Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение
МЕЛАТОНИН - ГОРМОН ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ. ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ!
Именно в эпифизе содержатся информационные матрицы, своеобразные голограммы, в которых хранится информация обо всем, что касается данного индивида, в том числе и о его предыдущих жизнях. Это самый секретный сейф памяти, имеющий двойное несгораемое дно, поскольку является еще и чакраном. Все, что ты видишь в течение жизни, ощущаешь, переживаешь, в общем, все твое внутреннее и внешнее фиксируется именно в шишковидной железе.
Секреторные клетки эпифиза выделяют в кровь гормон мелатонин, синтезируемый из серотонина, который участвует в синхронизации циркадных ритмов (биоритмы «сон — бодрствование»). Ученые предполагают, что процесс старения начинается в шишковидной железе из-за уменьшающегося производства мелатонина. Сам этот гормон обладает свойствами антиоксиданта, помогающего бороться с вызывающими старение свободными радикалами.
ДЕВЯТЬ ШАГОВ В ПОИСКЕ МЕЛАТОНИНА
• Шаг первый: соблюдайте суточные ритмы.
Исследования показывают, что те, кто ложится рано, около 22 часов и встает с рассветом, производят наибольшее количество мелатонина в течение ночи и чувствуют себя более энергичными и работоспособными на следующий день. Но спать в темное время суток - только одна половина задачи. Вторая - получать как можно больше света в светлое время. Устройте себе рабочее место у большого окна и ежедневно проводите часть светлого времени суток под открытым небом.
• Шаг второй: ешьте пищу, богатую мелатонином.
Среди наиболее богатых источников - овес, кукурузные початки, рис, ячмень, а также помидоры и бананы. Углеводы помогают организму производить мелатонин благодаря особой аминокислоте - триптофану. Следует придерживаться вегетарианской диеты, так как белковая пища, особенно мясо, насыщает кровь большим количеством аминокислот, которые конкурируют с триптофаном за право поступить в мозг. Высокоуглеводная пища - хлеб, картофель, макароны - провоцирует "инъекцию" инсулина, который вытесняет этих конкурентов. Некоторые витамины повышают производство мелатонина - например, В3 и В6 (недостатком последнего страдают пожилые люди). Много витамина В3 содержится в кураге, семечках подсолнуха, цельных зернах пшеницы, ячменя. В6 можно получить из моркови, лесных орехов, сои, чечевицы.
• Шаг третий: охраняйте свой мелатонин.
Кофеин, алкоголь, никотин - каждый из них способен подорвать процесс нормального производства гормона. Такой же эффект дают некоторые лекарства. Если вы постоянно принимаете какие-то препараты, постарайтесь узнать, не оказывают ли они влияния на уровень мелатонина.
• Шаг четвертый: следите за электромагнитным загрязнением.
Электромагнитные поля очень сильно влияют на работу шишковидной железы - вплоть до приостановки производства мелатонина. Основные их источники - компьютеры, копировальные аппараты, телевизоры, линии электропередач, а также плохо изолированная проводка и даже полы с подогревом и безусловно мобильные телефоны. Электромагнитные поля сводят на нет противораковую активность мелатонина, так что по возможности ограничьте повседневный контакт с ними.
• Шаг пятый: берегите шишковидную железу.
С течением времени эта железа подвергается так называемому процессу кальцификации, и ее продуктивность снижается. Чтобы это предотвратить, придерживайтесь растительной диеты, богатой антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы. Избегайте жирной пищи и никогда не курите.
• Шаг шестой: выполняйте йогические асаны.
Асаны оказывают утончающее воздействие на наше тело и сознание и освобождают его от грубых моделей мышления. Лучшей асаной для шишковидной железы является поза зайца (Шашаунгасана), оказывающая давление на макушку головы и напрямую стимулирующая верхнюю чакру и шишковидную железу. Увеличивая производство мелатонина, эта асана придает спокойствие разуму, а также усиливает память и концентрацию.
• Шаг седьмой: Часы Шивы
Выделение мелатонина начинается с заходом солнца и достигает своего пика в полночь, когда тело и разум наиболее интроспективны. В течение тысяч лет йоги учили, что лучшее время для медитации - с 12 до 3 утра, это время называется "часы Шивы". В это время можно пережить полное погружение разума внутрь, внутренний покой и глубокую медитацию.
• Шаг восьмой: Новолуние.
