Что делают?

Повышают уровень внимательности и эффективности.

Как развивается внимательность?

Ты фиксируешь больше деталей, осознаёшь больше движений в мире.

Как развивается эффективность?

Любая работа перестаёт быть скучной.

Что для этого нужно?

Глаза,уши, мозг и немного фантазии.

Побочные эффекты.

Почти отсутствуют. Безвредны. Может возникнуть ощущение, что у вас может вот-вот поехать крыша, но потом, через мгновение всё устаканивается.

Алгоритм выполнения:

Допустим, вам нужно помыть посуду. Вы сначала фиксируете как вы открываете кран, как из него течёт вода, как эта вода лъётся не просто в одну стую, как эти несколько струек между собой взаимодействуют. Затем фиксируетесь на том, как вы устанавливаете себе нужную температуру воды для помывки посуды, как она изменяется, как вы пробуете её руками, как она взаимодействует с вашими пальцами, как вы открываете дверцу шкафчика, который над вашей раковиной и достаёте оттуда перчатки и надеваете их. Наблюдайте как латекс взаимодействует с вашей кожей, чтобы покрыть всю кисть. Затем как вы берёте с одного из краёв раковины губку, подносите её к струе воды, затем как берёте средство открываете его и капаете на губку, продолжая держать её в одной из рук, а другой ставите банку со средством в место, где она до этого лежала. Затем вспениваете влажную губку… Короче дальше вы поняли.

Подходит для всего: мытьё в душе, курение сигареты (что в дальнейшем помогает выуидить почему вы курите и как следствие бросить), мытьё полов, уборка в комнате, заполнение документов, важное совещание у шефа…

Сколько раз выполнять.

Каждый день. Повсеместно, пока не научитесь. Нужно минимум год, чтобы это всё вошло в привычку.

Бонусы.

Появится понимание как поступать в той или иной ситуации, как в дальнейшем работать над собой.

Человеческое понятие нормы — оно не гармонично и в большинстве случаев субьективно, ведь даже усреднение данных не позволяет полностью добиться объективности. Долгое упорное, методичное и крышесносящее действие по отношению к расширению восприятия, работа над пониманием информации не только через мозг, но и иные центры — это позволяет быть на уровень выше по развитию. Да и как-то не к лицу высокопоставленым думать и изъясняться как пещерный человек. Не к лицу вести себя как непойми что. Стыд позор вам в том, что я физически вас моложе, но до меня это дошло раньше, чем до вас.
Здесь нужно прокачивать не только интеллект. Мой IQ= 136. Это выше принятой тут нормы для обычного человека на 36%, что как бы указывает, что я не бездельничала.
Может, я настолько буквально понимаю стремление к безупречности — сверхточная настройка восприятия и всего остального, невероятно точный и структурированный поток информации — безупречное владение хорошо настроенными параметрами для взаимодействия с окружающим, которые отвечают за центры самовыражения. Высший пилотаж — общаться со всеми одинаково хорошо.
Чаще всего замечаю, что представители определённого направления исследований как будто забывают о том, что нужно отыгрывать, а для этого речевой центр должен быть настроен и прокачан. Не только через мантры, а через вполне себе обыденные вещи — чтение книг, прокачивание интеллектуального и аналитического мыления, как ни странно любому существу нужно структурированное мышление. Иначе как пользоваться тем, что покрупнее на пару уровней в твоём строении? Оно позволяет даже самое «непереводимое на человеческий язык» пояснить в доступной форме, не вызывая у принимающего отторжение. Развитие по схеме «снизу-вверх» вполне себе эффективно, а не наоброт. И воображение тут не единственный параметр, который определяет развитие в этом направлении. Учитесь думать.
Гармония — это норма!

Не люблю объяснения, не содержащие объяснений. Терпеть не могу поносные потоки сознания, которые, в общем-то в себе никакой структуры не несут. Это всё точно такая же мания величия, но только уровнем выше. Подумаешь, мы такие скромные, что себе этого не позволяем. Не позволяем себе превосходство, даже если приобрели опыт и узнали.
А зачем? Быть проще нужно по всем параметрам.
И зачем осуждать за то, что здесь что-то не такое творится?
Все мы тут в равных условиях.

I'm uh fookin rohkit sahyentist