Существует специальное упражнение, которое позволит разгладить носогубные складки за счет усиления мышечного тонуса. Просто надувайте утром и вечером воздушный шарик (перед этим очистите кожу и нанесите крем). Если шарика нет, то можно имитировать этот процесс, ритмично надувая щеки.
Можно делать несложную японскую гимнастику. Поставьте перед собой маленькую пластиковую бутылочку, на треть наполненную водой. Обхватив крышку губами, поднимите емкость (важно не использовать зубы, действовать только губами), подержите 20 сек. и опустите. Если сделать это сложно, уменьшите количество воды, а затем, по мере выполнения упражнений, количество жидкости в бутылочке можно увеличить до рекомендуемой нормы.
Вот еще ряд упражнений, которые можно выполнять перед зеркалом, чтобы иметь возможность контролировать процесс:
1. Максимально надуйте щеки и медленно выпустите воздух через сомкнутые губы трубочкой.
2. Верхней губой потянитесь к подбородку, возвращаясь в исходное положение, осторожно нажмите на морщинки и слегка потяните кожу в стороны.
3. Кончиками пальцев пройдитесь по линии носогубных складок, не растягивая кожу, а как бы вдавливая ее.
4. Откройте рот, прижмите верхнюю и нижнюю губы к зубам, произнося букву «О». Зафиксируйте это положение и на протяжении 30 секунд постукивайте кончиками пальцев по линии носогубных складок, направляя движение вверх и вниз.
Упражнения удваивают свое положительное воздействие, если проводятся на фонеежедневных массажей. Делать массаж нужно следующим образом:
1. Средним и указательными пальцами промассируйте зону от губ до переносицы, продвигаясь вверх и вниз (повторите несколько раз).
2. Разглаживайте средним и указательным пальцами переносицу, направляя движения к скулам (повторите несколько раз).
3. Плавными движениями пальцев проглаживайте кожу от переносице к вискам и вниз (по краям лица, бокам шеи до уровня плеч).
-
- Close All Order - скрипт закрывает все открытые ордера, как рыночные, так и отложенные (не имеет настраиваемых параметров);
Скачать close-all-order.rar [12,49 Kb] (скачиваний: 32)
-
- Remove Pending Order - скрипт удаляет все отложенные ордера (не имеет настраиваемых параметров);
Скачать remove-pending-order.rar [7,95 Kb] (скачиваний: 17)
-
- Remove Loss Order - скрипт закрывает только убыточные ордера (переменная
Stop
задает, на сколько пунктов ордер должен быть "в минусе" для закрытия, по умолчанию - минимум 5 пунктов);Скачать remove-loss-order.rar [8,01 Kb] (скачиваний: 19)
-
- Close Profit Order - скрипт закрывает только прибыльные ордера (переменная
Profit
задает, на сколько пунктов ордер должен быть "в плюсе" для закрытия, по умолчанию - минимум 5 пунктов);Скачать close-profit-order.rar [7,98 Kb] (скачиваний: 16)
-
- Reverse Orders - скрипт закрывает текущие ордера по выбранному торговому инструменту и открывает в противоположном направлении (не имеет настраиваемых параметров);
Скачать reverse-orders.rar [7,26 Kb] (скачиваний: 17)
-
- Delete All Graf - скрипт удаляет все графические объекты с графика (не имеет настраиваемых параметров);
Скачать delete-all-graf.rar [4,04 Kb] (скачиваний: 13)
- - Open Buy Sell Order - скрипт позволяет открыть два отложенных или рыночных ордера в противоположные стороны от текущего уровня цены. Будет полезен любителям торговли на пробой уровней во время выхода важных новостей Форекс (с настраиваемыми
Несложен мир. Совсем не сложен -
Мир прост. Он, в принципе, таков,
Что может быть легко разложен
На мудрецов и простаков.
Мы - простаки. Мы в жизнь бежим.
Мы верим в хлеб, в любовь и в книги.
И не подсчитываем миги,
Что составляют нашу жизнь.
И год как день... И день как миг.
Мы жмем сквозь беды и невзгоды
И экономим чьи-то годы
За счет не прожитых своих.
А мудрецы глазеют вслед,
Их жизнь скупа и неразменна -
В ней ни рассвета, ни разбега,
Ни взлета, ни паденья нет.
Жизнелюбивы и юны,
Они хохочут, как фальстафы,
Но их начала, как фальстарты, -
Однообразны и скучны.
Не знать бессонниц. Пить до дна.
И жить, сомненьями не мучась.
Неужто это все же мудрость?
Неужто все-таки она?..
Неужто можно тот же путь
Пройти спокойно и без спешки?
Неужто скажет кто-нибудь,
Что не Колумбы мы, а пешки?..