Один раз в месяц на новолуние шишковидная железа производит сравнительно большое количество мелатонина. Человек переживает чувство блаженства и внутренней радости, если он поддерживает чистоту и возвышенность разума. В это время мелатонин омывает все железы и делает разум спокойным и направленным
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Советы логопеда
[604x431]1. Нужно точно выяснить, какие звуки нарушены. Для этого предложите ребенку назвать картинки или повторить за вами слова, в которых есть интересующий вас звук, например [C]: санки, весы, автобус; [З]: заяц, коза; [Ц]: цыпленок, огурец, курица; [Ш]: шапка, мышки, камыши; [Ж]: жираф, лыжи; [Щ]: щетка, ящерица, плащ; [Ч]: чайник, туча, мяч; [Л]: лопата, пила, дятел; [Р]: рыба, корова, шар.2. С каждым звуком нужно работать отдельно. Начинать с самого «легкого» звука, затем браться за другие в порядке возрастания сложности: к, г, х, с, з, ц, ш, ж, щ, ч, й, л, р.
3. Работу над каждым звуком начинайте с гимнастики для губ и языка. Делают ее перед зеркалом, чтобы ребенок мог не только почувствовать работу своих органов артикуляции, но и увидеть – это положительно скажется на развитии его фонематического слуха, а значит, на звукопроизношении. Каждое упражнение выполняйте 10 раз, но следите, чтобы ребенок не переутомлялся, занимался с желанием.
Упражнения можно найти в любой книге по логопедии. Вот некоторые из них.
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение
СВЯЗЬ УДАЛЕНИЯ ГРУДИ АНЖЕЛИНЫ ДЖОЛИ С ПРИБЫЛЬЮ КОРПОРАЦИЙ
[640x480]Объявление Анджелины Джоли о том, что она прошла двойную мастэктомию (хирургически удалила обе груди), несмотря на то, что рака груди у нее не было – вовсе не невинное признание, за которым стоит не личное “смелое решение”, как его характеризуют в прессе.. Выясняется, что это заявление было предано огласке очень своевременно, как раз в преддверии рассмотрения Верховным судом США дела о правомерности патентования гена BRCA1.В едином клубке сплелись финансовые связи, интересы инвесторов, потенциальные доходы от слияния крупных перспективных корпораций, патенты на человеческие гены, судебные иски, торговля на людских страхах и ставка на миллиарды долларов. Приотдёрнув занавес, вы сразу увидите не только невинно выглядящую женщину в момент тяжелого выбора – дело намного серьезнее, и вопрос касается защиты миллиардов долларов потенциальной прибыли, возможной при аккуратном и грамотном проведении общественной кампании по манипуляции женским мнением.
Признаки того, что это постановка, можно было заметить давно: идеально отполированный текст Анджелины Джоли для New York Times, очевидно написанный профессиональным корпоративным райтером, аккуратные формулировки, в которых слово “выбор” приобретает вполне “политический” заряд… Очевидная готовность даже и ее мужа Брэда Питта пользоваться заготовленными, точно выбранными словами при описании этой истории: “сильнее”, “гордость”, “семья”.
Но есть и факты, однозначно указывающие на сценарность происходящего: как-бы спонтанное заявление Джоли волшебным образом появилось на обложке журнала People – на обложке журнала, который обычно подписывают в печать за три недели до его появления в продаже. И на обложке, не удивляйтесь, то же лингвистическое программирование, те же нотки что и в New York Times: “смелый выбор” и “нужно было пойти на это”. Эти интонации – не совпадение.
Это цитата сообщения lj_fritzmorgen Оригинальное сообщение
Подготовка к финансовому шторму и другие «хвосты»
[900x608]1. Вечер перестаёт быть томным. Финансовая верхушка США тревожно засуетилась. В понедельник управляющие Федрезервом провели «ускоренное особое совещание», сразу после него глава ФРС встретилась с Бараком Обамой, а уже во вторник было проведено второе «ускоренное особое совещание» с руководством ФРС:
https://aftershock.news/?q=node/388785
После внезапно нарисовались сразу два потенциальных козла отпущения, на которых можно будет повесить вину за предполагаемый финансовый обвал.
Во-первых, правительственное агентство FDIC отправило руководству JPMorgan письмо, в котором обвиняет банкиров в слишком сложной структуре. В письме прямо указано, что если банк оперативно не исправится, то «возникнут угрозы финансовой стабильности всей страны»:
https://aftershock.news/?q=node/388743
Это появившееся в публичном доступе письмо выглядит как попытка прикрыть задницу на случай прихода второй волны суперкризиса. Когда банки начнут осыпаться один за другим, руководитель FDIC покажет общественности это письмо и заявит: «я не виноват, я предупреждал».
Во-вторых, Саудовская Аравия пригрозила Штатам вывести из Америки активы на сумму в 750 млрд долларов и подорвать тем самым финансовую систему США:
http://ria.ru/world/20160416/1412268498.html
Саудиты обещают запалить этот фитиль в том случае, если американцы рискнут всё же официально обвинить их в теракте 2001 года.
