КОПИЯ ИЗ ДНЕВНИКА annikushka

Гимнастика Бубновского для начинающих



Про эту гимнастику видимо слышали все или скажем многие. Но может не обращали особого внимания. А зря!

Гимнастика Бубновского дарит надежду тем, кого мучают боли в позвоночнике и суставах. Новая методика позволяет вернуть хорошее самочувствие, избавиться от боли. Основой методики является движение.

Доктор Бубновский пропагандирует исцеляющую силу движения. Только движение способно пробудить внутренние силы организма и позволить ему избави

Автор: Иришенция



Текст автора: "Способ набора петель из полотна изделия для планочки на полочках, оформления бейки горловины, обвязки пройм. При этом способе не образуется рубчика (шва) на изнанке деталей; количество набранных петель на планке всегда соответствует высоте полочки, что дает аккуратный вид и великолепную посадку вещи. Таким же способом можно набирать петли для оформления выреза горловины и вязания отложного воротничка, обвязки пройм, капюшона, карманов и т. п.

http://domihobby.ru/1627-bolshoy-motiv-kryuchkom-shema.html

Размер мотива, связанного крючком № 3,5, получается около 45 см.

 















источник






















 







 

Автор: magia_viazanya


Вертикальный ажурно-рельефный узор № 8 из 250

Спасибо Анне Корониной за идею мастер класса.

[more=

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.

Грибок на ногтях


В аптеке лекарства дорогие, да и зачастую они не могут помочь справиться с ногтеедом и межпальцевым грибком.

 
 

 Хочу предложить свой рецепт избавления от этой заразы. Недавно в который раз убедилась в его эффективности.

 



 



Автор I Love to KNIT

Этот жакет без застёжек связан фантазийным узором и изнаночной гладью. Вяжется просто, но смотрится очень эффектно. Благодаря подробному описанию его сможет связать даже начинающая вязальщица.



Жакет подойдёт как для худеньких, так и для пышных дам, благодаря крою, который скрывает недостатки фигуры.

В такой очаровательной вещице вы не останетесь незамеченной.

Вяжется жакет единым размером.

Размеры: S (M) L (XL) XXL.

Окружность груди : 92 (98) 105 (111) 118 см.

Длина: 62 (63) 64 (65) 66 см.

Понадобится:

— Пряжа «Merino Cotton» (50% шерсть/ 50% хлопок / 50 гр = 120 мт) по 8 (9) 10 (11) 12 мотков.
— Спицы прямые № 3 + № 3.5.
— Спицы круговые № 3 (40 + 80 см).
— Спицы круговые №3.5 (40 + 60 + 80 Образец: 22 пт лиц. гладью x 28-30 ряд = 10 x 10 см спицами №3.5 мм

Набрать 224 (240) 256 (272) 288 пт на круг.

1. ИДЕАЛЬНАЯ ГОРЛОВИНА С ФАБРИЧНЫМ НАБОРОМ 🌟 и ложной КЕТЛЕВКОЙ
2. ВСЕ 👩🏼‍🎓 о РЕГЛАНЕ СВЕРХУ! РОСТОК: ИДЕАЛЬНЫЙ 👍
3.ЛИНИИ РЕГЛАНА: более 👌 12 СПОСОБОВ 🌟, +2 эксклюзивных!
4. САМЫЙ КРАСИВЫЙ 💞 ФРАНЦУЗСКИЙ 💞 НАБОР ПЕТЕЛЬ
5. ШИКАРНАЯ ЛИНИЯ РЕГЛАНА СПИЦАМИ "JUNGLE"! МАСТЕР-КЛАСС: ЭКСКЛЮЗИВ 🌴🌱
6. КАРДИГАН СПИЦАМИ "MAGNOLIA" V - ОБРАЗНЫЙ ВЫРЕЗ, РЕГЛАН СВЕРХУ: 💥 ЦЕЛЬНОВЯЗАННАЯ

https://ya-hozyaika.com/vyazanie-spitsami/dzhempera-pulovery/stilnyj-pulover/

Убираем животик!!!








Убираем животик!!!



Вот несколько упражнений в картинках,





которые помогут подтянуть животик,
чтобы вы всегда себя чувствовали красивыми и здоровыми.