[700x381]

Гоа – это самое подходящее место, для посещения всех мемориалов с давних времен.

Он очень старый город. Моряки, прибывшие из Португалии, были одними из первых, которые нашли эти места. Среди таких памятников можно выделить: базилик младенца Иисуса, собор Святой Катерины и церковь Святого Духа.

[700x465]

Один день пребывания в Сочи стоит посвятить посещению бывшей дачи Сталина. Она расположена в районе Мацесты и является одним из наиболее популярных исторических памятников города.

[427x700]

Настоящее сокровище было случайно найдено в Бразилии в горнодобывающем регионе Карнаиба. В мае 2017 года в местной шахте был обнаружен гигантский изумруд высотой в 1,3 метра и весом 362 кг. Гигантский камень нашли на глубине 200 метров. Чтобы извлечь из шахты и поднять на поверхность удивительную находку потребовались усилия 10 рабочих.

Интересная история создания необычного филиала сказки-фэнтези в одной отдельно взятой деревне силами белорусского бизнесмена.

Она навсегда останется «молодой женой» по имени Маня из одноименной картины, такой любимой многими жителями нашей страны. Мало кто знает, сколько кинонаград получила Каменкова, и совсем уж узкий круг поклонников узнает ее голос, озвучивший Джульетту, Скарлетт и даже Ларису Огудалову в «Жестоком романсе».

[показать]

Анна родилась в Москве, в семье талантливого педагога, филолога, преподавателя Института повышения квалификации учителей. Актриса вспоминает, что на его лекции всегда набивалась полная аудитория.

Когда-то своим удивительным талантом он привлек внимание собственной студентки Оленьки, которая была на 15 лет моложе преподавателя. Девушка безумно любила учителя, готова была на все ради него. А он будто всю жизнь принимал эту любовь со снисхождением.

Красивый подтянутый живот - это не только идеальный эстетический вид. Работа над этими мышцами решает также серьезные проблемы. Ведь состояние пресса напрямую связано с нашим здоровьем и долголетием. Все просто. Животик, заплывший жиром - это сигнал о возможном наличии ожирения внутренних органов. Такой "внутренний" жир представляет реальную угрозу, поскольку может привести к таким заболеваниям как инсульт, инфаркт, сахарный диабет 2 типа, рак и иным патологиям сердечно-сосудистой системы. Поэтому чем раньше вы обратите внимание на состояние своего пресса, тем меньше риск получить серьезное заболевание.

Как правило, похудеть локально невозможно. Придется избавляться от лишнего веса в целом. Стоит изменить рацион питания и начать больше двигаться. В идеале добавить бег по утрам. В не комплекса следующие упражнения не являются панацеей от большого животика. Но помогут подтянуть слабые мышцы. Ну и конечно все зависит от вашей выносливости, наличия хронических заболеваний и т. п. Если не уверены, лучше проконсультируйтесь с врачом по поводу физических нагрузок, которые допустимы для вашего организма и возраста.

Упражнения на пресс в гифках:

1.
[620x350]

Владельцы очаровательной свинки по кличке Вирджиния утверждают, что она ошибочно идентифицирует себя как собака.

[700x513]


[700x520]


[700x480]


[700x520]

[показать]

 

Клэр и Ян Фишер со своими детьми отправились в долгое путешествие.

Как часто семьи с маленькими детьми откладывают путешествия на потом, ожидая большей самостоятельности детей или более устойчивого материального положения. Совсем другая история с Клэр и Яном Фишер из Великобритании. Однажды, похоронив близкого члена семьи и друга, они вдруг осознали, что жизнь коротка и ждать этого "потом" просто нет смысла. Так началось их длительное путешествие, которому пока не видно конца.

Клэр сейчас 31 год, ее мужу Яну - 28, у них двое детей - трехлетняя Мэддисон и пятилетний сын Каллан. Жизнь в Уэльсе хороша, но это слишком тесно для них - жить в пределах одной страны. Осознав однажды, что оседлая жизнь не для них - по крайней мере не в родном Уэльсе - семья Фишер приняла решение кардинально все изменить. "Мы все равно много путешествуем всей семьей. Если получается, то три раза в год куда-то ездим. Вот, недавно вернулись из Дубаи, - рассказывает Клэр. - Мы поняли, что счастливы только когда путешествуем или когда планируем наши поездки. Так что мы решили отправиться в такую поездку, чтобы даже не загадывать, когда же мы вернемся."

Читать далее

Пересаживаем рассаду белокочанной капусты в открытый грунт без потерь - подкормки и уход

[показать]

Семейство: Капустные

Цикл: Двулетнее растение, в первый год образует мощную почку-кочан массой 400-500 г у ранней капусты и до 10-12 кг и более у поздних сортов

Вегетация: У ранних сортов - 70-130 дней, средних- 125- 175, поздних - ь153-245

Севооборот капусты: Хорошие предшественники - огурцы, лук. томаты, картофель, бобовые, свекла, тыквенные, многолетние травы; плохие - другие крестоцветные

Для капусты выбирают ровные, хорошо прогреваемые солнцем участки. Для рассады ранних сортов с осени вносят на 1 кв.м 5-6 кг перепревшего навоза, 12-15 г хлористого калия, 30-40 г суперфосфата и непосредственно перед посадкой 25-30 г аммиачной селитры. Для средне- и позднеспелых- 5-10 кг навоза, 10-12 г фосфора и 20-25 г калия, а весной перед посадкой- 10-12 г азота на 1 кв.м.

Подготовка к высадке рассады капусты

Можно выделить три основных момента. Во-первых, за неделю до высадки рассаду переносят в теплицу или каждый день выставляют на 3-4 часа на солнце. Во-вторых, сокращают поливы с ежедневных до 1 раза в 2-3 суток, а за день до посадки вообще не поливают (чтобы рассада не поломалась в дороге и ее было легче извлечь из горшочка, а если полили, то растения перевозят, положив набок). В-третьих, за 1,5-2 недели до высадки подкармливают рассаду калием (4-6 г сульфата калия на 1 л воды), который повышает холодостойкость растений.

Читать далее

[показать]

 

Китайский «город-призрак» Кангбаши. | Фото: macos.livejournal.com.

Кангбаши (Kangbashi) - это новый город, архитектурный шедевр мирового класса, который возвели в бесплодной пустыне Северного Китая менее, чем за десятилетие. Прошло совсем немного времени, и Кангбаши оказался в центре внимания мировой общественности. В этом «городе-призраке» не оказалось самого главного - людей.

Китайский Кангбаши получил название современного «города-призрака». Многие считают проект 2-миллионного города изначально мертворожденным и утопическим. 

Читать далее

[показать]

 

Юрты кочевых народов. | Фото: thevintagenews.com.

Кочевые народы Ближнего Востока и Средней Азии еще с древних времен селились в юртах. Переносные жилища, которые можно было собрать и разобрать, как нельзя лучше подходили их образу жизни. Для жителей степи юрты становились не просто домом, они приобретали сакральный смысл. А убранство переносных домов является наглядным примером народно-прикладного искусства кочевников.

Само слово «юрта» в переводе с турецкого означает «народ». В кыргызской этимологии «ата-журт» буквально можно перевести как «отцовский дом». У других кочевых азиатских народов это слово означает примерно то же самое.

Читать далее