Дряблость рук, что делать

КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ДРЯБЛОСТИ РУК! Это оказалось проще, чем я думала! 06-07-2016 06:39

Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение

КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ДРЯБЛОСТИ РУК! Это оказалось проще, чем я думала!

Дряблость рук, что делать

Я всегда гордилась своим телом, особенно ручками - тонкие, нежные, подтянутые... Но когда худела после родов, все лишнее ушло, но остались обвисшая кожа на руках! Выглядело это просто ужасно, могла позволить себе только длинный рукав(( Моя свекровь дала мне совет, который решил мою проблему моментально! Надо...

Хотите плоский живот? Не ленитесь! 06-07-2016 06:36

Это цитата сообщения Лара__Лариса Оригинальное сообщение

Хотите плоский живот? Не ленитесь!

Повторять все эти упражнения для плоского живота нужно свыше 15 раз, по возможности.

1. Сидя на стуле поднять колени и держать так несколько секунд

[632x474]

2. Поочередно поднимать ноги и делать круг ступней

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Сильные женщины... 06-07-2016 05:59

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

Сильные женщины...

Cильные женщины часто уходят красиво,
Простучав каблуками и резко одернув платье.
И где у них только на это берутся силы?
Чтоб не бежать и не падать в чужие объятья.

А сильные женщины часто бывают одни,
Даже не брошены. Нет. Просто довольны свободой.
И только когда над Москвой загорятся огни,
Они лечат себя от любви вином и работой.

А сильные женщины часто не верят мечтам,
Ни беды, ни гордость, ни трудности их не сломают.
Но время придет, чтобы вновь заплатить по счетам,
И как это больно, никто, никогда не узнает...

А сильные женщины любят всегда горячо,
И чувства свои никогда, ни за что не скрывают.
А сильные женщины могут подставить плечо,
Но часто порой от эмоций своих погибают…

© Copyright: Ангелина Болотская, 2013
Свидетельство о публикации №113042509715

Ты рыдаешь над сломаной шпилькой... 06-07-2016 05:57

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

Ты рыдаешь над сломаной шпилькой...

Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:
"Ах, какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька
Мама пьяница тащит из сада...

Ты перечишь родным тебе, близким,
Угрожая уходом из дома.
А подруга по имени Лизка
Свою дочь не взяла из детдома.

Ты грустишь после каждой обиды,
И считаешь себя неудачной.
Говоришь, что просвета не видно,
Не везет, как бы там не иначе!

Ты ругаешь детей за проделки,
И за прОлитый кофе в прихожей.
А у вашей бездетной соседки,
Из родных - лишь сиамские кошки.

...Ты читаешь нотации мужу,
Что так поздно приходит с работы,
Что остыл давно сваренный ужин.
И пытаешься жить до субботы...

На работе завал, и конечно,
Мало платят, не ценят, устала.
А подруга твоя безуспешно
Ищет место, где платят немало...

Ты расстроилась - дождь в выходные,
Или солнце, что слепит лучами.
А в квартире напротив слепые,
Мир не видят, и это печально...

Ты сидишь каждый день на диетах,
Подгоняя себя под шаблоны.
А твой друг, с сахарным диабетом
О здоровье все молит иконы.

...И ты плачешь, закрывшись руками,
Тебе кажется - мир обесценен.
Жаль, что мудрость приходит с годами,
Жаль, что мы это вовсе не ценим...

© Copyright: Ирина Карапетян, 2014
Свидетельство о публикации №114103103911

Салфетка крючком 06-07-2016 05:22

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Салфетка крючком

[604x591]

Салфетка крючком схема

Картинка увеличивается при нажатии

Русская литература. Аудиокнига, Алексей Черкасов “Хмель” 05-07-2016 13:27

Это цитата сообщения САВЕЛИЧ Оригинальное сообщение

Русская литература. Аудиокнига, Алексей Черкасов “Хмель”

http://www.audioknigi-online.com/siberia-1.html Аудиокнига “Хмель” автора Алексея Черкасова это первая книга из цикла “Сказание о земле сибирской”.
Перед вами первая книга знаменитой семейной саги А.Черкасова, посвященной старообрядцам Сибири. Это роман о конфликте веры и цивилизации, нового и старого, общественного и личного… Перед глазами читателя возникают написанные рукой мастера картины старинного сибирского быта, как живая, встает тайга, подвластная только сильным духом. Именно такие герои действуют в исторической трилогии А.Черкасова…

Год выпуска: 2006
Автор: Алексей Черкасов, Полина Москвитина
Исполнитель: Созонтов Александр
Жанр: Художественная литература
Издательство: Аудиокнига своими руками
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 96 kbps
Время звучания: 36:37:29

Трилогия “Сказание о земле сибирской”:

Финские картофельные лепёшки 05-07-2016 13:14

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

Финские картофельные лепёшки.

