1. Первый завтрак в 9:00 Выпейте чашку натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда. 2. Второй завтрак в 11:00 Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива. 3. Обед в 14:00 Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин. 4. Ужин в 19:00 Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин. 5. За 1 час до сна Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного йогурта. Такой десятидневный курс поможет избавиться от 3 до 5 кг лишнего веса. Но стоит помнить, что повторять его можно не чаще чем раз в два месяца.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Лучшие песни всех времен
Return To Music Around The World
Самый действенный способ очищения и похудения очень прост: В 500 г натурального йогурта добавить 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку яблочного уксуса, 1 чайную ложку корицы и 40 капель 30%-ной настойки прополиса. Десерт можно разнообразить полезными наполнителями. В него можно добавить чернику, голубику, грецкие орехи, бананы. Ягоды и орехи по одной горсти, банан — не больше четвертинки. Этот приятный на вкус десерт можно есть на завтрак и ужин. Если съедать по 2 ложки десерта каждые 2 часа в течение 20 дней, вы заметите, что талия стала более тонкой, волосы блестящими, появилась бодрость и организм в целом оздоровился.
Близнецы
У Близнецов есть два серьезных препятствия на пути к счастливой жизни – непостоянство и склонность к фатализму. Их настроение неподвластно логике и закономерности, поэтому не все хотят иметь с ними дело, опасаясь быть обманутыми. Близнецы делают это не со зла. Просто в какой-то момент они в силу только им ведомых обстоятельств меняют свое решение. Претерпевая в результате неудачу, они не ищут корень проблем в себе. Им больше нравится думать, что так звезды сошлись, и во всем виновата доля их несчастливая.
Не способствует успеху Близнецов и свойственный им эгоцентризм. Мир, по их мнению, должен крутиться только вокруг них. А если кому-то от этого плохо – что ж, это исключительно их проблемы. Судьба, как правило, разворачивается к подобным зазнайкам спиной, и чтобы увидеть ее лицо, Близнецам придется учиться брать ответственность за свою жизнь в собственные руки.
Запеченная скумбрия
Попробовав у подруги эту рыбку, делаю часто, именно так!
Ингредиенты:
- Скумбрия свежемороженная — 1 кг.
- Лук — 4-5 штук
- Майонез
- Кетчуп
- Специи
Приготовление:
- Рыбу почистить и порезать на куски.
- Лук нарезаем полукольцами.
- В рыбу добавляем 4-5 ст. ложек майонеза и 4-5 ст. ложек кетчупа, специи по вкусу, перемешиваем.
- Выкладываем рыбу на противень, застеленный бумагой для запекания и смазанную сливочным маслом. Лук выкладываем между кусочками рыбы.
- Запекаем при 180 С в течение часа, ориентируйтесь по луку, он должен быть мягким.
Рыбная запеканка Ингредиенты: Яйца – 3 Сайра или горбуша – 1 банка Картофель – 3-4 шт. Лук – 1 Сметана – 250мл Майонез – 250мл Приготовление: 1.Смешайте яйца, сметану и майонез. 2.Остальные компоненты выложите слоями в форму для запекания: 1 слой – картофель, нарезанный кружочками; 2 слой – лук, нарезанный полукольцами; 3 слой – размельченная рыбная консерва. Залейте все слои смесью майонеза, яиц и сметаны. По желанию можно посыпать сверху тертым сыром.
Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение
ПОПРОБУЙТЕ ПОТЯНУТЬ БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ В ТЕЧЕНИЕ 20 СЕКУНД. ВЫ БУДЕТЕ УДИВЛЕНЫ!
Это цитата сообщения Digiholl_Digiholl Оригинальное сообщение
Встречаем понедельниг!!!!
Все щитают панедельниг, тяжким днём, ну, хуле, бухать меньше надо, бггггггг
10 цитат из произведений писателя:
|
Хороший вкус — это прежде всего чувство меры. |
|
Тот не писатель, кто не прибавил к зрению человека хотя бы немного зоркости. |
|
Любить лучше издали, но любить необходимо, иначе — крышка. Вот так скитаться и всюду — в поездах, на пароходах, улицах, в полудни и на рассветах — думать о прекрасных вещах, ненаписанных книгах, бороться, погибать, растрачивать себя. |
|
Способность ощущать печаль — одно из свойств настоящего человека. Тот, кто лишен чувства печали, так же жалок, как и человек, не знающий, что такое радость, или потерявший ощущение смешного. |
|
Люди обычно уходят в природу, как в отдых. Я же думал, что жизнь в природе должна быть постоянным состоянием человека. |
|
Вытащить из человека наружу его сокровенную мечту — вот в чем задача. А сделать это трудно. Ничто человек так глубоко не прячет, как мечту. Может быть, потому, что она не выносит самого малого осмеяния, даже шутки, и уж, конечно, не выносит прикосновения равнодушных рук. Только единомышленнику можно безнаказанно доверить мечту. |
|
Проза, как сама жизнь, велика и разнообразна. Иногда бывает нужно вырвать из старой прозы целые куски и вставить их в новую прозу, чтобы придать ей полную жизненность и силу. |
Кровь является самой важной внутренней жидкостью организма человека. Наличие вредных веществ и элементов говорит о серьезных проблемах в функционировании организма. Качество крови влияет на состояние организма и на качество его работы. Поэтому, если на очередном плановом осмотре выяснилось, что в плазме содержатся ненужные, или даже опасные вещества, то следует предпринять меры, направленные на очистку и восстановление качества крови. Чистить огранизм, кровь — дело для многих привычное, но не все рецепты мы успели узнать и выучить. Предлагаю вам один из самых вкусных способов почистить кровь в организме — состав его простой и недорогой. Нам нужно: холодная вода — 1 стакан, йод — 5 капель, мед — 1 столовая ложка, яблочный уксус — 1 столовая ложка (можно заменить виноградным). Смешиваем все ингредиенты и пьем по 2 стакана средства в день на протяжении месяца.
1 стакан - в 6 утра,и до 12-и не есть; 2 стакан - в 22 вечера.
Это цитата сообщения ehdu Оригинальное сообщение
Вставка спецсимволов.
Вставка спецсимволов.
[800x420]Каждый встречал в соцсетях персонажей, которые придумывают себе ник с использованием не только букв, но и разных картиночек (типа ♥♥♥ + ♫) или закорючек இ ๏̯͡๏. А порой внезапно возникает необходимость вставить в текст или таблицу какой-то спецсимвол - ну вот хотя бы значок градуса: 40º или ®. Где же их разыскать?
далее…