Это цитата сообщения Марципан_вкусный Оригинальное сообщение
приметы для переезда в другой дом
|
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Очень вкусные начинки в блинчики.
[496x440]
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
"БАБУШКИН" ПИЛИНГ-КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА
|
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Йога для лица – омоложение и устранение морщин
Йога для лица – омоложение и устранение морщин
Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие годы, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица — результат регулярных занятий лицевой йогой.
Упражнение 1
Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты.
Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на кровообращение и тонус мышц лица.
Упражнение 2
Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз.
Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.
Martina25
Упражнение 3
Поднимите брови и помассируйте лоб, легко разглаживая пальцами морщины. Вернитесь в исходное положение. Повторите 20-25 раз.
Это упражнение укрепляет мышцы над бровями и устраняет морщины.
Упражнение 4
Надуйте щеки и перекатывайте шарик воздуха из одной щеки в другую, под верхнюю и нижнюю губу. Повторите 4-7 раз.
Это упражнение укрепит и повысит тонус мышц щек.
Упражнение 5
Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз.
Упражнение устраняет морщины в уголках глаз.
Упражнение 6
Вытяните шею вперед. Положите на губы два пальца и слегка надавите. Изобразите воздушный поцелуй. Повторите 20 раз.
Упражнение укрепляет мышцы губ.
Это цитата сообщения Shtorm_ya Оригинальное сообщение
Упражнения для пресса и талии
Упражнения для пресса и талии
Источник: http://vk.com/feed#/prosto_o_z
1.
[245x170]
2.
[245x170]
3.
[245x170]
4.
[245x170]
5.
[245x170]
6.
[245x170]
7.
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
КАК ПРАВИЛЬНО ВАРИТЬ КАЛЬМАРОВ.
КАК ПРАВИЛЬНО ВАРИТЬ КАЛЬМАРОВ
Как же правильно отварить кальмаров для салата? Перво-наперво выкиньте все эти дурацкие книжки, которые учат варить кальмаров 3-5 и более минут. Таких советчиков надо привлекать к суду, за ложные сведения или намеренное вредительство. Уверена, что большинство "нелюбителей" кальмаров, пробовали их, приготовленными именно этими изуверскими способами.
Возьмите очищенные и размороженные кальмары.
В отдельной кастрюльке вскипятите воду. Добавьте в воду соль, лавровый лист, перец горошком. В кипящую воду по одному опускайте кальмары. Сначала опустите один. Быстро сосчитайте до десяти и вынимайте кальмар шумовкой. Дождитесь, когда вода вновь закипит, и опускайте следующий кальмар.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Туники и топы " Клеопатра"
http://www.stranamam.ru/post/5808758/
[550x425] 
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Нарядные сырные шарики к праздничному столу
Еще одна красивая и вкусная идея для Нового года. Нарядные сырные шарики к праздничному столу украсят его с лихвой!
Это цитата сообщения Snorri_Sturluson Оригинальное сообщение
Моя сокровищница, часть третья
Кропотливо собранные упражнения в гифках, очень удобные для запоминания и занятий - посмотрел, и все сразу понятно. Берите на здоровье, занимайтесь и не ленитесь.
У меня в черновике лежат отличные мотивационные посты, так что это еще не все)
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Что нас ждет в наступающем году
[показать]
Интересное:
Собаки и волки.
Сказочное будущее 2014 года
Зимняя сказка
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рецепты теста сладких и несладких тарталеток.
Вам на праздничный стол нужны тарталетки? Их можно заранее напечь, а потом применять по назначению. Предлагаю Вашему вниманию рецепты теста сладких и несладких тарталеток, в которых Вы можете приготовить и десерт и закуски.
Это цитата сообщения Капелька44 Оригинальное сообщение
ЗАГОВОРЫ НА УДАЧУ ДЛЯ ЗНАКОВ ЗОДИАКА ИЗ БЛОГА КНЯЗЕВОЙ ОКСАНЫ
Цитата мастера Тигрунька-Жанна
|
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Вязаный спицами детский капор.
[419x640]Размер: 1/3 - 6/9 - 12/18 месяцев (2 - 3/4) лет
Окружность головы: около 40/42 - 42/44 - 44/46 (48/50 - 50/52) .
Материалы:
Пряжа DROPS MERINO EXTRA FINE от Garnstudio: 50-50-50 (100-100) г цвета № 16, розовый
Спицы 4 мм – или спицы другого размера, подходящего под плотность работы 21 п. x 28 р., лиц. гладь = 10 x 10 см.
Читать далее
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Полезности для новичков на LiveInternet.
|