Кстати, Россия свои вложения в ГКО США продолжает сокращать. На момент последнего обновления данных наших денег оставалось там всего лишь 87 млрд:
https://aftershock.news/?q=node/388859
2. Уровень дефолтов в США тем временем выходит на рекорд — только за первую половину апреля объём корпоративных банкротств уже достиг 14 млрд долларов:
https://aftershock.news/?q=node/388398
Процесс движется с ускорением, всего за месяц объём волны дефолтов вырос уже вдвое. Не удивлюсь, если функционеры ФРС всё же вынуждены будут заделывать эту пробоину в финансовой системе США при помощи печатного станка.
3. По поводу отставки Арсения Яценюка на Украине. Я могу только согласиться с Русланом Осташко — с большой долей вероятности господин Яценюк ушёл как раз вовремя, чтобы не отвечать за неизбежную экономическую катастрофу:
http://ruslanostashko.livejournal.com/32991.html
Теперь господин Яценюк может говорить, что провёл все необходимые реформы, которые вот-вот спровоцировали бы стремительный экономический рост на Украине, однако предатели идеалов Майдана не дали ему завершить начатое, что и привело к закономерному трагическому финалу.
Кстати, ЗВР Украины продолжают таять — и это при том, что есть серьёзные сомнения в достоверности официальных данных:
http://politrussia.com/world/deneg-u-ukrainy-542/
Если Украина в ближайшее время не получит от кого-нибудь денежный подарок, развязка может наступить уже этим летом.
4. Как я и предсказывал, добыча в США продолжает падать. Год назад наблюдался исторический рекорд добычи — 9,7 млн баррелей в сутки — сейчас же добыча просела уже ниже отметки в 9 млн:
http://www.vestifinance.ru/articles/69842
Обратите внимание: голоса певцов «сланцевой революции», при помощи которой американцы якобы резко удешевили добычу, последнее время почти не слышны. Если падение количества буровых они ещё пытались оправдать «новыми технологиями», то падение объёмов добычи оправдать уже нельзя. Сложно оправдать и поток банкротств сланцевиков, которые почему-то никак не могут выжить при ценах на нефть в 40 долларов за баррель:
https://aftershock.news/?q=node/388877
Кстати, количество буровых в США также продолжает снижаться, сейчас оно находится на исторических минимумах и составляет около 22% от недавнего максимума:
https://aftershock.news/?q=node/388697
Это значит, что американские нефтяники находятся на вершине горки — стремительный спуск вниз ещё впереди.
Госпереворота в мае не будет
[показать]От редакции. Вот уже более года газета «Президент» освещаетситуацию, связанную с попыткой захвата государственной власти иностранными наёмниками, замаскированными под «наследников» российского императора Николая II. После серии статей правоохранительные органы смогли купировать основные направления удара. Это позволило предотвратить несколько попыток государственного переворота в России. Очередную попытку западные «наследники» планировали провести в мае сего года. Их планы были сорваны, и конец этимтелодвижениям положило создание Президентом РФ 5 марта 2016 года Национальной Гвардии России.
Мальтийский Орден, чтобы прибрать «к рукам» всё финансовое достояние Российской Империи и разрушить окончательно саму Россию, подготовил монархический переворот в РФ.
Разрабатывая «монархический проект» внутри России, Примаков, Воловик, Ельцин, Коржаков, Редигер, Гундяев, Собчак, Чубайс и Немцову, прекрасно знали, чего они конкретно добиваются.
Помимо доли Императора Николая II в ФРС США (88,8%; ), за пользование которой, акционеру ежегодно должно было «капать» 4 % годовых, государю Николаю II принадлежали «пустые», Кабинетные земли Его Величества на Урале, в Сибири и на Дальнем Востоке.
До революции ещё не знали, что недра эти насыщены алмазами, золотом, платиной, серебром, углём, минералами, железной и медной рудами, ураном, никелем, нефтью и газом.
В случае принятия закона о реституции, вопрос о переделе собственности привел бы, как в 90-е, так и сегодня, естественно, и к переделу власти не только в России, но и
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
8 секретных кодов для вашего мобильника или как узнать кто тебя подслушивает!
1) *#06#. Позволяет узнать уникальный номер IMEI любого смартфона, в том числе и iPhone.
2) *#21#. Позволяет получить информацию о включенной переадресации — звонков, сообщений и других данных. Очень удобно, если вы хотите проверить, не шпионит ли кто-нибудь за вами.
Это цитата сообщения стрелец_2012 Оригинальное сообщение
Приказ Правительства РФ чипировать детей России. Г. Царёва
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
РАЗВИТИЕ ФОНЕМАТИЧЕСКОГО СЛУХА.
[429x604]Выявив, на каком этапе малыш перестает справляться с заданиями, начинайте развивать навык фонематического восприятия с этого уровня.♥Первый уровень - узнавание неречевых звуков
Различение на слух неречевых звуков является фундаментом и основой развития фонематического слуха.