Неужто с жертвенным огнем
Несемся мы, как дурни с торбой,
Дорогой хоженой и торной,
Где без огня светло как днем?..
Остановиться ли? Остаться?
Но в нас бесчинствует азарт:
Уж коль рванули мы со старта -
То нам никак нельзя назад.
Мы выдыхаемся, устав, -
Мы - жертвы глупого азарта, -
Но, умирая, шепчем: "Старт!"
И верим: не было фальстарта!..
* Рецепт.
1 желток, 1-2 ч.ложки сметаны, 0,5 ампулы "Ессенциале".
- Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь.
- Нанести на корни чистых волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем.
- Держать 1 час (для коротких волос достаточно 1/3 ампулы).
После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена).
Повторить 3-5 раз (через неделю). Эффект виден уже на следующий день.
Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос). Сами почувствуете, когда остановиться. При желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц.
Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение
Цветочные «фейерверки»
|
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Аудио курс разговорного английского для начинающих. Урок №4. Полезные фразы для общения в аэропорту
В этой лекции аудио курса «Разговорный английский язык для начинающих» вы узнаете, как пишутся и произносятся полезные фразы, слова и вопросы для комфортного общения в аэропорту с обслуживающим персоналом и рецепшеном.
[300x216]
Внимательно вслушивайтесь в каждую фразу, следите за интонационном фоном произношения каждой фразы и вопроса. Ведь каждый урок аудио курса «Разговорный английский язык для начинающих» озвучен диктором-носителем. И вас будет шанс услышать правильную английскую речь и образцовое произношение, на примере которого вы сможете тренировать собственную речевую деятельность.
Всю лексику произносите исключительно вслух!
Выучив все эти фразы, у вас не возникнет проблем с общением в любом аэропорту мира.
Фразы в аэропорту на английском.
Самые популярные вопросы, которые вы или вам зададут по прибытию в аэропорт:
Где? — Where?
Где таможня? — Where is customs?
Где паспортный контроль? — Where is passport control?
У вас есть вещи для декларирования? — Do you have anything to declare?
У меня нечего декларировать — I have nothing to declare
У меня есть вещи для декларирования — I have something to declare
Где зона получения багажа? — Where is the baggage claim area?
Где зона международных вылетов? — Where are the international departures?
Где зона прилётов? — Where are the arrivals?
Где ворота (проход) 132? — Where is gate 132 (one thirty two)?
Где информация? — Where is the information?
Я бы хотел — I would like
Я бы хотел место у окна — I’d like a window seat
Я бы хотел место у прохода — I’d like a aisle seat
Для курящих или некурящих? — Smoking or non-smoking?
Вот ваш посадочный талон — Have a good trip
Счастливого пути — Have a good trip
Приятного полета. До встречи на следующих уроках.
Источник
[600x1]
Серия сообщений "учим английский язык":
Часть 1 - Говорящий англо-русский словарь.
Часть 2 - Говорящие, весёлые флешки: Учимся считать по-английски от 1 до 100.
...
Часть 17 - Аудио курс разговорного английского для начинающих. Урок №2 Слова благодарности и извинения по-английски.
Часть 18 - Аудио курс разговорного английского для начинающих. Урок №3 Числительные на английском языке.
Часть 19 - Аудио курс разговорного английского для начинающих. Урок №4. Полезные фразы для общения в аэропорту
Часть 20 - Аудио курс разговорного английского для начинающих. Урок №5. «Город» на английском.
Часть 21 - Аудио курс разговорного английского для начинающих. Урок №6. Учимся спрашивать направление по-английски.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Секрет долгих и счастливых отношений сводится к двум чертам
Ученные и психологи в один голос утверждают, что самый главный секрет длительных отношений сводятся к всего двум вещам!
[показать]
Хотите узнать, какие это черты и как они влияют на взаимоотношения?
Эта замечательная статья откроет перед вами важные секреты добрых отношений в семье. Читать далее »
Это цитата сообщения shanota Оригинальное сообщение
Johnny Depp - Cry Baby
Серия сообщений "Музыка кино":
Скандинавская ходьба для похудения. Эффективнее в 2 раза обычной.
Скандинавская ходьба
Такое хобби не ново. За двадцать лет своего существования скандинавская (она же финская, северная или нордическая) ходьба завоевала популярность во всем мире и стала одним из самых доступных способов укрепления здоровья. Она всесезонна, безопасна по сравнению с бегом (который дает большую нагрузку на суставы) и намного эффективнее обычной ходьбы.
Это цитата сообщения bloginja Оригинальное сообщение
Потребление электроэнергии бытовыми приборами. Сводная таблица.
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
