• Авторизация


Гоните лень! Займитесь своим позвоночником 24-08-2013 21:55

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Гоните лень! Займитесь своим позвоночником

5177462_16 (122x144, 22Kb)

Гоните лень! Займитесь своим позвоночником (видео-упражнения)

[показать]

 

Зачем укреплять мышцы и связки позвоночника

Наш чудесный позвоночный столб укреплен многочисленными связками и мышцами. Они обеспечивают его движения и придают ему прочность. Мышцы и связки позвоночника, или глубокие мышцы спины, играют главную роль в поддержании тела в вертикальном положении и именуются разгибателями. Мышцы брюшного пресса, иначе мышцы живота,– сгибатели позвоночника. Когда они работают дружно, гармонично – вы не испытываете никакого дискомфорта. Представим себе два смежных позвонка. Они соединены в единую систему диском, суставами, мышцами и связками позвоночника. Диск за счет эластичности своего ядра стремится оттолкнуть позвонки друг от друга, а связки и мышцы, противодействуя усилиям диска, стараются сблизить позвонки. Подобная динамическая система чрезвычайно плодотворна и в других областях человеческой жизнедеятельности. Нечто похожее пытаются создать политики, называя это «системой сдержек и противовесов».

 

От чего зависит здоровье позвоночника

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Средства от комаров 24-08-2013 21:35

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Средства от комаров

Средства от комаров

[760x]
[показать]
Никто так не портит летний отдых как комары!
[показать]
Думаю, что все вы со мной согласитесь.
Вот иногда так охота вечерком
посидеть во дворе на лавочке,
сходить на прогулку к реке или же еще
немного покопаться на своих любимых грядках.
Но к вечеру комары и мошки одолевают так,
что ни отдых, ни работа на ум уже не идут —
поскорей бы только домой забраться и
закрыть наглухо все двери и окна.
Не спешите закупаться баллончиками
с химическими средствами от укусов и
после укусов комаров.

Читать далее
источник waska45.ru
[показать]
[760x]

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Бродилка по миру магии тем,кто интересуется. 24-08-2013 17:37

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Бродилка по миру магии тем,кто интересуется...

БРОДИЛКА по миру МАГИИ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Натуральные природные антибиотики 24-08-2013 17:33

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Натуральные природные антибиотики

 
Антибиотики стали одним из важнейших изобретений медицины 20 века. Они помогают справиться с болезнями, которые раньше считались неизлечимыми. Синтетические антибиотики нужно принимать только по назначению врача, когда в этом действительно есть необходимость, так как они вовсе не безобидны и приводят к нарушению микрофлоры кишечника и ротовой полости. Но есть также природные антибиотики, которые не могут заменить химические, но помогут защитить организм от многих инфекций. В отличие от синтетических антибиотиков, натуральные не ослабляют, а напротив, укрепляют защитные силы организма, кроме того они не оказывают неблагоприятного влияния на микрофлору.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежные домашние сосиски из куриного филе 24-08-2013 17:28

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Нежные домашние сосиски из куриного филе

[показать]
[показать]
[показать]


Ингредиенты:

4 штуки куриного филе (около 500 гр.)
1 яйцо
100 мл молока
соль,перец по вкусу

пищевая пленка

Приготовление:

Сделать фарш из куриного филе, добавить все ингредиенты, перемешать.
Выложить фарш на пленку (2 столовые ложки на 1 сосиску).
Свернуть трубочкой, слегка утрамбовывая, чтобы не было внутри воздуха.
Завязать концы, еще раз уплотнить.

Варить в слегка кипящей воде 7 минут.

Удалить пленку и обжарить сосиски на сливочном масле для красоты цвета!
C рецептом можно экспериментировать: добавить приправы, вместо молока можно положить сливки, добавить горчицу и обжаренный лук, немного чеснока. Будет вкусно!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищающий кисель для плоского животика 24-08-2013 17:26

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Очищающий кисель для плоского животика - єто вкусно, полезно и сделает нас неотразиміми))

[598x367]

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Можете распечатать и брать с собой в магазин! 24-08-2013 16:26

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Можете распечатать и брать с собой в магазин!

О! — опасный
ОО!! — очень опасный
(З) — запрещенный
РК — вызывает кишечные расстройства
РД — нарушает артериальное давление
С — сыпь
Р — ракообразующий
РЖ — вызывает расстройство желудка
Х — холестерин
П — подозрительный
ВК — вреден для кожи

[показать]

 

                                                                                                         

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Музыка на выходные | Гении классической музыки - 4 альбома (Вивальди, Дебюсси, Моцарт, Чайковский) 24-08-2013 16:24

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Музыка на выходные | Гении классической музыки - 4 альбома (Вивальди, Дебюсси, Моцарт, Чайковский)

 

[показать]
[показать]

Альбом "Гении классической музыки-Вивальди"


[показать]
Альбом "Гении классической музыки-Дебюсси"


[показать]
Альбом "Гении классической музыки-Моцарт"


[показать]
Альбом "Гении классической музыки-Чайковский"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закуска - торт из баклажан 24-08-2013 16:11

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Закуска - торт из баклажан

Ещё нашла одну вкусняшку, делюсь, пока есть баклажаны надо делать

[показать]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притчи, цитаты, добрые советы.. 24-08-2013 16:09

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Притчи, цитаты, добрые советы...



