Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Освежаемся летом: 5 крутых рецептов холодного чая
[600x600]Чай, который отлично заменит сладкие и калорийные напитки >>>
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Творожный торт без выпечки
Необыкновенно нежный десерт с ярким, летним вкусом. Обожаю этот рецепт именно в дачных условиях, так как он без выпечки. После такого тортика солнечное настроение вам обеспечено!
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Юбка-удлинитель рубашки,джемпера,футболки
[показать]
Можно использовать с рубашкой, любимым джемпером или футболкой.Идея для воплощения.
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Воротнички Елены Божковой. Схемы
http://petelki.com.ua/1898-vorotnichki-eleny-bozhkovoy.html
Представляем вашему вниманию красивые вязаные воротнички крючком от Елены Божковой.
[630x499]
Серия сообщений "-ВЯЗАНИЕ -Воротники":
Часть 1 - Альбом-подборка«Модели крючком / Воротник крючком / Мотивы» /из дневника"Podarok"/
Часть 2 - Вязание/ Модели крючком / Воротник крючком / Брюгге»
...
Часть 46 - Этот воротник станет украшением Вашего пальто!
Часть 47 - Альбом «Вязаные воротнички»
Часть 48 - Воротнички Елены Божковой. Схемы
Часть 49 - Ажурный воротничок с бисером. Схема
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Фитнес-меню на целую неделю. Худеющим на заметку!
Фитнес-меню на целую неделю. Худеющим на заметку!
🔸 Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
🔸 Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат из овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 г простокваши
🔸 Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами
2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины + овощной салат
4. Три отварных яйца + две помидоры
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5%
🔸 Четверг:
1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога
2. Одно яблоко и банан
3. 200 г отварной говядины + овощной салат
4. 200 г морепродуктов
5. 300 г молока
🔸 Пятница:
1. 200 г гороховой каши + 100 г отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 г куриного филе + три огурца
5. Три вареных яйца
🔸 Суббота:
1. 200 г отварной фасоли с овощами
2. 200 г фруктового салата + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины с овощами
4. 150 г сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира
🔸 Воскресенье:
1. 200 г отварного картофеля + овощной салат
2. 200 г любых фруктов
3. 200 г отварной говядины + цитрусовые фрукты
4. 150 г творога
5. 400 г простокваши
Приятного аппетита!
[604x600]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Мастер-класс шикарной шкатулочки от Na-talia.
Думаю Вас заинтересует мастер-класс этой прекрасной шкатулочки :)
http://www.supersadovnik.ru/hmforum/post.aspx?id=102354&pg=34
1.
[700x534]
Заинтересовало ?:))
Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
Упражнения для красивой фигуры
Делюсь еще одной подборкой упражнений для красивой и подтянутой фигуры. Кстати некоторая часть упражнений, как раз из видео-уроков с Джиллиан Майклс:
1.
[300x167]
2.
[300x167]
Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
Работаем над косыми мышцами живота
Работаем над косыми мышцами живота:
1.
[294x165] Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
Панно «Ирисы» — декупаж на холсте. Работа с поталью.
Авторы мастер-класса — Федорова Елена и Филиппова Татьяна, арт-студия «Радость».
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
МК по пошиву лоскутных сумок.
Для перехода к МК нажмите на картинку
 [показать] |
[показать] |
|
[показать] |
 |
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Четыре упражнения с хулахупом преобразят ваше тело
[300x423]Обруч хулахуп - это прекрасный спортивный тренажер для похудения с которым очень легко заниматься в домашних условиях. Чем он отличается хулахуп от обычного привычного многим еще с детства обруча? Его отличие в том, что на внутреннем радиусе находятся вставки из шариков, а иногда даже и утяжелитель. Ему подвластно не только сохранить тело в тонусе. Во время работы с этим тренажером происходит как формирование фигуры, так и улучшение линия талии. Кроме того уходят лишние килограммы с ягодиц и боков.
Сегодня для вас 4 упражнения с хулахупом.
Техника универсальна, ибо таким образом можно тренировать любые группы мышц. Хулахуп развивает координацию движений, а также помогает сжечь лишние калории. Для того, чтобы был видимый результат, достаточно заниматься по 15 минут в день, к тому же, это совсем не сложно. Попробуйте и сами убедитесь!
Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение
Вещи, в которых вы точно нуждаетесь, но пока не подозреваете об этом
[700x484]Не совсем практичные, но забавные вещи.
Прогресс ни на секунду не останавливается на месте. Даже сейчас, когда вы читаете эти строки, где-то на планете чья-то умная голова наверняка придумывает новый оригинальный гаджет. Мы собрали 20 свежих оригинальных бытовых изобретений, о большинстве которых вы еще не слышали.
Смотрим и выбираем самое нужное >>>
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Закусочные картофельные кексы
[показать]Собираясь на пикник, часто встает вопрос - что взять с собой перекусить? Закусочные кексы в этом смысле - беспроигрышный вариант! Да и просто для летнего завтрака или ужина они хороши!
[показать]Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Сказочные Эльфийские пальто из трикотажа
Нравятся мне всякие необычности фантазийные. Обоснованно, полагаю не мне одной это нравится. Хватает на свете родственных душ, которые верят в сказку. И эта вера нам помогает делать мир красивее и добрее.
Я полагаю, что EnlightenedPlatypus – американку-рукодельницу, на создание таких сказочных работ вдохновила именно – Страна Эльфов, а в Сказку ведь всегда хочется верить и тем более приятно, когда она становится – былью. Наслаждаемся и вдохновляемся ее работами.
Это цитата сообщения ThriceHappy Оригинальное сообщение
Красота искусства канзаши.
1.
[700x438]
Это цитата сообщения tomaptush Оригинальное сообщение
Американские бантики "Минни Маус". МК. Канзаши для деток
БАНТИКИ от OLya LIgus
- Американские бантики "Минни Маус"/Мастер Класс#American bows "Minnie mouse"/Master Class
Сделать стильные и на первый взгляд очень сложные банты в американском стиле на самом деле можно за полчаса!
Ленты и серединки приобрела у Оксана Герасимчук-Суходоляк : http://vk.com/oksana_decu
Серия сообщений "Рукоделие из ЛЕНТ. Канзаши":
Часть 1 - Американские бантики "Минни Маус". МК. Канзаши для деток
Часть 2 - Бантики. Канзаши для деток
Часть 3 - Тычинки для цветов, МК
Это цитата сообщения Natali_Zaz Оригинальное сообщение
Праздничный ободок с новыми лепестками. МК.
Автор: Любовь Стасюк Hand made