- Игра "угадай, что звучало". Внимательно послушайте с ребенком шум воды, шелест газеты, звон ложек, скрип двери и другие бытовые звуки. Предложите ребенку закрыть глаза и отгадать - что это звучало?
-Игра "Шумящие мешочки". Вместе с малышом насыпьте мешочки или коробочки крупу, пуговицы, скрепки и т.д. Ребенок должен угадать по звуку потряхиваемого мешочка, что у него внутри.
-Игра "Волшебная палочка". Взяв карандаш или палку любого назначения, постучите ею по разным предметам в доме. Волшебная палочка заставит звучать вазу, стол, стену, миску...
Потом усложните задание - ребенок отгадывает с закрытыми глазами, какой предмет зазвучал.
-Игра "Жмурки". Ребенку завязывают глаза, и он двигается в сторону звенящего колокольчика, бубна, свистка.
-Игра "Похлопаем". Ребенок повторяет ритмический рисунок хлопков. Например - два хлопка, пауза, один хлопок, пауза, два хлопка. В усложненном варианте малыш повторяет ритм с закрытыми глазами.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Слоеное тесто быстрого приготовления
Ингредиенты:
мука - 1 кг
сливочное масло или маргарин - 4 пачки по 200г
Это цитата сообщения Ada_Peters Оригинальное сообщение
Как стиль речи человека меняет стиль его жизни?
Текст: Наталья Лебедева/РГ, специально для «Года литературы»
Фото: mosmetod.ru
Помните, с чего начинается главная книга человечества:
«В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог…»
— Евангелие от Иоанна.
В языке отражаются и наши грехи, и наши добродетели. Язык — это отражение образа человека, который прекрасен в своей неповторимости. У каждого из нас свои собственные мысли, собственные слова и собственный стиль. Каков наш язык — такова и наша жизнь.
Это цитата сообщения Бася_Ведающая Оригинальное сообщение
Что умела делать девочка 10-ти лет век назад
Что умела девочка 10 лет, живущая в селе век назад
- нянчиться с младшими братьями и сёстрами (кормить их, поить, пеленать, развлекать – с утра до вечера);
– принести дрова, очистить печь, топить её;
– принести воды из колодца;
– варить каши, печь блины, готовить овощи, стряпать пироги и другую выпечку, варить кисели;
– сбивать масло;
– накрывать на стол, мыть посуду;
– подметать пол, мыть и чистить лавки и пол;
– вытрясать и чистить половики;
– прясть, ткать, вышивать, вязать;
– стирать и полоскать бельё на речке, развешивать его;
– прибирать постель (в т.ч. вытрясать);
– менять лучину, свечи, чистить керосиновую лампу;
– кормить и поить всех домашних животных и их детёнышей;
– собирать куриные яйца;
– доить корову;
– сажать, полоть и поливать огород;
– собирать в лесу ягоды, грибы, травы и сухие ветки;
– убирать урожай на огороде и в поле;
– пасти корову, козу, гусей, уток;
– возить на коне копны на сенокосе;
– удить рыбу….
И это ещё не всё! Некоторые детские обязанности непросто описать, потому что мы этого никогда не делали и даже не видели.
Больше полсотни дел! не зря в народе говорят: \"Дочке десять лет – матери дела нет\". Это как в сказе Павла Бажова \"Серебряное копытце\" – Дед Кокованя взял к себе девочку Дарёнку. И она \"в избе прибирала, похлёбку да кашу варила\". А ведь её было \"по шестому году\" – то есть всего пять лет! Когда отправились дед с Дарёнкой в лес, она \"узелок себе навязала. Лоскуточков взяла кукле платье шить, ниток клубок, иголку да ещё верёвку\". И не побоялась несколько дней жить одна в избушке.
Это цитата сообщения Бася_Ведающая Оригинальное сообщение
Фантомные чувства
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Вкусный и полезный салат Коулсло
Ингредиенты:
▫ Капуста краснокочанная — 1 маленький кочан
▫ Капуста белокочанная — 1 маленький кочан
Россия - уникальная страна, уникальная во всех отношениях. Взять хотя бы название страны и ... всплывёт целый пласт информации, о которой большинство жителей России не имеют ни малейшего представления.
https://youtu.be/FnWrrFzbEVs
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Элементарные упражнений для красивых рук
Весной многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.
Это цитата сообщения стрелец_2012 Оригинальное сообщение
Сергей Салль: Ответы на вопросы парня с севера Руси
Это цитата сообщения Бася_Ведающая Оригинальное сообщение
Проекция скрытых блоков на позвоночнике
Это цитата сообщения стрелец_2012 Оригинальное сообщение
Подборка книг по изучению фальсификаций исторических источников
