Лиз Бурбо

 Твоё тело говорит: Люби себя!

Самая полная книга по метафизике болезней и недугов

[161x236]

Распечатай, повесь перед глазами  и оттачивай свой разговорный английский каждый день...

Результат не заставит себя ждать!

Понравился очень узор, который вяжется спицами и очень простой в работе. В таком исполнении будут отлично смотреться шапки, ну а если пофантазировать, то применить его можно и в других вариантах.

[329x480]

[437x480]

находки от Шрека Лесного

Набрать нечетное количество петель.
1 ряд - установочный, изнаночные петли.
2 ряд (лицевая сторона) - кромочная, далее вязать так - сначала вяжем вторую петлю на спице лицевой за заднюю стенку, затем первую, после этого сбрасываем их со спицы (то есть перекрещиваем две петли направо), вязать до конца ряда, в конце 1 лиц, кромочная.
3 ряд - кром, далее вязать так - вторую петлю на спице связать изнаночной, затем первую изнаночной, затем сбросить их со спицы, вязать до конца ряда, в конце 1 изн, кромочная, повторять 2 и 3 ряды.

[показать]

[показать]

Очень яркие,интересные идеи мозаики для садового декора.

Шикарное упражнение для запуска микроциркуляции крови в малом тазу

Автор: Елена Светлая

Как Вы думаете, приятно иметь такое заболевание как варикоз, гемморой, остеохандроз, артроз? А может Вы уже с ними познакомились? Особенно те, кто познакомились, хорошо поймут, что лучше было бы их предупредить. Всем нам хорошо понятно, что предупреждать болезни или лечить их эффективно можно только воздействуя на причину. Не для кого уже не секрет, что причиной огромного количества заболеваний является остановка микроциркуляции крови, в том или ином сегменте организма. От чего микроциркуляция останавливается? Здесь тоже не одна причина. Но, одной из них всегда есть и будет физический зажим мышц или спазм. Вред при этом наносится организму и в результате кратковременного внезапного и резкого сокращения мышц как, например, при испуге или боли, так и в результате переодического или постоянного сжатия мышц и пережатия кровотока как, например, при долгом сидении или при сидении нога на ногу. Чем более глубокие мышцы спазмируются, тем глубже лежит причина заболевания, тем менее она заметна и тем труднее провести раннюю диагностику, понять что есть нарушение кровообращения. Как помочь себе и предупредить вредоносные застои крови и снять болки в организме? Совсем убрать причины возникновения спазмов мы убрать не сможем. Но, если мы будем регулярно проводить предупреждающую профилактичскую активизацию кровообращенияв глубинных мышцах, то тем самым мы не позволим застойным явлениям закрепиться. Чтобы зазпустить кровообращение в малом тазу делаем простое, но эффективнейшее упражнение из комплекса Волновой гимнастики «Круги и восьмерки» .

http://setup.ru/?r=avglzven

ПОДЕЛКИ ИЗ ШИН ДЛЯ САДА И ОГОРОДА СВОИМИ РУКАМИ
 

[показать] Как же повезло тем дачникам, у которых скопилось много старых ненужных шин, ведь из них столько необыкновенных, полезных поделок можно не поленившись смастерить и оформить ими любой уютный уголок! Смотрите и вдохновляйтесь: Первое, что приходит большинству садоводов на ум, глядя на шину — сделаем из нее красивую клумбу или грядку: [620x465] [620x464] ДАЛЕЕ... [показать]

[показать]

ЮБКА 

Размер: 40/42 

Вам потребуется: 120 г Камтекс «Лотос» (100 % акрила; 300 м/100 г) жёлтого цвета; 80 г Камтекс «Жизель» (30 % ангора, 55 % нейлона, 15 % мерсеризованной шерсти; 260 м/50 г) чёрного цвета (в два сложения); бельевая резинка; спицы № 4. 

Техника вязания.

О системе Амосова

[показать]Николай Амосов считал, что человеческое здоровье не зависит ни от окружающих обстоятельств, ни от медицины. Решающий фактор – это выбор каждого, быть или не быть здоровым. В возрасте 40 лет Амосов почувствовал начало ухудшения здоровья, именно тогда он и решил изобрести то, что спасет не только его, а станет панацеей для общества – уже в те годы больного гиподинамией.

Для выполнения упражнений Амосова не нужна ни сила, ни выносливость. Начинать можно с 10 повторений, но еженедельно добавляйте по «десятке». Свой комплекс Амосов рекомендовал сочетать с ежедневной пробежкой: либо 2 км за 12 минут, либо бег трусцой, но с максимальным ускорением на последних 100 м. Ускорение необходимо для увеличения частоты сердечных сокращений до 130 уд/сек, меньший показатель не принесет пользы от тренировки.

Скажете - а причем тут маска? А для чего же мы вырастим фасоль? )))))) Потом варим и делаем маску для лица! )))