Восхитительно вкусно!

Для приготовления понадобится:
картофель- 5-6 шт
яйцо- 1 шт
мука- 100 гр
растительное масло- 1 стол ложка
соль- 0,5 чайной ложки
чёрный перец- по вкусу

интересный узор крючком. 04-07-2016 09:06

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

интересный узор крючком.

Источник

[показать]

4 Row Fead Her and Fon Top 04-07-2016 09:02

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

4 Row Fead Her and Fon Top

vertimas Svetlika

Круглая кокетка крючком. Подборка схем 04-07-2016 08:53

Это цитата сообщения Liantsina Оригинальное сообщение

Круглая кокетка крючком. Подборка схем

Источник

Воротник узором "Павлиний хвост" 04-07-2016 08:52

Это цитата сообщения Natali_14 Оригинальное сообщение

Воротник узором "Павлиний хвост"

Вязанные воротники позволяют разнообразить гардероб любой моднице. Эта модель поражает невероятно красивым узором "Павлиний хвост" и вяжется крючком. Каждая женщина будет рада такой шикарной обновке. Простая и понятная схема вязания поможет вам в работе. В завершении украсим наш воротник цветочком и скроем под ним пуговичку. Счастливого вязания.

[640x480]

реглан от Duplet 184 04-07-2016 08:39

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

реглан от Duplet 184

1.

[494x700]

2.

[493x700]

3.

[489x700]

4.

[492x700]

Красивый узор для детского пледа 01-07-2016 10:40

Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение

Красивый узор для детского пледа

игрушки из фетра на елку. шаблоны 26-06-2016 09:43

Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение

игрушки из фетра на елку. шаблоны

Набор из синего фетра. 26-06-2016 09:42

Это цитата сообщения Синьора_Фея Оригинальное сообщение

Набор из синего фетра.

Сначала этот цвет показался мрачноватым, но, вроде, удалось сделать весёленькие игрушки. Звездочка из другого куска, немного поярче.

1.

[685x591]

ёлочные игрушки из фетра. шаблоны выкроек для печати 26-06-2016 09:41

Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение

ёлочные игрушки из фетра. шаблоны выкроек для печати

http://www.livemaster.ru/topic/1574924-shem-simpatichnye-elochnye-igrushki-iz-fetra

Шьем симпатичные елочные игрушки из фетра 26-06-2016 09:40

Это цитата сообщения уютныйдомик Оригинальное сообщение

Шьем симпатичные елочные игрушки из фетра

ФетроТворчество от Светланы.


	[показать]

Если основные приготовления к встреч Новому году позади, и у вас есть свободные минутки и, конечно же, желание, то я предлагаю сшить игрушки для елочки. К этому интересному занятию можно пригласить и подросших деток.

Белые ночи в моём городе. Часть 1. 23-06-2016 15:52

Это цитата сообщения ninalvovna39 Оригинальное сообщение

Белые ночи в моём городе. Часть 1.

22 июня была самая короткая ночь в году. Я решила показать вам мой город в обычную белую ночь, без подсветок и иллюминаций. Он такой тихий, красивый и благородный.
Сейчас я ночью не бываю на улице, но таким я помню город, когда в студенческие годы мы собирались погулять ночью по набережной Невы, поздно вечером мы заходили в булочную в начале Невского, покупали свежую французскую булку и пробирались в Александровский сад через отогнутую решетку и перекусывали этой булкой, сидя на лавочке. И конечно корочка разреза хрустела !!! Тогда Александровский сад запирался на ночь в 22 часа.

Посмотрите мой город ночью в будний день. А завтра я покажу его вам в праздничной подсветке и во время праздника выпускников "Алые паруса".

[700x521]

[598x631]Далее >>>

Эффектное фиолетовое платье макси с вырезами на плечах. Вязание спицами 23-06-2016 15:36

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Эффектное фиолетовое платье макси с вырезами на плечах. Вязание спицами

Хотите быть в тренде, тогда это несколько экстравагантное
платье – для вас. Яркий фиолетовый цвет, подчеркнутый белым
цветом планок, длина макси, застежка-молния на всю длину платья,
вырезы на плечах – все, чтобы привлечь к себе внимание окружающих

[501x700]

Размеры: 38/40 (42) 44/46
Размеры (российские): 44/46 (48) 50/52

Вам потребуется: 900 (950) 1000 г фиолетовой и 100 г белой пряжи (100% хлопка; 70 м/50 г); спицы № 4; круговые спицы № 4; разъемная застежка-молния белого цвета длиной 70 см.

Техника вязания: ажурный узор, лицевая гладь.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПЛАТЬЯ СПИЦАМИ >>>