565x579]

. [565x579]

Пуловер на a) 2 года, b) 4 годика, c) 6 лет, d) 8, e) 10 лет.  

Читать далее

источник

Автор="Вязаная роскошь" Елена

[показать]
Предлагаю вашему вниманию мой способ вязания без поворота полотна. Он имеет много плюсов, проверенных личным опытом, главными из которых являются скорость и простота. Им можно и удобно вязать любые узоры, жаккарды, тяжелые объемные полотна и меленькие детали в узорах, такие как шишечки, клеточки, колоски, косы, жгуты и т.п. Этот способ вязания равномерно распределяет нагрузку при работе на обе руки, что позволяет дольше сохранить силы при долгом вязании. И много других достоинств, которые вы оцените, начав вязать способом без поворота полотна.

[600x450]

Попробуйте — это невероятно вкусно!

Ингредиенты:

500 гр. куриного филе
3 киви
3 яйца
1 яблоко
150 гр. сыра
100 гр. морковки по-корейски
по вкусу — майонез, соль, перец

[показать]

[607x379]

Ну что, дорогие наши Екатерины, этот замечательный вкуснейший салат в вашу честь! Хотя он, несомненно, понравится всем без исключения.

Рецепт приготовления салата Екатерина весьма простой, но салатик при этом получается очень вкусный, так что на любом праздничном столе он будет смотреться отлично, а гости по достоинству оценят его замечательный вкус. А поскольку здесь мы не используем мяса, то такой салатик получается довольно легкий, а если заменить майонез сметаной, то можно даже сказать низкокалорийный. В общем, простота, легкость и отличнейший вкус - и все это в одном салате! Да и готовится он за считанные минуты, так что с этим простым рецептом салата Екатерина вы всегда будете готовы к неожиданному появлению гостей. Итак, приступим!

[показать]

[621x300]

Итак, вот что можно испечь на кефире:

Торт на кефире:«Черный принц»

Для теста: 1 яйцо, 1 стакан сахара, 2-3 чайные ложки какао, 1 стакан кефира, 1 чайная ложка соды, 1 стакан муки.

Для крема: 200 г. масла, 0,5 стакана сахара, 250 г. сметаны.

[показать]

[604x377]

Случайно увидела,попробовала приготовить,пальчики оближешь) Картофельные зразы

Ингредиенты:

500 гр-.нежирной свинины ;
1, 5 кг-картофеля;
1- луковица ;
50 гр.сливочного масла
1/2 стакана муки
100 гр.растительного масла для обжарки зраз
соль, перец - по вкусу

[показать]

[604x402]

ИНГРЕДИЕНТЫ

картофель 6 шт.
яйца куриные 1 шт.
мука 2 ч.л.
сметана 150 г
специи по вкусу
укроп для подачи
соль по вкусу
масло растительное для жарки
лимонный сок 2 ч.л.

[показать]

http://podruzhkii.ru/blog/43224982884/Priemyi-soed...amp;paid=1&pad=1&tmd=1

[400x300]

Опубликовалаmarina56evgeniaв группеЖаккард
Источник: http://www.stranamam.ru/post/11490217/

[показать]

Этим постом об Истории возникновения мотива "Бабушкин квадрат " я начинаю серию " Я - любопытная ".
Кому интересно - милости просим , кому не интересно - ничего не поделаешь. 
Скажу сразу - сама не писала, взяла информацию в интернете.
Сама статья написана мастером Alena, я же - добавляла картинки, схемы, видео.

Бабушкин квадрат, являясь базовым и, пожалуй, самым распространенным мотивом вязания крючком, сейчас, на мой взгляд, переживает очередной пик своего развития и применения.

[600x450]

Эти маффины — мой очередной эксперимент по приготовлению сладкой выпечки без сахара и сахарозаменителей. Сладости без сахара — такое бывает.

Разумеется, у готовых кексов вкус получается не такой сладкий, как если добавить туда сахар. Для тех, кто привык к магазинной выпечке или к домашней, но с большим добавлением песка, они могут показаться не сладкими. Собственно, в таком случае никто не запрещает добавить сахар по вкусу ;)

Я сама — та ещё сластёна! Из магазинной продукции чаще всего покупаю шоколад и конфеты. Всё остальное пеку сама. И тут уж могу дать себе волю — сделать состав именно таким, какой мне заблагорассудится))

В этих маффинах у меня три естественных «подсластителя»: бананы, морковь и изюм. Мне кажется, что этого вполне достаточно! На мой вкус сахар тут уже явно лишний. Итак, делюсь...

[показать]

[600x400]

Сгущенное молоко придает выпечке карамельный вкус, а измельченные яблоки — легкую кислинку и приятный аромат. Для создания пирожков используется дрожжевое тесто (без яиц). Оно отлично держит форму, быстро увеличивается в размере и дает необходимую текстуру выпечке.

Также вы можете сделать такие пирожки из покупного дрожжевого теста или по своему любимому рецепту. В любом варианте выпечка получится сочной и сладкой.

[показать]

Ингредиенты
200 гр муки, 100 гр масла, 100 гр сахара, 1 яйцо, 1 ст.л. растительного масла, 100 гр смородинового варенья, 100 гр орехов, 4 яблока.

Способ приготовления
Сахар взбить с яйцом, масло растереть с мукой. Замесить тесто. Форму смазать маслом, тесто раскатать в пласт, выложить его в форму, по краям сделать из теста бортики. Яблоки очистить, вынуть сердцевину и нарезать ломтиками. Добавить варенье и молотые орехи.
Выложить начинку на тесто, дать немного постоять и поместить в духовой шкаф. Выпекать до готовности.

Красивый, вкусный, очень нарядный и праздничный салат «Новогодние часы».
[показать]

Все мы очень ждем Нового года, и с нетерпением считаем минуты до его наступления. Когда часы прямо на столе, делать это проще и веселее.        Читать далее

Красивый, вкусный, очень нарядный и праздничный салат «Новогодние часы».
[показать]

Все мы очень ждем Нового года, и с нетерпением считаем минуты до его наступления. Когда часы прямо на столе, делать это проще и веселее.        Читать далее

[640x640]

1.
[640x640]

2.
[640x640]








4.
[640x640] 

5.
[430x478]