[показать]

Притчи, цитаты, добрые советы...

Жмите на картинку и читайте 
(при наведении курсора на изображение, увидите название)
ОПИСАНИЕ ПРИТЧИ НАХОДИТСЯ СПРАВА ОТ КАРТИНКИ

[показать]   [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]   [показать]  [показать]  [показать]  [показать] 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-08-2013 16:06

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Магия ножниц...

[346x92]


Магия ножниц.

Вот, что рассказали эксперты эзотерики о волшебной силе ножниц:

"Ножницы, как и ножи, издревле считаются предметом магическим.


Кольца и концы ножниц символизируют прошлое и будущее человека,
а гвоздик посередине настоящее.

Ножницы использовались, как оберег жилища
от незваных гостей и злых духов.
Для этого их втыкали в косяк*, клали на порог,
или, раскрыв крестом, оставляли у порога дома.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народная медицина... 24-08-2013 16:04

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Народная медицина...

[300x179]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-08-2013 15:51

Это цитата сообщения MargoMar Оригинальное сообщение

Для вашего настроения.... Просто улыбнемся....)))


 La_Perla
 La_Perla


[432x299]
Циля, а шо это у нас сегодня на обед? -- Картошка в депрессии. -- Шооо? --
Ну, пюре. Вроде картошка, как картошка, но такая подаааавленная...
1f8dc02c35f9 (61x61, 4Kb)
- Скажите, здесь живет Лейбович? - Нет! Он здесь мучается!
1f8dc02c35f9 (61x61, 4Kb)
- Мойше, скажите, вы с вашей Басей счастливы? - А куда деваться?
1f8dc02c35f9 (61x61, 4Kb)
Моня, и шо разве мы виноваты, что вокруг Одессы Украину построили?!
1f8dc02c35f9 (61x61, 4Kb)
Издательство 'Шалом" выпустило в продажу новую версию 'Камасутры" для евреев. На всех картинках присутствует мама, и таки дает советы...
1f8dc02c35f9 (61x61, 4Kb)
зжд (150x30, 21Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение цигун «Ходьба спиной вперед» - лучшее средство при болях в спине 24-08-2013 15:43

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Упражнение цигун «Ходьба спиной вперед» - лучшее средство при болях в спине !

Упражнение цигун «Ходьба спиной вперед» - лучшее средство при болях в спине !

Говоря о «напряжении мышц поясницы», как правило, имеют в виду так называемые "прострелы" в спине, в большинстве случаев негативно влияющие на людей разной возрастной категории.

Врачи традиционной китайской медицины часто рекомендуют данное упражнение своим пациентам.

Напряжение мышц поясничного отдела позвоночника, как правило, вызвано ослаблением мышц и связок в области поясницы и нестабильностью в работе спинного мозга. Именно регулярное выполнение упражнения цигун «ходьба спиной вперед» помогает тренировать и укреплять мышцы спины, делая их прочными и эластичными.

* Вариант №1. «Ходьба спиной вперед, руки расположены на поясе»
Читать далее
 
 (53x20, 1Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Печень куриная в соусе с черной смородиной 24-08-2013 15:34

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Печень куриная в соусе с черной смородиной

Печень куриная в соусе с черной смородиной

Из черной смородины можно приготовить соус к мясу или, как в этом рецепте, к куриной печенке. Кусочки печенки предварительно обжаривают до полуготовности, затем добавляют херес и смородину. Готовят все вместе 5 минут. Куриная печенка в соусе с черной смородиной готова.

Ингредиенты:

куриная печенка - 500г;

херес (или портвейн) - 200г;

черная смородина - 1 стакан;

репчатый

лук - 1 шт.;

соль, перец, сахар - по вкусу;

мука - около 1 ч.л.

Приготовление:

Печень вымыть, разделать на порционные кусочки (я не мельчила). Обвалять в муке и обжарить почти до готовности в смеси растительного и сливочного масла. Посолить и поперчить.

Обжарить лук в оставшемся масле со столовой ложкой сахара до карамелизации и влить херес. Проварить соус. Я добавила немного муки, чтоб соус загустел (меньше чайной ложки).

Добавить смородину и проварить еще пять минут, чтоб ягода стала мягкой. Немного ягод я раздавила слегка ложкой, остальные оставила целыми.

Добавить обжаренную печень и дать дойти до готовности.

Фото и рецепт: timtan

источник

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Спасти зрение поможет правило 20 морганий 24-08-2013 15:14

Это цитата сообщения oglaze Оригинальное сообщение

Спасти зрение поможет правило 20 морганий

Одна из самых больших проблем современности - плохое зрение из-за постоянной работы за компьютером - может скоро кануть в небытие. Исследователи наконец-то обнаружили, как можно с помощью простейшего упражнения снизить утомляемость глаз.

[600x399]

Открытие принадлежит исследователям из Техасского университета, которые придумали простейшую стратегию "20-20-20-20". Метод заключается в том, что компьютерному пользователю необходимо делать перерыв каждые 20 минут и, в течение 20 секунд рассматривать объекты, расположенные на расстоянии 20 футов (около 6 метров). При этом следует моргать около 20 раз.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мудрая женщина - какая она 24-08-2013 15:12

Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение

Мудрая женщина - какая она

Центр гармонизации отношений "Земля любви" -http://terra-amour.ru/publications/articalsrazdolskaya/mudraya-zhenschina.html

Мудрая Женщина: какая она?

На востоке говорят ,что Женская энергия-это Душа человека.

Мудрость приходит к человеку не с возрастом ,а со зрелостью Души.

Что же такое- зрелость души? Это когда она до краев наполнена Любовью.

Исходя из этого можно сделать вывод:

Мудрая Женщина-это любящая себя и весь окружающий мир Женщина.


Мудрая Женщина снисходительно относится к окружающим людям.

Снисходительность - это больше чем только умение прощать, это умение найти позитивные намерения в любых действиях других людей, истолковать чужие недостатки и промахи в выгодную для них сторону…

Быть снисходительной – значит:
• к вечеру забыть свои обиды, полученные в течение дня, 
• с радостью принимать извинения 
• самой идти навстречу людям, не решающимся по робости принести извинение.

Ничто так сильно не способствует укреплению взаимной привязанности, как снисходительность. Молодые супруги часто не отличаются снисходительностью, так как они недостаточно знакомы с человеческими слабостями. Но нужно знать человеческую немощь, и не выставляя на вид, прикрывать её в другом. И веря в человека, что он добр, помогать ему в действительности стать добрым.

Мудрая Женщина знает, что эгоизм – это болезнь, свойственная «молодой и незрелой» душе . Просто такой человек не прошел пока еще в своей жизни ступеней, на которых люди освобождаются от эгоизма. Ему предстоит еще их пройти. И задача любящей Мудрой Женщины – окружить такую незрелую душу заботой на этом пути, собственным примером позвать к взрослым отношениям и вовремя показать, какими они – зрелые отношения – могут быть. Это очень трудная задача ,но именно в ней заложен не только смысл создания семьи, но и смысл жизненного пути каждого человека. Семья, в которой пришли к пониманию этого смысла никогда не распадется.

Мудрая Женщина никогда не выносит «сор из избы»–она делится проблемами, неизбежно возникающими в любой семье только с психологом или со своим духовником.

Мудрая Женщина умеет создать благоприятную атмосферу в доме, которая защищает от всего дурного и помогает развитию положительных свойств характера всех членов семьи.Такое саморазвивающееся пространство образуется как с помощью внутреннего эмоционального настроя Женщины- позитивного , принимающего, Любящего, так и благодаря созданию гармоничного и уютного интерьера самого жилища.

Мудрая Женщина не сомневается в том, что счастливая семейная жизнь —

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье-трансформер 24-08-2013 15:09

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Платье-трансформер

Все дело в крыльях!...и платье превращается, превращается платье...впрочем, смотрите сами!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
2 часть Вяжем крючком красивые украшения. 24-08-2013 15:06

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

2 часть Вяжем крючком красивые украшения.

Вязаные  крючком украшения со схемами.

2 часть.

   Милые мастерицы,  давайте продолжим собирать оригинальные схемы для вязания оригинальных украшений и аксессуаров, Надеюсь они Вам понравятся :)

[показать]

выбираем модель с прилагаемой к ней схемой:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Романсы для любимой 24-08-2013 15:04

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Романсы для любимой

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN
Романс в России - это сама русская душа, которая вдруг превратилась в чарующие звуки. Но главное действующее лицо - это, конечно же, Любовь - страстная, томная, таинственная...Пусть любовь , придя в ваш дом , найдёт там уют и останется с вами навсегда !
Исполнители :
Е.Баженова и ансамбль ''Ретро-фолк'' п/у С.Слепокурова (1,10);
Е.Околышева(сопрано),солистка Большого Театра (2,6,9,12);
С.Казначеев и ансамбль ''Ретро-фолк'' п/у С.Слепокурова (3,5,7,14);
А.Райхельсон(фортепиано) (4,11);
Ансамбль ''Ретро-фолк'' п/у С.Слепокурова (8);
В.Домогацкий(гитара) (13)

[500x500] Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN
-Juliana-



Серия сообщений "Музыка"Романсы"":

Часть 1 - Поёт Алла Боянова-"Две розы"
Часть 2 - Алла Баянова-"Однозвучно звенит колокольчик"
...
Часть 47 - "Я Вас любил..."-Романсы на стихи А.С. Пушкина
Часть 48 - Дмитрий Хворостовский-Романсы
Часть 49 - Романсы для любимой


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии